karrierebibel.de - Jeden Tag mehr Erfolg!@karrierebibel folgen

Heute ist Valentinstag – und alle Welt denkt an die Liebe. An Schmetterlinge im Bauch, Glücksgefühle, Freude aber vielleicht auch an Verlust, Schmerz und Traurigkeit. Für den griechischen Philosophen Platon war die Liebe “eine schwere Geisteskrankheit.”, für den Arzt Paracelus dagegen“der höchste Grad der Arznei.”.

So unterschiedlich Liebe von verschiedenen Menschen auch erlebt wird – die biologischen Wirkungen und Mechanismen sind bei jedem gleich. Wir zeigen Ihnen, wie das schönste aller Gefühle in unserem Körper, aber auch im Job wirkt. In drei Beispielen:
mehr

Wir alle brauchen unseren Schlaf, um klarer zu denken, den Psychomüll zu entsorgen, schneller zu reagieren und Neues zu lernen. Nun gibt es Menschen, die legen sich abends einfach in ihr Bett, murmeln vielleicht noch ein „Gute Nacht“, drehen sich zur Seite und schlafen sofort ein. Kein nächtlicher Harndrang. Kein schnarchgestörtes Erwachen. Keine Albträume. Am nächsten Morgen wachen sie einfach auf, sind ausgeruht, fröhlich, leistungsfähig und putzmunter. Ich bewundere und beneide diese Leute – ich bin oft die anderen. mehr

Stress ist wie eine Droge: Wer länger damit in Kontakt bleibt, kommt nur schwer wieder runter. Und das betrifft heute leider erstaunlich viele.Dass Stress im Grunde eine gute Sache ist, die unsere Kräfte mobilisiert, wissen inzwischen wohl die meisten. Was bei Stress aber genau im Körper abläuft, wissen deutlich weniger. Dabei ist das Verständnis der erste Schritt, um mit Stress künftig besser umzugehen. Deshalb an dieser Stelle eine kleine Ablaufübersicht, wie Stress biologisch wirkt:
mehr

Stress ist wie eine Droge: Wer länger damit in Kontakt bleibt, kommt nur schwer wieder runter. Und das betrifft heute leider erstaunlich viele.Dass Stress im Grunde eine gute Sache ist, die unsere Kräfte mobilisiert, wissen inzwischen wohl die meisten. Was bei Stress aber genau im Körper abläuft, wissen deutlich weniger. Dabei ist das Verständnis der erste Schritt, um mit Stress künftig besser umzugehen. Deshalb an dieser Stelle eine kleine Ablaufübersicht, wie Stress biologisch wirkt: mehr

Haben sie das gewusst? Wenig Schlaf macht dick. Tatsächlich ist Nachtruhe ein regelrechter Schlankmacher. Der Grund dafür ist die Ausschüttung des Hormons Leptin. Das drosselt den Hunger. Schläft man zu wenig, erhält der Körper zu wenig davon und bekommt Appetit. Und: Kurzschläfer haben häufig einen erhöhten Ghrelin-Wert. Auch dieses Hormon macht Hunger und kann sogar eine veritable Adipositas auslösen. mehr