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In der jüngeren Zeit sieht man sie wieder häufiger. Gerne mittags in Restaurants. Oder Straßencafés. Typen, die beide Augenbrauen bis zur Mitte ziehen, eine dabei leicht anheben und die Augen etwas weiter öffnen als normal. Manchmal schütteln sie auch ganz leicht mit dem Kopf, schnalzen grimmig mit der Zunge oder Seufzen kurz auf. Typischer Fall von Stressgucker.

Stressgucker sind nahe Verwandte der Promo-Vieren und Mitleids-Erreger. Sie verdichten ihre sämtlichen Symptome auf das Gesichtszentrum. Und man sieht ihnen sofort an: Der Typ hat Stress, ist wichtig, ohne ihn läuft nichts. Jetzt, wo er hier sitzt und nicht an seinem Schreibtisch bricht wahrscheinlich das ganze System zusammen. Man kann die Hilferufe der anderen geradezu aus seiner Miene lesen: Lasst den Mann in Ruhe, seid nett zu ihm, er ist unsere einzige Chance! Also Zackzack, der Typ muss bestellen, essen, noch einen dreifachen Espresso auf die Hand – und dann nix wie zurück ins Büro, die Welt retten. Mindestens.
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Jüngste Expertenschätzung gehen davon aus, dass bundesweit rund neun Millionen Menschen vom Burnout-Syndrom betroffen sind. Und das beginnt nahezu immer gleich: Die Arbeit macht keinen Spaß mehr, man schläft schlechter, wird nervöser, unkonzentrierter, ist gereizter, spürt die nahende Überforderung, den Stress, den Frust, die Ohnmacht. Dabei antwortet der Körper nur auf die Seele, die schon lange leidet. Stress beginnt immer im Kopf. Dort bleibt er lange unbemerkt, vielleicht feuert er zuerst sogar noch zu besseren Leistungen an. Doch das nagt an der der Gesundheit, unbemerkt, bis der Körper irgendwann sagt: „Schluss. Aus. Ich kann nicht mehr.“ Und dann ist sie da, mit einem Mal – die Leere, die totale Erschöpfung, das Ausgebranntsein. mehr

Stress ist deshalb so schädlich, weil er biologisch eigentlich nur für Herausforderungen gedacht war, die uns nicht länger als 30 Sekunden beanspruchen. Bürostress hält deutlich länger…
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Vier von zehn Managern fühlen sich auf ihrer Arbeit unterfordert, so das Ergebnis einerStepstone-Umfrage an der rund 5400 Fach- und Führungskräfte teilnahmen. 39 Prozent der Befragten sagten, dass sie im Büro zwar den Eindruck erwecken, beschäftigt zu sein, sich aber eher unterbeschäftigt fühlen. Weitere 47 Prozent gaben an, dass ihre Aufgaben sehr gut zu ihrem täglichen Pensum passt – ein Schelm, wer Böses dabei denkt. Echte Überlastung beklagen dagegen nur 14 Prozent. Im internationalen Vergleich fühlen sich die deutschen Manager übrigens besonders stark unterfordert. Über zu wenig Arbeit beklagen sich am wenigsten die Dänen (21 Prozent), der europäische Durchschnitt liegt bei 32 Prozent.

Der Stress im Job nimmt weiter zu, weltweit klagen 85 Prozent der Angestellten über Schlafstörungen. 57 Prozent der Deutschen belastet nachts besonders die Suche nach einer neuen Stelle. Das ist das Ergebnis einer weltweiten Monster-Umfrage bei der rund 36.000 Arbeitnehmer befragt wurden. Im Detail:

• 52 Prozent (18.741) der weltweit Befragten sorgen sich nachts vor allem darum, wie sie einen neuen Job finden sollen.
• 23 Prozent (8153) belastet ihr Job gerade sehr.
• 10 Prozent (3740) fürchten, ihren Job zu verlieren.
• 15 Prozent (5370) sagen, dass die Arbeit keinen Einfluss auf ihren Schlaf hat.

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Das Geheimnis der Managersprache besteht bekanntlich darin, dass sie mehr verbirgt als sie enthüllt. Nur manchmal, wenn man die Sprache beim Wort nimmt, entlarvt sie sich selbst als Hülse. Etwa wenn Manager so Sachen sagen, wie: „An der Spitze wird die Luft immer dünner. Das Einzige, was dann noch hilft, ist ein langer Atem.“ Oder: „Zeig bloß keine Schwächen. Das nutzen die anderen sofort aus. Also sag, wo es langgeht, auch wenn du nicht weißt wohin.“ Und natürlich der Klassiker: „Leistung ist Erfolg.“

Aus der Psychologie weiß man heute, dass der Mensch irgendwann glaubt, was er nur oft genug hört. Die Wiederholung ist zwar die Mutter aller Lerneffekte, dummerweise hat sie aber auch einen Stiefsohn: den Irrtum. Auch der wächst und gedeiht mit ständiger Wiederkehr. Und das ist ziemlich blöd – genauso wie der Satz „Leistung ist Erfolg“. mehr