10-Minuten-Trick: Nutzen Sie Ihr Unterbewusstsein!
Unser Unterbewusstsein ist aktiver, als viele denken. Es verarbeitet und bewertet Gedanken und Eindrücke des Tages oder lässt uns im Schlaf und beim Träumen lernen.
Viele Eingebungen und Geistesblitze verdanken wir dem Unterbewusstsein, das sich mit Fragen, Problemen und Lösungen beschäftigt, während wir unsere Aufmerksamkeit längst einem anderen Thema zugewandt haben.
Die Kapazitäten des Unterbewusstseins sind nahezu unbegrenzt. Das können Sie sich zunutze machen – zum Beispiel mit dem 10-Minuten-Trick, der diese Quelle gezielt anzapft…
So einfach funktioniert der 10-Minuten-Trick
Das eigene Unterbewusstsein lenken? Das klingt kompliziert, ist es aber nicht. Tatsächlich funktioniert der 10-Minuten-Trick erstaunlich simpel. Sie brauchen dazu nur 10 Minuten am Morgen, 10 Minuten am Abend sowie einen Notizblock und einen Stift. Dann kann der Trick Ihre Kreativität steigern sowie für gedankliche Klarheit sorgen. Sie werden vom positiven Ergebnis überrascht sein!
10 Minuten am Abend vor dem Schlafen
Was machen Sie am Abend bevor Sie schlafen gehen: Fernsehen? Oder noch etwas Lesen? Dies können Sie auch weiterhin tun, nur nehmen Sie sich jetzt zusätzlich 10 Minuten direkt vor dem Schlafengehen Zeit, um in sich zu gehen, zu reflektieren und sich Ziele aufzuschreiben, die Sie erreichen wollen oder Dinge, die Sie beschäftigen…
Formulieren Sie dabei Fragen, die Sie auf dem Notizblock festhalten. Nutzen Sie hierfür klassische W-Fragen: Wie könnte ich…? Was muss ich tun, um…? Mit dem Aufschreiben vor dem Schlafen lenken Sie Ihr Unterbewusstsein gezielt auf die Fragen, die für Sie Bedeutung haben oder für die Sie nach einer Lösung suchen.
Während Sie seelenruhig schlafen, wird sich das Unterbewusstsein aktiv damit beschäftigen und vorhandenes Wissen sowie Erfahrungen nutzen, um die Lösung zu finden.
Eine Nacht drüber schlafen – das funktioniert wirklich!
10 Minuten am Morgen nach dem Aufstehen
Die zweiten 10 Minuten nehmen Sie sich am nächsten Morgen – direkt nach dem Aufstehen. Während Sie geschlafen haben, hat Ihr Unterbewusstsein viele neue Synapsen (Verbindungen) hergestellt, hat ausprobiert und durchdacht. Bevor Sie Ihren Kopf nun am Morgen mit neuen Informationen füttern, die Nachrichten schauen oder Ihre E-Mails lesen, schreiben Sie 10 Minuten lang diese neuen Gedanken auf…
Erinnern Sie sich dabei an die Fragen vom Vorabend: Welche Antworten fallen Ihnen am Morgen dazu ein? Was kommt Ihnen als Erstes in den Sinn, wenn Sie sich die Frage durchlesen? Verzichten Sie darauf, Ihre Ideen und Gedanken zu bewerten. An diesem Punkt ist es wichtiger, die Eindrücke und Ideen zu sammeln.
Anschließend ordnen Sie Ihre Gedanken und optimieren diese mit dem rationalen Bewusstsein. Und siehe da: Bei regelmäßiger Anwendung werden Sie mit dem 10-Minuten-Trick nicht nur mehr Klarheit über Ihre Lebensziele erlangen, sondern auch auf ganz neue Ideen und Lösungen kommen!
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