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Stress ist wie eine Droge: Wer länger damit in Kontakt bleibt, kommt nur schwer wieder runter. Und das betrifft heute leider erstaunlich viele.Dass Stress im Grunde eine gute Sache ist, die unsere Kräfte mobilisiert, wissen inzwischen wohl die meisten. Was bei Stress aber genau im Körper abläuft, wissen deutlich weniger. Dabei ist das Verständnis der erste Schritt, um mit Stress künftig besser umzugehen. Deshalb an dieser Stelle eine kleine Ablaufübersicht, wie Stress biologisch wirkt: mehr

„Ich bin im Stress!“ Bereits jeder fünfte Deutsche sagt diesen Satz regelmäßig. Stress ist kein Zipperlein unruhiger Jammerlappen und Weicheier – es ist eine Volkskrankheit, die die Unternehmen und Volkswirtschaften jedes Jahr Millionen Euro kostet. Stress ist die Hauptursache psychischer Erkrankungen, deren Zahl steigt stetig: Allein zwischen 1997 und 2004 haben die seelischen Leiden am Arbeitsplatz um 70 Prozent zugenommen. Jeder fünfte Deutsche zeigt inzwischen typische Stresssymptome, wie Kopfschmerzen, Herzrasen, Schlafstörungen oder Durchfall. Bereits jeder zehnte Fehltag geht heute auf das Konto von Stress. Für die Wissenschaft ist Stress das Problem der Leistungsgesellschaft. Unisono schlagen Mediziner und Psychologen Alarm, weil der Stress bedenklich zunimmt und selten richtig behandelt wird. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat ihn bereits zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt. mehr