Kommentare zu: Schluss mit Stress – 10 Irrtümer über die Volkskrankheit

Von: „Selbstgespräche – Warum der Egolog so gut für uns ist“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sun, 30 Jan 2011 17:48:31 +0000

[...] ausblenden sowie dabei helfen, Probleme schneller und besser zu lösen. Zudem bauen sie Stress ab, reduzieren Aggressionen und sorgen für einen differenzierteren Blick und mehr Klarheit im [...]

Von: „Morgenmuffel – Elf Strategien, um sich den Tag zu versauen“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Mon, 18 Oct 2010 13:48:07 +0000

[...] Sicherliche hat Stress auch seine positive Seiten, fordert uns und bringt uns dazu, Höchstleistungen abzuliefern. Doch zu [...]

Von: „Drei Wege, wie Sie glücklicher werden“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Thu, 16 Sep 2010 06:59:07 +0000

[...] steigern sowie helfen, Probleme schneller und besser zu lösen – sie bauen auch Stress ab, reduzieren Aggressionen und sorgen für einen differenzierteren Blick und mehr Klarheit im [...]

Von: „Wie Sie Frust kanalisieren können“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Aug 2010 12:39:00 +0000

[...] Selbstgespräche helfen, Stress abzubauen, reduzieren Aggressionen und sorgen für mehr Klarheit, hat etwa der US-Psychologe Thomas [...]

Von: „Dauerbrenner – Nur jeder Sechste schaltet nach der Arbeit ab“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Fri, 20 Aug 2010 11:53:11 +0000

[...] und unsere Gefühle zu 95 Prozent! Mehr noch: Dieses ständige Reflektieren ist einer der größten Stressoren. Das belegt etwa ein Experiment von William Gerin von der Columbia Universität: Je 30 Frauen und [...]

Von: „Glücksbringer – 60 Wege glücklicher zu werden“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Fri, 20 Aug 2010 11:34:17 +0000

[...] die kreisen die Gedanken. Diese ständige Reflektieren und Grübeln ist jedoch einer der größten Stressoren. Ständiges Grübeln aber hält den Stresslevel auf konstantem Niveau – unabhängig vom Ereignis. [...]

Von: „Psychofallen – Wie man sie erkennt und damit umgeht“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Mon, 22 Feb 2010 20:17:53 +0000

[...] nur rational betrachtet, hat meist früh gelernt, seine Gefühle wegzufiltern. Wer über zu viel Stress klagt, ist in der Opferposition gefangen und vergisst, dass er jederzeit seine Situation ändern [...]

Von: „Heute schon Stress gehabt? Gut, weiter so!“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Wed, 11 Nov 2009 12:48:15 +0000

[...] ist eine Machtstrategie. Ja, richtig gelesen. Stress mag eine Zivilisationskrankheit und unangenehm sein, ein neuzeitliches Phänomen ist er aber [...]

Von: „Minimax – Arbeiten Sie weniger, wenn Sie mehr leisten wollen“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sun, 27 Sep 2009 09:51:18 +0000

[...] bescheinigen Studien eine zunehmende Überlastung der Belegschaften. Seit Jahren steigt der Stresspegel in den Büros bedenklich an: Allein zwischen 1997 und 2004 haben die seelischen Leiden am Arbeitsplatz um 70 [...]

Von: „Selbsttest – Wie nahe stehen Sie vor einem Burnout?“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Thu, 23 Jul 2009 10:37:31 +0000

[...] den besseren Umgang mit Stress, können Sie hier ja schon einiges lesen. Vielen Ärzten, Psychologen, Anti-Stress-Trainern und auch so manchem Scharlatan hat die Angst vor [...]

Von: „Glücksbringer – Was uns glücklicher macht“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 09 May 2009 10:30:32 +0000

Von: „Alarmsignal – Wie Stress im Körper wirkt“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Feb 2009 23:46:39 +0000

[...] damit in Kontakt bleibt, kommt nur schwer wieder runter. Und das betrifft heute leider erstaunlich viele.Dass Stress im Grunde eine gute Sache ist, die unsere Kräfte mobilisiert, wissen inzwischen wohl [...]

Von: „Dialog mit dem Ich – Wie Selbstgespräche wirken“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Feb 2009 23:39:59 +0000

[...] Störgeräusche ausblenden sowie helfen, Probleme schneller und besser zu lösen. Zudem bauen sie Stress ab, reduzieren Aggressionen und sorgen für einen differenzierteren Blick und mehr Klarheit im [...]

Von: „Mobilmachung – Was bei Stress im Körper passiert“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Feb 2009 22:50:26 +0000

Von: „Nur die Ruhe – So werden Sie gelassener“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Feb 2009 22:37:29 +0000

[...] Stress, anhaltender Arbeitsdruck, Überforderung, Kotzbrocken als Kollegen – es gibt viele Gründe im Büro regelmäßig aus der Haut zu fahren. Und es sind vor allem die Engagierten, die Ehrgeizigen, die Leistungsträger, die auf Störungen im Betriebsablauf eruptiv und emotional reagieren und noch lange fassungslos bleiben. Typische Folgen: Verspannungen, Schweißausbrüche, Zittern – aber auch Angst, Verwirrung, Kontrollverlust und Frustration. Gut ist das nicht, gesund aber auch nicht. Ordentlich Dampf abzulassen, bringt zwar kurzfristig Erleichterung und baut Magengeschwüren vor. Besser aber ist, der Ärger erst gar nicht hochkochen zu lassen – oder kurz: gelassener zu werden. Gelassenheit ist ein „Zustand von Souveränität und Angstfreiheit“, schreibt Elke Nürnberger in ihrem neuen Taschenguide „Gelassenheit lernen“. Gelassenheit zeichne sich dadurch aus, dass Ruhe und Ordnung im Kopf herrschen, man Unabänderliches akzeptiert und damit angemessen umgeht. Mit anderen Worten: Gelassenheit bändigt die Ohnmacht, in die uns Rage versetzt; sie bringt uns die Handlungsfähigkeit zurück, die uns blinde Wut und explodierende Emotionen nehmen. Voraussetzung dafür ist allerdings, die eigene Macht zu erkennen, die Situation zu lösen. „Je mehr Möglichkeiten wir wahrnehmen, desto besonnener bleiben wir – und je gelassener wir an die Dinge herangehen, desto mehr Handlungsspielraum haben wir“, schreibt Nürnberger. [...]

Von: „Blackout – Mittel gegen die Prüfungsangst“ auf karrierebibel.de – Jeden Tag mehr Erfolg!

Sat, 28 Feb 2009 20:09:52 +0000

[...] und Konzentrationsstörungen sowie Prüfungsangst. Die Ursachen dafür sind Legion: übersteigerter Stress, Versagensängste, die Furcht sich zu blamieren, … Es können aber auch überzogene [...]

Von: In(Ex)novation - Neues Denken » Blog Archive » Stress macht Gefühle

In(Ex)novation - Neues Denken » Blog Archive » Stress macht Gefühle — Wed, 25 Feb 2009 07:40:59 +0000

[...] Stressor. Jochen Mai, hat in seinem Blog „Karrierebibel“ den sehr aufschlussreichen Artikel „Schluss mit Stress – 10 Irrtümer über die Volkskrankheit“ verfasst. Ich halte diesen Artikel nicht nur für lesenswert, sonder schon eher für eine [...]

Von: JK

JK — Tue, 24 Feb 2009 18:05:23 +0000

“[...] steigt bei Managern die täglich mehr als 60 Stunden unter Volldampf malochen rapide an.”
Bei 60 Stunden am Tag wundert mich das gar nicht ;)