Büroalltag & Jobregeln


Von Jochen Mai // 2 Kommentare

Berufstätige bekommen 18 Dienst-Mails am Tag

Lichtmeister/shutterstock.com

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Na, wie viele berufliche E-Mails bekommen Sie derzeit so am Tag? Laut einer Bitkom-Umfrage erhält ein Beschäftigter in Deutschland und im Durchschnitt 18 Dienst-Mails, bei jedem zehnten Berufstätigen sind es sogar 40 oder mehr Nachrichten. Zum Vergleich: Vor drei Jahren waren es erst 11 tägliche Büromails. 18 Mails? Das klingt wenig – entsprechend berichten auch 66 Prozent der Berufstätigen, dass dies für sie keine Belastung ist. 28 Prozent wünschen sich allerdings firmeninterne Soziale Netzwerke, um die Anzahl der beruflichen E-Mails zu reduzieren.

Von Jochen Mai // 3 Kommentare

Bildbeweis: 8 ziemlich ultimative Tipps für die Karrierefrau

Volodymyr Krasyuk/ShutterstockWir arbeiten hier ja schon seit einiger Zeit mit Stockbildern. Dabei ist nicht nur uns aufgefallen, dass gerade Bildagenturen einen bislang noch ungehobenen Schatz wertvoller und kaum beachteter Karrieretipps für Mann und Frau bereithalten, vor allem aber für die moderne Karrierefrau. Die wollen wir Ihnen unmöglich vorenthalten. Wenn Sie also mal wieder das Gefühl haben, es geht im Job nicht recht voran – die Bilder sprechen eine eindeutige Sprache: So klappt’s mit dem Aufstieg… mehr

Von Jochen Mai // 409 Kommentare

Impulskraft: Warum Spontaneität glücklich und erfolgreich macht

Subbotina Anna/shutterstock.comPläne geben Sicherheit, aber Spontaneität macht glücklich. Damit meine ich nicht die im positiven Sinne naive Ungezwungenheit, etwa spontan mit einem oder einer Fremden einen Kaffee trinken zu gehen, sondern vielmehr jene charakterliche Eigenschaft, aus heiterem Himmel einfach mal etwas Ungeplantes tun zu können – ohne hinreichenden Grund, einfach so. Darin liegt nicht nur ein wesentlicher Schlüssel des Erfolgs, sondern auch das Geheimnis des Lebensglücks… mehr

Von Christian Mueller // 1 Kommentar

Motivationskick: 9 Sätze für mehr Erfolg

alphaspirit/shutterstock.comMotivation – bereits das Wort löst bei verschiedenen Menschen ganz unterschiedliche Reaktionen aus. Während manche sofort an externe Anreize wie Boni, Prämien, Zielvorgaben und ähnliches denken, assoziieren anderen damit eher Selbstmotivation und sind davon überzeugt, dass echte Motivation und nachhaltiger Antrieb nur von innen kommen kann. Ich selbst zähle mich zur letztgenannten Kategorie. Natürlich ist mir klar, dass externe Ziele und Faktoren die Motivation beeinflussen. Doch nachhaltige Motivation ist meiner Erfahrung und Meinung nach intrinsisch und kann nur von innen kommen. Daher habe ich heute neun Sätze für mehr Motivation und Erfolg für Sie. mehr

Von Jochen Mai // 2 Kommentare

Büroeinrichtung: Individuell gestaltete Büros machen produktiver

jason cox/shutterstock.comFrüher oder später neigt jeder Arbeitnehmer dazu, sein Büro zu kolonialisieren. Wenigstens ein bisschen: Zuerst wird der Computer-Desktop modifiziert, dann kommen ein paar Bilder auf den Schreibtisch, schließlich folgen ein paar persönliche Objekte oder Auszeichnungen. Das alles ist jedoch mehr als bloße Dekoration. Wir markieren damit zugleich ein Territorium und warnen jeden, der hier eindringt: Achtung, du betrittst einen semi-privaten Schutzraum! Und das ist sogar gut so… mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

7 Dinge, die Sie aufgeben sollten, um glücklicher zu sein

Sunny studio/shutterstock.comGlücklich sein – das ist die Motivation, die uns alle antreibt. Zwei Wörter, das klingt so simpel und doch ist es überaus schwer zu beantworten, was glücklich macht. Ist es viel Geld? Sind es schöne Dinge? Sind es die Menschen, die einen umgeben? Die Glücksforschung, ein interdisziplinärer Forschungszweig aus Sozialwissenschaftlern, Ökonomen und Psychologen, hat sich entwickelt, um das Geheimnis hinter dem abstrakten Begriff “Glück” zu lüften. Der Urlaub – eine Zeit, in der die Uhren langsamer ticken – bietet die Gelegenheit zu überlegen, wie zufrieden Sie aktuell sind. Sieben Anregungen, die Ihnen helfen können, glücklicher durchs Leben zu gehen… mehr

Von Karolina Warkentin // 1 Kommentar

Iss dich fit: 11 Nahrungsmittel, die Ihre Produktivität steigern

Goodluz/shutterstock.comDu bist was du isst. Mit Sicherheit kennen Sie diese Redewendung – und das mit gutem Grund, denn es steckt eine Menge Wahrheit darin. Auch im Büroalltag sollte man sich die Weisheit zu Herzen nehmen, denn die Produktiviät kann unter falscher Ernährung leiden. Insbesondere in den Sommermonaten, in denen der Körper bereits mit hohen Temperaturen zu kämpfen hat, sollten Sie verstärkt darauf achten, was Sie essen. Mit diesen 11 Nahrungsmitteln steigern Sie Ihre Produktivität – und lecker sind sie noch dazu… mehr

Von Christian Mueller // Schreibe einen Kommentar

Let’s Play: 15 Gratis-Spiele gegen die Ferien-Langeweile

ollyy/ShutterstockDie Semester-Ferien und/oder der Sommerurlaub stehen an – und Sie wissen nicht, was Sie mit Ihrer Zeit anfangen sollen? Zugegeben, ein eher unwahrscheinlich Szenario. Wahrscheinlicher ist es da schon, dass Ihnen das süße Nichts tun in der freien Zeit hin und wieder auf die Nerven geht und sich doch ein wenig Langeweile einschleicht – egal ob als Schüler, Student oder Arbeitnehmer. Doch keine Sorge, da kann geholfen werden. Mit unseren Gratis-Spiele-Tipps sagen wir der Langeweile heute den Kampf an – und bieten ganz nebenbei neues Futter und Training für die grauen Zellen. mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Urlaubsfotos: 10 Tipps für bessere Sommerbilder

Warren Goldswain/shutterstock.comDer Urlaub gehört für die meisten Menschen zur schönsten Zeit im Jahr. Entspannung, Neues erleben und reisen gehören dazu. Glückliche Tage am Strand, kulinarische Erlebnisse und atemberaubende Landschaften sollen mithilfe der Kamera konserviert werden. Ob Hobbyfotograf oder Schnappschussjäger, alle kehren mit hunderten von Fotos aus dem Urlaub zurück. Nur ist die Enttäuschung groß, wenn man in gemütlicher Runde Freunden und Verwandten von dem tollen Urlaub berichten will und feststellen muss, dass jedes dritte Bild unscharf oder verwackelt ist. Die meisten Urlauber verfügen nicht über teures Foto-Equipment oder Profiwissen. Doch auch ohne lassen sich tolle Urlaubsfotos machen, die Sie immer wieder gerne ansehen. Zehn Tipps für bessere Sommerbilder… mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

Jobzufriedenheit: Mit 30 ist der Job die Hölle

FrustJobDie Midlife-Crisis – im Berufsleben kommt sich schon in den Dreißigern. Man sollte meinen, mit 30 wären die meisten mit ihrem Job zufrieden: Der Berufseinstieg ist längst gefunden, Routinen geben Sicherheit, finanziell hat man sich soweit eingerichtet, die Karriere nimmt ihren Weg… Doch von wegen: Gerade in der Lebensphase zwischen Ende 20 und Anfang 40 schieben die meisten Jobfrust, so eine aktuelle Studie der Universität Groningen… mehr

Von Karolina Warkentin // 1 Kommentar

Gesundheit: Jetzt der gefürchteten Sommergrippe vorbeugen

wavebreakmedia/shutterstock.comDas unbeständige Wetter der letzten Wochen macht den Deutschen zu schaffen. Erst schwitzt man bei 30 Grad im Schatten, dann friert man bei tagelangem Dauerregen. Der Wechsel belastet das Immunsystem. Kein Wunder, dass dann plötzlich der Hals kratzt und die Nase läuft. Ehe man sich versieht, heißt es Krankenbett statt Sommerlaune. Innerhalb kürzester Zeit hat einen die Sommergrippe im Griff. Viren haben sich dann eingenistet und machen einem das Leben schwer. Warum man im Sommer krank wird und wie Sie vorbeugen können… mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

Komm zum Punkt! Wie man sein Gegenüber subtil unterbricht

ollyy/shutterstock.comManchmal möchte man es dem Kollegen, Kunden, Chef einfach nur ins Gesicht schreien: “Mensch, komm endlich zum Punkt!!!” Geht aber nicht. Dem Impuls spontan nachzugeben, wäre grob unhöflich. Mitunter sogar jobgefährlich. Trotzdem bleibt das ein veritables Dilemma: Wir wollen oder müssen uns mit jemandem unterhalten, der möchte uns etwas erklären oder Wichtiges sagen – und redet und redet und redet und sagt doch nichts. Pures Gestammel, das so nutzlos ist wie ein Kropf. Wie sich die Uhr ein wenig vordrehen und das Gelaber abkürzen lässt – ohne den anderen zu verprellen… mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Schlaflos? Wie Sie im Sommer besser schlafen

ollyy/shutterstock.comViele Menschen bringt der Sommer um den Schlaf. Die Nächte sind zu hell, zu schwül oder zu heiß. Sie wälzen sich stundenlang in den Laken und finden am Ende doch keinen Schlaf. Zudecken, Decke weg strampeln, Fenster öffnen, Blick auf den Wecker, nach links drehen, nach rechts drehen – wer kennt solche schlaflosen Nächte nicht? Am nächsten Morgen wachen Sie gerädert auf, quälen sich durch den Tag und abends geht das Elend wieder von vorne los. Wie Sie auch im Sommer einen erholsamen Schlaf finden… mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

So ist’s Recht: Urteile aus dem Arbeitsrecht

Grolls Arbeitsrechtskolumne

kuzma/123rfPeter Groll ist Fachanwalt für Arbeitsrecht in Frankfurt. Für die Karrierebibel analysiert und kommentiert er regelmäßig wichtige und aktuelle Urteile aus dem deutschen Arbeitsrecht. So bleiben Arbeitnehmer und Arbeitgeber, Fach- und Führungskräfte stets über ihre Rechte und rechtliche Fallstricke informiert. mehr

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Ganze 212 Tage. So viele Werktage verbringt der deutsche Arbeitnehmer durchschnittlich an seinem Arbeitsplatz. Und für rund 17 Millionen Menschen ist das: ein Büro. Mit dem Wort “Büro” assoziieren wir allesamt völlig unterschiedliche Erwartungen und Gefühle. Für die einen ist es der Ort, an dem sie zwischen Beruf und Berufung oszillieren, für andere ist es schlicht das unselige Gegengewicht, das ihre Lebenswaage und damit die gern zitierte Work-Life-Balance regelmäßig aus dem Lot wippt.

Apropos: Was machen Sie eigentlich den ganzen Tag im Job und Büroalltag? So acht bis neun Stunden täglich… mindestens? Unser Arbeitsplatz ist eben nicht nur ein enorm einnehmender Lebensraum – ganz oft ist er auch ein veritables Krisengebiet, das unser Verhalten, unsere Psyche und sogar die Gesundheit entscheidend beeinflussen kann. Büros gleichen einem kleinen Gemeinwesen mit eigener Kultur, eigenen, meist ungeschriebenen Regeln und Ritualen. Häufig lauern zahlreiche Fallgruben und Konfliktherde zwischen Konferenzraum und Korridor, zwischen Kaffeeküche und Kopierer. Die meisten Büroarbeiter verbringen mehr Zeit miteinander, reden mehr mit ihren Kollegen als mit ihrer Familie, kennen die Belegschaft besser als ihre Nachbarn und sind den Launen und Marotten der Mit-Arbeiter, ihrer Missgunst und ihren Intrigen ungeschützt ausgeliefert. Seinen Lebenspartner und seinen Beruf kann man sich schließlich aussuchen – die Kollegen nicht.

Sagen wir es, wie es ist: Das Büro ist ein Minenfeld. Nichts kann einem die Freude an der Arbeit mehr versauen als Kollegen mit dem Territorialverhalten eines Medici. Im sozialen Gehege Büro prallen regelmäßig die unterschiedlichsten Charaktere aufeinander. Und das Schlimme daran: Negative Emotionen sind hochgradig ansteckend. Wie bei einem Virus: Ist die kritische Masse an Griesgramen und Neurotikern im Betrieb erreicht, verschlechtert sich das Klima dramatisch.

Wie die diesen lebensgefährlichen Dschungel überleben, besser noch meistern, wie sie mit den zahlreichen Macken, Marotten und Psychoeffekten umgehen, die Ihnen im Job und Büro begegnen, verraten die folgenden Seiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie unbeschadet durch das soziale Dickicht und an den darin hausenden Raubtieren vorbeigelangen und die häufigsten Bürofallen und vor allem den Büroalltag meistern.

Jochen Mai Content Strategie
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  3. Drittens: Wer die ersten beiden Regeln bewusst missachtet, fliegt raus.
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Hausordnung: Drei einfache Regeln