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Wenn wir die großen Erfolgsgeschichten von Menschen hören, die ihr Leben radikal umgekrempelt haben, dann hört sich das immer so leicht an. War es aber nie. Auch diese Menschen hatten Angst und Zweifel. Sie hatten aber auch Freunde und Unterstützer, die an sie geglaubt haben… mehr

Zweifel kennt jeder. Insbesondere vor Alles-oder-Nichts-Phasen. Dann, wenn es drauf ankommt, erleben die meisten Menschen einen kurzen Angstmoment, begleitet von der Furcht vor der eigenen Chuzpe und der klammen Frage: „Was mache ich hier überhaupt?“

Auf der Bühne nennt man das Lampenfieber, im Hörsaal Prüfungsangst und im Job Meeting – nur, dass bei Letzterem meist die Angst fehlt. In der Regel verschwindet diese auch genauso schnell wieder wie sie aufgetaucht ist, sobald die Konferenz gestartet ist. Dafür sorgt schon das Adrenalin. mehr

Immer wieder passiert es: Mitarbeiter übernehmen neue Aufgaben, werden befördert und stürzen sich voller Elan auf den neuen Job. Doch trotz aller Euphorie scheitern sie an der neuen Aufgabe, nach wenigen Wochen wechseln die Mitarbeiter entweder zurück zu Ihrem alten Verantwortungsbereich oder verlassen das Unternehmen gleich ganz. Was ist passiert? Wahrscheinlich sind die Mitarbeiter über einen oder mehrere der neun häufigsten Stolpersteine gestürzt, die in jedem Job lauern. Welche Stolpersteine das sind – und wie Sie diese vermeiden können – beleuchten wir heute für Sie. mehr

Wenn Sie sich wundern, warum dieser Text so beginnt, dann sollten Sie weiterlesen. Und wenn Sie zu den Menschen gehören, die alles sorgfältig abwägen, bevor sie loslegen, die stets alle Details prüfen und dennoch am Ende ein Haar in der Suppe finden, dann erst recht. Doch der Reihe nach…

Jeder kennt die Phrase Wenn ich doch nur …, dann …! „Wenn ich doch nur mehr Verantwortung hätte, dann könnte ich mehr erreichen.“ „Wenn ich mehr Macht hätte, dann würde sich hier einiges ändern.“ „Wenn ich mehr Geld hätte, dann wäre ich glücklicher.“ Solche Wenn-dann-Phasen tauchen immer wieder auf. Meistens dann, wenn man mit sich und seiner Situation unzufrieden ist oder in einer beruflichen Sackgasse steckt. mehr

Der Wind blies ihnen eisige Flocken ins Gesicht. Der Boden war fest gefroren und der Schnee darüber knirschte mit jedem Schritt. Die zehn Masseure waren auf dem Weg durch die Berge. Heimwärts. Alle zehn waren blind und halfen sich so gut wie sie eben konnten durch den schmalen Bergpass. Aber ihre Beine zitterten vor Angst. Jeder Schritt war ein Schritt ins Ungewisse. Und auch wenn sie den Weg kannten, so wussten sie doch um seine Gefahren und manch lauernden Abgrund. mehr

Es gibt tatsächlich so etwas wie die Angst vor dem Erfolg. Sie hat nichts damit zu tun, sich vor Risiken oder Fehlern zu fürchten, die einen auf diesem Weg zwangsläufig begleiten. Es ist vielmehr die Methatesiophobie, die Angst vor Veränderungen, die damit einhergehen sowie die Sorge, trotz allem nicht zufrieden zu sein.

Schauen wir uns den Mechanismus genauer an: mehr

Ein Gastbeitrag der Managementberaterin Anne M. Schüller

Angst kommt in vielen Schattierungen daher. Sie kann eine freundliche Warnerin sein, die uns schützt. Sie kann uns kurzzeitig aus der Reserve locken und zu Höchstleistungen führen. Doch sie paralysiert auch und zerstört. Dauerangst versetzt den Körper in permanente Alarmbereitschaft, sie mindert seine Leistungskraft und ruiniert unsere Gesundheit.

Wenn wir Angst haben, ist in unserem Oberstübchen die Amygdala in Aktion. Sie untersucht alles, was auf uns einwirkt, höchst wachsam auf emotional wichtige Faktoren, auf bedrohliche Situationen und potentielle Gefahren. Sie registriert jede Bewegung und hört das schier unhörbare Rascheln im Gebüsch. Sie lässt uns automatisch der Blickrichtung anderer Menschen folgen. Sie sucht nach freundlichen Gesten und finsteren Gestalten.

Unaufhörlich interpretiert sie die Bedeutung nonverbaler Mitteilungen in Gestik und Mimik. mehr