Breathwork: Die Macht der richtigen Atmung

Die meisten Menschen atmen falsch. Mit dramatischen Folgen für Gesundheit, Konzentration und Leistung. Breathwork arbeitet dagegen und hilft, die Atmung zu kontrollieren und zu korrigieren. Was banal klingt, ist es nicht. Hinter Breathwork stehen unterschiedliche Atemübungen und Techniken, mit denen Sie Ihre Atmung manipulieren und so die körperliche und mentale Gesundheit massiv verbessern können. Mehr noch: Manche Atemtechnik verleiht nahezu übermenschliche Fähigkeiten…

Mit speziellen Atemübungen lässt sich sogar das Nerven- und Immunsystem positiv beeinflussen und die Körpertemperatur regulieren oder sie lösen Blockaden und Verspannungen. Der Körper wird dardurch basisch, „entzündungsverursachende Proteine werden reduziert und wir kurbeln den Selbstheilungsprozess an“, sagt zum Beispiel Breathwork-Coach Frank Roser. Falsche Atmung kann dagegen zu Haltungsschäden und Rückenproblemen führen.

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