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Das Bedürfnis, im Job immer produktiver, effektiver und effizienter zu werden, hat nicht nur Vorteile. Vielleicht arbeiten wir wirklich besser denn je, aber zugleich sind auch der Leistungsdruck und die Arbeitsverdichtung gestiegen. Kurz: Es gibt mehr Stress auf der Arbeit. Und paradoxerweise läuft das dem ursprünglichen Ansinnen genau zuwider: Statt produktiver zu werden, werden die Beschäftigten kränker, mürrischer, demotivierter.

Für Michal Biron von der Universität von Haifa war das ebenfalls ein Problem. Er beschäftigt sich schon seit einiger Zeit mit Gruppendynamiken am Arbeitsplatz und derem speziellen Einfluss auf Stresserkrankungen wie Burnout. Also untersuchte er, ob es einen besten Weg gibt, Mitarbeiter zu motivieren und gleichzeitig produktiver werden zu lassen. Und was soll ich sagen, er glaubt ihn gefunden zu haben: mehr

Ein Gastbeitrag von Klaus Schuster

Manager haben den geilsten Job der Welt. Manager und selbstverständlich Managerinnen sind immer voll gut drauf, super (eigen)motiviert, total erfolgssüchtig, uneingeschränkt leistungsfähig und haben verboten viel Spaß an der Arbeit… Ach ja? Ja, so stellt sich Lieschen Müller, mancher Fabrikarbeiter, Feuilletonredakteur und Politiker das Management vor. Die Wirklichkeit sieht anders aus. So: Tristesse dorée… mehr

Der Chef hat mal wieder Stress. Und der muss raus. Dummerweise stehen Sie gerade (oder mal wieder) in der Schussbahn: Zack – schon wieder haben Sie sich was eingefangen: einen Anschiss oder gar eine Abmahnung. Dumm gelaufen – oder besser gesagt: Gar nicht gelaufen. Und das meine ich durchaus sprichwörtlich. James Burton und sein Team von der Northern Illinois Universität haben gerade eine Studie veröffentlicht, deren Ergebnis auf den ersten Blick ziemlich skurril anmutet: Gestresste Vorgesetzte, die unter Zeitdruck stehen, lassen ihren Frust weniger stark an den Mitarbeitern aus, wenn sie regelmäßig Sport treiben. mehr

Na, was haben Sie sich für das nächste Jahr alles vorgenommen? Nun, wenn Sie ein Mann sind, stehen die Chancen gut, dass Sie mehr Zeit mit der Familie und Freunden verbringen wollen. Das wollen nämlich zwei Drittel der Männer. Falls Sie eine Frau sind, wollen Sie wohl mehr Zeit für sich haben – das haben sich jedenfalls 55 Prozent der Frauen vorgenommen, so das Ergebnis einer repräsentativen DAK-Umfrage (durch Forsa, 3010 Befragte). mehr

Endlich geschafft! Der letzte Arbeitstag vor Weihnachten, heilig Abend und die Feiertage stehen vor der Tür und Sie können so richtig ausspannen. Äh, kurze Frage: Können Sie wirklich ausspannen? Oder sind Sie mit den Gedanken immer noch im Geschäft, nehmen die Arbeit innerlich mit nach Hause und können eben nicht loslassen? Gerade wer bis zum letzten Tag arbeitet muss theoretisch von heute auf morgen den Schalter umlegen. Theoretisch, denn in den meisten Fällen funktioniert das leider nicht. Damit Ihnen der Übergang in die Feiertage leichter fällt und Sie sich wirklich erholen können, haben wir heute einige Tipps für Sie, wie Sie richtig abschalten und sich auf Weihnachten einstimmen. mehr

Weihnachtsmusik, Lichterketten, der Duft nach Kuchen und selbst gebackenen Plätzchen – ach ja, Weihnachten könnte so schön sein. Könnte. Denn neben vielen Weihnachtsfeiern ist es vor allem die alljährliche Jagd nach dem besten Geschenk, die Stress verursacht. Einerseits ist da der Zeitdruck, denn Weihnachten kommt irgendwie jedes Jahr überraschend, schnell und viel zu früh. Gut, dieses Problem lässt heutzutage regeln – Amazon sei Dank – doch Problem Nummer zwei ist nicht so einfach in den Griff zu bekommen, die bange Frage: Was schenke ich den Liebsten? mehr

Morgens, halb acht Uhr in Deutschland, Sie kommen ins Büro. Antworten Sie jetzt ganz spontan: Wie fühlen Sie sich? Haben Sie gute Laune oder zählen Sie bereits die Minuten bis zum Feierabend? Freuen Sie sich auf den vor Ihnen liegenden Tag oder können Sie auf Anhieb ungefähr 20 Aktivitäten nennen, die Sie lieber tun würden? Eine positive Arbeitshaltung ist nicht nur für Ihr Umfeld, sondern in erster Linie für Sie selbst von Vorteil. Wenn Sie mit Freude an Ihre Arbeit herangehen, fällt diese Ihnen leichter und Sie fühlen sich weniger gestresst. Doch wie können Sie eine positive Arbeitshaltung erzeugen und aufrechterhalten? Wir haben da einige Ideen. mehr