Im Selbstadministrationsblog gerade ein paar Hinweise gefunden, warum Aufschreiben nützlich ist. Ein Auszug:

  • Aufgeschriebenes wird wichtig: Ein niedergeschriebenes Ziel schafft Klarheit und gibt eine Richtung.
  • Verzetteln verhindern: Eine schriftliche Notiz entlastet nicht nur das Gehirn. Sie sorgt auch dafür, den Blick auf das Wesentliche zu bewahren.
  • Fortschritte festhalten: Ergebnisse zu fixieren, kann neue Motivation geben und hilft, aus der Vergangenheit zu lernen.