Von Jochen Mai // 1 Kommentar

Feierabend! – Was Sie mit welchen Kollegen trinken sollten

Wer hart arbeitet, soll feste feiern. Oder wenigstens Feste feiern. Ein Umtrunk nach Feierabend baut Stress ab und kann eine wunderbare Gelegenheit sein, um neue Kollegen sowie alte intensiver kennenzulernen. Nicht selten bietet er auch eine Chance, dem Chef auf einer persönlicheren Ebene zu begegnen, sich im Betrieb populärer zu machen und in ein besseres Licht zu rücken. Kurzum: Absacker mit den Kollegen sind gut für die Motivation – und für die Karriere.

Mehr noch: Menschen, die moderat, aber regelmäßig mit Kollegen trinken, verdienen im Schnitt 17 Prozent mehr als Abstinenzler. Das haben Wissenschaftler der schottischen Universität Stirling beim Vergleich von 17.000 Arbeitnehmer-Karrieren ermittelt. Begründung: Das gemeinsame Bierchen fördere Vertrauen und Kameradschaft – und das nutze später bei der Beförderung. mehr

Von Jochen Mai // 1 Kommentar

Rezeptblog – Was sind Ihre liebsten Sommerdrinks 2009?

Bitte vergessen Sie nicht, die noch laufende Umfrage zu den beliebtesten Sommerdrinks 2009. Sie wissen schon, diese leckeren Cocktails mit Beeren, Limetten und Melonen oder frischen Kräutern wie Minze, Waldmeister oder Zitronenmelisse, mit Alkohol oder ohne. Die quietschbunten und belebenden Sommerdrinks eignen sich ideal, um bei flirrender Hitze cool zu bleiben oder um sich den Urlaub auf die Terrasse oder den Balkon zu zaubern. Und damit sich das Mitmachen lohnt, hat Gräfe und Unzer zwei mal zwei wunderschöne Bücher gesponsert (Sommerdrinks und Winterdrinks und Cocktails), die unter allen Teilnehmern der Umfrage verlost werden. Der Rechtsweg ist natürlich ausgeschlossen. Kommentieren Sie Ihre Cocktail-Rezepte aber bitte nicht hier, sondern ausschließlich in diesem Beitrag.
Sommerserie

Von Jochen Mai // 18 Kommentare

Shake it! – Was sind Ihre liebsten Sommerdrinks 2009?

Manchen Sommerurlaub möchte man am liebsten sofort wieder vergessen, die Entfernen-Taste drücken, wie bei einem schlechten ersten Satz. Der hier war ganz okay. Es war aber auch der dritte Versuch. Bei Ferien geht das nicht. Da hat man nur einen Versuch. Der muss sitzen.

Man kann sich den Sommer aber auch schön trinken. Damit meine ich nicht, dass Sie die Ferienzeit im Vollrausch verbringen sollen. Gott bewahre! Obwohl das womöglich auch ginge. Dazu fällt mir eine Studie von Barry T. Jones und seinen Kollegen vom psychologischen Institut Glasgow aus dem Jahr 2003 ein, die später sogar in der Zeitschrift Addiction veröffentlicht wurde. Dazu rekrutierten die Forscher auf ihrem schottischen Campus zunächst je 40 nüchterne und 40 betrunkene Stundenten beiderlei Geschlechts. Die Betrunkenen hatten sie binnen einer halben Stunde zusammen. Die 40 anderen mussten erst drei Tage ausnüchtern. mehr

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Erfolg in 7 Worten

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  1. Seien Sie da. Der beste Weg, einem Kollegen oder Freund zu helfen, ist auch der einfachste: Sorgen Sie dafür, dass der Betreffende sich nicht allein gelassen fühlt. Hören Sie zu, spendieren Sie einen Kaffee, gehen Sie zusammen essen. Und sagen Sie – beiläufig – was Sie an dem Kollegen schätzen. Nur eines dürfen Sie auf gar keinen Fall: ungefragte Ratschläge verteilen, belehren, beurteilen, kritisieren.
  2. Reden Sie nichts klein. “Ach, das wird schon wieder!”, “Morgen ist die Welt wieder in Ordnung.”, “Sei nicht so dünnhäutig…” – Kommentare wie diese streuen nur noch Salz in die Wunde. Und sie sind verletzend, weil sie die wahren Gefühle und Sorgen des Betroffenen ignorieren und stattdessen nur die eigene Perspektive transportieren. Stellen Sie lieber Fragen und zeigen Sie Verständnis.
  3. Haben Sie Geduld. Manche denken, wenn man sich um den betreffenden Kollegen kümmert, müsse der sich doch bitte bald wieder einkriegen. Fatal! Das erzeugt nur zusätzlichen Druck, den der andere spürt. Dahinter steckt schon der unterschwellige Vorwurf: Du bist so nicht ok. Besser: Lassen Sie dem anderen die Zeit, die er oder sie braucht. Und puffern Sie jeden Druck ab – das hilft wirklich.
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Drei Wege, wie Sie einem niedergeschlagenen Kollegen wirklich helfen