3 Tipps um im Job glücklicher zu werden

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Wir alle arbeiten im Schnitt 90.000 Stunden in unserem Leben. Da ist es doch völlig natürlich, dass wir diese Zeit glücklich verbringen wollen und auch sollten. Unsere Arbeitszeit macht schließlich ca. 35% unserer Lebenszeit aus. Es gibt eine Vielzahl unterschiedlichster Methoden, um glücklicher im Job zu werden. Die positive Psychologie leistet hier sehr wertvolle Arbeit, indem die Effektivität der unterschiedlichen Ansätze in wissenschaftlichen Studien untersucht und verglichen wird. Aus diesen Studien gibt es ein paar klar belegte Basistechniken. Dazu gehören unter anderem:

Darüber hinaus gibt es aber auch noch viele unbekanntere Tricks und Tipps, die Ihnen zu mehr Glück im Job verhelfen können. Die Kunst bei all diesen Möglichkeiten ist es, sie auch wirklich anzuwenden und nicht nur darüber zu lesen oder davon zu hören.

Die erste Anwendung von etwas Neuem, kann sich dabei leicht etwas ungewohnt und unbeholfen anfühlen. Vielleicht erinnern Sie sich einmal zurück an die Zeit, als Sie einen ersten Tag in einem neuen Job hatten oder Ihre erste Fahrstunde genommen haben. Diese Neuanfänge fühlen sich immer etwas ungewohnt an und trotzdem sind wir drangeblieben und in der Regel zahlt sich dies auch aus.

Genauso verhält es sich mit vielen Routinen, die Ihnen zu mehr Glück im Job verhelfen können. Schnell passiert es hier, dass die Methode wieder verworfen wird, bevor man ihr eine echte Chance gegeben hat. Wer jedoch wirklich den Wunsch nach mehr Glück im Beruf verspürt, sollte den Methoden eine echte Chance geben. Danach hat man die Möglichkeit sich ein fundiertes Urteil zu bilden und ist vielleicht ganz nebenbei schon glücklicher im Job geworden. Im Video finden Sie drei Tipps mit denen Sie für mehr Glück im Job experimentieren können.

Mathias Minsel ist Gründer und Wegbegleiter auf Neustartimjob.de. Der studierte Wirtschaftspsychologe unterstützt Menschen, genau den Job zu finden, der ihnen morgens Energie und Motivation gibt und sie abends glücklich einschlafen lässt.