Jeden Montag dasselbe: Die Tretmühle geht los und wir reagieren darauf mit Müdigkeit und mieser Laune. „Montags-Blues“ nennen Wissenschaftler das Phänomen. Drei Viertel aller Arbeitnehmer bezeichneten sich selbst als Montagsmuffel, hat mal eine Umfrage des Hamburger Marktforschungsinstituts Ears and Eyes ergeben. Zum Wochenstart wird weniger geleistet als dienstags oder mittwochs, so wiederum eine Studie der London School of Economics.

Schuld daran ist oft auch eine Art Mini-Jetlag: Wer am Wochenende kräftig auf den Putz haut, verschiebt seinen Biorhythmus. Die Folge: Wenn am Montagmorgen der Wecker klingelt, ist unser Körper noch im Tiefschlaf. Was dagegen hilft, ist aber nicht unbedingt sonntags eher ins Bett zu gehen, sondern seinen Rhythmus erst gar nicht aus dem Takt zu bringen. Also: Möglichst zur gleichen Zeit ins Bett gehen wie sonst auch – und morgens wie gewohnt aufstehen.

Andererseits: Hinterher ist man immer klüger. Und solche Empfehlungen helfen – heute – an einem Montagmorgen wenig. Deshalb haben wir einfach Sie, insbesondere unsere Leser auf Twitter gefragt, was Sie tun, um sich den Montag zu versüßen. Und spontan haben gleich eine ganze Menge Leser geantwortet (offenbar sind Karrierebibel-Leser doch gar nicht solche Morgenmuffel, wie der statistische Durchschnittsdeutsche). Hier das Ergebnis der Umfrage – zur Inspiration oder Aufhellung…

Was versüßt euch den Montag?

v_h:Ein neuer Follower, den ich mir von Herzen wünschte.
e1967pal:Gut aufgeräumt in die Woche zu starten und auch Ziele zu haben für die nächsten Tage.
Nandini_82:Die Geburtstags-Plundertaschen von @m_schlueter.
kontermann:ESPRESSO!! Überschaubare to-do Liste, meine Twitter TL.
Erfolgsspur:Müsli mit Reismilch & getrockneten Früchten.
COMPUTENTsecure:Dass ich wieder eine spannende Woche mit vielen Möglichkeiten vor mir habe.
Ulrikem:Kaffee. Ohne Zucker.
berlindave:Espresso mit Zucker #espresso #montag.
Redenstrafferin:Überschaubare Aufgabenliste, spannende kommende Termine diese Woche, die Sonne, die mich hier gerade wärmt #versüßterMontag.
bstackelberg:Milchkaffee, SZ, Eure tweets, Ausgeruht-sein, heute ein wunderbarer Interview Termin beim Radio, Stolz aufs dvct Zertifikat.
akuersten:Entspannte und zufriedene Gesichter im Team.
KESS_:Der Beginn der Arbeit nach dem “faulen Wochenende”.
jakobfrey:Meine Timeline.
hr_markus:Mein Nutella-Brötchen.
mcmatten:Urlaub.
calceola:Der Morgenspaziergang mit dem Hund und dann frisch ans Werk #Montagssüsse.
bpermantier:Spätes Frühstück mit meiner Freundin in HH, Vorfreude auf einen sympathischen Neukunden hier in HH, Eure Tweets, SpOn.

Jetzt Sie!

Was versüßt Ihnen den Montag? Schreiben Sie es uns in den Kommentaren…