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Vielen Menschen glauben ein stressiger Job würde sie fit halten. Ganz im Gegenteil. Große psychische Belastungen im Beruf, verbunden mit geringer körperlicher Ertüchtigung führen in extremen Fällen zu Fettleibigkeit. Mindestens aber zum sogenannten Wohlstandsbauch. Zu diesem Ergebnis kommt eine Studie der Rochester Universität, an der 10.000 amerikanische Arbeitnehmer teilnahmen. Die Untersuchung, kommt ebenfalls zu dem (nicht überraschenden) Schluss, dass Sport das wirkungsvollste Mittel gegen Stress und Übergewicht sei. mehr

Es lebe das Schnitzel! In einer Umfrage unter 700 Betriebsrestaurants landete es jetzt auf Platz 1 der beliebtesten Kantinengerichte, vorzugsweise donnerstags serviert: am Schnipodo – dem Schnitzel-Pommes-Donnerstag. Leider zeigt die Umfrage aber auch: Die Deutschen ernähren sich mittags alles andere als gesund. Stattdessen dominieren Fastfood-Gerichte und klassische Dickmacher. Die Ernährungsstudie des Lebensmittelkonzerns Nestlé aus dem Jahr 2008 kommt denn auch zu dem Schluss, dass jeder zweite Mann mittags Portionen bevorzugt, die ihn richtig satt machen. Bei den Frauen sind das nur etwa 25 Prozent, von denen dann jede Fünfte zumindest noch auf Inhaltsstoffe, Abwechslung und Kalorien achtet. Die Folgen dieser Sättigungsgelage sind jedenfalls nicht zu übersehen. Laut Statistischem Bundesamt hat heute nahezu jeder zweite Deutsche zwischen 18 und 79 Jahren Übergewicht. mehr

Wir alle brauchen unseren Schlaf, um klarer zu denken, den Psychomüll zu entsorgen, schneller zu reagieren und Neues zu lernen. Nun gibt es Menschen, die legen sich abends einfach in ihr Bett, murmeln vielleicht noch ein „Gute Nacht“, drehen sich zur Seite und schlafen sofort ein. Kein nächtlicher Harndrang. Kein schnarchgestörtes Erwachen. Keine Albträume. Am nächsten Morgen wachen sie einfach auf, sind ausgeruht, fröhlich, leistungsfähig und putzmunter. Ich bewundere und beneide diese Leute – ich bin oft die anderen. mehr