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Trinkspruch-Knigge: Was sagt man beim Anstoßen und Prosten?

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Darauf einen Toast! Nein, natürlich kein labberiges Weißbrot, sondern einen Trinkspruch. Bei fast jedem Fest, jedem Aperitif lassen Gäste gerne Gläser zusammen scheppern und sprechen ein Hoch aus. Ein schöner, alter Brauch – aber häufig falsch durchgeführt. Tatsächlich gibt es beim Zuprosten, toasten und Anstoßen ein paar feste Knigge-Regeln. So darf den ersten Toast der Gastgeber oder (wenn der das Vorrecht abgibt) die ranghöchste Person am Tisch aussprechen. Es wird auch nur mit mit Wein, Champagner oder Sekt angestoßen (Ausnahme: Bier bei Volksfesten), nicht aber mit Longdrink-, Milchkaffeegläsern oder gar Tassen. Bei Geschäftstreffen wird heute oft sogar ganz darauf verzichtet. Vornehmer ist, das Glas lediglich anzuheben, sich zuzunicken und zuzuprosten – und dabei unbedingt Blickkontakt zu halten… (mehr …)

Job & Psychologie

Erster Tag: Wie Sie gleich zu Beginn überzeugen

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Der erste Tag in einem neuen Unternehmen ist immer etwas ganz Besonderes. Neue Stelle, neuer Arbeitsplatz, neue Kollegen. Sie freuen sich auf die neue Herausforderung und gleichzeitig sind Sie angespannt, weil Sie nicht genau wissen, was auf Sie zukommt. Hinzu kommen hohe Erwartungen an den neuen Arbeitgeber, aber auch an sich selbst. Auch die Angst, bereits am ersten Tag in ein Fettnäpfchen zu treten und den eigenen Ruf sofort zu schädigen, spielt bei vielen neuen Mitarbeitern eine große Rolle. Um Ihnen den Einstieg in ein neues Arbeitsverhältnis zu erleichtern, haben wir Tipps, die Ihnen dabei helfen können, Ihre neuen Vorgesetzten und Kollegen von Beginn an zu überzeugen(mehr …)

Job & Psychologie

Selbstbetrug: Diese Jobirrtümer sind gefährlich

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Der Mensch ist ein Meister der Selbsttäuschung. Ganz schön erstaunlich, wenn man bedenkt, dass unser Wahrnehmungsvermögen so komplex ist, dass wir unsere Umwelt bis ins kleinste Atom berechnen können. Geht es allerdings um uns selbst, das eigene Leben, die Karriere erschaffen wir uns eine Wirklichkeit frei nach Pippi Langstrumpfs Motto “Ich mach mir die Welt, widdewidde wie sie mir gefällt!” Selbstbetrug ist etwas völlig Alltägliches: Man stellt sich auf die Waage, sieht die überschüssigen Kilos und redet sich das Ergebnis schön. Es liegt an dem schlechten Wetter der letzten Wochen, dem üppigen Essen der Feiertage und den leckeren Weihnachtsplätzchen. Für das Offensichtliche bleibt man indes blind. Doch aus dem Selbstbetrug entstehen gefährliche Gedanken, die einem nicht nur privat, sondern auch im Job schaden können… (mehr …)

Job & Psychologie

Deadline Tipps: Termine todsicher einhalten

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Abgabetermine sind das chronologische Pendant zu Budgets: Sie sollen uns davor schützen, uns zu verzetteln, Zeit zu verplempern und Vorgaben zu überziehen. Eigentlich. Tatsächlich passiert das: gar nix. Trotz Deadline wiegen sich alle in Sicherheit: ist ja noch Zeit! Erst auf den letzten Drücker, wenn keine Zeit mehr ist, erwachen alle im Team aus dem Koma, laufen zu Höchstleistungen auf und liefern kurz vor knapp und in zwei Stunden das ab, wofür sie – laut Plan – zwei Wochen Zeit gehabt hätten. Irre, oder?! Wieso scheint der Großteil aller Teams das Wort “Dead”line erst zum Schluss wörtlich zu verstehen und zu arbeiten, als ginge es um Leben und Tod? Oder anders gefragt: Wie kommt es überhaupt zu diesen unangenehmen Endspurts – und kann man sie irgendwie verhindern? Die kurze Antwort: man kann. Jetzt die lange… (mehr …)

Job & Psychologie

Was man von Richard Branson über Erfolg lernen kann

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Richard Branson ist ein Lebemann, Selfmade-Milliardär und eins ist sicher: er polarisiert! “Du musst sicher sein, dass du auf der Titelseite erscheinst und nicht auf den hinteren Seiten.” Diesen Rat des britischen Fluggesellschafts-Tycoons Sir Freddie Laker bezeichnet Richard Branson, der Gründer der “Virgin Group”, als den besten, der er je erhalten hat. Und er hat sich daran gehalten. Die schnellste Atlantiküberquerung per Schiff, im Heißluftballon über den Pazifik oder in schrillen Kostümen vor den Kameras – Branson weiß, wie man sich selbst vermarktet. Doch auch wenn seine exzentrischen Auftritte nicht für jeden zur Nachahmung empfohlen werden können, kann man von Richard Branson etwas über Erfolg lernen(mehr …)

Job & Psychologie

Genesungswünsche: Richtig gute Besserung!

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“Gesundheit ist wie Salz: Man bemerkt nur, wenn es fehlt”, sagt ein italienisches Sprichwort. Oftmals treffen einen Krankheiten völlig unerwartet: Eben erst saß man lachend beim Feierabendbier mit den Kollegen zusammen und nun liegt man mit einem Herzinfarkt im Krankenhaus. Den Betroffenen wirft die Krankheit aus der Bahn, reißt ihn aus dem gewohnten Alltag heraus. Auch wenn man als Außenstehender in so einer Situation nicht wirklich helfen kann, möchte man dennoch gute Besserung wünschen und Mut machen. Doch Genesungswünsche zu formulieren, ist gar nicht so leicht: Sie sollen positiv klingen, aber ohne die Krankheit zu verharmlosen. Sie sollen mitfühlend sein, aber nicht übertrieben emotional. Kein Wunder, dass vielen beim Schreiben die Worte fehlen. Tipps für Genesungwünsche(mehr …)

Job & Psychologie

Meeting: 9 Tipps für bessere Besprechungen

Meeting-Tipps


Es gibt Tage, die fangen schwach an und lassen dann stark nach. Mit Meetings ist das genauso. Und diese ziehen sich auch noch in die Länge wie Kaugummi am Schuh. Vor ein paar Jahren kam kurz die Idee auf, einmal in der Woche einen konferenzfreien Tag einzuführen – einfach mal nicht labern, sondern machen. Schöne Idee, leider hat sie nie durchgesetzt. Tatsächlich sieht der Büroalltag heute so aus: Manager wie Angestellte verbringen im Schnitt 4,9 Arbeitsstunden pro Woche damit, Sitzungen zu koordinieren. Dabei werden dann durchschnittlich sieben Besprechungen pro Woche vereinbart, an denen sieben Personen teilnehmen, die im Schnitt zwei Stunden und 45 Minuten zusammen sitzen. Ein Fünftel dieser Bürorunden dauert sogar länger als fünf Stunden. Woraus sich für manche statistisch ergibt, dass sie jede Woche rund 19 Stunden in Meetings hocken. Na, Danke! (mehr …)

Job & Psychologie

Vorsätze einhalten: Tricks für Neujahresvorsätze

JWM/Morguefile

So ist das mit den guten Vorsätzen: Die Menschen entwerfen von sich ein neues Bild. Eines, von einem abnehmenden, nicht rauchenden, nicht saufenden, zielstrebigen, konsequenten, freundlichen, teamfähigen, sparsamen, durch und durch besseren Menschen. Zwei Tage später knallen sie sich mit Schampus und Böllern das alte Leben aus dem Kopf und wachen am nächsten Morgen mit einem Kater und einer Kippe im Mund auf, haben schlechte Laune und bestellen sich aus lauter Frust im Internet eine fettige Pizza. Die guten Vorsätze – sie existieren allenfalls noch als schlechtes Gewissen und werden mit Aspirin-Tonic hinuntergespült. Vorsätze einhalten? Wer schafft das schon?! (mehr …)

Job & Psychologie

Schreibtisch: Chaos macht kreativ

Chaos-Schreibtisch-Psychologie


Der chaotische Schreibtisch genießt im Büro kein besonders hohes Ansehen. Chefs assoziieren mit ihm einen Mitarbeiter, der ebenso schlampig, zerstreut und unfertig denkt und arbeitet wie sein Arbeitsplatz aussieht. Und doch sagt der Volksmund dem Chaos auf dem Schreibtisch nach, dass nur ein Genie es beherrschen könne. Das Gute daran: Der Volksmund hat sogar Recht damit: Die Mär vom kreativen Chaos ist keine. Studien bestätigen: Ein bisschen Chaos macht kreativ – vor allem während eines Projektes… (mehr …)

Job & Psychologie

Was soll ich werden? Warum die Frage die falsche ist

Was soll ich werden-Vorbild-Wer


Von Kindesbeinen an hören wir eine Frage: Was willst du werden, wenn du einmal groß bist? Junge Menschen, die sich beruflich orientieren, eine Ausbildung anstreben oder ein Studienfach wählen, stellen sich im Kern dieselbe Frage: Was soll ich damit einmal werden? Nur ist die Frage womöglich die falsche. Zumindest, wenn man ein erfülltes Leben anstrebt. Die Frage nach dem WAS führt letztlich zu einer heute austauschbaren Option, weil Karrieren nur noch selten in lebenslang einheitlichen Bahnen verlaufen… (mehr …)

Job & Psychologie

Gute Vorsätze 2015: Das nehmen sich die Deutschen vor

sondem


Es gibt Menschen, die entwerfen von sich in den Nachwehen feiertäglicher Völlerei ein völlig neues Bild. Das von einem abnehmenden, rauchfreien, nicht saufenden, zielstrebigeren, freundlicheren, sparsameren und durch und durch besseren Menschen. Kurz: Sie malen sich das Bild eines Gewinners – und formulieren dazu ein paar gute Vorsätze. Zwei Tage später knallen sie sich mit Schampus und Böllern das alte Leben aus dem Kopf und wachen am nächsten Morgen mit einem Kater und einer Kippe im Mund auf, haben schlechte Laune und bestellen sich aus lauter Frust im Internet eine fettige Pizza. Die guten Vorsätze – sie existieren allenfalls noch als schlechtes Gewissen und werden mit Aspirin-Tonic heruntergespült. So ist das mit den Neujahrsvorsätzen. Jedes Jahr. (mehr …)

Job & Psychologie

Nette naschen: Wer Süßes mag, ist hilfsbereiter

Schokolade-Naschkatze


Gerade die Weihnachtszeit ist voller süßer Versuchungen: Lebkuchen, Honig-Plätzchen, Pralinen – Schokolade im Überfluss. Leider. Denn spätestens im Januar macht sich das Hüftengold samt schlechtem Gewissen bemerkbar. Die Vorliebe für Süßes hat aber auch ihre guten Seiten: Menschen, die Süßes mögen (vulgo: Naschkatzen), sind laut einer Studie von Psychologen des Gettysburg College freundlicher und hilfsbereiter. Ein bisschen jedenfalls… (mehr …)

Job & Psychologie

Unser Weihnachtsgeschenk: Die neue Karrierebibel

Mediadaten-Karrierebibel


Keine Sorge, Sie sind immer noch auf der Karrierebibel – der besten Karrierebibel ever. Wir haben die Seite gestern Abend relauncht und einiges für Sie umgebaut. Klar, so eine massive Design-Veränderung trifft nicht jeden Geschmack, und sich erst mal wieder umgewöhnen müssen, mögen auch nicht alle Leser. Verstehen wir. Aber wir finden auch: Es lohnt sich trotzdem. Die neue Karrierebibel hat nicht nur ein Facelift bekommen, innen drin stecken gleich mehrere Goodies für Sie, von denen wir – ganz unbescheiden – glauben, dass Sie Maßstäbe setzen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Gesund bleiben: So erkälten Sie sich nicht im Büro

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Der Büronachbar niest im Minutentakt, ein Kollege stopft sein Taschentuch in die Jacke und reicht Ihnen die Hand und in der Kantine hustet die gesamte Belegschaft um die Wette. Immer wenn es draußen kalt und nass wird, lassen auch die Erkältungen nicht lange auf sich warten. Doch im privaten Umfeld schafft man es, Erkältete auf Abstand zu halten und sich selbst nicht anzustecken. Im Büro ist man aber acht Stunden lang den konzentrierten Erkältungsviren aller Kollegen ausgesetzt. Wie Sie es gerade im Winter schaffen, sich im Büro keine Erkältung einzufangen… (mehr …)

Job & Psychologie

Sinne schärfen: 10 Übungen

Ruhe_stille_leise

Sinne sind das Tor zur Welt. Dieses geflügelte Wort macht deutlich, dass es bei den menschlichen Sinnen um mehr als reine Wahrnehmung geht. Sehen, hören, riechen, tasten, fühlen, schmecken – all diese Sinneswahrnehmungen haben nachhaltigen Einfluss auf die Lebensqualität eines Menschen. Mit einer guten Nase und guten Geschmacksknospen lässt sich der Wein noch intensiver genießen und ein gutes Gehör erhöht den Genuss beim Konzert. Wenn Sie sich auch schon gewünscht haben, besser riechen, hören oder schmecken zu können – und Sie nebenbei Ihre Chancen im Job verbessern wollen – haben wir heute die passenden Übungen für Sie… (mehr …)

Job & Psychologie

Zielgruppenbrief geschrieben: Und dann?

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Sie haben jetzt Ihre Zielgruppenbriefe abgeschickt und warten ganz gespannt, was nun passieren wird. Wie lange wird es wohl dauern, ehe die erste Antwort eintrudelt? Wie viele Reaktionen werden Sie überhaupt erhalten? Wird man Ihnen den Eingang bestätigen, wird man Ihnen freundlich absagen? Und wie viele Firmen wird es geben, die sich für Sie interessieren und Sie näher kennen lernen möchten? Wie werden die vorgehen – erst einmal Ihre kompletten Unterlagen anfordern oder Sie direkt zum Vorstellungsgespräch einladen? Wie viele Vorstellungsgespräche können Sie aus einer Zahl von 100 abgeschickten Briefen erwarten? Und wie wird das Endergebnis Ihrer Zielgruppenbriefaktion ausfallen? (mehr …)

Job & Psychologie

Morgenrituale: Entspannt in den Tag starten

Kaffeetrinken-gesund

Morgens? Erst mal Kaffee! So denken wohl die meisten Arbeitnehmer, bevor sie überhaupt in Erwägung ziehen, zur Arbeit zu gehen. Jeder pflegt da sein ganz persönliches Morgenritual. Die einen brennen sich morgens mit einer Zigarette als erstes den Zahnbelag in den Schmelz, gurgeln mit Espresso hinterher und klicken sich durch ihre RSS-Feeds. Andere inhalieren zuerst Frischluft, sehen dem Hund dabei beim Stoffwechseln zu, erschlagen ihren Wecker oder lassen sich von einer kalten Dusche berieseln. Die erste Stunde nach dem Aufstehen kann uns entscheidend für den Tag prägen – unsere Laune und den Stresslevel genauso wie unsere Produktivität. So starten Sie entspannt in den Tag… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlafstörungen? 8 erprobte Einschlaftipps

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“Gute Nacht!” Was nett gemeint ist und sich so einfach anhört, ist für immer mehr Menschen ein großes Problem. Anstatt zu schlafen und sich zu erholen, liegen sie stundenlang wach, wälzen sich hin und her und kommen einfach nicht zur Ruhe. Dies führt nicht nur zu Müdigkeit am nächsten Tag, sondern kann auch psychische und physische Erkrankungen auslösen. Wer in dieser Situation zur Schlaftabletten greift, scheint zwar kurzfristig eine Lösung gefunden zu haben, gerät langfristig aber in die Gefahr einer Abhängigkeit. Wir zeigen, welche Gründe hinter Schlafstörungen stecken und was Sie tun können, um besser einzuschlafen… (mehr …)