Der Chef hat mal wieder Stress. Und der muss raus. Dummerweise stehen Sie gerade (oder mal wieder) in der Schussbahn: Zack – schon wieder haben Sie sich was eingefangen: einen Anschiss oder gar eine Abmahnung. Dumm gelaufen – oder besser gesagt: Gar nicht gelaufen. Und das meine ich durchaus sprichwörtlich. James Burton und sein Team von der Northern Illinois Universität haben gerade eine Studie veröffentlicht, deren Ergebnis auf den ersten Blick ziemlich skurril anmutet: Gestresste Vorgesetzte, die unter Zeitdruck stehen, lassen ihren Frust weniger stark an den Mitarbeitern aus, wenn sie regelmäßig Sport treiben.
Nun sind aufgekratzte und gereizte Chefs, die heiße Luft ventilieren, im Arbeitsleben nichts Ungewöhnliches. Nur heißt das freilich noch lange nicht, dass das sie das auch tun sollten, geschweige denn dass das für das Team gut wäre. Ebenso gibt es zahlreiche Untersuchungen dazu, dass Sport Stress abbauen kann. Burton und seine Kollegen haben allerdings jetzt beides in einen Zusammenhang gebracht und die Frage gestellt, inwieweit Sport Stress bei Vorgesetzten abbauen kann und dadurch auch den Mitarbeitern weniger das Gefühl vermittelt, sie würden am Arbeitsplatz schlecht behandelt.
An dem Experiment nahmen insgesamt 98 MBA-Studenten und deren 98 Vorgesetzte teil. Die Studenten bewerteten, wie anstrengend oder gar beleidigend sie ihren aktuellen Boss empfanden (zum Beispiel: „Mein Chef bezeichnet meine Gedanken als dumm“). Die Vorgesetzten wiederum wurden gefragt, wie oft sie Sport trieben und wie viel Stress sie selbst bei ihrer Arbeit haben.
Erstes Resultat, was aber zu erwarten war: Mitarbeiter von gestressten Chefs sahen sich öfter in der Opferrolle. Zweites Ergebnis: Das traf kaum noch zu, wenn der Chef zwar gestresst war, jedoch Sport trieb. Ein bis zwei Tage Laufen, Radfahren oder Schwimmen pro Woche reichten schon aus, um den Druck weniger häufig an die Beschäftigten weiterzugeben. Wobei die Sportart selbst völlig egal war und auf das Ergebnis keinen Einfluss hatte.
Falls Sie also Ihr Chef mal wieder anbrüllt, schenken Sie ihm doch einen Gutschein fürs Fitnessstudio…
