Solche gedanklichen Auszeiten machen zwar nicht zwangsläufig kreativer. Doch sie helfen Ihnen, die besseren Ideen zu selektieren. Das habe übrigens nicht ich mir ausgedacht, sondern Simone Ritter, Rick van Baaren und Ap Dijksterhuis von der
Radboud Universität im holländischen Nijmegen – und die haben es erst kürzlich wissenschaftlich erforscht.

Für die Experimente rekrutierte das Forschertrio zunächst 112 Studenten und gab ihnen jeweils rund zwei Minuten Zeit, um relative harmlose Aufgaben möglichst originell zu lösen. So was wie: Wie lässt sich für Supermarktkunden die Wartezeit in der Schlange vor der Kasse attraktiver gestalten? Als nächstes unterteilten die Forscher ihre Probanden in zwei Gruppen: Die einen gingen gleich wieder an die Arbeit; die zweite Hälfte sollte sich mit ein paar Spielchen für zwei weitere Minuten zerstreuen. Währenddessen bewertete eine unabhängige Jury die Qualität und Kreativität der Ideen. Danach waren die Studenten dran, ihre besten Einfälle zu selektieren.

Wer den Kopf frei bekommt, sieht klarer

Gut, das Erste, was die Wissenschaftler bemerkten, war wenig spektakulär: Beide Gruppen brüteten eine annähernd gleiche Zahl an Vorschlägen aus, und bei beiden waren die Einfälle auch vergleichbar gut und kreativ. Dann aber stellte das Team um Simone Ritter etwas bemerkenswertes fest:

Die Tatsache, das der einen Gruppe Zeit gegeben wurde, sich ein wenig abzulenken reichte aus, damit diese deutlich besser erkannten welcher Vorschlag brauchbar war und welcher weniger. Während jene Studenten, die sofort zu diesem Job übergingen, nur rund 20 Prozent ihrer innovativsten Gedanken identifizierten, waren es bei den zuvor Zerstreuten ganze 55 Prozent. Oder anders ausgedrückt: Wer sich zwischen dem kreativen Schaffensakt und dessen Bewertung ablenkt, findet gut doppelt so viele gute Ideen. Vorausgesetzt natürlich, die Basis gibt was her.

Disputants with a conflict (cooperation) set have broader (smaller) and more (less) inclusive cognitive categories when the domain of thought is (un)related to conflict. Furthermore, they generate more, and more original competition tactics, especially when they have low rather than high need for cognitive closure. Implications for conflict theory, for motivated information processing, and creativity research are discussed.

Oder in anderen Worten: Wer argumentiert, ist in höchstem Maß kreativ und trainiert zugleich diese Fähigkeiten. Vorausgesetzt allerdings, man streitet dabei nicht einfach nur wie ein sturer Rechthaber, sondern versucht tatsächlich auf die Argumente des anderen einzugehen, wägt diese ab, lässt sich auf Annahmen ein, um diese zugleich neu zu hinterfragen. Dann kann gelegentliches Streiten tatsächlich kreativer machen.

Die Seite gibt es natürlich schon länger im Netz. Selbst einen deutschen Ableger hat der von den zwei israelischen Softwareentwicklern Micha Kaufman und Shai Wininge entwickelte Dienst bereits – sowie einige Klone wie zum Beispiel Gigalo, Yoofive oder Fiverdeal. Doch beim Vergleich muss man sagen: Das US-Original hat aktuell die deutlich professionelleren Angebote im Programm – und besticht auch noch durch den derzeitigen Wechselkursvorteil (siehe auch Beispiele weiter unten). Wobei ich jetzt wirklich keine Grundsatzdiskussion über Billigjobs im Netz lostreten will: Wer’s nicht mag, der lässt es eben.

Registrieren und einkaufen

Und so geht’s: Einmalig bei Fiverr anmelden (kost nix), Dienstleistung aussuchen und per Klick bestellen. Die Seite leitet einen danach direkt zum Bezahldienst weiter, wo Sie erst einmal Ihre fünf Dollar bezahlen müssen. Ja, Fiverr vermittelt nur gegen Vorkasse. Danach können Sie mit dem Anbieter direkt über ein Formular kommunizieren und etwaige Sonderwünsche angeben. Das Ergebnis erhalten Sie dann idealerweise in dem vom Anbieter vorgegebenen Zeitraum, teils schon binnen weniger Stunden. Tipp: Wer die Zeitverschiebung zu seinen Gunsten nutzen will, ordert bequem abends und hat das Ergebnis dann am nächsten Morgen schon vorliegen.

Video-Intros für 5 Dollar

Falls Sie wie ich auch gerade ein wenig mit Videos experimentieren: Auch hierfür listet Fiverr wirklich extrem gute Dienstleistungen zum kleinen Preis. Etwa diverse Video-Intros (die sich freilich auch als Outro verwenden lassen), wahlweise mit oder ohne Ton in unterschiedlichen Animationen und Auflösungen. Für fünf Dollar kann das kein Anfänger selber machen. Und die eigenen Videos sehen dann nicht mehr ganz so nach Anfänger aus (das Intro jedenfalls). Um einen Vorgeschmack zu bekommen, gibt es hier mal eine kleine Auswahl von 15 unterschiedlichen und zugleich eigentümlichen Intros (zum Ansehen, einfach auf die Bilder klicken):

	Sie mögen Blitze und wollen mit Ihren Videos elektrisieren? Das passende Intro finden Sie hier…
	Sie lieben es lieber ruhig und setzen auf die ganze Kraft Ihrer Worte? Auch kein Problem: Gibt es hier.
	Auch diese typographische Variante kann sich sehen lassen. Die Textmenge lässt fast schon ein ganzes Video zu.
	Eine Mischung aus Moderne und Retro bietet dieses Intro aus animierten 3D-Textflächen.
	Auch wenn Sie nicht heimlich die Fäden in der Hand behalten – dieses Intro hat ebenfalls viel Retro-Charme.
	Sie wollen Größe demonstrieren, den weiten Blick auf die Stadt, Ihre Wolkenkratzer und Büros? Das ist der Clip dazu.
	Wenn Sie in der Stadt sind, geht die Sonne auf. Oder so. Auf jeden Fall ist das ein gutes Intro für urbane Videos.
	Falls Sie gerade an einem Heimwerker-Blog arbeiten, ist das ein klasse Auftakt für Ihre Videos…
	Sie haben ein paar aktuelle Angebote und wollen die an Mann und Frau bringen? So geht’s.
	Gar nicht schnörkellos, aber trotzdem ungemein stilvoll kommt dieses Intro daher. Schlichten Schick könnte man das nennen.
	Ein Logo, dass sich aus Molekülen zusammensetzt? Auch das ist möglich – für kleines Geld.
	Wo Sie aufschlagen, wackeln die Wände und bröckelt der Putz von der Wand – so jedenfalls ließe sich diese Intro charakterisieren.
	Manche mögen’s wild. Oder bunt. Oder grafisch. Alles zusammen vereint dieses Intro. Und der Ton ist auch dabei.
	Sie stehen auf großes Kino? Einen theatralischen Auftritt? Kostet Sie nur fünf Dollar…
	Modern, Schärfe-Unschärfe-Spiel, animierte Buchstaben – alles drin in diesem Intro

Achso, es ist ja nicht so, als hätte ich die Angebote von Fiverr nicht selbst getestet… Und wirklich: Ich bin zufrieden. Gestern um 13 Uhr bestellt, kam das fertige Intro bereits abends um 22 Uhr per Mail an. Wie gesagt, für das Geld kann man es in der Zeit nicht selber machen. Und alles genauso wie in der Vorschau – nur eben mit meinem Text:

Dienstleistungen selber anbieten

Auch das geht bei Fiverr: Sie können dort Ihre Dienste ebenso selber anbieten. Das geht ebenfalls ziemlich zügig über ein Interface. Von den bezahlten fünf Dollar erhalten Sie dann allerdings nur vier – den restlichen Greenback kassiert Fiverr als Vermittlungsprovision. Allzu reich werden lässt sich damit also eher nicht. Aber vielleicht können Sie sich ja so mit einer Sache, die Sie eh schon fertig und in petto haben noch ein nettes Taschengeld dazu verdienen.

Wie bei allen Werkzeugen gilt aber auch beim Flipchart: Ohne Übung und etwas Know-how über den richtigen Einsatz, bleibt das Instrument ineffektiv bis unwirksam. Eine ebenso kreative wie auch effektive Methode, Informationen auf dem Flipchart zu illustrieren und zu emotionalisieren, sind Strichmännchen.

Bevölkern Sie Ihr Flipchart mit Strichmännchen!

Ja, richtig gelesen: diese kleinen, simplen Figuren die sich in wenigen Sekunden zeichnen lassen – oder wie Wikipedia schreibt:

Ein Strichmännchen ist ein stilisiertes Bild eines fiktiven oder real existierenden Lebewesens, dessen Gliedmaßen jeweils nur durch einen einzigen Strich dargestellt werden. Strichmännchen reduzieren ein Lebewesen auf das Wesentliche. Trotzdem können Strichmännchen sehr gut Gefühle und Emotionen ausdrücken.

Wie gut das geht beweist allein schon Betsy Streeter in ihrer wirklich gelungenen Präsentation, die ich im Rhetorikblog gefunden habe. Bitte klicken Sie sich durch die Folien, auch wenn es etwas Zeit braucht. Es lohnt sich!

Und falls Sie immer noch nicht überzeugt sind, hier noch vier einfache Beispiele, wie sich Präsentationen, Vorträge oder Seminare mit noch simpleren Strichmännchen und einer Prise Humor auflockern lassen:

So nutzen Sie Flipcharts noch effektiver

Darüber hinaus haben wir noch ein paar weitere Tipps für Sie zusammengestellt, wie sich Flipcharts effektiver nutzen lassen:

• Position. Stellen Sie das Flipchart nie in die Mitte der Bühne oder des Raumes. Das ist Ihre Position, Sie sind der Mittelpunkt und das Aufmerksamkeitszentrum der Präsentation. Das Flipchart steht immer daneben. Achten Sie beim Schreiben oder Zeichnen aber darauf, dass Sie es nicht verdecken.
• Papier. Wählen Sie die optimale Oberfläche zum Beschreiben: Linien oder Karos eignen sich nur, wenn Sie diese Hilfslinien benötigen und einbauen, ansonsten irritieren sie nur das Auge. Die Mehrheit der Flipchart-Nutzer arbeitet mit blanken Blättern.
• Stifte. Je komplexer Ihre Zeichnungen werden, desto mehr sollten Sie mit Farben arbeiten. Kräftigen vor allem, also: Blau, Grün, Rot, Schwarz. Gelb, Orange oder Pastelltöne sind von Weitem zu schwer zu erkennen. Treiben Sie es aber nicht zu bunt. Darunter leidet die Übersichtlichkeit. Es versteht sich von selbst, dass Sie vor dem Vortrag prüfen, dass alle Stift schreiben.
• Schreiben. Was für Powerpointfolien gilt, trifft auch auf Flipchart-Blätter zu: Schreiben Sie groß und deutlich und möglichst nur in Stich- oder Reizworten. Sätze merkt sich eh keiner. Die Zehn-Finger-Faustregel: Buchstaben nicht kleiner als der kleine Finger, nicht mehr als zehn Worte pro Blatt.
• Zeichnen. Grafiken, Diagramme oder Torten sollten Sie so einfach wie möglich halten. X-Achse, Y-Achse und eine aussagekräftige Kurve reichen meist, um Ihre Kernbotschaft zu illustrieren. Fangen Sie bloß nicht an, perfekte Skalierungen oder dreidimensionale Objekte korrekt zu skizzieren. In der Zeit schaltet jeder ab, und sowas gehört auch eher in das Handout hinterher. Noch ein Tipp: Zeichnen Sie die Diagramme ruhig vor – entweder daheim zum Üben oder mit Bleistift klein in eine Ecke des Flipchart-Blattes. Das sieht kein Mensch, aber für Sie ist es ein prima Merkzettel. Sind die Zeichnungen aufwendiger, können Sie diese natürlich auch schon vorbereiten und während der Präsentation nur noch vervollständigen.
• PS: Ich selbst benutze in Verbindung meinem MacBook und Keynote diesen Präsenter inklusive Laserpointer und kann ihn nur empfehlen: Leicht, Apple-Weiß und rundum kompatibel: plug&play.

  Index. Wenn Sie jeder Seite eine eigene Überschrift geben, bekommen der Vortrag aber auch die Blätter automatisch Struktur. Die Überschriften können Sie ebenfalls schon vorher auf die Seiten schreiben – so entsteht mit jedem Umblättern etwas Spannung.

• Patchwork. Das analoge Pendant zu Überblendeffekten oder Folienanimationen sind bunte Karten, die Sie mit (wiederabziehbaren) Klebestreifen an eine Flipchartsseite heften können. Sie nutzen das Flipchart dann wie eine Pinnwand. So lassen sich etwa Organigramme oder Flussdiagramme erarbeiten und laufend korrigieren. Indem Sie den Karten verschiedene Formen geben, bringen Sie noch mehr Abwechslung in den Vortrag.
• Service. Bieten Sie Ihren Zuhörern an, die Ergebnisse der Flipcharts zukommen zu lassen. Entweder Sie tippen diese dazu hinterher ab und mailen Sie Ihrem Publikum zu – oder aber Sie machen Fotos davon und stellen diese auf Ihre eigene Webseite zum Herunterladen. Solange darauf keine konkreten Namen von Personen oder Unternehmen stehen, können damit nur Eingeweihte etwas anfangen.

In 20 Jahren wirst du über die Dinge, die Du nicht getan hast, mehr bedauern, als Deine Taten. Also, mach die Leinen los, verlasse den sicheren Hafen. Fang den Wind in Deinen Segeln, erforsche, träume, entdecke.

Viele Menschen sind auf den ersten Blick zufrieden mit ihrem Leben. Doch insgeheim tragen Sie einen ungelebten Traum mit sich herum. Sei es ein nie begonnenes Hobby oder der Traum-Job – für die meisten Menschen scheinen diese Wünsche unerreichbar. Die Umsetzung der eigenen Vorstellungen scheint zu riskant, die Chancen zu schlecht.

Dabei trifft es Mark Twain sehr gut: Auf lange Sicht ist es belastender, Chancen nicht zu nutzen, statt bei dem Versuch zu scheitern. Denn die Frage “Was wäre gewesen, wenn…?” stellt sich immer und immer wieder. Deshalb: Verlassen Sie den sicheren Hafen, erforschen, träumen und entdecken Sie.

Wie ich darauf komme? Nun, wenn man sich anschaut, wann und wo große, kreative Ideen und Erfindungen entstanden sind, dann meist aus der Not heraus. Das Rad zum Beispiel wurde irgendwann erfunden, weil die Menschen es leid waren, schwere Dinge hinter sich herzuschleifen. Für die Innovation der Glühbirne ging Thomas Thomas Alva Edison irgendwann ein Licht auf, weil Kerzen und offenes Feuer nicht nur schmutziger und gefährlicher sind, sondern weil die Leute keine Lust mehr hatten im Dunkeln zu sitzen, zu lesen oder sonstwas zu machen. Kurzum: Not macht erfinderisch.

Unser Gehirn arbeitet da ziemlich ökonomisch: Solange alles rund läuft, braucht es sich nichts Neues ausdenken. Das wäre pure Glukoseverschwendung.

Nun könnte man sagen, von seinen Mitarbeitern mehr Kreativität zu fordern, verursache bereits eine gewisse Not. Je nach Kontext – in einer Unternehmenskrise etwa – kann das sogar stimmen. Meist aber wird diese Forderung jedoch eher davon begleitet, dass man es den vermeintlich Kreativen möglichst angenehm macht. Und womöglich ist das ebenfalls ein Fehler. Wobei – verstehen Sie mich da bitte nicht falsch – dies auch kein Plädoyer dafür werden soll, seine Mitarbeiter zu quälen, damit sie kreativer und produktiver werden. Der Himmel möge das verhindern!

Trotzdem bleibt da dieses Dilemma. Mehr Druck tötet Kreativität genauso wie fehlende Not. Und dazwischen passiert eigentlich nicht viel. Jedenfalls nicht freiwillig. Ich gebe zu, ich bin da etwas ratlos. Aber vielleicht haben Sie dazu ja eine kreative Idee und Lösung?

Schreiben Sie Listen

Listen finden Sie auch hier auf der Karrierebibel immer wieder. Der Grund ist einfach: Sie bieten eine klare Struktur und machen den Inhalt leicht erfassbar. Vor allem sorgen Listen aber für Ordnung – auch in Ihrem Kopf. Schreiben Sie deshalb eine Liste mit allen Themen, die irgendwie mit Ihrem Blog oder Ihren Lesern zu tun haben. Es gibt dabei keine guten oder schlechten Ideen, aussortieren können Sie im Nachhinein immer noch. Während Sie die Liste schreiben, fallen Ihnen neue Themen für Ihr Blog ganz von selbst ein. Sind Sie eher optisch veranlagt, so können Sie statt einer Liste natürlich auch eine Mindmap anlegen. Der Effekt ist der gleiche.

Lösen Sie die Probleme der Leser

Gerade bei einem viel gelesenen Blog werden Sie wahrscheinlich immer wieder mit Fragen von Lesern in den Kommentaren oder per E-Mail konfrontiert. Schreiben Sie einfach einen Artikel, in dem Sie einige der häufig gestellten Fragen beantworten. So haben Sie einerseits neue, für die Leser auf jeden Fall interessante Inhalte. Andererseits können Sie ab diesem Zeitpunkt alle Leser mit der gleichen Frage freundlich auf den entsprechenden Artikel verweisen und sparen sich so die Zeit, jede Frage einzeln zu beantworten.

Besuchen Sie Foren

Gut besuchte Foren, die sich mit den zu Ihrem Blog passenden Themen beschäftigen, sind eine grandiose Quelle für neue Ideen. Einmal können Sie neue Ideen aus Diskussionen innerhalb des Forums ziehen, oft reicht aber schon die wichtigsten und beliebtesten Themen zu überwachen, um Anregungen zu finden. Auch die Kommentare in thematisch verwandten Blogs können Inspirationsquellen sein. Um Foren zu Ihrem Thema zu finden geben Sie einfach “Thema + Forum” bei Google ein. ja, es ist so einfach…

Lesen Sie ein Buch

Dieser Tipp lässt sich natürlich auch auf Magazine, Zeitschriften und E-Books anwenden. Wenn Sie eher der Kino-Gänger sind, können Sie auch einen Film als Ideengeber nutzen. Suchen Sie sich einen guten Plot aus dem Film oder einen guten Tipp aus einem Buch aus und schreiben Sie einen Artikel darüber. Auch eine Rezension des Buches oder Filmes ist natürlich denkbar.

Nutzen Sie die Twitter-Trends

Die aktuellen Twitter-Trends eignen sich herrvorragend, um neue Ideen zu finden. Greifen Sie ein zu Ihrem Blog passendes Thema auf und schreiben Sie einen Artikel mit Ihren Tipps dazu. Alternativ können Sie auch die neuesten Tweets Ihrer Timline nutzen und beispielsweise in einem Artikel die Antwort auf eine viel gestellte Frage geben. Achten Sie aber darauf, dass Sie nicht nur die Twitterthemen wiederholen, sondern wirklich neue Aspekte hinzufügen.

Bilden Sie sich weiter

Den Begriff des lebenslagen Lernens kennt sicher jeder. Doch Ihre persönliche Weiterbildung dient nicht nur dazu, Ihr Wissen zu vergrößern. Auch gegen Schreibblockaden wirkt Weiterbildung überaus hilfreich. Mit neu erlernten Themen erschließen sich Ihnen in der Regel ganz neue Zusammenhänge oder Sie stellen sich neue Fragen. Nutzen Sie diese Impulse und verarbeiten Sie sie in Ihrem Blog.

Hören Sie Podcasts

Ähnlich wie beim Lesen können auch Podcasts neue Ideen geben. Podcast-Verzeichnisse wie iTunes oder Podster bieten eine schier unbegrenzte Auswahl an Audio- und Video-Material zu den verschiedensten Themen. Der Vorteil von Audio-Podcasts: Sie können sie hören, während Sie anderen Aufgaben nachgehen. Gerade bei Hausarbeit oder monotonen Tätigkeiten werden Sie so mit neuen und frischen Inhalten und Themen versorgt

Bloggen ist – wenn es ernsthaft betrieben wird – immer eine langfristige Aufgabe. Daher ist die Fähigkeit, neue Ideen und Themen für Ihr Blog zu generieren, extrem wichtig. Es ist aber eben auch kein Hexenwerk. Die Themen liegen auf der Straße – man muss sie nur aufheben und etwas daraus mache.

Jetzt sind Ihre Meinung und Erfahrung gefragt. Wo finden Sie neue Ideen? Was inspiriert Sie? Wie gehen Sie mit einer Schreibblockade um?

Wir freuen uns auf Ihre Kommentare.!

Die Schweizer „Anti-Powerpoint-Partei“ (APPP) macht derzeit Schlagzeilen. Sie tritt sogar zu den Schweizer Nationalratswahlen an – obwohl sie gar keine Politik macht. Sensationell, oder? Der geschätzte Kollege und Schlagfertigkeitstrainer Matthias Pöhm hat sich diesen Marketing-Gag ausgedacht. Oder meint er es gar ernst mit der Partei und ihrem Namen? Ich hoffe nicht…

Schluss mit langweiligen Powerpoint-Präsentationen! Dieses Ziel kann voll und ganz unterstützen. Die Frage, die dabei im Vordergrund steht, ist aber, ob überhaupt der richtige Übeltäter erkannt wurde: Powerpoint. Ein Programm, das dem Nutzer frei lässt, was er auf den Folien platziert: viel oder wenig Text, kleine oder große Fotos, kurze oder lange Videos, bunte oder einfarbige Zeichnungen, Diagramme, Kurven und vieles mehr.

Das ist wie mit einem Messer: Derjenige, der es in der Hand hat, kann damit eine Scheibe Brot abschneiden, Butter darauf streichen oder den Bäcker erstechen. Das Messer ist dasselbe. Aber würden Sie deshalb einer Anti-Messer-Partei beitreten?

Powerpoint abzuschaffen ist, wie wenn Sie Messer verbieten. Ein guter Präsentator kann mit und ohne Powerpoint gut präsentieren und ein schlechter mit und ohne immer nur schlecht.

Als es Powerpoint noch nicht gab, waren es eben Overhead-Folien (in der Schweiz: Hellraumprojektor-Folien) und Dia. Da ist mir eine gute Powerpoint-Folie noch lieber als eine schlecht lesbare Overhead-Folie oder unleserliches Gekritzel darauf und ein Präsentator der im Lichtstrahl steht. Gäbe es Powerpoint nicht mehr – was würde wohl folgen?

Die nächste Frage: Geht es heute überhaupt ohne Powerpoint?

Nein. Ich bin ja auch dafür, dass nicht jede Präsentation mit der sprichwörtlichen Folienschlacht beginnt, bei der der Präsentäter seine Bulletpoint-Texte vorliest und ein wenig kommentiert. Textfolien sind selten eine echte Unterstützung der Präsentation. Doch Diagramme, Fotos und Skizzen können eine Präsentation durchaus sinnvoll unterstützen. Visuelle Typen brauchen – neben der Körpersprache des Redners – auch Abbildungen. Und ein Bild sagt oft mehr, als ein (mittelmäßiger) Präsentäter mit Worten oder Skizzen auf einem Flipchart je könnte.

In vielen Unternehmen gibt es zudem Richtlinien, die nicht umgangen werden dürfen. Dort geht es zuweilen schlicht nicht ohne Folien. Ein Selbstständiger oder eine Werbeagentur sind da freier, die können schon Mal neue Wege beschreiten. Aber in einem Konzern mit vielen 10.000 Mitarbeitern auf der ganzen Welt ist das nicht praktikabel.

Und überhaupt: Was passiert wohl mit all den Präsentatoren, die – ungeübt oder gar falsch geschult – sich bisher an den Folien entlang hangeln? Werden die sofort spannend präsentieren, sobald Powerpoint abgeschafft wurde?

Um wirklich spannend zu präsentieren, sind folgende sieben Punkte wesentlich wichtiger als ein Powerpoint-Verzicht:

• Eine wirklich gute Vorbereitung
• Eine echte Dramaturgie (etwa nach Hitchcocks Plot-Point-Methode)
• Eine lebendige Rhetorik und Vortragsweise (Körpersprache, Stimme, …)
• Das vorherige, mehrmalige Üben
• Folien, die den Redner unterstützen, statt von seinen Worten abzulenken
• Alternativ geübter Flipchart, Pinwand oder Whiteboard-Einsatz
• Das Einbinden des Publikums (Anregen zum Mitdenken, Mitfühlen, Mitmachen)

Auch mit Powerpoint sind lebendige Präsentationen möglich. Einzige Vorraussetzung ist allerdings ein spannender Vortrag. Das kann jeder trainieren (mit oder ohne Powerpoint). Es kann ja auch niemand ohne Fahrstunden und Führerschein erwarten, ein Auto sicher zu fahren. Auch dann nicht, wenn es eine S-Klasse mit Vollausstattung ist.

Das Werkzeug zu besitzen, reicht nicht. Ob Auto oder Powerpoint: Es kommt darauf an, wie Sie es bedienen.

Der amerikanische Leadership-Blogger und gute Bekannte von mir, Steve Roesler, hat dazu gerade einen interessanten Artikel und Gedanken veröffentlicht: Der Grund, warum Sie vor Präsentationen so nervös sind, ist, dass Sie präsentieren. Klingt banal, ist es aber nicht. Denken Sie zum Vergleich bitte an eine andere Situation: Sie unterhalten sich mit einem Freund, einer Freundin, den Kollegen, dem Chef. Ob das ein kurzes oder ein langes Gespräch ist – Lampenfieber hat dabei kaum einer. Aus gutem Grund: Es ist keine Präsentation, sondern eine Konversation.

Und das ist vielleicht das ganze Geheimnis gegen den Vortragsstress und für eine spannendere und unterhaltsamere Präsentation: Reden oder plaudern Sie mehr mit Ihrem Publikum! Führen Sie, selbst wenn Sie auf einer Bühne stehen, eine Konversation. Erzählen Sie mehr Geschichten und halten Sie weniger große Reden. Storytelling heißt das auch im Fachjargon. Erstens, weil das Ihren Zuhörern ohnehin besser gefällt und zweitens, weil dabei auch Sie mehr Spaß und weniger Lampenfieber haben.

Nur, falls das nicht helfen sollte, hätten wir da noch ein paar Empfehlungen von unserem Karrierebibel-Autor Christian Müller:

20 Tipps wie Sie Ihre Redeangst besiegen

1. Ausreichende Vorlaufzeit. Seien Sie rechtzeitig vor Ort und bereiten Sie alles in Ruhe vor. Nichts verursacht mehr Stress, als kurz vor Beginn der Rede gestresst und gehetzt anzukommen und sofort vor das Publikum treten zu müssen. Zehn Minuten Entspannung machen bereits einen großen Unterschied.
2. Vertraute Umgebung. Schauen Sie sich im Vorfeld Ihrer Rede den Ort des Ereignisses an. Am besten nehmen Sie sich dafür eine Stunde vorher Zeit. Sehen Sie sich in Ruhe um, so lange der Raum leer ist. Eine vertraute Umgebung reduziert die Nervosität spürbar.
3. Gute Vorbereitung.Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete. Auch wenn dieses Bonmot bekannt und abgedroschen klingt: Es stimmt. Je mehr Zeit Sie sich für die Vorbereitung nehmen, desto besser werden SIe auch mit dem Inhalt Ihrer Rede vertraut sein.
4. Klare Visualisierung. Stellen Sie sich Ihre Rede ganz genau vor. Lassen Sie die Szene Bild für Bild an Ihrem inneren Auge vorbei ziehen. Wie ist der Ablauf? Was kann schief gehen? Welche Rückfragen können gestellt werden? Wiederholen Sie diesen inneren Dialog so lange, bis alles optimal abläuft.
5. Umfangreiche Übung. Eigentlich ist es Ihnen klar: Sie müssen Ihre Rede im Vorfeld üben. Eigentlich. Doch Hand auf’s Herz: Wie oft haben Sie Ihre letzte Rede oder Ihre letzte Präsentation wirklich geübt? Also nicht einfach nur still abgelesen, sondern tatsächlich vor einem Testpublikum gehalten? Wer über übermäßigem Lampenfieber leidet, sollte diese Art Hypersensibilisierung nutzen.
6. Relativierte Bedeutung. Warum haben wir Lampenfieber? Was ist der Grund für unsere Nervosität? Zwei Ursachen spielen oft eine Rolle: Zum Einen die eigenen, möglicherweise zu hohen Erwartungen. Zum Anderen die Angst, die Anforderungen des Publikums nicht zu erfüllen. Doch mal ehrlich: Wie wichtig ist Ihre Rede wirklich – insbesondere wenn Sie patzen? In den meisten Fällen ist das schon nach einer Woche völlig egal und vergessen.
7. Guter Sex. Der Psychologe Stuart Brody – von der schottischen Paisley Universität – hat bei einer Studie herausgefunden, dass Sex am Abend vor einem stressigen Ereignis beruhigend wirkt. Dabei muss es sich allerdings um Sex mit einem Partner handeln. Masturbation hat, laut Studie, keinen positiven Effekt. Die Theorie dazu: Nur beim Sex mit einem Partner werden die für die Entspannung verantwortlichen Hormone ausgeschüttet.
8. Tiefe Atemzüge. Dass tiefes Atmen entspannend und beruhigend wirkt, haben Sie schon gehört. Wichtig ist jedoch, dass Sie dabei auch richtig atmen. Setzten oder stellen Sie sich aufrecht und entspannt hin und schließen Sie die Augen. Legen Sie Ihre Hand in Höhe Ihres Bauchnabels auf den Bauch und atmen Sie tief fünf Sekunden lang ein. Dabei sollte die Luft in Ihren Bauch fließen und Ihre Hand nach außen gedrückt werden. Halten Sie den Atem fünf Sekunden lang an, atmen Sie dann wieder für fünf Sekunden aus.
9. Vielfältiges Wissen. Lesen Sie viel? Wenn Ihre Antwort “ja” lautet: herzlichen Glückwunsch! Durch das Lesen sammeln Sie umfangreiches und, je nach Lesestoff, vielfältiges Wissen an. Je größer Ihr Wissensschatz, desto leichter fällt es Ihnen, spontant auf Fragen einzugehen oder entstehende Lücken mit interessanten Themen zu überbrücken. Und ganz nebenbei fühlen Sie sich auch sicherer.
10. Verstärkte Angst. Dieser Tipp der Psychotherapeutin Irmtraud Tarr klingt im ersten Augenblick paradox. Ihre Erklärung hat jedoch Sinn. Genau genommen soll nicht die Angst, sondern deren Symptome verstärkt werden. Zittern Sie beispielsweise stark, sollten Sie dieses Zittern bewusst verstärken. Tarr zufolge führt die bewusste Übertreibung dazu, dass sich die Symptome abschwächen, da Sie Ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert sind, sondern aktiv Einfluss nehmen.
11. Schriftliche Gedanken. Laut einer Studie der Wissenschaftler Gerardo Ramirez and Sian L. Beilock von der Universität von Chicago hilft das Aufschreiben der eigenen Gedanken kurz vor einer Stresssituation, ruhiger zu werden. Ihre Erklärung: Durch das Aufschreiben der Gedanken wird der eigene “Arbeitsspeicher” geleert. So werden Sie ruhiger und können sich besser konzentrieren.
12. Optische Beweise. Bewerbungs- und Redetrainings mit Videokamera sind bei den meisten Seminaren die am wenigsten geliebten Teile. So peinlich und ungewohnt es auch sein mag, sich selbst zu beobachten – es hat einen einen hohen Lerneffekt. Durch diese Selbstbeobachtung lernen Sie am schnellsten Ihre Verhaltensweisen kennen und können diese auch korrigieren. Das gibt Sicherheit und reduziert Nervosität.
13. Nützliche Angst. Das Yerkes-Dodson-Gesetz, benannt nach Robert Yerkes und John D. Dodson aus dem Jahr 1908 besagt, dass die Leistung unter Stress zunächst deutlich ansteigt, um danach wieder abzusinken. Diesem Gesetz nach wird die höchste Leistungsfähigkeit bei einem mittleren Stressniveau erreicht. Daher: Nutzen Sie den Stress als Antrieb für Ihre Rede.
14. Gute Geschichten. Wenn Sie gute Redner kennen, wird Ihnen vielleicht etwas auffallen: Alle bauen immer wieder kleine Geschichten in ihre Reden ein, um Abwechslung zu schaffen. Bildhafte Sprache oder gute Geschichten fesseln das Publikum und ein konzentriertes Publikum nimmt auch Ihnen die Nervosität. Sie brauchen ein Beispiel für eine gute Geschichte? Kein Problem, lesen Sie doch einfach, wie der amerikanische Präsident Barak Obama Geschichten in seiner Rede verwendet.
15. Reduzierte Maßstäbe. “Es sind leistungsorientierte Perfektionisten mit hohem Ehrgeiz. Sie sind mit sich selbst zu streng und hadern im Rückblick über jeden Fehler“. Diese Aussage beschreibt professionelle Musiker und stammt von Déirdre Mahkorn, Oberärztin an der Bonner Lampenfieber-Ambulanz. Doch das gilt nicht nur für Musiker. Den meisten Rednern geht es genau so. Die eigenen Erwartungen sind oft zu hoch angesetzt, das erzeugt zusätzlichen Druck. Besser: Reduzieren Sie Ihre Erwartungen. Übertreffen können Sie diese dann immer noch.
16. Bewusste Ziele. Machen Sie sich im Vorfeld bewusst, was das Ziel Ihrer Rede ist. Wollen Sie begeistern, überzeugen oder doch eher unterhalten? Mit einem klaren Ziel vor Augen fällt es Ihnen meistens viel leichter, vor Ihr Publikum zu treten. Das hilft Ihnen auch dabei, unrealistische Erwartungen zu vermeiden.
17. Verbündetes Publikum. Das Publikum ist nicht Ihr Feind! Eher sind Sie der Gastgeber und die Zuhörer Ihre Gäste. Machen Sie Ihr Publikum also zu Ihrem Verbündeten. Suchen Sie die freundlichen Gesichter und ignorieren Sie die unfreundlichen. Im Idealfall positionieren Sie bekannte, wohlmeinende Zuhörer an Stellen, wo Sie diese gut sehen können.
18. Vermeidbare Spekulation. Wie wird die Beurteilung ausfallen? Wie wird das Publikum am Schluss reagieren? Gibt es Applaus oder eisernes Schweigen? … Stopp! Spekulieren Sie nicht über den Ausgang und die Bewertung Ihrer Rede. Je länger Sie das tun, desto eher beginnen Sie zu zweifeln. Gehen Sie stattdessen lieber zu Tipp vier zurück und visualisieren Sie den optimalen Verlauf Ihrer Rede.
19. Moderate Bewegung. Bewegung wirkt entspannend. Dabei muss es sich nicht um Leistungssport handeln. Ein kurzer Spaziergang, Treppensteigen oder etwas Gymnastik vor der Rede helfen genauso, Nervosität und Lampenfieber zu reduzieren. Und wenn dafür keine Zeit blieb: Nutzen Sie die Bühne aus und bewegen Sie sich dort ein wenig und verharren Sie nicht nur am Pult.
20. Konkrete Handlung. Tue, was Du fürchtest und die Furcht stirbt einen sicheren Tod. (Norman Vincent Peale) Vielleicht sind bei unseren 20 Tipps gegen Lampenfieber auch für Sie ein paar nützliche dabei gewesen. Doch das Wichtigste ist und bleibt: Halten Sie trotzdem immer weiter Reden und präsentieren Sie regelmäßig vor Publikum. Sammeln Sie praktische Erfahrung, diese ist durch nichts zu ersetzten. Viel Erfolg!



]]> http://karrierebibel.de/lampenfieber-ade-nicht-prasentieren-plaudern-sie/feed/ 0 http://karrierebibel.de/schuhgrose-was-christian-louboutin-antreibt/ http://karrierebibel.de/schuhgrose-was-christian-louboutin-antreibt/#comments Fri, 12 Aug 2011 05:38:41 +0000 Jochen Mai http://karrierebibel.de/?p=36480 Christian Louboutin ist zweifelsohne einer der Shootingstars im Schuhgeschäft. Eine sprichwörtliche Schuhgröße mit Umsätzen – so hoch wie die Absätze seiner Highheels. Doch was treibt den Pariser Designer an? Wie kommt er zu dem Erfolg? Achten Sie einmal auf den Subtext in dem Interview: Der Mann liebt nicht nur sein Produkt, er lebt es. Leidenschaftlich. Und er hat eine klare Vision von dem, was es können soll.



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21. Vorspeise: Legen Sie los mit einem knackigen, polarisierenden Video über Ihr Thema. Das kann ein Kurzinterview mit einem Experten sein oder eine Straßenumfrage, ebenso eine kurze Dokumentation über den status quo. Nur nichts über 1:30 Minuten! Das Video veröffentlichen Sie anschließend auf Youtube, Facebook, per Link auf Twitter – und natürlich im eigenen Blog. Wichtig: Bitten Sie schon hierbei um Reaktionen, Meinungen, Kommentare.
22. Hauptgang: Schreiben Sie ein bis drei Tage später einen ausführlichen Blogartikel dazu. Zitieren und verlinken Sie darin Buchtipps, Studien sowie erste Zusachauerreaktionen. Auch Ihr Video sollten Sie wieder einbinden, gerne aber auch andere, die zum Thema passen. Absolut unverzichtbar: Eine Umfrage (Tool! Zum Beispiel Polldaddy) zum Thema sowie die Aufforderung, das Ganze zu kommentieren. Denn das brauchen Sie für den Nachtisch…
23. Dessert: Twittern Sie immer wieder die Zwischenergebnisse Ihrer Umfrage, wecken Sie so Interesse für das Thema und provozieren Sie weitere Kommentare. Aus denen garnieren Sie schließlich das Sahnehäubchen: Eine Zusammenfassung der Leser- und Zusschauerreaktionen, inklusive Links zu deren Accounts und Fotos (etwa via Twitter). Auch darin zeigen Sie das Video, mit dem alles begann. Besser: Als Digestif reichen Sie ein Video mit einem persönlichen Fazit-Kommentar.

Was ist das Gegenteil von Schwarz?

Na? Na?? Die meisten Menschen antworten an dieser Stelle spontan Weiß. Das ist nicht ganz falsch, aber eben auch nicht richtig. Richtig wäre: Das Gegenteil von Schwarz ist Nicht-Schwarz. Ein Mathematiker hätte dies vermutlich sofort gewusst, denn ihm ist die Funktion des not beziehungsweise nicht natürlich bekannt.

Bei einer anderen Farbe wäre Ihnen die richtige Antwort sicher leichter gefallen: Was ist das Gegenteil von Blau? Eben. Das kann Rot sein. Grün ginge aber auch. Gelb ebenso. Oder Magenta, Mint, Lila und Schwarz und Weiß sowieso. Im Grunde ist es jede Farbe und alle Farben zusammen – nur eben nicht Blau.

Denken Sie digital oder kunterbunt?

Ich finde, dies ist ein schönes Beispiel dafür, wie sehr wir manchmal in Schwarz-Weiß-Kategorien denken: Wir haben, sagen wir, ein weißes Problem und suchen nach einer schwarzen Lösung. Doch das ist ziemlich digital gedacht – Null oder Eins… Die Lösung könnte ebenso blau, grün, gelb oder rot sein. Metaphorisch gesprochen.

Jetzt werden Sie vielleicht sagen: Ich denke doch gar nicht in solchen Schwarz-Weiß-Kategorien! Kann sein. Das wäre natürlich vorbildlich. Aber darf ich dann zumindest provokant fragen: Wie bunt ist Ihre Vorstellungskraft wirklich?

Was ist zum Beispiel mit dem Denken in Extremen? Und geben Sie sich mit sofort mit dem Naheliegenden zufrieden? Wie reagieren Sie auf Widerspruch? Oder gar auf eine Sichtweise, die Ihre vorhandenen Denkschubladen kräftig durchwühlen? Sagen Sie dann: Hey, spannend, so hab ich das noch gar nicht gesehen… Und wenn das stimmt, was wäre dann damit… und damit…? Oder reagieren Sie trotzig?

Oder anders gesagt: Womöglich ist der Widerspruch am Ende gar keiner, sondern einfach nur nicht Schwarz.

Das Leben ist bunt. Gut so!

Die beiden Wissenschaftler packten ihre 291 – überwiegend männlichen – Probanden in Teams und ließen sie diverse Aufgaben lösen. Bei den anschließenden Befragungen zeigte sich jedoch: Wer bei den Kollegen häufiger um Rat und Hilfe ersuchte, wurde selbst von den Teamleitern als kreativer eingestuft. Und zwar, wie das Forscher-Duo ebenfalls feststellte, vornehmlich aus zwei Gründen:

• Wer Rat suchte, bekam neue und bessere Informationen – und fand infolgedessen meist auch die komplexere und kreativere Lösung.
• Der zweite Grund ist psychologisch noch wichtiger: Die Ratsuchenden akzeptierten, dass sie es allein nicht schaffen und ihre eigenen Ideen nicht ausreichen würden. Waren also offener für andere Perspektiven – oder wie Kreativitätsforscher es nennen würden: Sie waren offen, das Problem aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Allerdings fanden Mueller und Kamdar noch etwas anderes heraus: Wer den Teammitgliedern umgekehrt zu viel Kreativhilfe zukommen ließ, bezahlte dafür einen hohen Preis: Er wurde zunehmend unkreativer. Zum Einen, weil die Betroffenen ganz einfach weniger Zeit hatten, über ihren eigenen Aufgaben zu brüten. Zum Anderen aus dem oben genannten Grund: Ratgeber laufen Gefahr zu glauben, ihre eigene Perspektive für die bessere zu halten – und verbauen sich so alternative Blickwinkel. Man könnte auch sagen: Sie neigen zum Tunnelblick.

Genau aus dem Grund gebe ich Ihnen an dieser Stelle lieber keine Empfehlung, was Sie mit dieser Geschichte anfangen können. Da frage ich lieber Sie: Was halten Sie davon? Oder: Was würden Sie daraus machen?

Allerdings sollte man die Dinge auch dann nicht vorschnell be- oder gar verurteilen. Nicht nur Worte – auch Bilder können zuweilen täuschen…

Doch der Reihe nach…

Wie funktioniert ein TwitterChat?

Um einen TwitterChat zu starten brauchen Sie nicht mehr als einen existierenden Twitter-Account, ein paar Leute, die mitmachen – und ein sogenanntes Hashtag – also ein Suchbegriff, dem ein # vorangestellt wird, um ihn als solchen zu kennzeichnen. Dieses Hashtag müssen später allerdings alle im Chat und bei jedem Tweet verwenden, sonst funktioniert der Chat nicht.

Das Prinzip kennen manche Twitterati freilich schon von Messen, Kongressen, Barcamps oder dem Twittwoch. Auch dabei kennzeichnen Besucher ihre Tweets mit einem Hashtag, damit alle Kommentare zu der jeweiligen Veranstaltung zugeordnet werden können. Vorteil: So lassen sie sich später besser in Suchmaschinen finden – oder in speziellen Twitterdiensten, wie Tweetdeck oder Hootsuite, die den Nutzern erlauben, für eben diese Hashtags eine eigene Timeline, eine sogenannte Kolumne, zu eröffnen. Inzwischen gibt es aber auch speziell für TweetChats entwickelte Online-Tools. Eines heißt gleich genauso – Tweetchat eben. Das andere ist Twebevent.

Das weitere Procedere ist denkbar simpel:

• Überlegen Sie sich ein zugkräftiges Thema, über das Sie chatten wollen und nominieren Sie dafür ein möglichst kurzes Hashtag – etwa #Jobchat.
• Soll es ein einmaliges Chatevent werden oder ein regelmäßiges? Dann überlegen Sie sich noch eine gute Uhrzeit, einen regelmäßigen Termin zum Chatten und geben Sie den ebenfalls (im Blog, auf Facebook, auf Twitter natürlich auch, …) bekannt. Zum Beispiel: Jeden Donnerstagabend #Karrierechat zwischen 19 und 20 Uhr.
• Laden Sie noch gezielt Freunde und Bekannte zum Chatten ein – und dann legen Sie pünktlich los. Je mehr mitmachen, desto mehr fällt der Chat auf und erreicht über die öffentliche Timeline eine wachsende Chat- und Fangemeinde.

Was muss ich bei einem TwitterChat beachten?

Jede gute Diskussion braucht einen Moderator. Ohne ufert so ein Chat schnell aus oder ein möglicher Streit eskaliert. Und nicht zuletzt gibt es auch auf Twitter Trolle – Menschen, die nur rumstänkern und destruktive Stimmung verbreiten. Die können Sie hier zwar nicht aussperren, aber bewusst ignorieren, indem Sie die Diskussion steuern, ohne den Störenfrieden Aufmerksamkeit zu schenken. Darüber hinaus können Sie für einen gehaltvollen TwitterChat noch Folgendes vorbereiten:

• Inhalte. Ja, tatsächlich. Auch ein Chat kann zuweilen etwas Substanz vertragen. Etwa, wenn Sie über ein aktuelles Thema aus den Medien disktutieren, können Sie schon einmal die wichtigsten Artikel dazu vorab sammeln und entsprechende Links dann später im Chat posten – als Diskussionsgrundlage oder um der Debatte neuen Schwung zu geben.
• Gäste. Das ist eher was für Fortgeschrittene und eingespielte Chats: Organisieren Sie für die Zeitspanne einen oder mehere prominente Mitdiskutanten. Die ziehen nicht nur Aufmerksamkeit an, sie bereichern – wenn sie sorgsam ausgewählt wurden – auch das Debatten-Pingpong.
• Format. Spielen Sie ein bisschen mit den möglichen Chat-Formaten. Das können mal Chats zu einem Thema oder einer Frage sein. Oder eine Art Fragestunde (mit Experten). Oder ein freies Brainstormen. Hauptsache, es bleibt spannend und abwechslungsreich.

Kann ich bei anderen Chats einfach so mitmachen?

Ja. Absolut! Genau das ist ja der Sinn und Reiz an den TwitterChats. Sie sind offen für alle, die einen Twitteraccount haben und Lust haben, mitzuplaudern und ihr Wissen weiterzugeben. Weil Twitter eine offene Plattform ist, kann jeder jederzeit in die Diskussion einsteigen und auch wieder aussteigen. Natürlich ginge das auch einfach so. Doch gerade dadurch, dass man es Chat nennt, ihm ein Thema, ein Hashtag und einen Moderator gibt, bekommt es einen geordneten Rahmen und damit auch mehr Zugkraft und Fokussierung.

Dennoch gilt es auch bei TwitterChats ein paar Kleinigkeiten zu beachten:

• TwitterChats sind nicht nur offen, sondern auch öffentlich. Das heißt: Alles, was Sie dort sagen oder offenbaren, kann später mit Ihrem Namen in Verbindung gebracht werden. Wählen Sie Ihre wenigen Worte also auch in der Hitze der Debatte weise. Erst recht, wenn es sich um große Chat-Communities handelt. Womöglich werden Screenshots von solchen Chats gemacht und später irgendwo gebloggt!
• Zwitschern Sie nicht sofort drauflos. Lesen Sie ruhig erst mal etwas rein, um den Duktus und auch die Verhaltensregeln der jeweiligen Chat-Gruppe zu erkennen. Warten Sie aber auch nicht zu lange. Das offene Gespräch lebt umgekehrt ja auch von der Spontaneität der Mitstreiter.
• Spammen Sie die anderen auf keinen Fall zu. Also keine werblichen Links posten oder Links zu Blogbeiträgen setzen, die mit dem Thema kaum etwas zu tun haben sowie die Diskussion nicht voranbringen. Es hat etwas mit gegenseitigem Respekt zu tun, sachlich und am Thema zu bleiben. Nur so hilft der Zwitscher-Chat wirklich weiter und auch der Spaß geht dabei nicht flöten.