Diese Bereiche könnten Sie auch interessieren:
MEINUNG & RATGEBER
TIPPS, TOOLS & DOSSIERS
Top Themen
Meinung & Ratgeber
Bewerbung & Interview

Praktika im Lebenslauf: Tipps zum Pimpen

Praktika-Lebenslauf-Tipps-Beispiele


Gerade bei Berufseinsteigern werten Praktika den Lebenslauf enorm auf. Logisch: Je weniger Berufserfahrungen ein Bewerber vorzuweisen hat, desto wichtiger wird der Faktor Praktikum. Was aber, wenn die einzigen Referenzen, die Sie im Köcher haben, drei Praktika aus der Studienzeit sind. Wie also richtig rüberbringen, dass man dort nicht nur Kaffee kochen war, sondern solide Arbeit abgeliefert hat? Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Praktika im Lebenslauf einbinden und die Stationen auch noch gut aussehen lassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Loslassen lernen: So klappt’s

Antonio Guillem/shutterstock.com


Haben Sie von Ihren Freunden oder auch aus der eigenen Familie schon einmal den Ratschlag gehört: Du musst lernen loszulassen? Dann geht es Ihnen wahrscheinlich wie vielen anderen auch, denen es schwer fällt, sich von negativen Dingen aus der Vergangenheit zu trennen. Man schleppt sie jeden Tag mit sich herum, wird von ihnen belastet und schafft es einfach nicht, den Blick in die andere Richtung zu wenden und sich auf die Zukunft zu konzentrieren. Aber woran und vor allem warum klammern wir uns eigentlich fest? Wir erklären, welche Päckchen aus der Vergangenheit sich besonders schwer ablegen lassen und wie es Ihnen dennoch gelingt loszulassen… (mehr …)

Studium & MBA

Arbeitslos nach Studium: Was tun?

Peter Bernik/shutterstock.com


Studium, Abschluss, Arbeitslosigkeit. Für so manchen Akademiker beginnt die Karriere mit einem herben Rückschlag: arbeitslos nach dem Studium. Selbst mit den besten Noten und Abschlüssen ist der nahtlose Übergang von Universität oder Hochschule ins Arbeitsleben nicht garantiert. Für den einen oder anderen Absolventen stellt die unerwartete Arbeitslosigkeit eine gewaltige Zäsur dar: Zu der (verständlichen) Enttäuschung gesellen sich meist noch Verzweiflung und Zukunftsängste. Die gute Nachricht ist: Die Angst ist oft unbegründet. Die Arbeitslosigkeit unter Akademikern ist die geringste, mittelfristig finden mehr als 95 Prozent einen festen Job. Wir zeigen Ihnen zudem, wie Sie mit Engagement und der passenden Strategie die Arbeitslosigkeit nach dem Studium überwinden können… (mehr …)

Job & Psychologie

Sensibel sein: Was es bedeutet

asife/shutterstock.com


Jetzt hab dich doch nicht so…, Stell dich nicht so an… oder auch ganz direkt Jetzt sei doch nicht so sensibel… Sensible< Menschen haben es nicht immer leicht im Umgang mit anderen – und das, obwohl viele Menschen von sich selbst behaupten, sehr sensibel zu sein. Falsch ist es in jedem Fall, die Empfindlichkeit als grundsätzlich negative Eigenschaft abzutun, denn sie bietet auch viele Chancen und Stärken, wenn man diese richtig einsetzt. Was Sensible ausmacht und welche Stärken sie mitbringen… (mehr …)

Job & Psychologie

7 Anzeichen, dass Sie ein wichtiger Mitarbeiter sind

Pressmaster/shutterstock.com


Jedes Unternehmen braucht sie und glücklicherweise sind sie auch in nahezu jedem vorhanden: Die wirklich wichtigen Mitarbeiter, die ein Unternehmen voran treiben und mitverantwortlich für dessen Erfolg sind. Woran man diese erkennt? Zunächst denken dabei viele an die Leistungen. Natürlich sind gute Leistungen für einen Mitarbeiter wichtig, aber es spielen noch eine ganze Reihe weiterer Faktoren eine wichtige Rolle. Trotzdem sind sich viele nicht bewusst, dass sie zu den wichtigen Mitarbeitern zählen. Hauptsächlich, weil Chefs dies nur selten kommunizieren. Für das Selbstbild wäre es dennoch schön zu wissen, ob man dazu zählt. Wir haben 7 Anzeichen zusammengestellt, die Ihnen zeigen, dass Sie ein wichtiger Mitarbeiter sind… (mehr …)

Job & Psychologie

Temperament-Typen: Welcher sind Sie?

Temperament-Typen-4


Menschen sind so unterschiedlich wie ihre Temperamente: Die einen sind ruhig und mit eintöniger Arbeit in gewohnter Atmosphäre mehr als zufrieden, die anderen suchen ständig neue Kontakte und Herausforderungen. Aber was ist mit Ihnen selbst: Kennen Sie Ihren eigenen Temperament-Typ? Oder wollten Sie schon mal wissen, warum sich der Chef oder der Kollege so benimmt, wie er es eben tut? Tatsächlich gibt es vier klassische Temperamenttypen (Mischformen natürlich auch) mit ganz eigenen Charakteristiken. Finden Sie heraus, zu welchem Typ Sie gehören… (mehr …)

Job & Psychologie

Langweiler: So werden Sie garantiert uninteressant

Ollyy/shutterstock.com


Sie finden dieses ganze Getue um Engagement, Elan und Offenheit völlig überbewertet? Dann ist dieser Artikel perfekt für Sie. Denn warum sollte sich jemand bemühen, interessant, spannend oder gar aufregend zu sein, wenn es doch scheinbar so viel einfacher ist, ein klassischer Langweiler zu werden. Außerdem werden Schlagwörter wie Sympathie oder Teamwork ohnehin überschätzt, nicht wahr? Sie können es sowieso nie allen recht machen, warum es also überhaupt versuchen? Ein – nicht ganz ernst gemeinter – Ratgeber, wie Sie garantiert uninteressant werden… (mehr …)

Job & Psychologie

Promovieren neben dem Job: So geht’s

SFIO CRACHO/shutterstock.com


Mit dem Bachelor oder Master in der Tasche ist der akademische Weg nicht unbedingt abgeschlossen. Ein Teil entscheidet sich dafür, auch noch einen Doktortitel zu machen, also an der Universität zu bleiben und sich über einen langen Zeitraum von in der Regel mehreren Jahren intensiv mit einem Thema auseinandersetzen und eine entsprechende Doktorarbeit verfassen. Damit verbunden ist ein enormer Arbeitsaufwand. Tatsächlich entscheiden sich aber immer mehr Arbeitnehmer, neben dem Job zu promovieren und sich damit einer Doppelbelastung der ganz besonderen Art auszusetzen. Mit der richtigen Einstellung und Unterstützung vom Arbeitgeber kann das aber durchaus funktionieren. Dennoch sollte jeder, der mit dem Gedanken spielt, sich auch die Frage stellen, ob es sich tatsächlich lohnt, die enorme Anstrengung auf sich zu nehmen, um neben dem Job zu promovieren… (mehr …)

Job & Psychologie

Kritik am Chef: Dem Boss die Meinung sagen

Ollyy/shutterstock.com


Ein sehr heikles Thema. Insbesondere wenn der Boss gerade im Gott-Modus weilt und für sich beansprucht unfehlbarer zu sein als der Papst. Wollen Sie dem ignoranten Despoten trotzdem endlich einmal die Nadelstreifen langziehen und ihm die Meinung sagen? Dann warten Sie besser erst einmal einen Moment und atmen Sie tief durch, bevor Sie in sein Büro stürmen. Denn Sie könnten auch einfach am Mein-Boss-ist-doof-Syndrom leiden. Wenn Sie also Kritik am Chef üben wollen, sollten Sie es in jedem Fall richtig machen, denn auch wenn Sie nicht mit seinen Aktionen einverstanden sind, ist es immer noch Ihr Vorgesetzter… (mehr …)

Job & Psychologie

Umsteiger: Tipps für den Neuanfang

Kinga/shutterstock.com


Der berufliche Werdegang der meisten Arbeitnehmer hat schon lange nichts mehr mit einer beständigen Geraden zu tun, die über Jahrzehnte in die gleiche Richtung führt. Viele stellen im oder spätestens nach dem Studium fest, dass sie sich den Job anders vorgestellt haben. Was folgt, ist vielleicht eine Ausbildung, ein Zweitstudium oder auch ein beruflicher Wechsel nach einigen Jahren. Solche Umsteiger sind längst keine Seltenheit mehr, stehen aber immer wieder vor der Herausforderung, sich selbst, dem Umfeld und nicht zuletzt auch zukünftigen Arbeitgebern gegenüber zu rechtfertigen, warum sie sich für den Umstieg entschieden haben. Und natürlich ist ein Neuanfang nie wirklich einfach. Wir haben einige Tipps gesammelt, die Umsteigern dabei behilflich sein können… (mehr …)

Job & Psychologie

Alle Brücken hinter sich abbrechen: 3 gute Gründe

Verbrannte-Bruecke-Abbruch-Beziehung


Im anglophonen Raum gibt es eine schöne Metapher und Empfehlung für Beziehungen: „Brenne niemals Brücken ab, über die du vielleicht noch einmal gehen musst.“ Die deutsche Variante klingt nicht ganz so bildhaft: Man sieht sich immer zwei Mal im Leben. Wahr sind aber beide – eigentlich: Beziehungen schaden nur dem, der keine hat. Ein großes Netzwerk, Vitamin B sind essenziell für den beruflichen Erfolg. Doch keine Regel ohne Ausnahmen. Manchmal ist es tatsächlich besser, alle Brücken hinter sich abzubrechen und einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen… (mehr …)

Job & Psychologie

Überlastung am Arbeitsplatz? 9 Gegenmaßnahmen

g-stockstudio/shutterstock.com


Der Aktenstapel wächst unaufhaltsam, der Kunde fragt bereits zum dritten Mal nach dem Angebot, Ihre To-Do-Liste wird einfach nicht kürzer, und zu allem Überfluss kommt Ihr Chef auch noch mit einer dringenden Aufgabe daher, die keinen Aufschub duldet. Kommt Ihnen bekannt vor? Nicht nur Ihnen: Fast 40 Prozent der Arbeitnehmer fürchten sich vor einem Burnout und mehr als 20 Prozent geben in Umfragen zu, von Überforderung und Dauerstress am Arbeitsplatz betroffen zu sein. Die Dunkelziffer dürfte weit höher liegen. Doch Überforderung am Arbeitsplatz ist kein Schicksal. Sie können etwas dagegen tun… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerbung Format: Die wichtigsten Grundregeln

OPOLJA/shutterstock.com


Zu einer perfekten Bewerbung gehört neben dem Inhalt (der natürlich die Hauptrolle spielt) auch das korrekte Format. Gerade hierbei zeigen sich allerdings immer wieder Unsicherheiten bei den Bewerbern. Viele verwenden daher lieber gleich eine Bewerbungsvorlage beziehungsweise Musterbewerbungen aus dem Internet. Da aber auch diese stets individuell angepasst werden sollten, ist es wichtig, die wichtigsten Grundregeln für das Bewerbungsformat zu kennen. Hier die Checkliste dazu… (mehr …)

Job & Psychologie

Warum Sie sich so oft uninspiriert fühlen

studiostoks/shutterstock.com


Wo ist meine Inspiration nur geblieben? Die zündenden Ideen wollen sich nicht mehr einstellen, was einem bisher immer leicht gefallen ist, wird zu einem immer größeren Hindernis und gleichzeitig kämpft man damit herauszufinden, warum man sich uninspiriert fühlt. Das Problem: Je mehr Stress und Frust man durch fehlende Inspiration erzeugt, desto weiter entfernt man sich von genau dieser. Sie lässt sich nicht erzwingen, man kann sich nicht vornehmen, die nächsten drei Stunden vor Inspiration nur so zu sprühen und einen kreativen Erguss nach dem anderen zu haben. Viel wichtiger ist es, zu erkennen, warum man sich so oft uninspiriert fühlt und herauszufinden, wie man diese Ursachen bekämpfen kann, um den Funken neu zu entfachen… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Ängste im Vorstellungsgespräch überwinden

imtmphoto/shutterstock.com


Die Einladung zu einem Vorstellungsgespräch sorgt für Jubelschreie und Freudensprünge, je näher der Termin jedoch rückt, desto größer wird die Angst. Bei einigen Bewerbern geht diese so weit, dass Bauch- oder Kopfschmerzen auftreten, schlaflose Nächte anstehen oder regelrechte Panikattacken ausbrechen. Nervosität ist im Jobinterview normal und zeigt, dass einem wirklich etwas daran liegt, den Job zu bekommen. Große Angst hingegen wird zum Problem und sollte deshalb überwunden werden. Wir zeigen, wie Sie Ihre Ängste im Vorstellungsgespräch überwinden… (mehr …)

Job & Psychologie

Richtig Laufen: Darum ist Joggen so gesund

Joggen-Jogging-Tabitha-Spieker


Es ist eines der beliebtesten sportlichen Hobbys überhaupt und für manche ist es als festes Ritual aus dem Alltag nicht mehr wegzudenken. Andere quälen sich immer wieder mit dem Gedanken Ich würde zwar gerne, aber… Der Job kommt dazwischen, das Wetter spielt nicht mit oder die Motivation reicht dann doch nicht aus. Die Rede ist vom Laufen und Joggen. Nicht nur privat, sondern auch in Sportvereinen und sogar Firmenläufen wird regelmäßig dazu eingeladen und aufgerufen, aktiver zu werden und sich mehr zu bewegen. Dahinter stehen mehr als nur leere Versprechungen und Floskeln, denn es gibt viele Gründe, warum Joggen so gesund ist… (mehr …)

Job & Psychologie

Stimmungsschwankungen: Was dagegen tun?

Stimmungsschwankungen-Stimmungsaufheller-bipolare-Stoerung


Schlechtes Wetter, Stress, Hormonschwankungen, schlechter Schlaf, Montag… unsere Gemütslage ist alles andere als konstant. Mitunter reagieren wir sogar recht sensibel auf solche Veränderungen. Stimmungsschwankungen sind daher bis zu einem gewissen Grad völlig normal. Problematisch wird es allerdings, wenn wir immer länger brauchen, um aus dem Tief wieder herauszukommen oder diese Stimmungsschwankungen besonders häufig und heftig vorkommen und dazu schnell wechseln. Was lässt sich dagegen tun? (mehr …)

Job & Psychologie

Stressfaktoren: Die schlimmsten im Job

KieferPix/shutterstock.com


Wird es im Job stressig, leidet meist zunächst die gute Stimmung und anschließend die Qualität der Arbeit. Schuld daran sind Stressfaktoren. Häufig werden dann das ständig klingelnde Telefon oder das E-Mail Postfach als Sündenbock ausgemacht. Diese können den Effekt zwar verstärken, doch Schuld am Stress ist meist etwas anderes. Da die wahren Auslöser aber meist unbemerkt bleiben, steigt das Stresslevel munter weiter an, während die Ursachen an der falschen Stelle bekämpft werden. Um aber wirklich effektiv etwas gegen Ihren Stress am Arbeitsplatz zu unternehmen, müssen Sie direkt an den Stressfaktoren ansetzen. Wir zeigen, welche die schlimmsten im Job sind… (mehr …)

Job & Psychologie

Mehr Spaß im Job: So geht’s

lenetstan/shutterstock.com


Für die meisten Arbeitnehmer ist der Job heutzutage viel mehr als ein reines Mittel zum Zweck, um Geld zu verdienen. Zwar muss die Bezahlung stimmen, um Rechnungen zu begleichen und auch ein wenig sparen zu können, doch erwarten viele Mitarbeiter mehr von ihrem Arbeitsverhältnis. Der Job soll zu den eigenen Bedürfnissen passen, Herausforderungen und Entwicklungsmöglichkeiten bieten und auch Spaß machen. Läuft es am Arbeitsplatz nicht wie erhofft, ist es aber auch der Spaß an der Arbeit, der zuerst auf der Strecke bleibt – und wer im Job unglücklich ist, überträgt dies meist auch auf sein Privatleben. Ein Zustand, den Sie möglichst schnell ändern sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Benediktregel: Besser führen lernen

Pressmaster/shutterstock.com


Es gibt viele Grundsätze, Überlegungen und Theorien, die sich mit der Führungsrolle in Unternehmen beschäftigen und die unterschiedlichsten Ratschläge geben oder verschiedene Aspekte in den Mittelpunkt stellen. Durchaus überraschend ist es aber, dass es einen Führungsansatz gibt, dessen Ursprung bereits weit mehr als 1000 Jahre alt ist und auf die Ordensregeln von Mönchen zurückgeht. Doch die Benediktregel ist deshalb nicht veraltet oder angestaubt, sondern lässt sich weiterhin auf die aktuelle Unternehmensführung und Managementproblematik in vielen Betrieben übertragen – und für einige Führungskräfte können dadurch wichtige Erkenntnisse geschaffen werden, denn die Benediktregel sorgt für einen neuen Blickwinkel, der in Positionen mit großer Verantwortung leider viel zu häufig außen vor bleibt… (mehr …)

Job & Psychologie

5 Anzeichen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen

Sergey Nivens/shutterstock.com


Andere kontrollieren, intrigieren und für die eigenen Zwecke missbrauchen – Manipulatoren vereinen gleich eine Vielzahl negativer Eigenschaften und Verhalten. Dennoch bekommen es die meisten Menschen immer wieder mit einem zu tun. Bei manchen hat der Manipulator leichtes Spiel, andere stellen ihn vor eine scheinbar unlösbare Herausforderung. Zu welcher dieser Gruppen Sie gehören? Wir haben fünf Anzeichen gesammelt, an denen Sie erkennen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Mona-Lisa-Syndrom: Nett, aber ausgenutzt

Monalisa-Syndrom-Grafik


Lächeln, lächeln – immer nur lächeln. Keine Frage, Lachen ist gesund, es hebt die Laune und verbindet. Mehr noch: Alice Isen, Psychologieprofessorin an der Cornell Universität in New York konnte sogar zeigen, dass gutgelaunte Kollegen nicht nur beliebter und populärer sind, sie werden von ihren Vorgesetzten auch besser bewertet, öfter befördert und erzielten am Ende höhere Einkommen. Doch darf auch die Kehrseite nicht unerwähnt bleiben: das Mona-Lisa-Syndrom. Und das betrifft vor allem Frauen… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerbung auf zwei Stellen: Was tun?

Jacob Lund/shutterstock.com


Manchmal kommt man bei der Jobsuche in die glückliche Situation, gleich mehrere Stellenangebote zu entdecken, die den eigenen Vorstellungen entsprechen. Das ist natürlich positiv, schließlich erhöht die Zahl der Bewerbungen auch die Chance auf eine Zusage. Aber wie verhält es sich, wenn Sie zwei Bewerbungen auf unterschiedliche Stellen an das gleiche Unternehmen senden wollen? Für Bewerber, die sich ohnehin schon schwer damit tun, überhaupt eine passende Stellenausschreibung zu finden, klingt diese Frage fast schon ironisch. Aber in der Tat können mehrere Bewerbungen an ein Unternehmen zum Problem werden, wenn Sie als Bewerber falsch vorgehen. Wir zeigen, worauf Sie achten müssen… (mehr …)

Job & Psychologie

Weniger Gehalt nach Jobwechsel: Bitte rechnen!

Piotr Marcinski/shutterstock.com


Bei einem Jobwechsel wollen die meisten Arbeitnehmer beruflich einen Schritt nach vorne machen, die Karriereleiter ein Stück weiter hinauf klettern und natürlich im besten Fall auch eine bessere Bezahlung als im alten Job erhalten. Zwangsläufig ist das aber nicht der Fall. Manchmal hat man sogar gute Gründe für einen Jobwechsel und akzeptiert dafür auch gerne ein geringeres Gehalt. Wichtig ist allerdings, dass man sich darüber im Klaren ist, wie groß der Unterschied auf dem Konto am Ende tatsächlich ist, denn nicht immer ist bei einem Jobwechsel so einfach ersichtlich, wie die Bezahlung ausfallen wird… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstmitleid: Das hilft dagegen

Selbstmitleid-Warum-ich


Alles läuft schief, niemandem geht es so schlecht wie Ihnen und sowieso ist das Schicksal Ihnen gegenüber besonders ungerecht – an manchen Tagen möchte man sich nur noch selbst bedauern und in Selbstmitleid versinken. In solchen Momenten scheint die Welt einfach unfair zu sein und schnell kommt noch Neid auf das Glück und die scheinbare Unbeschwertheit der anderen hinzu. Aber ist Selbstmitleid grundsätzlich falsch? Nein, denn eine Phase, in der wir uns selbst Leid tun, kann durchaus positive Auswirkungen auf unser Befinden haben. Warum Selbstmitleid sowohl hilfreich, als auch schädlich ist und was wirklich dagegen hilft, wenn Selbstmitleid zu einem Problem wird… (mehr …)

Job & Psychologie

Exzellenz-Effekt: ABC-Chefs und ihre Mitarbeiter

Exzellenz-Effekt-ABC-Mitarbeiter


Es gibt sie überall: Führungskräfte, die einen Zustand verwalten, statt visionär zu führen; Manager, die Meister darin sind, gegen neue und unkonventionelle Projekte sofort Argumente zu finden; Bosse, die Fehler zu inakzeptablen Vergehen erklären – auch die einmaligen –, gleichzeitig aber den Mangel an Kreativität und Selbstständigkeit ihrer Subordinierten beklagen. Kurz: schwache, unsichere, wenn nicht gar inkompetente Manager. Interessanterweise findet man im Umfeld dieser maximal mittelmäßigen Manager nur selten Toptalente. Dahinter steckt der sogenannte Exzellenz-Effekt(mehr …)

Bewerbung & Interview

Jobinterview Smalltalk: Entscheidende 5 Minuten

Jobinterview-Smalltalk-erste-Minuten


So ziemlich jeder Bewerber ist vor seinem Vorstellungsgespräch nervös. Deshalb steht bei den formalen fünf Phasen eines Bewerbungsgesprächs immer der Smalltalk am Anfang. Er soll das Eis brechen, die Aufregung mindern, Atmosphäre schaffen. Eigentlich eine gute Sache. Doch wie es scheint, ist diese Plauder-Phase weit weniger unschuldig als sie scheint. Tatsächlich nehmen die ersten fünf Minuten entscheidenden Einfluss auf die Jobchancen… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerberfrage: Warum haben Sie gekündigt?

Kzenon/shutterstock.com


Falls Sie vorhaben, Ihren alten Job zu kündigen und in einen neuen zu wechseln, sollten Sie sich vorab auf eine Frage gefasst machen: Warum haben Sie Ihren letzten Job gekündigt? Zugegeben, die Frage klingt nicht besonders hintersinnig oder tricky, aber sie ist es: Egal, ob Sie Ihren letzten Job langweilig oder Ihren Chef ätzend fanden, ob sie gekündigt haben oder gekündigt wurden – sagen sollten Sie das so auf keinen Fall. Tatsächlich lockt Sie der Interviewer mit dieser Frage in die Vergangenheit: Er interessiert sich für Ihren Frustrationsgrad, ob Sie sich überarbeitet oder unterbezahlt gefühlt haben und ob sie jetzt so unvorsichtig sind, die Gelegenheit zu nutzen, um mal so richtig Dampf abzulassen. Widerstehen Sie der Versuchung… (mehr …)

Job & Psychologie

Bleibender Eindruck: Einfach in Erinnerung bleiben

In-Erinnerung-bleiben-Eindruck-machen


Mit dem ersten guten Eindruck geht alles los. Manchmal braucht es auch noch einen zweiten Blick. Aber dann steht das Urteil der Menschen meistens fest: Der oder die ist so und so… Ob man uns dabei auch (positiv) im Gedächtnis behält, ist allerdings eher eine Frage des bleibenden Eindrucks. Zugegeben, manche Menschen hinterlassen eine Lücke, die sie vollständig ersetzt. Andere aber eben nicht, sie bleiben uns in angenehmer und langer Erinnerung. Wie aber geht das – vor allem, wenn der Kontakt nur kurz war? Tipps, wie Sie einen bleibenden Eindruck hinterlassen und positiv im Gedächtnis bleiben… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlussurteil: Das Letzte beurteilen wir besser

Letztes-Stück-Pizza


Das Beste kommt zum Schluss. Eine Freundin von mir sagt das immer. Beim Essen filetiert sie stets das scheinbar beste Stück aus ihrem Steak heraus, legt es zur Seite und isst es zuletzt. Genauso bei der Pizza, und wenn man ihr Pralinen anbietet, dann sagt sie: „Oh, prima, Marzipan!“ Trotzdem isst sie erst mal das Zeug, das ihr weniger gut schmeckt, die Leckerbissen dafür zum Schluss. Man könnte auch sagen, sie beweist sich ihre eigene These. Das beste kommt zum Schluss – eine selbsterfüllende Prophezeiung? Nicht ganz. Meine Freundin hätte mit der Weisheit auch so recht, wie Wissenschaftler bestätigen konnten… (mehr …)

Job & Psychologie

Darum sollten Sie Ihre Ziele aufschreiben

Tagebuch-schreiben-Erfolge-notieren


Hand aufs Herz: Schreiben Sie Ihre Ziele regelmäßig auf – oder haben Sie diese nur im Kopf und hoffen, sich wenigstens ab und an daran zu erinnern? Wie eine Studie zeigt, macht das einen GROSSEN Unterschied – insbesondere im Hinblick darauf, ob Sie Ihre eigenen Ziele auch erreichen… (mehr …)

Job & Psychologie

Egalness: Das passiert, wenn Sie fremde Meinungen ignorieren

Egalness-ach-egal


Was denken wohl meine Kollegen darüber? Wie kommt das bei meiner Familie an? Wie soll ich das meinen Freunden erklären? Es sind diese und ähnliche Fragen, mit denen sich manche täglich beschäftigen. Verständlicherweise wollen wir von unserem sozialen Umfeld akzeptiert und gemocht werden. Wer sich aber dazu zu sehr verbiegt, schadet sich und baut gleichzeitig Beziehungen auf Lügen auf. Beweisen Sie lieber Rückgrat und vertreten Sie Ihre Meinung und Interessen. Das ist nicht nur ehrlicher, sondern macht auch glücklicher. Oder anders formuliert: Haben Sie sich schon mal gefragt, ob Sie heute in der gleichen Position wären, wenn Sie immer der Meinung anderer gefolgt wären? Welche positiven Effekte eine gewisse Egalness mit sich bringt… (mehr …)

Job & Psychologie

Problemlösung: In 4 simplen Schritten

Shebeko/shutterstock.com


Kaum ein Arbeitstag vergeht ohne das ein oder andere Problem. Ein Kunde ist unzufrieden, eine Deadline kann nicht eingehalten werden, wodurch zusätzliche Kosten entstehen oder ein Zulieferer ruft kurzfristig an, um eine geplante Lieferung zu verschieben. Egal, worum es sich handelt, alle Probleme haben eine Gemeinsamkeit: Sie müssen gelöst werden. Bekanntlich ist das aber leichter gesagt, als getan. Denn in einigen Fällen steht man einfach auf dem Schlauch und weiß erst mal nicht, wo man anfangen soll. Doch mit der richtigen Technik, lässt sich nahezu jedes Problem in den Griff bekommen. Diese vier simplen Schritte helfen Ihnen bei der Problemlösung… (mehr …)

Job & Psychologie

Mieser Tag: Was jetzt hilft

ollyy/shutterstock.com


Das Wetter ist trist, der Arbeitstag lang, anstrengend und stressig und zu Hause wartet noch der Haushalt auf Sie – manche Tage sind einfach nicht zu gebrauchen und Sie würden am liebsten direkt im Bett verschwinden. Doch lassen Sie sich von Ihrer schlechten Laune nicht entmutigen, sondern sagen Sie ihr stattdessen den Kampf an. 10 Tipps, wie Sie einen miesen Tag noch retten können… (mehr …)

Reputation & Branding

Mitarbeiter als Marke: Beispiel Maria Pettersson?

Maria Pettersson-Ryanair


Mehr als 309.000 Fans mit nur 234 Beiträgen. Der Ryanair-Pilotin Maria Pettersson ist dieses Kunststück auf Instagram (Ihr Profil) gelungen. Die 32-jährige Schwedin lebt eigentlich auf Sizilien, liebt Yoga und postet regelmäßig Impressionen aus dem Cockpit und von den Destinationen, die sie anfliegt – auch in ihrem Blog mit dem hübschen Titel „Happylandings„. Zahlreiche Medien – darunter „Focus“ und „Spiegel“ – berichteten schon über die „schöne Kopilotin“. Manche halten Sie gar für ein Paradebeispiel für gelungenes Employer Branding. Doch das geht vielleicht etwas zu weit… (mehr …)

Job & Psychologie

Klebeeffekt: Wer zu lange bleibt, wird nicht befördert

Klebeeffekt-status-quo-effekt-beförderung


Der klassische Klebeeffekt ist umstritten. Oft wird er im Zusammenhang von Zeitarbeit gebraucht: Der Zeitarbeitnehmer macht seinen Job bei dem ausleihenden Unternehmen so gut, dass dieses ihm gleich ein reguläres Jobangebot macht. Er bleibt also kleben, im positiven Sinne.

Kritiker sagen allerdings, der Klebeeffekt mache allenfalls 7 Prozent aus. Mehr Leiharbeiter würden nicht übernommen. Die Zeitarbeitsfirmen sprechen erwartungsgemäß lieber von einer Übernahmewelle von rund 30 Prozent. Die Wahrheit liegt – wie so oft – dazwischen. Allerdings gibt es auch einen negativen Klebeeffekt. Der ist weniger populär, aber weitaus gefährlicher… (mehr …)

Job & Psychologie

Einstellungseffekt: Der Feind des Besseren ist das Gute

Einstellungseffekt-denken-macht-dumm


Der Feind des Guten ist das Bessere. So kennen Sie das Bonmot normalerweise. Schließlich lässt sich alles irgendwie verbessern, und das streben wir ja eigentlich auch an. Eigentlich. Leider ist das zu optimistisch. Wahr ist nämlich auch: Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Und hat er erst einmal eine gute Lösung gefunden, interessiert er sich kaum noch für die bessere. Einstellungseffekt nennen Psychologen das tückische Phänomen der geistigen Befangenheit, das etwa Ärzte zu falschen Diagnosen und Richter zu Fehlurteilen verleitet… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstbeherrschung lernen: Nerven aus Stahl

Selbstbeherrschung-lernen-Nerven-Stahl-Tipps


Wir leben in einer Art Instant-Gesellschaft. Am liebsten hätten wir alles, jetzt, sofort. Fehler! Denn wie Forscher immer wieder eindrucksvoll belegen, sind Selbstbeherrschung und Besonnenheit der wahre Schlüssel zu Glück und Erfolg. Geduld und Disziplin schlagen sogar Intelligenz: „Jemand ohne Intelligenz, aber mit viel Geduld bringt es ungefähr so weit wie jemand ohne Geduld, aber mit viel Intelligenz“, sagt zum Beispiel auch Matthias Sutter, Professor für Experimentelle Wirtschaftsforschung an der Universität Köln. Was aber macht dann Selbstbeherrschung aus und lässt sie sich lernen? (mehr …)

Job & Psychologie

Studenten-WG: Die besten Tipps zur Studentenbude

racorn/shutterstock.com


Mehr als jeder dritte Student (37 Prozent) wohnt heute in einer Studenten-WG. Damit ist diese Art zu wohnen die beliebteste unter Studierenden. Danach folgen „Hotel Mama“ (30 Prozent), eine eigene Wohnung (24 Prozent) und das Studentenwohnheim (9 Prozent). Die Vorteile liegen ja auch auf der Hand: Es ist geselliger mit anderen Kommilitonen zusammen zu wohnen und – wie eine Auswertung von Immowelt zeigt- bis zu 40 Prozent billiger als in der eigenen Bude. Den meisten Studenten ist das bekannt. Und so wird es zunehmend schwer eine gute WG zu finden oder zu gründen. Allein in München kommen inzwischen rund 100 Bewerber auf ein WG-Zimmer. Die besten Tipps, wie es mit Ihrer Studenten-WG dennoch klappt… (mehr …)

Job & Psychologie

Warteschlangen sind besser als ihr Ruf

Warteschlange-Wartereihe-Wartezeit-Tipps


Es gibt ein paar Dinge, die uns Menschen vom Tier unterscheiden. In Warteschlangen stehen zum Beispiel. Kein Löwe würde sich je in eine Reihe stellen und warten, bis er einen Happen von der saftigen Antilope abbeißen darf. Keine Amsel würde je eine Nacht lang aufgereiht neben anderen Amseln auf einem Ast hocken, nur um am nächsten Morgen die ersten Karten für das Nachtigall-Konzert zu ergattern. Wir Menschen sind da deutlich zivilisierter: wir warten. Hübsch hintereinander aufgestellt sehen wir dabei unseren Füßen beim Anschwellen und den Schalterbeamten oder Türstehern beim Laben an ihrer Macht zu. Soziologen nennen diese rühmliche Eigenschaft: die Fähigkeit zu kooperativem Verhalten. Immerhin hat es die Evolution so weit gebracht, dass wir neuerdings dabei twittern können: „Bin jetzt Nummer 53… #Warteschlange.“ Danke, Darwin! (mehr …)

Job & Psychologie

Ich bin beschäftigt: Warum der Satz schadet

Ollyy/shutterstock.com


Es gibt immer eine Aufgabe, an der Sie gerade arbeiten, auf der To-Do Liste ist kein Ende in Sicht, und Zeit für Pausen bleibt nur in Ausnahmefällen. Das klingt im ersten Moment nach einem sehr produktiven Arbeitstag. Doch ist beschäftigt sein wirklich gleichbedeutend mit produktiv sein? Ihr Vorgesetzter findet es wahrscheinlich vorbildlich, dass Sie immer etwas zu tun haben, doch kann sich das sogar negativ auswirken: Warum es Ihnen schaden kann, immer beschäftigt zu sein… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Jobsuche Tipps: Den perfekten Job finden

Jobsuche-Arbeitssuche-Stellensuche


Schnauze voll? Der Job macht längst keinen Spaß mehr, der Chef spielt auf den Nerven La Paloma und die einzige Herausforderung besteht darin, die Kollegen nicht mit dem wachsenden Frust anzustecken. Alles klassische Symptome für Menschen, die den Job am liebsten schon gestern kündigen würden. Den Job zu quittieren, ist zwar eine Option – aber keine, die man spontan und schon gar nicht voreilig treffen sollte. Erst recht nicht, wenn man frustriert, aufgewühlt und (noch) orientierungslos ist. Womöglich sind Sie – wie die meisten – aber auch auf Ihr Gehalt angewiesen. Nicht wenige entscheiden sich dann – trotz Grummeln im Bauch – statt für den Jobwechsel für die Vogel-Strauß-Strategie: Kopf in den Sand, abwarten und auf ein besseres Jobangebot hoffen… Fatal! Warum Sie stattdessen handeln sollten und Tipps, wie Ihre Jobsuche in drei Schritten gelingt… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstverwirklichung: Tun Sie, was Sie wollen

lzf/shutterstock.com


Selbstverwirklichung ist ein hehres Ziel. Wer träumt nicht davon, sich seinen eigenen Wünschen, Bedürfnissen, Träumen und Zielen zu verschreiben und sich gänzlich auf deren Erfüllung zu konzentrieren. Leider kommt uns oft die Realität dazwischen: Andere Verpflichtungen geraten in den Vordergrund, die Selbstverwirklichung wird durch äußere Einflüsse und Erwartungen überschattet. Von diesen Widerständen sollten Sie sich in Ihrem Streben nicht verunsichern lassen – nicht zuletzt, um sich treu zu bleiben. Wie Selbstverwirklichung gelingt und warum sie weniger mit Egoismus als vielmehr mit Eigenverantwortung zu tun hat… (mehr …)

Job & Psychologie

Lernen durch Beobachtung: Balsam fürs Gehirn

Beobachten-lernen-auge


Unternehmer, Politiker, Journalisten fordern sie seit einiger Zeit vehement: die Kultur des Scheiterns. Man müsse in Deutschland Fehler machen dürfen, scheitern können, Misserfolg nicht als Makel empfinden. Klingt toll! Schließlich lerne man nur aus eigenen Fehlern dazu. Stimmt aber leider nicht ganz. Vor allem lernen wir aus den Fehlern anderer(mehr …)

Bewerbung & Interview

Killerfragen in der Bewerbung: Frag bloß nicht!

Dragon Images/shutterstock.com


Bewerbungsgespräche – die guten jedenfalls – sind ein Dialog, kein Verhör. Also wird Sie der Personaler irgendwann fragen, ob Sie denn noch Fragen haben. Ihre Antwort darauf: „Ja“. Und zwar immer! Sie haben bitte immer Rückfragen an den Personaler. Das beweist nicht nur echtes Interesse, sondern auch dass Sie sich intensive Gedanken zum Job machen und vorbereitet sind. Die Sache mit den Rückfragen ist allerdings heikel: Es gibt dabei nicht nur gute Rückfragen, sondern auch ziemlich dämliche bis tödliche – Killerfragen für jeden Bewerber(mehr …)

Bewerbung & Interview

Übernahmegespräch: Die wichtigsten Fragen und Tipps

Übernahmegespräch-Feedbackgespräch-Ausbildung


Ob nach der Ausbildung oder nach der Probezeit: Das Feedback- oder Übernahmegespräch ist eine wichtige Zäsur im Berufsleben. Es ist eine Art zweites Bewerbungsgespräch – mit dem Unterschied, dass sich beide Seiten schon wesentlich besser kennen und einzuschätzen wissen. Der Absolvent oder Bewerber von einst hofft nun kurz vor Ablauf seiner Probezeit auf einen unbefristeten Arbeitsvertrag und den festen Berufseinstieg. Ebenso ergeht es dem Azubi nach dem Abschluss seiner bis zu dreijährigen Ausbildung. Das Übernahmegespräch (wenn es denn tatsächlich eine Übernahme gibt) findet dann meist zwischen zwei oder drei Monaten vor Ablauf der Probezeit beziehungsweise vor dem Ende der Ausbildung statt und bietet die Gelegenheit für beide, eine Art Bilanz zu ziehen. Diese Fragen und Tipps sollten Sie dabei berücksichtigen… (mehr …)

Job & Psychologie

Freiräume schaffen: Bringschuld oder Holschuld?

dotshock/shutterstock.com


Wie schön wäre das: Ein Chef, der einem genau sagt, was er von einem erwartet. Kontinuierlich. Der einem Freiräume lässt, aber auch klare Grenzen aufzeigt. Ein solches Fabelwesen hätten Sie auch gerne als Chef? Achtung, Fallstrick! So einfach ist das gar nicht: Erwartungen, Freiräume und Grenzen sind keine festen Größen, die sich nach wissenschaftlichen Kriterien definieren lassen. Sie sind nicht statisch, sondern verändern sich in Abhängigkeit von den äußeren Umständen und von den handelnden Personen. Was heute richtig ist, kann morgen falsch sein und vice versa… (mehr …)

Job & Psychologie

Lebenshilfe: 10 wichtige Lektionen fürs Leben

Lektionen-lernen


Der kluge Mann macht nicht alle Fehler selber, er gibt auch anderen die Chance dazu, sinnierte Winston Churchill einst zynisch – und hat mit derlei Lebenshilfe zugleich Recht: Manche Erfahrungen müssen wir Menschen einfach selber machen. Gleichzeitig gibt es Lektionen, die man nicht früh genug lernen kann – schon gar nicht durch eigene schmerzhafte Erfahrung. Und um die geht es hier und heute: Wichtige Lektionen fürs Leben(mehr …)

Job & Psychologie

So schreiben Sie die perfekte Geschäfts-Mail

Andrey_Popov/shutterstock.com


Eine gut geschriebene Geschäfts-Mail kann die Eintrittspforte zum Deal öffnen – oder sie endgültig verrammeln. Wer die Aufmerksamkeit des Empfänger auf sich ziehen, sich selbst in ein gutes Licht rücken will, sollte ein paar Dinge beachten. Karrierebibel hat die wichtigsten Ratschläge gesammelt. So schreiben Sie die perfekte Geschäfts-Mail. (mehr …)

Bewerbung & Interview

Vorstellungsgespräch beenden: Bitte keine Fehler zum Schluss

Vorstellungsgespräch beenden-Bewerber


Das wäre geschafft: Das Vorstellungsgespräch ist gut gelaufen, auf typische Fragen fielen einem perfekte Antworten ein, der Dialog sprühte vor Engagement und Motivation, und es gelang subtil herauszustreichen, warum das zugleich auch eine einmalige Chance für das Unternehmen ist, die Bestbesetzung für die offene Position einzustellen… Doch dann kommt der Schluss – und damit die Chance für einen folgenreichen Patzer(mehr …)

Job & Psychologie

Gute Zeichen: Ihr Job ist klasse, weil…

Andresr


Supergeil oder nicht? Manchmal fällt die Beurteilung gar nicht so leicht, ob der eigene Job klasse oder eher semi-toll ist. Ob man sich in ihm pudel- oder nur nicht unwohl fühlt. Ob Sie happy mit ihm sind oder nur halb-happy. Ist Ihr Job wirklich klasse? Heute geben wir Ihnen die Antwort. An diesen 15 Anzeichen erkennen Sie es… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Vorstellungsgespräch intern: Was ist anders?

Internes-Vorstellungsgespraech-meistern-Tipps


Ein Jobwechsel muss nicht automatisch mit einem Wechsel des Arbeitgebers verbunden sein. Die meisten Unternehmen versuchen sogar zunächst, offene Stellen intern neu zu besetzen. Das spart Zeit und Geld und eröffnet den Angestellten die Chance zu beruflicher Veränderung und einem Aufstieg auf der Karriereleiter. Die interne Bewerbung ist allerdings weder ein Selbstläufer, noch gibt es die Garantie, den Wunschposten auch zu bekommen. Insbesondere beim internen Vorstellungsgespräch gibt es einige Fallstricke zu beachten. Wir zeigen Ihnen daher, was Sie wissen müssen, um das interne Vorstellungsgespräch beim aktuellen Arbeitgeber zu meistern… (mehr …)

Job & Psychologie

Backfire-Effekt: Wann Sie nicht auf Kritiker hören sollten

Kritiker-Backfire-Effekt


Das Netz ist voller Meinungen. In Foren, auf Twitter, auf Facebook, in Blogs und Kommentaren. Jeder kann zu allem etwas sagen, und viele tun das auch. Harsch zum Teil, anonym, unsachlich, unterstellend, polemisch und persönlich beleidigend. Es ist verführerisch im Stealth Modus mal ordentlich Dampf abzulassen. Keine Frage, solche ungefilterten Rückmeldungen – auch wenn sie den falschen Ton treffen – können dennoch wertvoll sein. Doch leider haben wir zugleich die Tendenz, Kritik ernster zu nehmen, wenn sie nur vehement und drastisch genug vorgebracht wird. Ein Fehler… (mehr …)

Job & Psychologie

Natürlichkeit: Sind Sie noch Sie selbst?

Ollyy/shutterstock.com

Natürlichkeit ist eine Kardinaltugend. Die meisten verbinden damit Charaktereigenschaften, wie Authentizität, Ungezwungenheit, Echtheit. Das unverstellte, natürliche Selbst eben. Umfragen zufolge bevorzugen Männer bei Frauen deren natürliche Schönheit; Frauen wiederum schätzen an Männern deren natürlichen Charme und Humor. Und Personalentscheider? Die wollen natürlich den wahren Charakter eines Bewerbers kennenlernen, bevor sie die Wahl treffen, welcher Kandidat für eine freie Stelle ausgewählt wird. Egal, ob im privaten oder beruflichen Umfeld: Wir hätten gerne das Echte, Ungeschminkte, Unverblümte. Angeblich. Spielt uns jemand etwas vor, wird daher sofort der Argwohn geweckt. Natürlichkeit dagegen beruhigt uns und und gibt uns das gute Gefühl, dass unser Gegenüber nichts anderes im Schilde führt. Doch wird hier regelmäßig mit zweierlei Maß gemessen… (mehr …)

Job & Psychologie

Dummes Verhalten: Was ist das eigentlich?

Ollyy


Was veranlasst uns, einen anderen Menschen als „dumm“ zu bezeichnen? Kleiner Tipp: Es ist nicht sein IQ. Forscher von der Uni Budapest wollten es genau wissen. Sie ließen das Verhalten von Menschen wissenschaftlich beurteilen – als richtig dumm oder weniger dumm. Wenn Sie auf Ihre Kollegen clever wirken wollen, sollten Sie folgende Verhaltensweisen lieber nicht an den Tag legen… (mehr …)

Job & Psychologie

Jetzt-ist-es-auch-egal-Effekt: Besser ohne Druck

Luis Andrade by Shutterstock.com


Ich sag es lieber gleich: Den Namen für dieses Phänomen gibt es so nicht. Jedenfalls nicht offiziell. Den haben wir uns ausgedacht. Den Jetzt-ist-es-auch-egal-Effekt aber kennt trotzdem jeder – etwa bei Abgabeterminen: Tage davor spüren alle im Team, wie die Zeit knapp und knapper wird, und die Wahrscheinlichkeit, dass die Deadline doch noch eingehalten werden kann, sinkt in dem Maß wie die Hysterie lauter wird. Am Ende kommt es, wie es kommen muss: Der Termin ist da, aber das Projekt nicht fertig. Je nach Dringlichkeit und Bedeutungsschwere bekommen alle im Team zuerst ein schlechtes Gewissen – oder einen kräftigen Einlauf vom Chef. Danach setzt irgendwann der Jetzt-ist-es-auch-egal-Effekt ein… (mehr …)

Job & Psychologie

Traumjob Test: Haben Sie schon den perfekten Job?

Traumjob-Test-Fragen-Anzeichen


Einen Traumjob Test für den perfekten Job? Zugegeben, wir vermuten, dass hier nur eine Minderheit zustimmen und den Test mit positivem Ergebnis absolvieren wird. Aber man kann die Sache ja auch mal positiv sehen: Arbeit muss nicht stressig, frustrierend, langweilig sein. Arbeit und Leben werden hierzulande oft zu Konkurrenten, die es – der Work-Life-Balance sei Dank – gegeneinander abzuwiegen gilt. Quatsch! Leben und Arbeit können wunderbar symbiotisch miteinander verbunden sein, einander stärken und befruchten. Und so mancher ist seinem Traumjob längst näher als er oder sie glaubt. Gehören Sie auch dazu? Finden Sie es heraus… (mehr …)

Job & Psychologie

Unbequeme Wahrheiten: Die Karriere-Kehrseiten

Ioannis Pantzi/shutterstock.com


Schön, dass Sie diesen Artikel überhaupt lesen. Wer beschäftigt sich schon gerne mit den unschönen Dingen?! Tatsächlich hören und lesen die meisten lieber die schönen Dinge über das Berufsleben; die Chancen, sich selbst zu verwirklichen; die guten Arbeitgeber, die das Potenzial ihrer Mitarbeiter erkennen und fördern. Es gibt aber auch die Kehrseite – die unbequemen Wahrheiten, die mit der Karriere oft verbunden sind und vor denen ebenso viele gerne die Augen verschließen. Dabei schadet es überhaupt nicht, sich diese bewusst zu machen… (mehr …)

Job & Psychologie

Job durchhalten oder hinschmeißen? Ich kann nicht kündigen!

Mieser-Job-hassemeinenJob


Gefangen im falschen Job. So fühlen sich manche Arbeitnehmer. Chef mies, Job mies, Gehalt mies. Nichts passt mehr – und der einzige Gedanke, der einem morgens in den Sinn kommt: „Ich will hier raus!“ Doch eine Kündigung ist scheinbar keine Option, weil man auf das Gehalt angewiesen ist und der Arbeitsmarkt aktuell auch nicht gerade auf einen wartet. Was also tun: verzweifelt resignieren, durchhalten – oder doch alles hinschmeißen? Zugegeben, die Lage ist nicht unbedingt rosig, aber sie ist auch nicht aussichtslos. Wie Sie das Beste aus der Situation machen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Ikarus-Effekt: Erfolg macht besoffen

Ikarus-Aufstieg-Macht


Es sind eigentlich immer wieder dieselben Gründe, warum Menschen im Beruf oder bei ihren Projekten scheitern: Sie denken, sie könnten alles selbst (besser) machen; sie blenden Kritik und negative Nachrichten aus; sie glauben an die generelle Gültigkeit irgendwelcher Erfolgsregeln. Doch der schlimmste Fehler ist: Sie verlassen sich auf ihre bisherigen Erfolge, Motto: Das hat schon einmal geklappt… Vor allem Top-Manager stehen in dieser Gefahr. Jeder andere aber auch. An der Spitze ist es nur einsamer (weshalb das Feedback fehlt), vor allem aber sind diese Top-Manager mit ihrem Können ja bis hierher aufgestiegen. Ein großer persönlicher Erfolg, keine Frage. Aber eben auch einer, der erblinden lässt. Ikarus-Effekt heißt das Phänomen – und taucht regelmäßiger auf, als manche meinen… (mehr …)

Job & Psychologie

Wertschätzung: Mehr als Belohnung und Lob

wavebreakmedia by 123rf.com


Wertschätzung ist ein zentrales Bedürfnis der Menschen – im Job genauso wie im Privatleben. Wir wollen, mit dem, was wir sind, was wir machen und geleistet haben, gesehen und anerkannt – eben gewertschätzt – werden. Richtig angewendet, setzt Wertschätzung enorme Kräfte frei und wirkt motivierend. Achtlos verschleudertes Lob nach dem Gießkannenprinzip aber bewirkt das genaue Gegenteil: Man spürt die Absicht dahinter und ist verstimmt… Deshalb, daher und darum: Wie sich echte Wertschätzung ausdrückt, die über reine Lippenbekenntnisse hinausgeht… (mehr …)

Job & Psychologie

Schwarzseher: Warum ständiges Nörgeln schadet

KieferPix/shutterstock.com


Die Kunden sind zu anstrengend, der Chef zu fordernd, das Gehalt zu schlecht und außerdem wird ohnehin alles schief gehen und die Beförderung geht an jemand anderen – Schwarzseher haben nicht nur an allem etwas auszusetzen, sie gehen auch immerzu vom Worst-Case-Szenario aus. Morgens betreten sie schlecht gelaunt das Büro, scheint die Sonne, ist es zu heiß, regnet es draußen, beschweren sie sich über das triste Wetter. Mit Sicherheit kennen Sie auch in Ihrem Job solche chronischen Miesepeter. Recht machen kann man es ihnen nie. Warum ständiges Nörgeln im Job schadet und wie Sie mit Miesmachern umgehen… (mehr …)

Job & Psychologie

Großes Ego? So nehmen Sie die Luft aus der Pumpe

Gajus/shutterstock.com


Die Arbeit mit den Kollegen im Büro kann eine Freude sein, aber leider auch zu einer anstrengenden Tortur werden. Ein leider häufiger Grund: Das zu große Ego eines Kollegen, das schon lange nichts mehr mit einem starken Selbstbewusstsein zu tun hat. Er spielt sich bei jeder sich bietenden Gelegenheit in den Vordergrund, sieht sich in jeder Konkurrenz als überlegen und bringt mit seinem Alphamännchen – oder auch ihrem Alphaweibchen – Verhalten die Gemüter zum kochen. Doch wie geht man am besten mit einem solch aufgeblasenen Ego um? Wir zeigen, welche Gründe hinter einem großen Ego stehen und wie Sie die Luft aus der Pumpe nehmen… (mehr …)

Job & Psychologie

Goal-Gradient-Effekt: Einer geht noch!

Bonus-Treuekarte-Goal-Gradient-Effekt


Es ist wie beim Sex: Je näher man dem Ziel kommt, desto mehr strengt man sich an. Freiwillig. Egal, wie sehr man sich vorher schon verausgabt hat; egal, wie viel Energiereserven schon verbraucht sind – auf dem letzten Meter macht keiner mehr schlapp. Aufgeben? Niemals! Da gibt jeder noch mal alles. Bis zum Finale. Was Sexualwissenschaftler an dieser Stelle relativ gelangweilt als klassischen Klimax abtun würden, kennen Psychologen eher unter dem etwas sperrigen Anglizismus des Goal-Gradient-Effect. Ausgerechnet den machen sich nicht wenige Chefs – teils unbewusst – zunutze… (mehr …)

Job & Psychologie

Flexibles Arbeiten: Zweimal 10 Regeln

Ditty_about_summer/shutterstock.com


Arbeiten von überall, den Arbeitstag frei einteilen können, immer erreichbar sein, aber auch nicht mehr richtig abschalten können – so sieht die moderne Arbeitswelt aus. Flexible Arbeitsmodelle und moderne Technik können Segen und Fluch zugleich sein. Es ist ein Transformationsprozess, der Arbeitgebern und Arbeitnehmern gleichermaßen ein Umdenken und Neustrukturieren des Arbeitsalltags abverlangt. Kurz: Beschäftigung steht vor einem Kulturwandel. Mit diesem beschäftigt sich auch eine Studie von Microsoft und Gallup… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Selbsteinschätzung: Erkennen Sie Ihre Erfolge?

Selbsteinschaetzung-Selbstwahrnehmung-Selbstbild


Was war Ihr letzter Erfolg? Wenn es Ihnen wie vielen anderen Menschen geht, kommt die Antwort darauf alles andere als spontan. Tatsächlich sind den meisten Menschen die eigenen Erfolge, Talente und Stärken nicht so sehr bewusst, wie ihre Schwächen, Niederlagen oder Misserfolge. Wir sehen oft nur den Mangel – das, was uns fehlt, nicht aber, was wir längst (erreicht) haben. Man könnte auch sagen: Wir haben eine mangelhafte Selbsteinschätzung. Dabei ist die enorm wichtig – für das Selbstbewusstsein ebenso wie für die Ausbildungs- und Studienwahl oder Berufswahl. Deshalb zeigen wir Ihnen, wie Sie zu einer besseren Selbsteinschätzung gelangen – zahlreiche Tests inklusive… (mehr …)

Job & Psychologie

Diese 6 Fähigkeiten zahlen sich ein Leben lang aus

El Nariz/shutterstock.com


Die meisten Menschen sind ungeduldig. Das gilt sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Alles muss so schnell wie möglich geschehen, der berufliche Aufstieg kann nicht früh genug kommen, das neue Auto hätte man lieber schon gestern als heute und am liebsten würde man für all diese Dinge immer den leichtesten Weg wählen. Einige Fähigkeiten kommen aber nicht von jetzt auf gleich – aber lohnen sich trotzdem, denn sie zahlen sich ein ganzes Leben lang aus. Wir haben sechs dieser Fähigkeiten zusammengestellt und zeigen Ihnen, wieso Sie sich diese aneignen sollten, auch wenn es möglicherweise ein wenig Geduld erfordert… (mehr …)

Job & Psychologie

Humor: Humorvolle Menschen sind intelligenter

Humor-Definition-Sprueche-schwarzer-Humor


Würden Sie sich als humorvoll beschreiben? Wer jetzt mit „Ja“ antwortet, klingt eher eitel; wer dagegen „auf keinen Fall“ sagt, beweist Humor – und die Fähigkeit, sich selbst nicht so ernst zu nehmen. Mehr noch: Laut einer Studie um Gil Greengross und Geoffrey Miller von der Universität von New Mexico sowie Rod A. Martin von derUniversität von Western Ontario ist Humor ein veritables Zeichen für hohe Intelligenz(mehr …)

Job & Psychologie

Déformation Professionell: Karriere verändert den Charakter

Job-frisst-mich-auf-deformation-professionell


Karriere hat ihren Preis. Das muss deshalb erwähnt werden, weil es üblicherweise vergessen wird und vielen erst wieder einfällt, wenn ihnen der Preis längst zu hoch ist. Die Geschichte von den erfolgreichen Individualisten, die sie nie verbiegen, ist jedenfalls eine Mär. Wer beruflich aufsteigen will, muss Kompromisse machen und sich hier und da anpassen – ob Unternehmer oder Angestellter. Die Frage ist nur: Wie weit geht das? Wie weit kann man sich verbiegen, ohne dass das Rückgrat bricht – und es zur gefürchteten déformation professionell kommt? Leider ist das ein schleichender Prozess… (mehr …)

Job & Psychologie

Kreativer werden: 7 clevere Tricks

Kreativer-werden-Tipps-Tricks


Kreativität hat ein gutes Image. Wer kreativ ist, hat viele Ideen, findet bessere Lösungen, denkt auch mal quer. Nur glauben einige, dass beträfe nur bestimmte Menschen, die eben kreativ seien, andere seien es nicht. Falsch! Jeder Mensch kann kreativer werden. Kreativität hat nur bedingt mit Talent und Veranlagung zu tun. Ganz häufig stecken dahinter bestimmte Verhaltensweisen und Techniken, die die Schöpfungskraft fördern. Ein paar dieser Tricks stellen wir hier vor… (mehr …)

Job & Psychologie

Persönlichkeitsentwicklung: Das steckt alles in Ihnen

Persoenlichkeitsentwicklung-Charakter-Profil


Fest steht: Jeder Mensch hat eine Persönlichkeit. Nur welche? Und besitzt diese die Flexibilität einer Betonschwelle? Eher nicht. Tatsächlich gehört die Persönlichkeitsentwicklung zum Reifungsprozess unseres Charakters. Sie beginnt in der Kindheit und setzt sich über die gesamte Lebensspanne fort. Sicher, manche Persönlichkeitsmerkmale sind eher statisch, angeboren und kaum veränderbar, andere können wir aber selbst formen (wenn wir das wollen) und wieder andere benötigen im Laufe der Zeit eine Korrektur, weil wir uns durch unser Umfeld zu sehr haben verbiegen lassen. Wie aber kann man seine Persönlichkeit entwickeln? Wir zeigen es Ihnen… (mehr …)

Job & Psychologie

Konzentrationsübungen: Die besten Tipps und Tricks

CandyBox Images


Allein 75 Prozent der Schüler in Deutschland haben Konzentrationsprobleme. Das ergab eine Einschätzung von Lehrern, die dazu vom Meinungsforschungsinstitut Allensbach befragt wurden. Die Zahlen unter Erwachsenen dürften kaum geringer ausfallen: Wer hat nicht ab und an Probleme damit, sich zu fokussieren und konzentriert zu arbeiten. Smartphone und Social Media tun ihr Übriges dazu, dass wir das Konzentrieren auch noch verlernen. Höchste Zeit also für ein paar Konzentrationsübungen, um dem schleichenden Prozess entgegen zu wirken und die Konzentration zu trainieren… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Vorstellungsgespräch retten: 6 schnelle Tipps

Vorstellungsgespaech-retten-Tipps-erste-Hilfe


Die erste große Bewerber-Hürde haben Sie genommen: Ihre Unterlagen waren so überzeugend, dass Sie zum Vorstellungsgespräch eingeladen wurden. Nun geht es darum, den positiven Eindruck, den man von Ihnen schon gewonnen hat, zu bekräftigen. Doch genau an dieser Stelle passiert der Patzer. Trotz guter Vorbereitung stellen ihnen Stress und Nervosität ein Bein… Dumm gelaufen. Aber ist das Vorstellungsgespräch jetzt noch zu retten? Ja, ist es! Wenn Sie jetzt schnell und besonnen reagieren, lässt sich nahezu jedes Vorstellungsgespräch retten… (mehr …)

Job & Psychologie

Mitgründer gesucht: Gründen im Team

Gruenden-im-Team-Empfohlen-Tipps-Grafik


Vorweg eine kleine Anekdote: Ben und Jerry lernten sich in der 7. Klasse beim Sportunterricht kennen. Sie wurden Freunde, weil beide die langsamsten Läufer der Klasse waren. Auch nach der Schule blieben sie Freunde: Jerry wollte Arzt werden, doch er erhielt keinen Platz fürs Medizinstudium. Ben wurde Töpfer, doch der Verkauf seiner Waren lief schlecht. Also entschlossen sich beide neu anzufangen und gemeinsam zu gründen. In die Endauswahl kamen Geschäftsideen mit Bagel und Eiscreme. Letztlich wurde es Eiscreme, denn ihr Startkapital reichte nicht für ein Bagel-Equipment. 1978 gründeten sie Ben & Jerry’s und eröffneten den ersten Laden in einer umgebauten Tankstelle. Ihr Unternehmen wurde so erfolgreich, dass es 2000 von Unilever für 326 Millionen US-Dollar gekauft wurde.

Man hört und liest es immer wieder: Die Zusammensetzung des Gründerteams ist entscheidend für den Erfolg. In der Immobilienbranche heißt es: „Lage, Lage, Lage“; bei Startups lautet es: „Team, Team, Team“. Sogar Geldgeber investieren lieber in ein gutes Gründerteam als in gute Ideen. Ein exzellentes Team kann eine mittelmäßig Geschäftsidee immer noch erfolgreich machen, mittelmäßige Gründer aber scheitern selbst an einer brillanten Idee. Wie aber findet man passende Mitgründer? (mehr …)

Job & Psychologie

Lebensweisheiten: Sprüche und Wahrheiten

Lebensweisheiten-Zitate-Team-Köpfe


Was macht einen Menschen erfolgreich? Die Frage wurde und wird immer wieder gestellt – und es gibt unzählige Antworten und Lebensweisheiten dazu. Oft werden Faktoren wie harte Arbeit, Disziplin, Talent, oder auch einfach nur Glück genannt. Falsch ist das alles nicht. Was dann beim Einzelnen den Ausschlag gibt, lässt sich schwer vorhersagen. Auch das Timing spielt hier eine Rolle, der richtige Impuls zur rechten Zeit, um auf die Erfolgsspur zu geraten. Genau solche Impulse wollen wir Ihnen hier und heute geben – mit Lebensweisheiten, Aphorismen und Sprüchen, die man gar nicht früh genug lernen kann… (mehr …)

Job & Psychologie

Konkurrenzdenken: Im Wettbewerb mit anderen

Rivalen-Kollegen-Konkurrenten


Wettbewerb belebt das Geschäft. Er kann anspornen, den Ehrgeiz wecken, Innovationen hervor bringen – insbesondere wenn er sich beispielsweise gegen ein konkurrierendes Unternehmen in der Branche richtet. Zu viel davon aber – und es wird gefährlich. Vor allem unter Kollegen: Wenn Eifersucht, Konkurrenzdenken und Rivalität überhand nehmen, erwachsen daraus schnell Ellbogenkämpfe, Intrigen oder gar Sabotage. Nicht jeder nimmt das sportlich und erträgt das auf Dauer. Eine Umfrage kam gar mal zu dem Ergebnis, dass schon jeder Vierte in Deutschland den Job gewechselt hat, weil er die Rivalitäten nicht mehr ertragen konnte, weitere 30 Prozent haben die Kündigung wegen solcher Foulspiele in Betracht gezogen… (mehr …)

Social Media & Webtools

Unseriöse Webseiten erkennen: Die Checkliste

Website-Check-Test


Das Internet ist groß und tolerant. Manchmal vielleicht zu tolerant. Entsprechend tummeln sich dort viele Nepper, Schlepper, Bauernfänger, die Besucher in Abofallen locken, Kunden abzocken oder es schlicht auf Ihre Daten abgesehen haben, um diese weiter zu verkaufen. Wie Sie derlei unseriöse Webseiten erkennen, zeigt ihnen die folgende Checkliste(mehr …)

Job & Psychologie

Businessplan schreiben: Tipps für Gründer

Businessplan-schreiben-Tipps-Aufbau-Grafik


Wer sich mit dem Gedanken der Selbstständigkeit auseinandersetzt und sich ernsthaft überlegt, ein eigenes Unternehmen zu gründen, kommt nicht an ihm vorbei: dem Businessplan. Gut durchdacht und umgesetzt ist er ein wichtiger Baustein für Gründer – nicht zuletzt, um sich über seine eigene Unternehmung und Strategie im Klaren zu werden. Wie gut das Ergebnis wird, hängt am Ende davon ab, ob der oder die Gründer die Sache ernst nehmen und genug Zeit, Aufwand und Hirnschmalz in den Businessplan investieren. Warum Sie das Erstellen eines solchen Businessplans nicht auf die leichte Schulter nehmen sollten und wie es gelingt, einen überzeugenden und erfolgsversprechenden Masterplan für Ihre Firma in spe zu schreiben… (mehr …)

Job & Psychologie

Not-Invented-Here-Syndrom: Nicht meine Idee!

Teamwork-Not-Invented-Here


Die Idee kann nicht gut sein, denn sie war nicht von mir. Das ist, kurz gefasst, der Kern des Not-Invented-Here-Syndroms (abgekürzt NIH, zu deutsch: nicht hier erfunden-Syndrom). Es manifestiert sich tagtäglich in zahlreichen Büros und Branchen. In kreativen Berufen sicher noch häufiger als anderswo, weil sich deren Angehörige stärker über ihre Ideen, Erfindungen und Entwicklungen definieren und daran nicht zuletzt ihren Status in der Gruppe festmachen. Ein Werber, der keine originellen Slogans texten kann, taugt nichts. Und ein Künstler, dessen Bilder aussehen, als hätte sie auch ein Schimpanse auf Viagra pinseln können, genießt ebenso einen allenfalls zweifelhaften Ruf. Meistens jedenfalls… (mehr …)