TIPPS, TOOLS & DOSSIERS
Kategorie: Job & Psychologie
Meinung & Ratgeber

Definitiv alles, was Sie für das Überleben im Büro wissen müssen ✔ Tipps für Aufsteiger & Umsteiger ✔ Die besten Tricks für die Gehaltsverhandlung ✔ Jetzt gratis lesen!

Ganze 212 Tage. So viele Werktage verbringt der deutsche Arbeitnehmer durchschnittlich an seinem Arbeitsplatz. Und für rund 17 Millionen Menschen ist das: ein Büro. Mit dem Wort „Büro“ assoziieren wir allesamt völlig unterschiedliche Erwartungen und Gefühle. Für die einen ist es der Ort, an dem sie zwischen Beruf und Berufung oszillieren, für andere ist es schlicht das unselige Gegengewicht, das ihre Lebenswaage und damit die gern zitierte Work-Life-Balance regelmäßig aus dem Lot wippt.

Apropos: Was machen Sie eigentlich den ganzen Tag im Job und Büroalltag? So acht bis neun Stunden täglich… mindestens? Unser Arbeitsplatz ist eben nicht nur ein enorm einnehmender Lebensraum – ganz oft ist er auch ein veritables Krisengebiet, das unser Verhalten, unsere Psyche und sogar die Gesundheit entscheidend beeinflussen kann. Büros gleichen einem kleinen Gemeinwesen mit eigener Kultur, eigenen, meist ungeschriebenen Regeln und Ritualen. Häufig lauern zahlreiche Fallgruben und Konfliktherde zwischen Konferenzraum und Korridor, zwischen Kaffeeküche und Kopierer. Die meisten Büroarbeiter verbringen mehr Zeit miteinander, reden mehr mit ihren Kollegen als mit ihrer Familie, kennen die Belegschaft besser als ihre Nachbarn und sind den Launen und Marotten der Mit-Arbeiter, ihrer Missgunst und ihren Intrigen ungeschützt ausgeliefert. Seinen Lebenspartner und seinen Beruf kann man sich schließlich aussuchen – die Kollegen nicht.

Sagen wir es, wie es ist: Das Büro ist ein Minenfeld. Nichts kann einem die Freude an der Arbeit mehr versauen als Kollegen mit dem Territorialverhalten eines Medici. Im sozialen Gehege Büro prallen regelmäßig die unterschiedlichsten Charaktere aufeinander. Und das Schlimme daran: Negative Emotionen sind hochgradig ansteckend. Wie bei einem Virus: Ist die kritische Masse an Griesgramen und Neurotikern im Betrieb erreicht, verschlechtert sich das Klima dramatisch.

Wie die diesen lebensgefährlichen Dschungel überleben, besser noch meistern, wie sie mit den zahlreichen Macken, Marotten und Psychoeffekten umgehen, die Ihnen im Job und Büro begegnen, verraten die folgenden Seiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie unbeschadet durch das soziale Dickicht und an den darin hausenden Raubtieren vorbeigelangen und die häufigsten Bürofallen und vor allem den Büroalltag meistern.

Job & Psychologie

Lippenstift-Effekt: Macht Make-up Sie gefühlt intelligenter?

Von Sebastian Wolking // Keine Kommentare Lippenstift Effekt lipstick effect Make up

Für Ökonomen war es schon immer interessant, Indikatoren für Konjunkturverläufe zu finden und einen Boom oder eine Rezession rechtzeitig zu prognostizieren. Der sogenannte Lippenstift-Effekt (oder Lippenstift-Index) gehört dabei zweifellos zu den skurrilsten. Er geht auf den Estée-Lauder-CEO Leonard Lauder zurück. Der Chef des Kosmetikkonzerns beobachtete nach den Terroranschlägen des 11. September 2001, dass der Lippenstift-Absatz stark angestiegen war. Danach war er davon überzeugt, dass der Kauf von Lippenstift eine Art Ersatzhandlung für den Konsum von wesentlich teureren Produkten sei und daher auf eine rezessive Periode hindeute. Mittlerweile haben Forscher aber noch einen anderen Lippenstift-Effekt nachgewiesen. Einen, der für Sie im Berufsleben von großem Nutzen sein kann… (mehr …)

Job & Psychologie

Jobwechsel wegen Überlastung: Wie begründen?

Von AnjaR // Keine Kommentare Jobwechsel wegen Ueberlastung Ueberforderung am Arbeitsplatz Symptome

Niemand möchte sich gerne nachsagen lassen, dass er oder sie faul ist. Viele Arbeitnehmer gehen dementsprechend mit einer hohen Arbeitsmoral an ihre täglichen Aufgaben. Doch was tun Sie, wenn die Arbeit sich türmt und Sie vor lauter Überstunden kaum noch Ihre Freunde kennen? Ein Jobwechsel wegen Überlastung kann die Lösung sein. Nur wie begründen Sie Ihre Entscheidung? Manche Arbeitnehmer empfinden es als persönliches Scheitern, wenn sie sich eingestehen müssen, dass sie einer Aufgabe nicht (mehr) gewachsen sind. Scham und Versagensängste auf der einen Seite, sachliche Einschätzung der gesundheitlichen Risiken auf der anderen Seite. Und dann die Frage, wie man möglichst clever einem neuen Arbeitgeber gegenüber argumentiert. Wir zeigen, wie… (mehr …)

Job & Psychologie

Abitur nachholen: Tipps, Wege, Kosten

Von Nils Warkentin // 5 Kommentare Abitur nachholen Abendschule Kolleg Kosten Voraussetzungen

Abitur nachholen: Nicht jeder schließt die schulische Laufbahn gleich im ersten Anlauf mit dem Abi ab. So entscheiden sich beispielsweise viele dazu, erst einmal eine Ausbildung zu machen und so ins Berufsleben einzusteigen. Damit ist aber noch längst nicht jede Chance vertan. Wer noch keines hat, kann sein Abitur nachholen. Das ist nicht immer ganz leicht, aber durchaus machbar – und oftmals eine sinnvolle Investition in die eigene Zukunft. Wir zeigen, wie Sie das Abi nachholen können, mit welchen Kosten Sie rechnen müssen und was es sonst noch zu beachten gilt… (mehr …)

Job & Psychologie

Konkurrenz: Warum Sie diese weiterbringt

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Konkurrenz Synonym Konkurrent Sprueche Vorteil

Konkurrenz gibt es immer und überall, egal in welcher Phase des Lebens Sie sich gerade befinden. In der Schule versuchen wir bessere Noten zu schreiben als unsere Freunde, im Sport wollen wir schneller rennen, höher springen oder weiter werfen und im Berufsleben vergleichen wir uns mit Kollegen oder Konkurrenzunternehmen, wollen es weiter nach oben schaffen und mehr Geld verdienen. Schon der Volksmund weiß: Konkurrenz belebt das Geschäft. Doch leider wird sich zu oft auf die negativen Seiten konzentriert. Das ewige Messen führt zu Stress, schlechter Laune und Feindschaften. Das trifft allerdings nur zu, wenn mit der Konkurrenz gänzlich falsch umgegangen wird, ansonsten überwiegen deutlich die Vorteile. Warum Konkurrenz Sie weiterbringt… (mehr …)

Job & Psychologie

Deutsche Bahn Karriere: Vom Kindheitstraum zur Realität

Von AnjaR // Keine Kommentare Deutsche Bahn Karriere Ausbildung Gehalt

Als einer der beliebtesten und größten Arbeitgeber Deutschlands kann eine Deutsche Bahn Karriere für Schüler und Berufserfahrene in Frage kommen. Dabei ist die Deutsche Bahn Ausbildung zum Lokführer nur eine von vielen Möglichkeiten. Was in jüngeren Jahren vielleicht noch als naiv belächelt wird, kann sich später zu einem vielfältigen Aufgabenbereich entwickeln. Eine Deutsche Bahn Karriere steht interessierten Schulabgängern ebenso offen wie Uniabsolventen oder akademischen Berufserfahrenen. Wir stellen hier die wichtigsten Infos rund um diesen Arbeitgeber vor… (mehr …)

Job & Psychologie

Lohndumping: Was Sie wissen sollten

Von AnjaR // 1 Kommentar Lohndumping Niedriglohn Ausbeutung Gehalt

Man könnte meinen, dass spätestens seit dem 1. Januar 2015 mit der Einführung des Mindestlohngesetzes sich viele Probleme erledigt haben. Leider ist eine angemessene Bezahlung für die verrichtete Arbeit längst nicht für jeden Arbeitnehmer selbstverständlich: Lohndumping wird teilweise sogar durch das Gesetz begünstigt. Wir klären, was Lohndumping genau bedeutet, wann von Lohndumping gesprochen wird, wer betroffen ist und was Sie dagegen tun können… (mehr …)

Job & Psychologie

Anrede Englisch: Tipps für Anrede und Schlussformel in Briefen und E-Mails

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Anrede Englisch Frau Schlussformel Brief Email mehrere Personen Ende

Durch die Globalisierung und wachsende internationale Zusammenarbeit ist Englisch im Berufsleben fast unerlässlich geworden. Kunden im Ausland, eine Zweigstelle auf einem anderen Kontinent oder Geschäftspartner quer über den Globus verteilt. In vielen berufen und Branchen gehört es zum Arbeitsalltag, auf Englisch zu kommunizieren. Dabei kommt es nicht nur auf Gespräche und Telefonate, sondern oftmals vor allem auf den schriftlichen Austausch an. Für manchen kein Problem, andere wissen jedoch bereits bei den ersten Formalitäten nicht weiter. Die Anrede auf Englisch unterscheidet sich dabei durchaus von der deutschen Variante. Wir zeigen, welche Anrede und Schlussformen auf Englisch in Geschäftsbriefen angebracht ist und welche Fettnäpfchen Sie umgehen sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Vorurteile: Vorgefertigtes Denken

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Vorurteile Entstehung Psychologie Ursache Folgen

Es klingt hart, aber jeder Mensch hat Vorurteile. Wir stecken Menschen in Schubladen, aus denen diese nur schwer wieder herauskommen. Blondinen sind dumm, Polen klauen, Schwaben sind geizig, Kevin hat die Schule abgebrochen, Frauen können allgemein nicht einparken, Männer sind auf der anderen Seite gefühlskalt und denken nur an Sport oder Autos… Das sind natürlich alles Vorurteile, doch sie beeinflussen das Denken und Handeln. Der Mensch lässt sich von Vorurteilen zeigen, wie die Welt auszusehen hat, damit diese in eine vorgefertigte Schablone passt. Mit der Realität hat das wenig bis gar nichts zu tun und so haben Vorurteile vor allem negative Folgen und Konsequenzen. Doch wer versteht, wie Vorurteile entstehen, kann auch etwas tun, um diese zu überwinden und vorgefasste Meinungen zu hinterfragen… (mehr …)

Job & Psychologie

Reich werden: 9 Tipps, die Millionäre schon kennen

Von Nils Warkentin // 2 Kommentare Reich werden ohne Arbeit Wohlstand Reichtum Schritte

Wie wird man reich? Eine Frage, auf die unzählige Menschen eine Antwort suchen. Geld fasziniert und Geld verspricht viel. Wer ein perfektes Leben beschreiben soll, nennt fast immer Reichtum als einen entscheidenden Faktor. Reich werden ist für viele ein Lebensziel, eine Motivation, sich reinzuhängen, alles zu geben und den ganzen Stress zu ertragen. Eines Tages soll sich all das bezahlt machen und auf dem Konto zeigen. Aber wie lässt sich ein solch großes Ziel erreichen, wo die Realität doch immer wieder zeigt, dass nur sehr wenige reich werden. Wenn es leicht wäre, würde schließlich jeder reich werden, Millionen machen und sein Leben auf einer sonnigen Insel genießen. Solch eine Wunschvorstellung kann eine schöne Fantasie sein, bringt Sie aber keinen einzigen Euro weiter. Reich werden ist aber nicht unmöglich. Mit diesen Tipps kann es klappen… (mehr …)

Job & Psychologie

Leadership: Mehr als nur Führung

Von AnjaR // Keine Kommentare Leadership Kompetenzen Unterschied zwischen Leadership und Management

In den letzten Jahren hat sich der Begriff Leadership immer häufiger durchgesetzt. Ursächlich dafür ist ein anderes Verständnis von Führung und Management als es in der Vergangenheit üblich war. Eine sich verändernde Arbeitswelt mit neuen Herausforderungen braucht Führungskräfte, die dementsprechend handeln können. Das althergebrachte Verständnis von Führung als Management ist da nicht ausreichend. Was Leadership im Einzelnen bedeutet und wo der Unterschied zwischen Leadership und Management liegt… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstkontrolle: Haben Sie sich im Griff?

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Selbstkontrolle trainieren verlieren Synonym Definition Uebung

Selbstkontrolle ist ein schwieriges Thema. Wir selbst sprechen uns gerne ein hohes Maß an Selbstkontrolle zu, versichern anderen (und uns selbst) bei jeder Gelegenheit, dass wir uns im Griff haben und jeder Versuchung widerstehen können. Doch wer ganz ehrlich zu sich selbst ist, kennt seine ganz persönlichen Schwachstellen und die Momente, in denen jede Selbstkontrolle über Bord geworfen wird und stattdessen impulsiv entschieden und gehandelt wird. Das ist kein Grund sich zu schämen, sondern sogar gut, da ewige Selbstkontrolle rein gar nichts bringt. Das andere Extrem, gar keine Selbstkontrolle, ist aber ebenso schädlich. Doch dagegen lässt sich etwas tun. Wir erklären, warum Sie Ihre Selbstkontrolle ruhig ab und zu verlieren dürfen und mit welchen Tipps sich Selbstkontrolle trainieren und steigern lässt… (mehr …)

Job & Psychologie

Schuldfrage: Darum bringt es nichts, nach Schuldigen zu suchen

Von AnjaR // Keine Kommentare Schuldfrage Schuldzuweisung Verantwortung uebernehmen Konfliktmanagement schuldig

Die Briten haben eine nette Tradition: Wird jemand angerempelt, entschuldigt sich der Angerempelte. Die Schuldfrage, wer wen angerempelt hat und sich deshalb „eigentlich“ entschuldigen müsste, spielt keine Rolle. Der Zusammenprall ist passiert, es folgt ein (im besten Falle) beiderseitiges „sorry“ und schon kann man wieder zum Tagesgeschäft übergehen. Hierzulande wird oftmals noch krampfhaft nach dem Auslöser gesucht, wenn etwas mal nicht so glatt läuft. Statt die Fakten zu akzeptieren, wird problematisiert und damit unter Umständen viel Zeit verschwendet. Warum es manchmal nichts bringt, nach Schuldigen zu suchen… (mehr …)

Job & Psychologie

Abendstudium: Weiterqualifizierung neben dem Job

Von AnjaR // Keine Kommentare Abendstudium Voraussetzungen Kosten

Für viele Arbeitnehmer ist lebenslanges Lernen selbstverständlich, um auf dem Arbeitsmarkt bestehen zu können. Die Angebote dazu sind äußerst vielfältig. Ein Abendstudium bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihr Wissen nach Feierabend in einem bestimmten Bereich zu vertiefen. Letztlich geht es ja nicht nur darum, das Fachwissen up to date zu halten, sondern oftmals auch die Chancen für einen beruflichen Aufstieg zu erhöhen. Was genau ein Abendstudium ist, welche Möglichkeiten Sie haben und wie es sich gestaltet, erfahren Sie hier. (mehr …)

Job & Psychologie

Frühstück: Darum ist es für den Erfolg so wichtig

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Fruehstueck Erfolg wichtig gesund ausgewogen Mahlzeit

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages… Diese Weisheit haben Sie sicherlich schon das ein oder andere Mal in Ihrem Leben gehört, vorzugsweise von den Eltern, aber auch von Mitbewohnern, dem Partner oder Kollegen im Büro, die jedes Mal eine Frühstücks-Predigt halten, wenn Sie gestehen, dass Ihr Coffee-to-Go das einzige war, das Sie am Morgen zu sich genommen haben. Ein möglichst ausgewogenes Frühstück gilt als bester Start in den Tag. Über keine Mahlzeit wird so oft gesprochen und keiner anderen werden so viele Vorteile zugeschrieben. Trotzdem ist es auch das Frühstück, das am häufigsten ausgelassen wird. Dabei braucht es für das perfekte Frühstück weit weniger, als oft geglaubt wird – und zusätzlich kann ein regelmäßiges Frühstück sogar einen Beitrag zu Ihrem Erfolg leisten… (mehr …)

Job & Psychologie

5 Tricks für einen besseren Arbeitstag

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Besserer Arbeitstag Buero Meeting Team

Selbst wenn man eigentlich mit seinem Job zufrieden ist, gibt es Tage, an denen es einfach nicht so läuft, wie man es sich wünschen würde. Die Aufgaben geben nicht so leicht von der Hand, ein Problem jagt das andere und eigentlich würden Sie bereits nach der Mittagspause gerne Feierabend machen – und vielleicht gleich noch eine Woche Urlaub anhängen. Bleiben diese Tage die Ausnahme, können die meisten sich damit arrangieren, werden solch frustrierende Arbeitstage jedoch zur Regel, sollte man etwas dagegen unternehmen. Ein besserer Arbeitstag macht Sie glücklicher und sorgt dafür, dass Sie auch Ihre Freizeit mehr genießen können. Wir haben fünf Tricks gesammelt, die Ihren Arbeitstag verbessern können… (mehr …)

Job & Psychologie

Quiz: Welcher Arbeitnehmer-Typ sind Sie?

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Arbeitnehmer Typen Quiz Test

Am Arbeitsplatz bekommt man es mit den unterschiedlichsten Kollegen zu tun. Die einen blühen in ihrem aktuellen Job auf, andere scheinen es kaum abwarten zu können, die Karriereleiter im Sturm zu erobern. Was uns bei anderen sofort auffällt, ist bei uns selbst oft gar nicht so leicht zu beurteilen. Dabei kann es wichtig sein zu wissen, zu welchem Arbeitnehmer-Typ man gehört. Wir haben ein kleines Quiz zusammengestellt, das Ihnen bei der Selbsteinschätzung helfen kann, um die Frage zu beantworten: Zu welchem Arbeitnehmer-Typ gehöre ich? (mehr …)

Job & Psychologie

5 Anzeichen, dass Sie sich NICHT manipulieren lassen

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Beeinflussung Marionette Manipulation

Andere kontrollieren, intrigieren und für die eigenen Zwecke missbrauchen – Manipulatoren vereinen gleich eine Vielzahl negativer Eigenschaften und Verhalten. Dennoch bekommen es die meisten Menschen immer wieder mit einem zu tun. Bei manchen hat der Manipulator leichtes Spiel, andere stellen ihn vor eine scheinbar unlösbare Herausforderung. Zu welcher dieser Gruppen Sie gehören? Wir haben fünf Anzeichen gesammelt, an denen Sie erkennen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlussurteil: Das Letzte beurteilen wir besser

Von Jochen Mai // Keine Kommentare Schlussurteil Schlussvorteil Schluss beurteilen wir besser Pizza

Das Beste kommt zum Schluss. Eine Freundin von mir sagt das immer. Beim Essen filetiert sie stets das scheinbar beste Stück aus ihrem Steak heraus, legt es zur Seite und isst es zuletzt. Genauso bei der Pizza, und wenn man ihr Pralinen anbietet, dann sagt sie: „Oh, prima, Marzipan!“ Trotzdem isst sie erst mal das Zeug, das ihr weniger gut schmeckt, die Leckerbissen dafür zum Schluss. Man könnte auch sagen, sie beweist sich ihre eigene These. Das beste kommt zum Schluss – eine selbsterfüllende Prophezeiung? Nicht ganz. Meine Freundin hätte mit der Weisheit auch so recht, wie Wissenschaftler bestätigen konnten… (mehr …)

Job & Psychologie

Ich bin beschäftigt: Warum der Satz schadet

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare bin beschaeftigt kann so nicht arbeiten Spruch Satz

Es gibt immer eine Aufgabe, an der Sie gerade arbeiten, auf der To-Do Liste ist kein Ende in Sicht, und Zeit für Pausen bleibt nur in Ausnahmefällen. Das klingt im ersten Moment nach einem sehr produktiven Arbeitstag. Doch ist beschäftigt sein wirklich gleichbedeutend mit produktiv sein? Ihr Vorgesetzter findet es wahrscheinlich vorbildlich, dass Sie immer etwas zu tun haben, doch kann sich das sogar negativ auswirken: Warum es Ihnen schaden kann, immer beschäftigt zu sein… (mehr …)

Job & Psychologie

Berufswechsel: Den falschen Beruf gewählt?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Berufswechsel falschen Beruf gewaehlt Test

Der falsche Beruf ist nicht nur eine Sackgasse für die Karriere, sondern eine Garantie für weitere Probleme und persönliche Unzufriedenheit. Der Job ist zwar längst nicht alles im Leben, doch ist jeder Arbeitstag von fehlender Motivation, Frust und dem Gedanken, dass Sie viel lieber etwas anderes machen würden, geprägt, hat das auch Auswirkungen in allen anderen Bereichen. Ein Berufswechsel kann die dringend benötigte Veränderung herbeiführen, dieser Schritt wird aber nur selten gegangen. Viele wählen das bekannte Übel, statt die Chance auf Verbesserung – aus Angst, was dabei auf sie zukommt. Wir zeigen, wann die Zeit für einen Berufswechsel gekommen ist, worauf Sie dabei achten müssen und wie dieser gelingt… (mehr …)

Job & Psychologie

Erfolgreich verhandeln: Tipps für Verhandlungen

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Erfolgreich verhandeln Tipps Seminar Preis richtig

Verhandeln? Brauch‘ ich nicht… Es ist ein häufiger Fehler, sich erst gar nicht mit Verhandlungen auseinanderzusetzen, sondern das Thema zu ignorieren und beiseite zu wischen. Auch wenn es Ihnen nicht so vorkommt, Sie brauchen regelmäßig Verhandlungsgeschick – nicht nur, wenn Sie auf dem Flohmarkt die Preise drücken wollen. Gerade im Berufsleben wird ständig und überall verhandelt. Mit Kunden, mit Lieferanten, mit den Kollegen und natürlich mit dem Chef, wenn es um Verantwortung oder um ein höheres Gehalt geht. Das können Sie ausblenden, so weiter machen wie bisher und frustriert sein, wenn es schief geht. Oder Sie lernen, wie Sie erfolgreich verhandeln. Mit diesen Tipps werden Sie in Zukunft überzeugend und erfolgreich verhandeln… (mehr …)

Job & Psychologie

Inkompetent: Beleidigung oder zutreffend?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Inkompetent Beleidigung Synonym Unfaehig nichtskoenner tunichtgut

Es ist ein Satz, den niemand gerne hört: Sie sind inkompetent… Ob von einem Kunden, den Kollegen oder sogar dem Chef höchst persönlich. In der beruflichen Welt ist die Unterstellung der Inkompetenz ein herber Schlag, der die gesamte Qualifikation infrage stellt, bei vielen zu Selbstzweifeln und bei anderen zu Wut führt. Solch eine Behauptung will niemand auf sich sitzen lassen. Die Frage lautet: Fühlen Sie sich zurecht beleidigt, wenn jemand Sie als inkompetent bezeichnet – oder ist das vielleicht sogar zutreffend? Verstehen Sie dies bitte nicht falsch! Es geht nicht darum, Ihnen Inkompetenz zu unterstellen. Vielmehr ist es ein Denkanstoß, wie Sie mit solchen Vorwürfen und den daraus resultierenden Gefühlen umgehen können. Auch wenn es schwer fällt, kann das nämlich durchaus positiv sein… (mehr …)

Job & Psychologie

Verhandlungsfehler: So wird das nichts!

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Verhandlungsfehler erkennen vermeiden Verhandlungstyp Test typische Fehler Ende

Wir verhandeln ständig. Meist handelt es sich dabei um vergleichsweise kleine Dinge und unwichtige Angelegenheiten. Daheim. Mit Freunden. Mit Kollegen im Büro. Mal geht es um den nächsten Urlaub, mal darum, wer den Müll rausbringt. Doch die Dimensionen sind unterschiedlich. Manchmal geht es um prestigeträchtige Projekte, um Informationen, um mehr Freiraum und Verantwortung im Job, um mehr Gehalt. Und überall wird dabei getrickst, gefeilscht, manipuliert. Und es werden viele Verhandlungsfehler gemacht. Nie scheint es so zu laufen, wie Sie es sich vorgestellt haben, immer ziehen Sie bei Kompromissen den Kürzeren. Das kann daran liegen, dass Sie durch Ihre Verhandlungsfehler selbst dazu beitragen. Wir zeigen, welche Verhandlungsfehler Sie in Zukunft vermeiden sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Rückzugsort: Darum brauchen wir ihn

Von AnjaR // Keine Kommentare Rueckzugsort Rueckzugsorte Entspannen Bedeutung Psychologie Feierabend Inspiration

Hektische Menschen, Verkehrslärm, aufdringliche Reklame – das moderne Stadtleben ist nicht unbedingt geeignet, sich vom stressigen Arbeitsalltag zu erholen: Zu vielfältig sind hier die Eindrücke, die auf einen einprasseln. Um abschalten und entspannen zu können, braucht es einen Rückzugsort, der den Gegenpol bildet. Das ist oftmals die Natur, nicht umsonst entstehen Naherholungsgebiete, werden ehemals bebaute Gebiete wieder renaturiert. Welche Bedeutung Rückzugsorte haben und was Sie tun können, um zu entspannen… (mehr …)

Job & Psychologie

Kernarbeitszeit: Was bedeutet das für mich?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Kernarbeitszeit Regelung Gesetz Verstoss Flexibel Arbeitsvertrag

Klassisches 9 to 5, schon früh um 7 Uhr anfangen, dafür um 16 Uhr Feierabend haben, Schichtarbeit mit Wechsel zwischen Tag- und Nachtarbeit oder noch andere Regelungen. In Arbeitsverträgen finden sich die unterschiedlichsten Vorschriften und Angaben zur Arbeitszeit. Eine besonders häufige, die aber dennoch einige Fragen aufwirft ist die Kernarbeitszeit. Diese hat für Mitarbeiter sowohl Vor- als auch Nachteile. Wichtig ist jedoch in erster Linie, dass Sie wissen, was die Kernarbeitszeit für Sie bedeutet – denn wer sich darüber hinweg setzt (ob nun wissentlich oder ohne böse Absicht), verletzt die Regelungen zur Arbeitszeit seines Arbeitsvertrags und muss mit Konsequenzen rechnen. Wir klären auf und zeigen, was genau Kernarbeitszeit bedeutet, welche Gründe es für deren Einführung gibt und worauf Sie dabei achten müssen… (mehr …)

Job & Psychologie

Maker Spaces: Gemeinsam ausprobieren, entwickeln, umsetzen

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Maker Spaces Deutschland Erklaerung Bibliothek

Gemeinsam kann man mehr erreichen, voneinander lernen und sich gegenseitig unterstützen. Die Erkenntnisse sind nicht neu, werden jedoch auf unterschiedliche Art und Weise umgesetzt. Am Arbeitsplatz soll durch eine offene Gestaltung die Kommunikation und damit auch die Leistung gefördert werden, Team- und Zusammenarbeit werden groß geschrieben und wer nicht im Büro arbeitet kann im Coworking Space im Coworking Space Gleichgesinnte finden. Maker Spaces folgen einer ähnlichen Idee. Sie bringen Menschen zusammen, die gemeinsam an etwas arbeiten oder sich über ein bestimmtes Thema austauschen wollen. Wir erklären, was Maker Spaces eigentlich genau sind, warum diese so beliebt sind und wie Sie Maker Spaces für sich persönlich nutzen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Logiktest: Üben für die Bewerbung

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Logiktest figurenreihen zahlenreihen assesment center bewserbung

Logisches Denken ist eine gefragte Fähigkeit. Es hilft dabei, Probleme nicht nur zu erkennen, sondern diese auch besser zu lösen, die richtigen Entscheidungen zu treffen, vorhandene Zusammenhänge zu erkennen und daraus Ergebnisse abzuleiten. Das kann im Privatleben wichtig sein, hat aber ganz besonders im Beruf eine große Bedeutung, weshalb Personaler das logische Denken von Bewerbern und potenziellen Mitarbeitern gerne genauer auf die Probe stellen. Ein Logiktest gehört zu jedem Einstellungstest dazu und sollte nicht unterschätzt werden. Zwar wird im Logiktest nicht die konkrete Qualifikation für den Job abgefragt, Kandidaten könne sich aber sehr wohl aus dem Rennen werfen, wenn sie hier nicht punkten können. Um zu überzeugen, hilft vor allem eins: Übung. Wir haben Aufgaben und Rätsel zusammengestellt, mit denen Sie sich auf den Logiktest vorbereiten und herausfinden können, wie es um Ihr logisches Denken bestellt ist… (mehr …)

Job & Psychologie

Daddeln im Büro: Wie gut sind Computerspiele am Arbeitsplatz

Von Jochen Mai // 2 Kommentare Daddeln im Buero Computerspiele Handy

Seien wir ehrlich: Jeder macht es – im Büro immer wieder mal aufs Handy schauen, Facebook checken, private Mails beantworten, Karrierebibel lesen, sowas. So ganz legal ist das nicht. Arbeitszeit ist Arbeitszeit, und der Arbeitgeber bezahlt nicht für die private Nutzung des Smartphones während derselben. Klar, die meisten Chefs drücken hierbei ein Auge zu. Sind ja nur ein paar Minuten. Aber beim Daddeln im Büro ist in den meisten Fällen schluss mit lustig. Computerspiele am Arbeitsplatz sind wohl bei den meisten Arbeitgebern (außer Spieleentwicklern) tabu. Allerdings zu Unrecht. Computerspiele können kreativ machen und zugleich die Laune heben, das zeigen sogar Studien… (mehr …)

Job & Psychologie

Personalvermittlung: Der direkte Weg zum Job?

Von AnjaR // 1 Kommentar Personalvermittlung Kosten Definition Vorteile Nachteile

Fachkräftemangel gerade in Führungspositionen lässt Unternehmen zur Personalvermittlung greifen, um den Bedarf an qualifizierten Kräften zu decken. Auch aus Bewerberperspektive ist der Weg zum Job oftmals ein steiniger. Bewerbungen zu schreiben ist mühsam und nicht immer vom Erfolg gekrönt. Mit einer Personalvermittlung kann der Bewerbungsprozess beschleunigt werden. Was genau die macht und welche Vor- und Nachteile es gibt, lesen Sie hier. (mehr …)

Job & Psychologie

Soziale Berufe: Hier können Sie sozial tätig sein

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Soziale Berufe mit Zukunft Studium Ausbildung Pflege

Was willst du später einmal machen? – Ich würde gerne was Soziales machen und mit Menschen arbeiten. Eine Konversation, wie sie fast jeder schon einmal miterlebt hat. Soziale Berufe sind eine große Branche, die unzählige Menschen beschäftigt, doch der Bereich ist auch extrem breit gefächert und nur zu sagen Ich möchte einen sozialen Beruf ergreifen, reicht nicht aus, um damit eine wirkliche Zukunftsplanung zu gestalten. Was oft fehlt ist eine Vorstellung davon, welche sozialen Berufe es überhaupt gibt, um das Bild vom eigenen Traumberuf zu konkretisieren. Warum soziale Berufe gerade in Zukunft eine gute Option sind, weshalb die Branche immer noch mit einem schlechten Ruf zu kämpfen hat und eine Liste mit vielen sozialen Berufen, um Ihre Inspiration anzuregen… (mehr …)

Job & Psychologie

Kognitive Dissonanz: Was ist das?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Kognitive Dissonanz Beispiel Reduktion Werbung Experiment

Ich mach mir die Welt widde widde wie sie mir gefällt. Der Mensch ist ein wahrer Experte und regelrechter Künstler darin, die Realität zu verdrehen, Fakten zu ignorieren und Wahrheiten zu verbiegen, bis diese ins eigene Weltbild passen und leichter zu verdauen sind. Bevor Sie sich nun davon freisprechen: Das ganze geschieht unterbewusst und in Sekundenbruchteilen. Ein Paradebeispiel ist die kognitive Dissonanz. Passen unterschiedliche Wahrnehmungen nicht zusammen, wird alles dafür getan, um diese wieder stimmig zu gestalten und die kognitive Dissonanz zu überwinden. Dieser Wunsch ist zutiefst menschlich, doch sollten Sie sich dessen bewusst sein, da er Ihr Verhalten beeinflusst. Was kognitive Dissonanz bedeutet und wie sich diese reduzieren lässt… (mehr …)

Job & Psychologie

Rat eines Vaters: 9 ewige Wahrheiten

Von Nils Warkentin // 3 Kommentare Rat eines Vaters Sprueche Zitate Schuhe Eltern

In der Jugend erhält man zahllose Ratschläge von den Eltern. Den meisten begegnet man mit spontaner Ablehnung, andere sind hilfreich, doch alle sind prägend für den Charakter. Was die Eltern uns vorleben, nimmt großen Einfluss darauf, wie wir die Welt sehen, welche Entscheidungen wir treffen und wie wir auf die unterschiedlichsten Situation reagieren. Fast jeder hat vermutlich noch den ein oder anderen Rat seines Vaters im Ohr. Wir haben uns einmal auf die Suche gemacht und neun besonders wertvolle Ratschläge gesammelt, die Väter für ihre Kinder bereit halten… (mehr …)

Job & Psychologie

Alleskönner: Warum sie ihrer Karriere schaden

Von Nils Warkentin // 3 Kommentare Alleskoenner Multitalent Tausendsassa

Worin würden Sie in Ihrem Job gerne besser werden? Viele Menschen, denen diese Frage gestellt wird, haben gleich eine ganze Palette an Antworten parat. Schnelleres Arbeitstempo, weniger Fehler, bessere fachliche Fähigkeiten oder auch einen professionelleren Umgang mit Kunden. Die Liste lässt sich beinahe beliebig fortsetzen und kommt zu dem Ergebnis: Die meisten Arbeitnehmer würden gerne alles können. Aber ist diese Strategie wirklich die beste für Ihren beruflichen Werdegang? Wohl kaum, denn scheinbare Alleskönner schaden meist ihrer Karriere. Warum Arbeitnehmer sich in die Rolle des Alleskönners gedrängt fühlen und wieso dies trotzdem der falsche Weg ist… (mehr …)

Job & Psychologie

Barmherziger Samariter: Wir beurteilen andere falsch und zu schnell

Von Jochen Mai // Keine Kommentare Barmherziger Samariter Beurteilen vorschnell Vorurteil

Sie kennen vermutlich das biblische Gleichnis vom barmherzigen Samariter in Lukas 10. Die Kurzform lautet:

Ein Mann wandert von Jerusalem nach Jericho, wird überfallen und liegt verwundet am Straßenrand. Zwei Männer kommen nacheinander vorbei, ein Priester und ein Levit, beide sehen ihn, gehen aber weiter. Dann erscheint ein dritter Mann, ein Samariter. Der hat Erbarmen mit dem Überfallenen, salbt seine Wunden, verbindet sie, bringt ihn in eine Herberge, pflegt ihn einen Tag lang und gibt dem Herbergsvater sogar noch Geld, damit der das Opfer weiterpflegt. Dann reist er weiter.

Die Moral von der Geschichte ist so offensichtlich, dass wir sie hier nicht wiederholen müssen. So ziemlich jeder beurteilt die beiden ersten Passanten als scheinheilig und herzlos. Im Gleichnis ist das beabsichtigt. In der Realität kommt das – mit anderen Vorzeichen – ebenso vor. Aber stimmt unser Urteil da auch? (mehr …)

Job & Psychologie

Diese Persönlichkeitsmerkmale machen einen Karrierewechsel wahrscheinlich

Von Jochen Mai // Keine Kommentare Karrierewechel Aussteiger beruflicher Neuanfang

Ein Karrierewechsel ist ein großer Schritt: ein Ingenieur wird Unternehmer, ein Polizist wird Coach, ein Verkäufer wird Vollzeit-Blogger. Keine Frage, der Wechsel in einen ganz neuen Beruf, ein völlig anderes Fachgebiet, erfordert Mut und die Bereitschaft, sein Leben komplett neu zu denken. Nicht wenige Menschen träumen davon – vom Aussteigen oder Auswandern und neu Anfangen. Aber nur wenige setzen es auch um. Eine Studie sagt: Das liegt vor allem an der Persönlichkeit. Bestimmte Eigenschaften können sogar voraussagen, ob es mal zu einem Karrierewechsel kommt… (mehr …)

Job & Psychologie

Abstand nehmen: 6 Effekte des Loslassens

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Abstand nehmen loslassen lernen hinter sich lassen

Du lässt alles immer viel zu nah an dich heran… Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor, weil Sie ihn immer wieder von Freunden, der Familie oder auch Kollegen zu hören bekommen, wenn es beruflich oder auch privat gerade schwierig ist? Damit sind Sie nicht allein, denn vielen fällt es schwer, Abstand zu nehmen und die Dinge aus einer entfernteren Perspektive zu betrachten. Dabei ist genau dieser Ansatz sehr vielversprechend, da er verschiedene positive Effekte mitbringt. Auf der anderen Seite ist es leicht gesagt, dass man etwas mit Abstand betrachten soll – die tatsächliche Durchführung steht noch einmal auf einem anderen Blatt. Wie es Ihnen gelingt, Abstand zu nehmen und wie Sie davon profitieren… (mehr …)

Job & Psychologie

Rücksichtnahme: Ihre Rechte und Pflichten

Von AnjaR // Keine Kommentare Ruecksichtnahme Bedeutung Definition synonym englisch franzoesisch Taktgefuehl

Der eine knallt die Tür, der nächste labert unüberhörbar mit seiner Freundin am Telefon und der dritte meint, das Kopierpapier fülle sich von selbst auf: Wo viele Menschen unterschiedlichen Charakters aufeinander treffen, ist Rücksichtnahme unersetzlich. Dennoch kommt es vor, dass Leute etwas für sich beanspruchen, das sie selbst anderen nicht gewähren. Egoisten und Selbstdarsteller erschweren den Arbeitsalltag und vergiften das Betriebsklima. Dabei ist Rücksichtnahme in vielfältigen Formen sogar Bestandteil des Arbeitsvertrages. Was Sie über Ihre Rechte und Pflichten dazu wissen sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Arbeiten im Ausland: So geht es

Von AnjaR // 1 Kommentar Arbeiten im Ausland USA Jobs im Ausland Arbeitsagentur Fernweh

Arbeiten im Ausland kann aus vielen Gründen interessant sein: Sei es, dass Sie regelmäßig das Fernweh packt, sei es, dass Sie nach der Schule oder dem Studium die Welt mit Work and Travel kennenlernen wollen, dass Sie im Sabbatical eine Auszeit nehmen wollen oder aber, dass Sie sich bessere Chancen auf dem Arbeitsmarkt ausrechnen: Über internationale Kenntnisse zu verfügen, macht sich immer gut im Lebenslauf. Von der persönlichen Bereicherung ganz zu schweigen, denn Reisen bildet. Nur: Wie geht Arbeiten im Ausland eigentlich? Was muss ich beachten? Wir haben die wichtigsten Tipps für Sie zusammengefasst. (mehr …)

Job & Psychologie

Resozialisierung: Tipps zur Wiedereingliederung

Von AnjaR // Keine Kommentare Resozialisierung Definition Strafvollzug Wiedereingliederung synonym

Jede Gesellschaft hat ihre Regeln und wer dagegen verstößt, hat mit Strafe zu rechnen. Ziel einer jeden demokratischen Gesellschaft ist anschließend die Resozialisierung: Jemand hat seine Strafe verbüßt, ihm oder ihr wird erneut die Chance gegeben, sich als Mitglied der Gesellschaft zu bewähren. Dass das funktioniert, ist allerdings von vielen Faktoren abhängig. Darunter das ehemalige soziale Umfeld des Straftäters, aber vor allem auch Unterstützung durch Behörden und nicht zuletzt durch die Gesellschaft selbst. Denn wer einmal im Gefängnis saß, ist häufig stigmatisiert und hat es schwer, nach längerer Zeit wieder Fuß zu fassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Coworking auf Mallorca: Arbeiten auf der Sonneninsel

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Coworking auf Mallorca Auswandern Spanien Insel Rayaworx Doris Schuppe

Sonne, Strand, Meer, tolle Landschaft… Kurz gesagt: Arbeiten, wo andere Urlaub machen. Mallorca ist die Lieblingsinsel der Deutschen, rund vier Millionen Deutsche zieht es Jahr für Jahr in ein Flugzeug Richtung Mittelmeer – Destination Palma de Mallorca. Für die meisten ist der Spaß und die Erholung nach spätestens zwei Wochen wieder vorbei, manch einer verliebt sich aber so sehr in Land, Leute und Klima, dass er gar nicht mehr zurück will. Für Selbstständige und Freiberufler dank moderner Technik kein Problem und eine echte Alternative. Doris Schuppe bietet Coworking auf Mallorca an – ein Büro für jedermann, der nicht zu Hause arbeiten möchte, sondern nette Gesellschaft sucht. Wir haben mit ihr über das Auswandern auf die Insel und das Coworking auf Mallorca gesprochen… (mehr …)

Job & Psychologie

Freizeitausgleich: Welche Rechte und Pflichten gibt es?

Von AnjaR // Keine Kommentare Freizeitausgleich anordnen bezahlt krank

Wer viel arbeitet und ordentlich Überstunden angesammelt hat, möchte die in der Regel auch abfeiern: Freizeitausgleich ist den meisten Arbeitnehmern deutlich lieber als eine Bezahlung der zu viel geleisteten Arbeit. Bei der Frage, wann Sie jedoch Ihren Freizeitausgleich nehmen können, hat der Chef ein Wörtchen mitzureden. Welche Rechte und Pflichten Sie haben und was Sie tun können, wenn Sie plötzlich krank werden… (mehr …)

Job & Psychologie

Blamage: Kein Grund zur Panik!

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Blamage Herkunft Synonym Bedeutung Tipps Peinlich blamieren

Plötzlich stehen Sie mit heruntergelassener Hose da, alle sehen Sie an, es läuft Ihnen heiß und kalt den Rücken runter, die Hände schwitzen, der Kopf wird rot und eine Mischung aus Schock und Panik macht sich breit. Eine ausgewachsene Blamage kann jeden in Bedrängnis bringen und führt dazu, dass wir am liebsten im Erdboden versinken würden und dort so lange bleiben, bis Gras über die Sache gewachsen ist und sich absolut niemand mehr an unseren Fehltritt erinnern kann. Da das jedoch leider nicht passieren wird, brauchen Sie eine andere Strategie, um mit einer Blamage umzugehen. Die gute Nachricht: Eine Blamage ist immer nur so schlimm, wie Sie sie machen und in den meisten Fällen kein Grund zur Panik. Ein Fauxpas, bei dem Sie sich blamieren, ist vielleicht unangenehm, wenn Sie cool bleiben, ist die scheinbare Blamage aber nach kurzer Zeit schon wieder vergessen… (mehr …)

Job & Psychologie

Mittagstief: Wie Sie es überwinden

Von AnjaR // 1 Kommentar Mittagstief Ursache Definition Tipps gegen Leistungskurve Schnitzelkoma

Schnitzelkoma, Fressnarkose, Suppenkoma oder auch Fressstarre – wer hier sofort an das weitverbreitete Mittagstief denkt, kämpft vermutlich selbst häufig damit. Haben Sie sich bis zur Mittagspause noch wacker geschlagen und denken: Jetzt die verdiente Mahlzeit!, so übermannt Sie nach dem üppigen Essen plötzliche Müdigkeit. Das ist ebenso natürlich wie ärgerlich. Doch Hilfe naht: Sie können das Mittagstief überwinden, wir zeigen Ihnen wie… (mehr …)

Job & Psychologie

Lästern: Darum ist es so kontraproduktiv

Von Nils Warkentin // 4 Kommentare Laestern Synonym Erklaerung Psychologie Tratsch Geruechte Flurfunk

An vielen Arbeitsplätzen gehört es zum alltäglichen Ablauf wie der Kaffee am Morgen: Lästern Es ist zum Volkssport verkommen, schlecht über Kollegen zu reden. Die meisten wählen die Variante, bei der hinterrücks und mit anderen gelästert wird. Es werden Gerüchte verbreitet, Geschichten erzählt oder (nicht gerade nette) Meinungen ausgetauscht. Andere lästern auf direkterem Weg, sagen dem anderen ins Gesicht, dass sie ihn für unfähig oder nicht gut genug für ein Projekt halten. Jede Form des Lästerns verfolgt jedoch die gleichen Zwecke: Den anderen runtermachen, ihn seines Selbstbewusstseins berauben und am Ende selbst davon profitieren. Lästern zeugt jedoch nicht nur von einem fragwürdigen Charakter und macht eine Zusammenarbeit unmöglich – es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass Lästern meist nichts bringt und eher das Gegenteil vom angestrebten Ziel bewirkt… (mehr …)

Job & Psychologie

6 Anzeichen, dass Sie sich selbst belügen

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Selbst beluegen Selbstluege Selbsttaeuschung unehrlich

Wir alle hassen es, belogen zu werden. Notorische Lügner werden von den meisten komplett aus dem Umfeld verbannt und haben einen denkbar schlechten Ruf. Zu Recht. Trotzdem wird jeder von regelmäßig mit Lügen konfrontiert – nur nicht so, wie wir es erwarten würden: Der Mensch ist ein Meister der Selbsttäuschung. Selbst die ehrlichste Haut lügt sich ganz gerne selbst in die Tasche. Und konsequenterweise wird diese Tatsache sich selbst gegenüber natürlich gleich dazu verleugnet. Immerhin: Sie haben diesen Artikel angeklickt und weitergelesen. Ein gutes Zeichen, dass die Bereitschaft zu mehr Ehrlichkeit und Wahrhaftigkeit signalisiert. Deshalb geht es gleich weiter mit fünf Anzeichen, dass Sie sich womöglich selbst belügen… (mehr …)

Job & Psychologie

Sie wollen besser werden? Dann stellen Sie sich diese Fragen (jede Woche)

Von Jochen Mai // 2 Kommentare Fregen Selbstpruefung Reflexion

Besser werden – ein Wunsch, der so manchen antreibt. Gerade im Beruf streben viele danach, ihre Aufgaben besser zu erledigen, ihre Fähigkeiten auszubauen, mehr Verantwortung zu übernehmen, sich persönlich und beruflich weiter zu entwickeln, Karriere zu machen. Der Wunsch selbst ist zwar ein guter Startpunkt, doch allein reicht er nicht aus, um tatsächlich eine Veränderung zu erzielen. Wie wird man also besser? Kurz gesagt: durch Selbstreflexion. Oder einfacher: durch Fragen. Dabei gilt es, sich immer wieder (selbstkritisch) mit der aktuellen Situation, mit (vermeintlichen) Erfolgen oder Niederlagen sowie den eigenen Zielen auseinandersetzen – und dann danach zu handeln. Die folgenden Fragen sollten Sie sich daher nicht nur heute stellen, um sich zu verbessern, sondern idealerweise jede Woche… (mehr …)

Job & Psychologie

Minimalismus am Arbeitsplatz: 10 Tipps

Von Sebastian Wolking // 1 Kommentar Minimalismus Arbeitsplatz Schreibtisch Lampe Reduzieren

Minimalismus meint in der Regel Konsumverzicht. Auto, Klamotten, Gadgets – weg damit, und schon winkt das schöne Leben. Minimalismus soll befreiend sein. Das Prinzip können Sie aber auch im Büro testen und anwenden – bis zu einem gewissen Grade jedenfalls. Aber wie funktioniert Minimalismus am Arbeitsplatz – und ist weniger wirklich mehr? (mehr …)

Job & Psychologie

Manager Gehälter: Das verdienen Manager

Von Sebastian Wolking // Keine Kommentare Managergehaelter Deutschland Liste verdienen

Die Managergehälter sind ein ewiges Streitthema im deutschen Mainstream. Ob die immensen Vergütungen gerechtfertigt sind oder nicht, entscheiden Sie bitte selbst. Wir präsentieren Ihnen lediglich die Fakten: Was verdienen Manager in Deutschland? Und wie stehen sie damit im internationalen Vergleich da? Und in welchen Branchen verdienen Manager eigentlich am besten? Ein Überblick über die Managergehälter in Deutschland und anderswo… (mehr …)

Job & Psychologie

Jeder Mensch ist Unternehmer – viele wissen es nur nicht

Von Jochen Mai // 2 Kommentare Unternehmer Unterlasser Macher Traumer

Der größte Fehler, den ein Angestellter machen kann? Zu glauben, er würde für einen anderen arbeiten. Dieses provokante Bonmot hat sich mir schon vor Jahren in das Großhirn eingebrannt. Zuerst möchte man widersprechen: „So ein Quatsch! Ich arbeite doch für einen anderen, darum heißt es ja auch Arbeitnehmer…“ Doch dann zündet der Gedanke im Subtext: Es geht um eine Attitüde, die nicht nur jene unterscheidet, die lediglich einen Job machen und jene, die einen Beruf ausüben – die Einstellung ist ein wesentlicher Schlüssel zum Erfolg(mehr …)

Job & Psychologie

Wandern: Wie die Wanderlust unser Gehirn verbessert

Von AnjaR // 1 Kommentar Wandern Gehirn Konzentration Gesundheit Spazieren Laufen

Wer rastet, der rostet, sagt der Volksmund. Und tatsächlich, auch wenn Wandern nicht jedermanns Leidenschaft ist, bringt es etliche Vorteile. Das gilt nicht nur für das alpine Bergwandern, sondern auch die Bewegung in flacheren Gefilden ist bereits ein großer Gewinn für Ihre Gesundheit. So weit, so bekannt. Aber wussten Sie, dass auch Ihre kognitiven Leistungen vom Wandern profitieren? Lesen Sie, wie die Wanderlust Ihr Gehirn verbessert… (mehr …)

Job & Psychologie

Betriebsfrieden: Wann droht eine Abmahnung?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Betriebsfrieden Stoerung Abmahnung Kuendigung Betriebsrat

Wer möchte das nicht: Ein gutes Verhältnis zu den Kollegen am Arbeitsplatz, um nicht nur gut miteinander arbeiten zu können, sondern auch Spaß dabei zu haben. Dazu ein Chef, zu dem Sie einen guten Draht haben und das Gefühl und ein grundsätzlich reibungsloser Ablauf im Job. Leider ist das für viele mehr Wunsch und Traumvorstellung als Realität. Der Betriebsfrieden ist vielen Unternehmen und auch Mitarbeitern zwar sehr wichtig, trotzdem wird er immer wieder auf die Probe gestellt oder schlichtweg mit Füßen getreten. Eine Störung des Betriebsfriedens bedeutet jedoch nicht nur Frust und schlechte Laune am Arbeitsplatz, sondern kann ernsthafte arbeitsrechtliche Konsequenzen haben. Wir erklären, was den Betriebsfrieden in einem Unternehmen ausmacht, wie dieser gestört werden kann und wann Sie eine Abmahnung oder schlimmer noch eine Kündigung für die Störung des Betriebsfriedens befürchten müssen… (mehr …)

Job & Psychologie

Souveränität: Überblick in der Krise

Von AnjaR // Keine Kommentare Souveraenitaet synonym lernen

Die meisten Menschen wünschen sich vermutlich, in stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und genau zu wissen, was zu tun ist. Souveränität zeigen, sich nicht als Getriebener fühlen, sondern gelassen die Situationen so nehmen, wie sie kommen. Fakt ist, dass es wesentlich attraktiver auf Außenstehende wirkt, wenn jemand Herr(in) der Lage ist, anstatt wie ein kopfloses Huhn durch die Gegend zu rennen. Aber wie schafft man es, souverän zu sein? Ist Souveränität angeboren oder lässt es sich erlernen? (mehr …)

Job & Psychologie

Bildungsteilzeit: Heute an morgen denken

Von AnjaR // 1 Kommentar Bildungsteilzeit Deutschland Kosten Arbeitgeber Weiterbildung

Bildungsurlaub kennen die meisten Arbeitnehmer. Allerdings wird der nicht in allen Bundesländern gewährt, ist an bestimmte Bedingungen geknüpft und gilt auch nur für wenige Tage. Eine interessante Alternative kann die Bildungsteilzeit sein. Unser Nachbarland Österreich macht es bereits seit einigen Jahren erfolgreich vor und auch hierzulande wächst das Interesse. Was Bildungsteilzeit genau bedeutet und für wen sie infrage kommt… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlechtes Arbeitszeugnis: Bloß nicht akzeptieren!

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Schlechtes Arbeitszeugnis erhalten was tun

Der Erfolg einer Bewerbung hängt heutzutage an weit mehr Faktoren, als nur an der Qualifikation eines potenziellen Mitarbeiters. Personaler wollen ein rundum gutes Gefühl haben, bevor sie einen Kandidaten einstellen und einen Arbeitsvertrag aufsetzen. Dazu gehört ein sehr gutes Anschreiben, ein guter Lebenslauf – und nicht zuletzt die weiteren Unterlagen in der Bewerbung, allen voran das Arbeitszeugnis. Bei knappen Entscheidungen kann es durchaus den Ausschlag geben und dafür sorgen, dass Sie die Stelle bekommen. Oder eben auch nicht, weil ein schlechtes Arbeitszeugnis im Auswahlverfahren ein großes Gewicht bekommt. Da das Dokument von nun an alle weiteren Bewerbungen prägen wird, ist ein schlechtes Arbeitszeugnis ein herber Rückschlag, den Sie sich aber nicht einfach gefallen lassen müssen. Wenn Sie ein schlechtes Arbeitszeugnis als solches erkennen, müssen Sie dieses nicht akzeptieren, sondern können es anfechten und dagegen vorgehen… (mehr …)

Job & Psychologie

Bauchgefühl: Wie wir entscheiden

Von AnjaR // Keine Kommentare Bauchgefuehl Zitate Psychologie Intuition Bauchentscheidung

„Das entscheide ich nach Bauchgefühl“ oder „Aufs Bauchgefühl hören“ sind Formulierungen, die vermutlich jeder schon mal vernommen oder gesagt hat. Doch was ist dieses ominöse Bauchgefühl eigentlich? Wir benutzen solche Formulierungen, wenn wir eine Entscheidung treffen müssen, aber keine rationale Grundlage dafür haben. Das stellt den Entscheider regelmäßig vor ein Dilemma, denn für gewöhnlich gelten gut abgewogene und durchdachte Entscheidungen als eine gute Sache. Aber eben nicht, wenn sie gegen ein Bauchgefühl getroffen werden. Was es damit auf sich hat und wie es sich von Intuition unterscheidet… (mehr …)

Job & Psychologie

Lohntransparenz: Chef, was verdienen meine Kollegen?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Lohntransparenz Gesetz Deutschland inkrafttreten Entgeltstrukturen

Geht es ums liebe Geld, kochen die Gemüter gerne einmal besonders hoch. Geld und Gehalt sind zwar längst nicht alles im Leben, doch gerade wenn das Gefühl, nicht zu bekommen, was einem zusteht, ist ein Garant für Streit und Auseinandersetzungen. So gehört es für Mitarbeiter zu den frustrierendsten Erlebnissen in der beruflich Laufbahn, für die eigene Arbeit nicht fair bezahlt zu werden und zu merken, dass die Kollegen bei gleichen Leistungen und Aufgabenfeldern deutlich mehr verdienen. Genau dieser Problematik soll nun durch mehr Lohntransparenz entgegengewirkt werden. Grund zur aktuellen Debatte ist das aktuelle Gesetzes zur Förderung der Transparenz von Entgeltstrukturen, das am 6. Juli 2017 in Kraft getreten ist. Klingt umständlich und kompliziert, räumt Mitarbeitern aber einige neue Rechte ein. Wir erklären, worum es bei der Lohntransparenz geht und beantworten die wichtigsten Fragen… (mehr …)

Job & Psychologie

WWOOFing: So funktioniert das Reisen und Arbeiten

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare WWOOFing Deutschland Spanien Neuseeland Australien Definition Reisen Ausland

Die Kombination aus fremden Ländern, den zugehörigen Reisen und Arbeiten, um sich den Aufenthalt leisten zu können, fasziniert viele Menschen. Gerade Abiturienten und Studenten suchen oftmals nach einer Möglichkeit, um kostengünstig etwas von der Welt zu sehen und gleichzeitig natürlich Erfahrungen zu sammeln, die fürs Leben prägen. Das sogenannte WWOOFing ist eine der Alternativen, die besonders für naturverbundene Weltenbummler einige Vorteile bietet. Sie können in vielen verschiedenen Ländern am WWOOFing teilnehmen, Land und Leute kennenlernen und brauchen dabei keine großen finanziellen Rücklagen, um Ihren Aufenthalt im Gastland bezahlen zu können. Allerdings ist WWOOFing kein Urlaub, sondern durchaus harte und auch körperliche Arbeit. Wir erklären, was WWOOFing eigentlich genau ist und wie die Kombination aus Reisen und Arbeiten funktioniert… (mehr …)

Job & Psychologie

Sozialverhalten: Wie es den Erfolg beeinflusst

Von AnjaR // Keine Kommentare Sozialverhalten bei Kindern Entwicklung

Kein Mensch lebt im Vakuum. Wir sind immer von anderen Menschen umgeben, unser Handeln und das anderer Menschen bewirkt etwas. Von Sozialverhalten ist die Rede, wenn wir mit anderen Menschen sprechen, Blickkontakt halten, eine bestimmte Körperhaltung einnehmen oder wie auch immer geartet mit ihnen zusammentreffen. Da sich Sozialverhalten aber vor allem in Kontakt mit anderen entwickelt, ist es erlernt. Untersuchungen zeigen: Je weniger relevante Verhaltensweisen in jungen Jahren gelernt wurden, desto schwerer haben es Erwachsene später, auch im Berufsleben… (mehr …)

Job & Psychologie

Eselsbrücken: Einfach mehr merken

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Eselsbruecken deutsch Beispiele Merksaetze Planeten Bundeslaender Herkunft

Wie gut sind Sie darin, sich Dinge zu merken? Je nachdem wie selbstkritisch Sie sind, kommen Sie dabei zu einer mehr oder weniger realistischen Einschätzung. Manch einer ist schon froh, wenn er sich die eigene Telefonnummer, ein paar Geburtsdaten und vielleicht noch die Adresse vom besten Freund merken kann, ohne jedesmal nachgucken zu müssen. Anderen fällt es leicht und sie zählen aus dem Stegreif unzählige Daten und Fakten auf, doch selbst das beste Gedächtnis kommt an seine Grenzen – besonders dann, wenn kein direkter Bezug zum Wissen besteht. Für genau diesen Fall gibt es Eselsbrücken Mit ihnen können Sie sich spielend leicht die unterschiedlichsten Dinge merken. Wir erklären, warum Eselsbrücken so nützlich sind und haben natürlich auch viele Beispiele, die jeder kennen sollte… (mehr …)

Job & Psychologie

Motivation: Was macht sie aus?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Motivation intrinsisch extrinsisch Antrieb Psychologie Synonym

Motivation ist ein großes Thema, das wirklich jeden betrifft. Chefs und Unternehmen wollen, dass ihre Mitarbeiter sich vor Energie kaum auf den Bürostühlen halten können und sich motiviert auf jede Aufgabe stürzen. Arbeitnehmer selbst wollen ihre Motivation im Job erhalten oder neu entfachen, um Spaß an der Arbeit zu haben und jeden Tag gerne den Weg zum Arbeitsplatz anzutreten. Selbst im privaten Bereich sucht jeder nach Motivation. Was auch immer wir anfangen, wir wollen dahinter stehen, uns einbringen. Egal ob Beruf, Hobby, Sport, ehrenamtliche Beschäftigung oder Start in die Selbstständigkeit: Motivation ist ein grundlegender Erfolgsfaktor, ohne den es einfach nicht geht. Aber was macht Motivation eigentlich aus, wie entsteht sie und was sorgt für Motivationsprobleme? Wir haben die Antworten zu den wichtigsten Fragen… (mehr …)

Job & Psychologie

Mit dem Kopf durch die Wand: Warum es nicht nur metaphorisch blöd ist

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar Mit dem Kopf durch die Wand Frust Wut Trotz

Manche Ideen, Meinungen, Vorstellungen und Wünsche setzen sich so sehr in den eigenen Gedanken fest, dass man nicht mehr davon ablassen kann. Ohne Rücksicht auf Verluste pocht man immer weiter darauf, dass alles genau so laufen muss, wie man es gerne hätte und je stärker der Gegenwind ist, mit dem man zu kämpfen hat, desto energisches versucht man sich durchzusetzen. Doch mit dem Kopf durch die Wand zu wollen, ist oftmals eine dumme Idee, mit der Sie sich am ehesten selbst schaden – und dabei am Ende nicht nur Kopfschmerzen haben, sondern auch Chancen vertun und Ihren Ruf aufs Spiel setzen… (mehr …)

Job & Psychologie

6 Anzeichen, dass Sie die Meinung anderer überbewerten

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Meinung anderer ueberbewerten Unsicher

Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind: Wie wichtig ist Ihnen die Meinung anderer? Fragen Sie sich regelmäßig, wie Ihre Meinung, Ihr Aussehen oder auch Ihre Ansichten auf Ihre Umwelt wirken oder stehen Sie über diesen Zweifeln und konzentrieren sich nur sich selbst? Zugegeben, es ist ein verbreiteter Wunsch, von seinem Umfeld akzeptiert zu werden und den Vorstellungen von Familie, Freunde und Kollegen zu entsprechen. Wer es damit allerdings übertreibt, stellt sich selbst in den Hintergrund und trifft möglicherweise Entscheidungen, hinter denen er gar nicht steht. Damit es bei Ihnen nicht soweit kommt, zeigen wir Ihnen 6 Anzeichen, dass Sie die Meinung anderer überbewerten und was Sie tun können, um das zu ändern… (mehr …)

Job & Psychologie

Metakognition: Besser lernen für die Klausur

Von Sebastian Wolking // Keine Kommentare Metakognition Lernen Klausur Trick

Metakognition – das klingt nach Akte X und extraterrestrischen Begegnungen, ist aber durch und durch irdisch. Metakognitive Fähigkeiten helfen uns zum Beispiel, den Überblick zu wahren und strategisch kluge Entscheidungen zu treffen. Und: Metakognition bringt uns auch beim Lernen über den Hügel. Wie Sie den Metakognition-Trick zur Klausur- und Prüfungsvorbereitung nutzen… (mehr …)

Job & Psychologie

Diese 6 Fähigkeiten zahlen sich ein Leben lang aus

Von Jochen Mai // 1 Kommentar 6 Talente Lebenlang

Die meisten Menschen sind ungeduldig. Das gilt sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Alles muss so schnell wie möglich geschehen, der berufliche Aufstieg kann nicht früh genug kommen, das neue Auto hätte man lieber schon gestern als heute und am liebsten würde man für all diese Dinge immer den leichtesten Weg wählen. Einige Fähigkeiten kommen aber nicht von jetzt auf gleich – aber lohnen sich trotzdem, denn sie zahlen sich ein ganzes Leben lang aus. Wir haben sechs dieser Fähigkeiten zusammengestellt und zeigen Ihnen, wieso Sie sich diese aneignen sollten, auch wenn es möglicherweise ein wenig Geduld erfordert… (mehr …)

Job & Psychologie

Die Macht der Gedanken: Du bist, was du denkst

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Gedanken Macht positiv denken Glaubensaetze Zitate

Gedanken werden häufig unterschätzt. Was für viele Menschen zählt, ist nur das, was wirklich in die Tat umgesetzt wird und so seinen Weg in die Realität findet. Denken kann man schließlich eine ganze Menge. Eine weit verbreitete Einstellung, die jedoch eine große Fehleinschätzung ist. Die Macht der Gedanken ist weitaus größer, als vielen bewusst ist. Es findet eben nicht nur im Kopf statt, sondern hat ganz konkrete Auswirkungen auf das eigene Befinden und Handeln. Wer die Macht der Gedanken unterschätzt, schafft sich selbst Probleme, die vermeidbar gewesen wären. Nutzen Sie die Auswirkungen Ihrer Gedanken auf der anderen Seite zum eigenen Vorteil, können Sie Ihre Laune besser kontrollieren und sogar erfolgreicher werden – wenn Sie bereit sind, sich auf Ihre eigenen Gedanken einzulassen und diese kontrollieren… (mehr …)

Job & Psychologie

Transfergesellschaft: Tipps für die Kündigung auf Raten

Von AnjaR // 1 Kommentar Transfergesellschaft Arbeitslosengeld Abfindung Gehalt Vor und Nachteile

Arbeitslosigkeit ist das Schreckgespenst, was wohl den meisten Arbeitnehmern gedanklich einen Schauer über den Rücken jagt. Umso schlimmer, wenn man unmittelbar davon bedroht ist, weil das Unternehmen Insolvenz angemeldet hat. Einer Transfergesellschaft kommt dann die Aufgabe zu, Arbeitnehmer sozialverträglich in eine neue Arbeitsstelle zu vermitteln. Doch was heißt das genau? Welche wirtschaftlichen und auch beruflichen Konsequenzen hat das für den Arbeitnehmer? (mehr …)

Job & Psychologie

Gehaltsvergleich: Wo gibt es am meisten Geld?

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Gehaltsvergleich Berufe Branchen Bundeslaender Deutschland 2017 Bezahlung

Die Bezahlung für einen Job sollte niemals das alleinige Kriterium sein, weshalb Sie sich für den einen oder anderen Job entscheiden. Geld allein macht nicht glücklich – das ist eben nicht nur eine so dahergesagte Weisheit, sondern hat einen sehr wahren Kern. Wer nur auf sein Gehalt guckt und einen Job macht, den er nicht leiden kann, steuert geradewegs auf Frust, dauerhaften Stress und ernsthafte Probleme hin. Trotzdem ist das Einkommen natürlich ein wichtiger Faktor, von irgendwas müssen schließlich Rechnungen bezahlt, Kredite finanziert und laufende Kosten gedeckt werden. Ein Gehaltsvergleich ist deshalb keine schlechte Idee und kann auch Motivation sein, den eigenen Werdegang zu hinterfragen und möglicherweise einige Richtungskorrekturen vorzunehmen. Und mal ehrlich: Wir alle interessieren uns dafür, was andere verdienen und wollen wissen, wie wir selbst im Gehaltsvergleich abschneiden – die Neugier ist menschlich und nachvollziehbar… (mehr …)

Job & Psychologie

Weltkusstag: Der perfekte Kuss

Von Jochen Mai // Keine Kommentare Weltkusstag Kuessen Paar Liebe

Heute ist Weltkusstag. Eigentlich nicht unser Thema. Trotzdem haben wir uns dazu Gedanken gemacht. Denn das Schöne am Küssen ist ja: Es gibt dabei kein Solo, der Kuss ist immer ein Duett. Der eine oder andere mag jetzt einwenden, dass es auch ein Trio, ein Quartett oder Quintett geben kann. Wir behaupten das Gegenteil. Der Kuss in seinem Moment, in seinem Element, ist immer nur ein Duett. Ausschließlich. Dabei gibt es viele interessante Küsse… (mehr …)

Job & Psychologie

Positiv denken – nur realistischer

Von AnjaR // Keine Kommentare Positiv denken positive Psychologie Realismus Optimismus Uebungen Sprueche Tipps

Viele Menschen sitzen einem Trugschluss auf: Sie denken, wenn sie nur erfolgreich wären und alles hätten, dann wären sie glücklich. Tatsächlich ist es allerdings genau anders herum. Die Glücksforschung kann belegen, dass etwa 50 Prozent unseres Glücksempfindens genetisch bedingt sind, nur zehn Prozent von äußeren Umständen abhängen und immerhin satte 40 Prozent von unserer Einstellung. Mehr noch: positiv denken trägt entscheidend dazu bei, dass wir Erfolg haben. Positiv zu denken fällt nicht unbedingt allen Menschen leicht, gerade wenn es gilt, einen Rückschlag zu verkraften oder einen Verlust zu verarbeiten. Warum es sich für Sie lohnt und wie Sie es lernen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Hingabe: Gib alles, was du hast!

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Hingabe lernen Leidenschaft Blick fuers Detail Zitate

Wahre Hingabe findet man nur selten, Halbherzigkeit und Inkonsequenz bestimmt das Handeln vieler Menschen. Alles wird ein bisschen gemacht. Erst hierum kümmern, dann das erledigen, später noch einmal wechseln und zwischendurch noch ein paar andere Sachen erledigen. Es gibt nichts, was wirklich im Zentrum steht, um das sich alles dreht und das mit Hingabe betrieben wird. Schade eigentlich, denn wer sich zu 100 Prozent einer Angelegenheit widmet, kann Dinge schaffen und Ziele erreichen, von denen er vorher nur träumen konnte. Was fehlt, ist oftmals die Leidenschaft aber auch der Mut, sich einer Sache voll und ganz zu verschreiben. Hingabe ist zugegeben nicht ganz einfach umzusetzen, doch können Sie daran arbeiten. Machen Sie jedoch nicht den Fehler und versuchen Sie, die Hingabe zu erzwingen… (mehr …)

Job & Psychologie

Vermeidungsstrategie: Wie Sie Kontrolle wiedererlangen

Von AnjaR // Keine Kommentare Vermeidungsstrategie Psychologie Alkohol Verhandlung Angst

Eigentlich müsste die Steuererklärung gemacht werden, aber die Vorbereitungen für das Sommerfest sind auch wichtig. Um innerhalb relativ kurzer Zeit in die Großstadt zu kommen, wäre die Autobahn der kürzeste und effizienteste Weg. Aber die Schnelligkeit dort macht mir Angst und die Landstraße ist auch in Ordnung. Das sind nur zwei mögliche Beispiele, wie eine Vermeidungsstrategie gewählt wird, wenn eigentlich eine andere Sache sinnvoller wäre. Dabei entspringt dieses Vermeidungsverhalten nicht unbedingt akuter Unlust, sondern es verbergen sich zum Teil soziale Phobien dahinter. In solchen Fällen leben Sie Ihr Leben fremdbestimmt. Damit Sie die Kontrolle über Ihr Handeln wiedererlangen, sollten Sie sich Ihre Vermeidungsstrategien bewusst machen… (mehr …)

Job & Psychologie

Motivationskiller: Demotivation garantiert!

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Motivationskiller Demotivation Mitarbeiter Langeweile Muede demotivieren

Niemand nimmt es Ihnen übel, wenn Sie nicht jeden Tag vor Motivation strotzen, mit einem breiten Grinsen durch den Tag rennen und bei jeder Aufgabe 125 Prozent geben. Kleinere Motivationstiefs sind normal. Schwierig wird es, wenn Sie im Job mit einem ausgewachsenen Motivationskiller (oder gleich mehreren) zu tun bekommen. Diese machen jeglichen Ansporn zunichte und hinterlassen dafür Frust und Unzufriedenheit. Um überhaupt eine Chance zu haben, Motivationskiller bekämpfen zu können, müssen Sie diese zunächst identifizieren. Bei einigen kein Problem, andere sind weniger auffällig, dabei aber nicht minder schädlich. Wir stellen Ihnen die häufigsten Motivationskiller vor und zeigen, was Sie tun können, um diese in den Griff zu bekommen und sich Ihre Motivation zu erhalten… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstbestimmung: Definition, Vorteile, Grenzen

Von Nils Warkentin // Keine Kommentare Selbstbestimmung Psychologie Grundgesetz Synonym Erklaerung Bedeutung

Selbstbestimmung sollte jedem Menschen ermöglicht werden. Eine Aussage, der so wohl fast jeder erst einmal zustimmen würde. Nur mit dem nötigen Maß an Selbstbestimmung kann jeder sein Leben nach den eigenen Vorstellungen und Zielen gestalten, wie es für ihn persönlich am besten ist. Eigene Entscheidungen, eigene Verantwortung, eigene Zufriedenheit. Ohne Selbstbestimmung müssten wir alle das machen, was andere uns vorgeben oder von uns erwarten – was wir selbst wollen, würde absolut keine Rolle mehr spielen. In weiten Teilen ist die Autonomie deshalb ein wichtiger Aspekt der Gesellschaft, ganz leicht ist es aber nicht, nur nach eigenem Maßstab zu handeln. Zum einen gibt es einige Grenzen der Selbstbestimmung, zum anderen wird sie nicht immer genutzt, auch wenn die Chance auf selbstbestimmtes Handeln besteht… (mehr …)

Job & Psychologie

Minoritätseffekt: Die Macht der Minderheit

Von Jochen Mai // Keine Kommentare Minoritaetseffekt Gruppenzwang Minderheit

Vor Wahlen reden alle gerne über Mehrheiten. Nach Wahlen aber auch. Praktisch immer geht es darum, die Mehrheit der Stimmen zu haben oder zu bekommen – um zu regieren oder seine Macht und Meinung zu legitimieren. Dabei spielen Minderheiten bei Entscheidungen ein nicht minder einflussreiche Gruppe, teilweise sogar die entscheidende. Und damit meine ich nicht etwa die kleinen Parteien, die bei entsprechender Stimmverteilung auf die Rolle des sogenannten Kanzlermachers hoffen, weil sie – je nachdem mit wem sie koalieren – einer der beiden großen Parteien zur relativen Mehrheit verhelfen. Der sogenannte Minoritätseffekt lässt sich auch in wesentlich kleineren Gruppen beobachten – in Teams zum Beispiel… (mehr …)

Job & Psychologie

Schwierige Menschen: So kommen Sie mit ihnen klar

Von Sebastian Wolking // Keine Kommentare Schwierige Menschen Vollmacke nervige Typen Umgehen Reagieren

Es gibt sie einfach – leider. Schwierige Menschen. Schwierig im Verhalten, schwierig im Umgang, schwierig einzuschätzen und kaum berechenbar. Von jetzt auf gleich werden sie grob oder laut, kreisen sie unter der Decke, greifen einen verbal an, sind launisch bis in die Haarspitzen und zerren an unserem Geduldsfaden bis der schließlich reißt. Wie kommt man bloß mit solchen Menschen klar? Die Antwort lautet oft: gar nicht. Jedenfalls nicht auf Dauer. Denn Freunde kann man sich noch aussuchen, Kollegen meistens nicht. Was also tun? Immerhin es gibt ein paar Taktiken im Umgang mit schwierigen Menschen(mehr …)

Job & Psychologie

Not To Do Liste: Vorteile, Ziele, Beispiele

Von Sebastian Wolking // Keine Kommentare Not to do liste Beispiele Anleitung Checkliste

Die To-do-Liste kennt inzwischen ja jeder: Aufgaben des Tages notieren, sortieren, abarbeiten, abhaken. Aber es gibt auch das Gegenteil davon: die Not-to-do-Liste. Die kennen nur wenige. Dabei hilft diese ebenso dabei, lästige Zeitfresser auszuschalten und Prioritäten zu setzen. Nur eben auf eine ganz andere Weise, die für einige Menschen wesentlich besser geeignet ist. Finden Sie heraus, ob die Not-to-do-Liste zu Ihnen passt und für welche Szenarien sich diese anbietet… (mehr …)

Job & Psychologie

Yoga Übungen: Tipps für Anfänger (und fürs Büro)

Von Nils Warkentin // 2 Kommentare Yoga Uebungen Buero Sport Entspannung meditieren

Sie kennen das: Stress im Büro, mehrere Tage hintereinander Überstunden, der Körper schmerzt bei jeder Bewegung und Sie können sich nicht mehr konzentrieren. Lange Tage ohne ausreichend frische Luft und Bewegung führen unvermeidlich zu einer schlechten körperlichen Verfassung – höchste Zeit, etwas daran zu ändern. Aber Hand aufs Herz: Haben Sie noch Lust, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu fahren oder einmal um den nächstgelegenen See zu joggen? Wir stellen Ihnen eine Alternative vor: Yoga Übungen. So trainieren Sie nicht nur den Köper, Sie befreien auch Ihre Gedanken vom Stress und verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit. Und dafür müssen Sie noch nicht einmal Ihren Arbeitsplatz verlassen: Wir haben für Sie Yoga Übungen zusammengestellt, die Sie am Arbeitsplatz ohne großen Aufwand machen können und dabei keine neugierigen Blicke auf sich ziehen werden… (mehr …)