1. Seien Sie gutgelaunt! Das klingt nur tautologisch. Sie können alle Punkte erfüllen und trotzdem griesgrämig bleiben. Gute Laune ist Entscheidungssache. Wenn Sie die Miesepeter in Ihrem Umfeld ignorieren und beschließen Ihren Job gerne zu machen, wird der Spaß folgen.
  2. Memorieren Sie schöne Augenblicke! Ein Missgeschick kann einen ganzen Tag überschatten. Die meisten Menschen erinnern hauptsächlich Negatives und verdrängen so die schönen Zeiten. Besser Sie genießen die Gegenwart und verplempern diese nicht mit Vergangenheitsgrübelei.
  3. Schlafen Sie regelmäßig! Studien zeigen: Schlafmangel bringt Arbeitnehmer dazu, ihren Beruf zu hassen. Und: 84 Prozent der „Gutschläfer“ werden innerhalb von sechs Jahren mindestens einmal befördert, „Schlechtschläfer“ nur in 67,9 Prozent der Fälle.