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Job & Psychologie

Die 5 Phasen des Glücklichseins

5 Phasen Gluecklichsein Grafik

Ein besserer Job, eine schönere Wohnung, ein neues Auto, mehr Geld, mehr Freizeit, oder einfach mal wieder Urlaub machen… Es gibt unzählige Dinge, von denen man sich mehr Glück verspricht und für eine Zeit funktionieren die meisten davon. Doch irgendwann kommen die gleichen Gedanken erneut auf und das gefundene Glück scheint vergessen zu sein. Dies liegt daran, dass Glück nicht endgültig erreicht werden kann. Vielmehr ist das Glücklichsein ein Prozess aus fünf verschiedenen Phasen, die sich immer wieder wiederholen können… (mehr …)

Job & Psychologie

8 ziemlich beste Meeting Tricks, mit denen Sie sofort smarter wirken

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Meetings sind vor allem eines: Bühnen der Eitelkeiten. Nicht nur, dass sich viele Beschäftigte und Manager heute darüber beklagen, zu viel Zeit in nutzlosen Meetings zu vergeuden und sich „zu Tode zu meeten“. Oft dienen die Sitzungen auch lediglich der Inszenierung, Positionierung und Selbstdarstellung, Motto: Es ist zwar schon alles gesagt, aber nicht von allen. Und doch: Wenn man der lästigen Meetingitis schon nicht entgehen kann, lässt sich damit wenigstens etwas Spaß haben – oder sogar etwas für die eigene Karriere tun. Deshalb, daher und darum: Acht ziemlich perfide Meeting Tricks, mit denen Sie in den Runden sofort smarter wirken und eine gute Figur machen… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Amerikanisches Anschreiben: Beispiel, Muster und kostenlose Vorlage

Amerikanisches Anschreiben Muster Formulierung Beispiel

Das amerikanische Anschreiben ist wesensgleich mit seinem deutschen Pendant. Es vermittelt dem Personaler einen Ausdruck der Persönlichkeit des Kandidaten, dessen Motivation und Fähigkeiten. Völlig identisch in Form und Inhalt ist es aber nicht. Was müssen Sie beachten, wenn Sie ein amerikanisches Anschreiben verfassen? Erster Tipp: Fassen Sie sich kurz, aber erwähnen Sie nicht Ihr Alter… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstständig: Wahrer Traum oder falsche Vorstellung?

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Selbstständig sein, sich nicht mehr mit dem Chef herumschlagen müssen, eine eigene Idee zur Realität werden lassen, damit Geld verdienen und alles genau so gestalten, wie es den eigenen Wünschen entspricht. Der Gedanke an die Selbstständigkeit schwebt vielen Menschen immer wieder im Kopf herum und alle versprechen sich davon, endlich ihr berufliches Glück zu finden, die eigene Leidenschaft zum Job zu machen und selbstständig all das verwirklichen zu können, was im Angestelltenverhältnis nie möglich war. Bei solchen Gedankenspielen stehen natürlich nur die positiven Seiten im Vordergrund und alles wird in den buntesten Farben ausgemalt. Aber ist selbstständig zu sein wirklich ein solcher Traum, wie es sich viele vorstellen? Wir betrachten die Selbstständigkeit möglichst neutral, klären die häufigsten Mythen auf und helfen Ihnen dabei, den richtigen Weg für sich selbst zu finden… (mehr …)

Job & Psychologie

Konkurrenzkampf: Harte Realität im Joballtag

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Alle ziehen gemeinsam an einem Strang, verfolgen ein großes Ziel, mit dem sich jeder einzelne identifizieren kann und als Team wird sich gegenseitig unterstützt, damit alle zusammen die bestmögliche Entwicklung erleben können. Ganz genau so läuft es in vielen Unternehmen nicht ab, obwohl Arbeitgeber es vielleicht gerne so hätten und von der positiven Atmosphäre alle beteiligten profitieren würden. Stattdessen ist eine Ellenbogengesellschaft Alltag an Arbeitsplätzen und der Konkurrenzkampf bestimmt oftmals Denken und Handeln. Jeder denkt zuallererst nur an sich und wenn jemand den eigenen beruflichen Zielen in die Quere kommt, wird kurzerhand gegeneinander gearbeitet. Dabei kann der Konkurrenzkampf soweit gehen, dass Arbeitsplätze auf dem Spiel stehen… (mehr …)

Job & Psychologie

Interessenkonflikt: Widerstrebende Interessen vermeiden

Interessenkonflikt Beispiel Erklaerung Unternehmen Compliance Medizin Bank synonym Maenner

Eigentlich ist jeder Konflikt ein Interessenkonflikt. Hat der Arbeitgeber bestimmte Vorstellungen davon, wie ein Arbeitsauftrag umzusetzen ist, liegt ein berechtigtes Interesse vor. Ebenso kann ein berechtigtes Interesse bei abweichenden Vorstellungen seiner Kunden oder Mitarbeiter vorliegen. Konfliktpotenzial ist dann gegeben, wenn sich die unterschiedlichen Interessen nicht miteinander vereinbaren lassen oder ethisch und moralisch fragwürdig sind. Um kein Risiko einzugehen und potenzielle Schwierigkeiten im Vorfeld zu vermeiden, legen Unternehmen immer häufiger fest, wie mit Interessenkonflikten umzugehen ist… (mehr …)

Job & Psychologie

4 Karrierefragen, die sich jeder stellen muss

Karrierefragen Fragen stellen regelmaessig

Wir tun gerne so, als würden wir alles wissen. Welcher Beruf zu uns passt, was wir mit unserem Leben anfangen wollen und wohin der Weg uns führen wird. Eine Illusion, die wir dadurch aufrecht erhalten, dass wir uns die wichtigen Fragen nicht einmal stellen. Eine Mentalität und Strategie des Selbstbetrugs, die viele Risiken birgt. Ehrlichkeit zu sich selbst wäre ein besserer – wenn auch manchmal unangenehmerer – Weg. Wir zeigen vier Karrierefragen, die sich jeder stellen muss… (mehr …)

Job & Psychologie

Diese 6 Fähigkeiten zahlen sich ein Leben lang aus

6 Talente Lebenlang

Die meisten Menschen sind ungeduldig. Das gilt sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Alles muss so schnell wie möglich geschehen, der berufliche Aufstieg kann nicht früh genug kommen, das neue Auto hätte man lieber schon gestern als heute und am liebsten würde man für all diese Dinge immer den leichtesten Weg wählen. Einige Fähigkeiten kommen aber nicht von jetzt auf gleich – aber lohnen sich trotzdem, denn sie zahlen sich ein ganzes Leben lang aus. Wir haben sechs dieser Fähigkeiten zusammengestellt und zeigen Ihnen, wieso Sie sich diese aneignen sollten, auch wenn es möglicherweise ein wenig Geduld erfordert… (mehr …)

Job & Psychologie

Kränkungen verarbeiten: Wie Sie handlungsfähig bleiben

Kraenkungen Tipps in der Partnerschaft am Arbeitsplatz Synonym

Es ist wichtig, Kränkungen verarbeiten zu können. Menschen sind aus den unterschiedlichsten Gründen gekränkt und im täglichen Miteinander begegnen wir immer wieder völlig verschiedenen Charakteren. Jeder davon hat seine eigene Geschichte, trägt sein eigenes Päckchen. Als Außenstehender kennen Sie das nicht, aber Ihnen wird es (vielleicht unbewusst) nicht viel anders gehen. Das Problem ist nur: Wer sich beleidigt in sein Schneckenhaus zieht, grenzt sich selbst aus. Sie berauben sich selbst der Möglichkeit, Situationen zu gestalten. Sie allein entscheiden, ob Sie etwas an sich heranlassen oder nicht und wie Sie damit umgehen. Wer Kränkungen verarbeiten kann, ist deutlich handlungsfähiger. Wie das funktionieren kann… (mehr …)

Job & Psychologie

Alles nur Manipulation?

Manipulation Manipulationsversuche Moehre vor der Nase Nudging

In der Psychologie gibt es seit den Achtzigerjahren eine interessante Hypothese, die davon ausgeht, dass wir alle manipulieren – und zwar jederzeit: Das Baby manipuliert seine Eltern mit Geschrei, damit sie ihm Essen geben; Eltern manipulieren ihre Kinder durch Belohnung oder Strafe, damit sie machen, was sie sollen; Liebende manipulieren einander durch Zuwendung oder Liebesentzug. Und selbst dieses Wechselbad der Gefühle ist Manipulation, um die Liebe interessant zu halten. In Freundschaften, in der Freizeit, im Büro – überall setzt sich das fort. So gesehen ist selbst dieser Beitrag ein Manipulationsversuch: Ich schreibe einen neuen Artikel, in der Hoffnung, dass Sie ihn lesen – und mir dafür Aufmerksamkeit schenken. Kurz gesagt: Glaubt man der Hypothese, tun wir nichts ohne Berechnung, ohne Motiv. Das heißt nicht, dass uns das ständig bewusst wäre, aber eine Kalkulation steckt dahinter… (mehr …)

Job & Psychologie

7 Denkweisen, die Ihr Leben zerstören können

Denkweisen Falsch Irrglaube Irrtum

Es sind nicht immer nur die äußeren Umstände oder das Umfeld und die Kollegen, die Ihnen das Leben schwer machen können. Einige der größten Feinde tragen Sie jeden Tag mit sich herum: Es sind Denkweisen, die sich erst eingeschlichen und anschließend über Jahre eingeprägt haben. Aber gleichzeitig sind es auch diese Denkweisen, die darüber entscheiden, wie glücklich, zufrieden oder auch erfolgreich eine Person ist. Während positive Denkweisen die Lebensqualität steigern können, können andere das Leben regelrecht zerstören und den Alltag zur Qual werden lassen. Um etwas dagegen tun zu können, müssen diese zunächst identifiziert werden. Wir zeigen sieben Denkweisen, die Ihnen schaden… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Startup Jobs: Alle Vorteile, Nachteile, Tipps

Startup Jobs Angebote Stellen

Dass Startups einen enormen Erfolg erleben können, ist nicht zuletzt durch Beispiele wie Facebook oder Twitter bekannt. Doch wie immer steht vor dem Erfolg eine Menge Arbeit. Jedes Unternehmen fängt klein an und braucht Mitarbeiter für die täglich anfallenden Aufgaben. Bewerber sollten jedoch nicht der falschen Auffassung Glauben schenken, dass eine Bewerbung für ein Startup mit der für ein etabliertes Unternehmen gleichzusetzen wäre. Startup Jobs: Was Bewerber wissen sollten… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Einstiegsgehalt: Wer verdient was?

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Die Ausbildung ist geschafft, das Studium abgeschlossen: Nun ist es an der Zeit, auf Jobsuche zu gehen – und das erste Geld zu verdienen. Mit dem Einstiegsgehalt sollen nicht nur die Kosten gedeckt werden, es ist hoffentlich auch der Startpunkt für eine lange und erfolgreiche Karriere. Die gute Nachricht: Die Einstiegsgehälter steigen – gerade für Absolventen. Welche Faktoren für die Höhe des Einstiegsgehalts entscheidend sind, wie viel in den verschiedenen Branchen gezahlt wird und wie Sie es schaffen, ein gutes erstes Gehalt zu verhandeln, dass Ihren Vorstellungen entspricht… (mehr …)

Job & Psychologie

Gesund essen: Alles, was Sie wissen müssen

Gesund essen Tipps Ratgeber Infos

Ohne Gesundheit ist bekanntlich alles nichts, auch der beste Job nicht. Man könnte sagen, körperliche Unversehrtheit ist so etwas wie eine Grundvoraussetzung für ein erfülltes, erfolgreiches, angenehmes (Berufs)Leben. Daher Punkt 1 auf der To-do-Liste: Gesund essen. Wir haben uns für Sie die aktuellen Forschungsergebnisse angeschaut – und sagen Ihnen, wie Sie gesund durch den Tag kommen – und was Sie lieber nicht essen sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Tür-Effekt: Wie Türen Erinnerung löschen

Womöglich haben Sie das bei sich auch schon beobachtet: Sie gehen, sagen wir, vom Wohnzimmer in die Küche, um etwas zu holen – und haben prompt vergessen, was Sie in der Küche wollten. Warum bin ich jetzt hier? Tür-Effekt nennt sich dieses Phänomen, wenn wir etwas schlagartig vergessen, sobald wir durch eine Tür gehen. Aber kein Grund zur Panik: Mit zunehmender Demenz oder Vergesslichkeit hat das nichts zu tun. Laut Wissenschaftlern ist vielmehr eine spezielle Funktionsweise unseres Gehirns schuld daran… (mehr …)

Job & Psychologie

Winterzeit: Zeitumstellung zurück auf Normal

Zeitumstellung Winterzeit Minus eine Stunde Uhr

Es ist mal wieder soweit: Zeitumstellung auf Winterzeit. In der Nacht vom Samstag auf Sonntag werden die Uhren von 3 auf 2 Uhr um eine Stunde zurückgestellt. Ergebnis: Eine Stunde länger schlafen. Mehr noch, Forscher der Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg konnten schon vor einiger Zeit nachweisen: Die bisherige Zeitumstellung nagt an der Lebenszufriedenheit. Damit ist jetzt wieder Schluss… (mehr …)

Job & Psychologie

Genügsamkeit: Manchmal ist weniger wirklich mehr

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Der Mensch neigt dazu, immer das zu wollen, was er nicht hat. Und sollte er es schaffen, das angestrebte doch zu erreichen, wird gleich wieder etwas Neues gesucht, das bisher noch fehlt. Ziele sind gut und schön, doch Genügsamkeit ist für viele zu einem Fremdwort geworden. Die Devise lautet immer mehr, mehr und noch mehr. Dies zeigt sich auch im Job, wo kaum jemand mit seiner Position und seinem aktuellen Gehalt glücklich ist. Stattdessen wollen alle höher hinaus, mehr Geld verdienen oder am besten gleich das ganze Unternehmen leiten. Etwas erreichen zu wollen ist gut, doch kann fehlende Genügsamkeit dazu führen, dass Sie immer nur hinterherrennen und nie wirklich ankommen. Glücklich werden Sie so nicht – doch Sie können lernen, genügsam zu leben… (mehr …)

Job & Psychologie

Zusatzleistungen: Die beliebtesten bei Mitarbeitern

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Worauf achten Sie, wenn Sie sich eine Stellenbeschreibung oder ein konkretes Jobangebot ansehen – einmal abgesehen natürlich von den Aufgaben und dem Arbeitsumfeld, die Sie bei einem Arbeitgeber erwarten? Vermutlich geht es Ihnen da wie den meisten anderen auch und Sie gucken selbstverständlich auf das Gehalt. Jeder will fair bezahlt werden, nicht das Gefühl haben, sich ausnutzen zu lassen und schließlich müssen Rechnungen bezahlt und Kosten gedeckt werden. Die Bezahlung allein sollte aber nicht alles sein, darüber hinaus sind Zusatzleistungen ein wichtiger Aspekt, die von vielen Arbeitnehmern als besonders wichtige und attraktive Ergänzung zum Gehalt gesehen werden. Dies erkennen auch Unternehmen und setzen verstärkt auf Zusatzleistungen. Wir erklären, was genau diese sind und welche bei Mitarbeitern besonders gut ankommen… (mehr …)

Job & Psychologie

Gehaltsverzicht: Das müssen Sie wissen

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Schon bei dem Gedanken an das Thema Gehaltsverzicht werden alle Abwehrmechanismen aktiviert. Geld ist seit jeher ein heikles Thema, geht es dann auch noch darum, das Gehalt zu kürzen und auf einen Teil der Ansprüche zu verzichten, sehen viele Arbeitnehmer rot. Mit einem Gehaltsverzicht möchte sich wohl niemand auseinandersetzen, dennoch kann jeder auch vollkommen unverhofft und unverschuldet damit in Kontakt kommen. Aber eben weil sich keiner damit beschäftigt, herrscht dann erst einmal große Ratlosigkeit und auch Unsicherheit darüber, was zu tun ist und welche Alternativen es gibt. Wir erklären, was mit einem Gehaltsverzicht gemeint ist, welche Gründe es geben kann, einem solchen zuzustimmen oder diesen sogar selbst zu veranlassen und was Sie in steuerlicher Hinsicht beachten müssen, wenn Sie auf einen Teil Ihres Gehalts verzichten… (mehr …)

Job & Psychologie

Bewerbungsberatung: Wie finde ich die richtige?

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Eine Bewerbungsberatung zu machen ist kein Zeichen des eigenen Unvermögens, sondern vielmehr der konsequente Schritt, wenn Ihre Bemühungen, einen neuen Job zu finden, bisher keine Früchte getragen haben. Warum sollten Sie immer weiter Bewerbungen schreiben und eine Absage nach der anderen erhalten, wenn Sie sich auch durch eine professionelle Bewerbungsberatung Hilfe holen können, damit es in absehbarer Zukunft endlich mit dem ersehnten Traumjob klappt? Allerdings trauen sich viele Bewerber nicht so richtig an eine Beratung heran – aus unterschiedlichen Gründen. Ein besonders häufiger ist die Unsicherheit und Angst, nicht die richtige Bewerbungsberatung zu finden und am Ende das Geld aus dem Fenster zu schmeißen. Die Vorsicht mag verständlich sein, doch können Sie die richtige Bewerbungsberatung finden, wenn Sie auf einige Punkte achten… (mehr …)

Job & Psychologie

KonMari-Methode: So ordnen Sie Ihr Leben neu

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Aufräumen empfinden die meisten Menschen als lästige Arbeit, die aber dennoch nötig ist, um nicht im absoluten Chaos zu versinken. Nichtsdestotrotz würde wohl jeder seine Zeit gerne anders nutzen. Vielleicht kann die KonMari-Methode Ihre Einstellung zum Aufräumen ändern. Diese wurde durch das Buch The Life-Changing Magic of Tidying up von Marie Kondo bekannt und erfreut sich – trotz ihrer zugegebenermaßen drastischen Vorgehensweise – großer Beliebtheit. Wir erklären, wie die KonMari-Methode funktioniert, wie Sie damit Ihr Leben neu ordnen können und welche Effekte uns so oft davon abhalten, mehr Ordnung zu schaffen… (mehr …)

Job & Psychologie

Konfliktpotenzial: Hier gibt es Streit im Büro

Konfliktpotenzial Definition Bedeutung Synonym Buero Arbeitsplatz Streit

Vermutlich hat jeder schon den ein oder anderen Streit am Arbeitsplatz miterlebt. Entweder waren Sie selbst involviert oder konnten beobachten, wie die Kollegen kurz davor waren, sich gegenseitig an die Gurgel zu gehen. Häufig geht es aber gar nicht so dramatisch zu und der Ärger wird eher vor sich hergeschoben und führt zu langfristigen Spannungen. Der Grund für die häufigen Auseinandersetzungen im Job ist das enorme Konfliktpotenzial. Es gibt viele Reibungspunkte, die sich mit der Zusammenarbeit immer weiter aufschaukeln, bis früher oder später Konflikte ausbrechen. Doch wenn Sie die häufigsten Krisenherde kennen, können Sie versuchen, diese falls möglich zu umgehen und zu deeskalieren, bevor die Konflikte zu größeren Problemen im Team führen… (mehr …)

Job & Psychologie

Personalgewinnung: Definition, Methoden, Instrumente

Personalgewinnung Definition Instrumente Massnahmen Strategie Personalbeschaffung Synonym

Arbeitnehmer konzentrieren sich immer nur auf Ihre Seite der Medaille – die Jobsuche, Bewerbungen und Vorstellungsgespräche. Gerne vergessen wird dabei die andere Seite der Unternehmen, für die die Personalgewinnung ein wichtiger Erfolgsfaktor ist. Scheitert die Personalgewinnung, können ganze Abteilungen lahmgelegt werden oder zumindest ins Stocken geraten, da schlichtweg nicht genügend oder nicht qualifizierte Mitarbeiter zur Verfügung stehen, um alle anfallenden Aufgaben zu bewältigen. Arbeitgeber müssen deshalb immer auf dem Schirm haben, wie es um das eigene Personal bestellt ist und wie Engpässe verhindert werden können. Dabei stehen der Personalgewinnung verschiedene Methoden und Instrumente zur Verfügung. Wir erklären, was es mit der Personalgewinnung auf sich hat und wie Unternehmen Mitarbeiter für sich gewinnen… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstoptimierung: Ist gut nicht mehr gut genug?

Selbstoptimierung Technik gut besser Mentalitaet Trend Definition Kritik

Wie kann ich noch besser werden? Für viele Menschen wird dies immer mehr zur zentralen Frage im Leben. Selbstoptimierung heißt der Trend, der sich in zwischen seit mehreren Jahren zunehmend in den Köpfen festsetzt. Die Mentalität des schneller, höher, weiter wird auf die Spitze getrieben. Gut zu sein reicht schon lange nicht mehr aus, das Ziel ist es, besser zu sein. Nicht nur besser als andere, sondern auch besser als man selbst noch vor kurzer Zeit war. Klingt erst einmal nach großer Motivation und dem Wunsch nach Entwicklung und Wachstum. Allerdings wird es mit der Selbstoptimierung regelmäßig übertrieben, was mehr Probleme als Vorteile mitbringen kann. Eine weitere wichtige Frage: Warum wollen wir uns selbst unbedingt optimieren, wenn es vielleicht gar nicht nötig wäre? (mehr …)

Job & Psychologie

Chefwechsel: Neuer Chef – und jetzt?

Chefwechsel neuer Chef und jetzt Vorgesetzter

Mit einem neuen Chef wird in der Regel Vieles anders. Meist weht nach dem Chefwechsel in der Abteilung sofort ein neuer Wind. Und auch der bisherige Status in der Gruppe steht auf der Kippe: Ein neuer Chef sucht auch neue Gefolgsleute, nimmt die des alten vielleicht sogar in Sippenhaft. Also schaut er oder sie sich das Team jetzt ganz genau an und nimmt jeden akribisch unter die Lupe. Das birgt für die eigene Karriere Risiken – aber auch Chancen! Wie Sie sich jetzt am besten verhalten… (mehr …)

Job & Psychologie

Bürohygiene: Darum ist Sauberkeit so wichtig

Hygiene im Buero

Über Bürohygiene wird viel zu selten geredet. An den meisten Arbeitsplätzen gibt es erst gar keine Regeln oder Vorschriften, was die Sauberkeit angeht – und falls doch, werden diese weder eingehalten noch kontrolliert. Um es ganz offen zu sagen: Viele Büros sind ein absoluter Saustall, nicht nur was die Ordnung angeht, sondern gerade auch was die Hygiene anbelangt. Dabei wird gerne mit dem Finger auf die bösen Kollegen gezeigt, doch wenn Sie ganz ehrlich mit sich selbst sind: Ist Ihre Bürohygiene optimal? Oder ist es vielleicht schon eine Weile her, dass Sie Ihre Tastatur und Ihren gesamten Schreibtisch wirklich gereinigt haben? Doch Bürohygiene umfasst längst nicht nur den Schreibtisch. Das gesamte Thema ist zwar reichlich unappetitlich, doch für Arbeitnehmer und Unternehmen gleichermaßen wichtig. Wir zeigen, warum auf die Bürohygiene größerer Wert gelegt werden sollte… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Vorstellungsgespräch Teilnehmer: Die Runde macht’s

Vorstellungsgespraech Teilnehmer Gruppe Interaktion

So mancher hat es schon erlebt: Sie haben sich auf ein Vorstellungsgespräch unter vier Augen vorbereitet, und auf einmal sitzen Ihnen mehrere Gesprächspartner gegenüber. Sie fragen sich, wer die anderen Personen sind, warum sie dabei sind und wie Sie sich jetzt verhalten sollen. Dieser Beitrag verrät Ihnen, wie Sie solche Überraschungen vermeiden und was Sie bei einer Vorstellungsrunde mit mehreren Interviewern beachten müssen. (mehr …)

Job & Psychologie

Karriereanker: Woran orientieren Sie sich im Beruf?

Karriereanker Test Definition Fragebogen Edgar Schein

Während Ihrer beruflichen Laufbahn müssen Sie viele verschiedene Entscheidungen treffen. Welchen Job wollen Sie sich suchen? Welche Position streben Sie an? Welche Art von Beschäftigungsverhältnis wünschen Sie sich? Als Ziel für die Karriere nennt die große Mehrheit der Menschen immer Erfolg. Dagegen ist erst einmal nichts einzuwenden, doch ist die Antwort nicht wirklich aussagekräftig. Erfolg ist nicht allgemeingültig, sondern kann sehr individuell sein. Oder anders ausgedrückt: Was für den einen Erfolg ist, macht den anderen unglücklich und passt überhaupt nicht zu seinen Vorstellungen. Edgar H. Schein, Professor für Organisationspsychologie am MIT, hat das Konzept der Karriereanker entwickelt, die bei der Orientierung im Berufsleben beachtet werden sollten und darüber entscheiden können, wie zufrieden Sie in Ihrer Karriere sind… (mehr …)

Job & Psychologie

Darum brauchen Sie geerdete Menschen in Ihrem Leben

Geerdete Menschen stehen mit beiden Beiden fest auf dem Boden, haben klare Meinungen und sind selbstbewusst. Viele positive Charaktereigenschaften, von denen man bereits dann profitieren kann, wenn sich häufig mit ihnen umgibt. In den meisten Fällen besteht das eigene Umfeld aber eher aus Problem-Wälzern, Schwarzsehern, Nörglern oder anderen Persönlichkeiten, die keinen nennenswerten positiven Einfluss auf das eigene Wohlbefinden haben. Warum es ein Fehler ist, die Menschen, mit denen man sich täglich umgibt, nicht gezielter auszusuchen und warum Sie geerdete Menschen in Ihrem Leben haben sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Der Junge, der den Millionen-Dollar-Dreh fand

William Rosenberg war noch ein kleiner Junge, gerade einmal neun Jahre alt. Doch in diesem Sommer hatte er einen Plan: Er wollte etwas Geld dazu verdienen. Sein Vater besaß einen Gemüseladen in Boston, und der kleine Bill war verantwortlich für die Wassermelonen. Falls er sie jedoch nicht rechtzeitig verkaufen würde, würden die Melonen verderben – und Bill auch nichts verdienen. Also stellte Bill einen Melonenstand direkt vor dem Laden auf – und wartete. Und wartete. Keiner kaufte. Und das, obwohl es ein sehr heißer Sommer war und sein Vater viel auf seinen Sohn hielt. William wollte ihn nicht enttäuschen. Also musste er kreativ werden(mehr …)

Job & Psychologie

Unaufhaltbar: So werden Sie es!

Ob privat oder beruflich: Es gibt zahllose Hürden und Schwierigkeiten, die einem das Leben schwer machen. Nun kann man vor jeder einzelnen dieser Mauern stehen bleiben, frustriert den Kopf schütteln und sich darüber beklagen, was einem nicht alles für Steine in den Weg gelegt werden. Oder man wird unaufhaltbar, lässt sich nicht bremsen und geht seinen Weg – im Notfall auch mitten durch die Wand. Vieles davon ist eine Frage der Einstellung, doch die gute Nachricht ist: Diese lässt sich erlernen. Wir haben zehn Tipps gesammelt, mit denen Sie unaufhaltbar werden… (mehr …)

Job & Psychologie

Jahresgehalt: Definition, Durchschnitt, Vergleich

Jahresgehalt Definition Durchschnitt Vergleich Infos

Über Geld spricht man nicht! Zumindest nicht offen und direkt. Hinter vorgehaltener Hand ist Geld und Bezahlung ein Thema so groß wie kaum ein anderes. Wer verdient was? Wie gut ist mein Gehalt im Vergleich? Warum bekommt der Kollege mehr als ich? Über nichts lässt sich so schön diskutieren und spekulieren wie über das liebe Geld. Als Vergleichsgröße ist vor allem das Jahresgehalt von Interesse. Dieses wird jedoch nicht nur unter Freunden, Kollegen oder für Stammtischdiskussionen bemüht, sondern hat für jeden Arbeitnehmer große Auswirkungen – nicht nur in Bezug auf die Zahlungen, die jeden Monat auf dem Konto landen. Wir erklären, was es mit dem Jahresgehalt auf sich hat, wie viel die Deutschen im Durchschnitt verdienen und welche Branchen dabei besonders gut abschneiden… (mehr …)

Studium & MBA

Orientierungsphase: So nutzen Sie die Zeit sinnvoll

Orientierungsphase Abi Studium Ausbildung was tun

Manchmal geht die Schulzeit nahtlos in eine Orientierungsphase über. Was stelle ich nur mit den gesammelten Noten und meinem Zeugnis an? Die Möglichkeiten sind schier endlos, die Zwänge aber auch. Gute Nachrichten für alle, die sich nicht entscheiden können: Sogar der Staat gesteht jungen Menschen eine Orientierungsphase zu… (mehr …)

Job & Psychologie

Müde Augen: Symptome, Ursachen, Übungen, Tipps

Muede Augen Symptome Augenbrennen

Nach einem langen Arbeitstag sind wir abgekämpft, erschöpft, hundemüde. Das trifft auch auf die Augen zu. Je länger der Tag, desto müder die Augen – insbesondere dann, wenn sie stundenlang auf einen Monitor gerichtet waren. Allerdings klagen längst nicht nur Screenworker über müde Augen. Wie wird man sie los? Diese 6 Übungen helfen gegen müde Augen… (mehr …)

Job & Psychologie

Ja aber Haltung: Unsere Wahrnehmung ist weit von Wirklichkeit entfernt

Ja Aber Haltung Zweifel Inklonsequenz

Den Satzanfang kennt jeder: Ja, aber… Wer eine gute Idee, einen neuen Plan hat, blockiert sich oft schon selbst mit dieser inneren Ja-aber-Haltung. Bedenken wälzen, Entscheidungen herauszögern, über die Zustände jammern – so erstickt das neue Projekt, der kreative Impuls, der Lebenstraum im Sumpf der Gegenargumente und des Zauderns. Veränderung unmöglich. Ja aber… ist eine weit verbreitete Lebenseinstellung, ein Denken in Beschränkungen, Ängsten und Schwarzmalerei. Das Ergebnis: Erstarrung und Stillstand… (mehr …)

Job & Psychologie

Insubordination? So widersprechen Sie dem Chef

Insubordination Arbeitsverweigerung Nein Begriff Definition

Ein Leser wollte neulich wissen: Mein Chef hat eine Entscheidung getroffen, der ich absolut nicht zustimmen kann. Darf ich ihm das sagen? Ein klassisches Problem – heikel noch dazu: Widerspruch oder gar Kritik am Chef. Das grenzt gefährlich an Insubordination. Denn natürlich darf jeder dem Chef widersprechen und anderer Meinung sein. Problematisch wird es allerdings, wenn die Haltung zu Arbeitsverweigerung beziehungsweise Ungehorsam gegenüber Vorgesetzten führt. Dann drohen Abmahnung oder gar Kündigung. Zum Glück gibt es aber noch andere Wege zu widersprechen… (mehr …)

Job & Psychologie

Wachstum: Darum ist persönliche Entwicklung so wichtig

GROW Modell Wachstum

Wachstum ist ein wichtiges Thema, wenn es um die Persönlichkeitsentwicklung, um Erfolg und das Erreichen von Zielen geht. Wer nicht sich nicht weiterentwickelt und wächst, bleibt in seiner aktuellen Situation und nimmt sich damit viele Optionen. So findet sich oftmals der gut gemeinte Ratschlag zu persönlichem Wachstum, beispielsweise wenn Sie gerade Schwierigkeiten oder Problemen gegenüberstehen. Einfach daran wachsen und schon können Sie sogar von der scheinbar misslichen Lage profitieren. Nur so einfach ist es gar nicht, wenn Wachstum gezielt zur Entwicklung eingesetzt werden soll. Wir erklären Ihnen, was Wachstum von einer reinen Veränderung unterscheidet, warum es so schwer sein kann, zu wachsen und wie es Ihnen trotzdem gelingen kann(mehr …)

Job & Psychologie

ASAP: Warum sofort nicht immer der beste Zeitpunkt ist

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Eigentlich kann man sich die Fragen Bis wann muss das erledigt werden? fast schon sparen. Die Antwort lautet ohnehin immer ASAP – also as soon as possible oder auf Deutsch so schnell wie möglich. Chefs wollen nicht warten, bis eine Aufgabe fertiggestellt wird, Kunden erwarten, dass ihre Anliegen am besten bereits gestern bearbeitet wurden… Zeit wird zunehmend zu einem Luxusgut, dass sich gerade in der Berufswelt kaum noch jemand leisten kann. Das Motto: Wenn etwas nicht ASAP erledigt wird, kann es auch gleich ganz gelassen werden. Bei all der Angst, dass die Zeit davon laufen könnte, wird aber leider immer übersehen, dass durch das ständige ASAP eine Menge Probleme entstehen… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bisheriges Gehalt: Darf der Personaler danach fragen?

Bisheriges Gehalt Bewerber Personaler Fragen Vorstellungsgespraech

Sie sind auf der Suche nach einem neuen Job, schreiben Bewerbungen oder haben sogar schon Erfolg gehabt und sind zu einem persönlichen Gespräch eingeladen worden? Dann werden Sie wahrscheinlich früher oder später auf die Frage stoßen, wie hoch Ihr bisheriges Gehalt ist. Entweder werden Gehaltsvorstellungen bereits im Anschreiben verlangt, ansonsten wird der Personaler Sie auf das Thema ansprechen. Darauf sollten Sie vorbereitet sein, aber dennoch wissen viele Bewerber nicht, wie Sie mit der Frage umgehen sollen. Ehrlich antworten, lügen und ein höheres bisheriges Gehalt nennen? Und darf der Personaler überhaupt danach fragen, wie viel Sie bisher verdient haben? Wir erklären Ihnen, was Sie wissen müssen, wie Sie reagieren können und was Sie nicht tun sollten, wenn nach Ihr bisheriges Gehalt zur Sprache kommt… (mehr …)

Job & Psychologie

Einsamkeit: So können Sie sich weniger einsam fühlen

Einsamkeit einsam fuehlen Definition emotionale chronisch keine Freunde

Einsamkeit: Fehlt der regelmäßige soziale Kontakt zu anderen Menschen, geht für viele auch die Zufriedenheit und Lebensfreude verloren. Niemand möchte ausgeschlossen, allein, verstoßen und isoliert sein. Doch genau unter einer solch starken Einsamkeit leiden mehr Menschen, als den meisten bewusst ist. Keine Freunde, fehlender Kontakt zur Familie und auch das Gefühl, nicht wirklich dazuzugehören machen dem Menschen als soziales Wesen zu schaffen und sorgen für ständig wachsende Probleme. Schlimmer noch: Das Gefühl ist ansteckend und sorgt dafür, dass sich auch die Menschen im Umfeld immer einsamer fühlen. Doch zum Glück lässt sich Einsamkeit auch überwinden und gezielt bekämpfen… (mehr …)

Job & Psychologie

Missgeschick unterlaufen: So können Sie die Situation retten

Missgeschick unterlaufen Synonym Tipps

Ein Missgeschick ist schnell passiert. Einmal kurz nicht aufgepasst, eine kleine Unaufmerksamkeit oder vielleicht auch Unwissenheit über die Folgen und schon ist Ihnen ein Fehler unterlaufen, den Sie am liebsten sofort ungeschehen machen würden. Da das leider nicht möglich ist, bleibt nur die Alternative, das Beste aus der Situation zu machen und alles daran zu setzen, das Missgeschick wieder gut zu machen. Doch die gute Nachricht gleich zu Beginn: In der Regel ist ein Missgeschick weit weniger dramatisch, als Sie selbst es glauben. Die meisten Menschen haben Verständnis für Irrtümer und Fauxpas. Dennoch sollten Sie es nicht auf sich beruhen lassen, sondern Ihren Teil dazu beitragen, die Lage zu klären… (mehr …)

Job & Psychologie

Die Macht der Berührung: Bitte anfassen!

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Es ist nur eine kleine Geste, ein Händedruck, ein Streicheln, eine kurze Berührung. Flüchtig. Nicht länger als ein, zwei Sekunden: Haut auf Haut. Wenn überhaupt. Man sollte meinen, dass derlei Kurzkontakt keinerlei Wirkung hat. Hat er aber – und zwar eine viel mächtigere als es sich manche vorstellen. Tatsächlich wird die Macht der Berührung enorm unterschätzt… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerbungsberater: Darauf sollten Sie bei den Helfern achten

Bewerbungsberater Jobsuche Hilfe Beratung Tipps

Wer bei der Jobsuche Probleme und Schwierigkeiten hat oder sich einfach ein wenig Unterstützung wünscht, hat verschiedene Möglichkeiten. Eine davon ist der Gang zu einem Bewerbungsberater. Dieser soll Ihnen dabei helfen, dass es endlich mit dem Traumjob klappt und die Bewerbung erfolgreich ist. Ein großes und vor allem auch wichtiges Ziel, da niemand ewig auf der Suche nach einem neuen Job bleiben möchte – schon weil es mit der Zeit nicht unbedingt einfacher wird und auch die finanzielle Situation eine große Rolle spielen kann. Allerdings ist ein Bewerbungsberater noch lange keine Garantie, dass die nächste Bewerbung sofort zu einem Arbeitsplatz verhilft. Wir zeigen, worauf Sie achten sollten, damit Sie mit einem Bewerbungsberater Ihre Chancen auf einen neuen Job steigern können… (mehr …)

Reputation & Branding

Prominent im Netz: Was macht das mit dem Team?

Prominent im Netz Team Kollege O Promi Follower Reichweite Selfie

Mit 2000 Followern ist man vielleicht noch kein Star, aber mit 20.000 ist einer schon nicht mehr ganz unbekannt im Netz. Doch was passiert in den Unternehmen und in den Teams, wenn immer mehr der Mitarbeiter eine solche Eigenmarke aufbauen und besitzen? Sicher, nicht jeder hat die Ambitionen, prominent im Netz zu werden und es zum sogenannten O-Promi, dem Online-Prominenten, zu bringen. Aber immer mehr Mitarbeiter bringen es in den Social Media zu einem ansehnlichen Auditorium, zu Bekanntheit, Reichweite und einer treuen Fangemeinde. Weckt das nicht Neid und Begehrlichkeiten im Team? Oder vielleicht hält derjenige sich plötzlich für etwas Besseres, weil ihm die Prominenz im Netz zu Kopf steigt und er glaubt, den anderen etwas voraus zu haben… (mehr …)

Job & Psychologie

Gute Laune: So klappt es in 60 Sekunden

Gute Laune in 60 Sekunden Tipps Fragen Synonym Aktivitaeten

Es ist Montagmorgen. Für viele nicht gerade der Inbegriff für gute Laune. Auf dem Weg zur Arbeit begegnen Ihnen viele verschlafene und wenig begeisterte Gesichter und auch im Büro angekommen sprühen die meisten Kollegen nicht gerade vor guter Laune, sondern verkriechen sich eher hinter einer großen Tasse Kaffee, bevor sie überhaupt ansprechbar und in einer brauchbaren Stimmung sind. Schlechte Laune ist jedoch nicht auf bestimmte Zeiten beschränkt, sondern kann immer und überall auftreten und Ihnen so den gesamten Tag verhageln. Das Problem: Ist die gute Laune erst einmal vergangen, dauert es meist lange, bis die Laune sich wieder hebt. Mit ein paar Tricks kann es aber auch schneller gehen und schon in 60 Sekunden können Sie Ihre gute Laune zurückgewinnen… (mehr …)

Job & Psychologie

Perfekter Pitch: Wie Sie jeden Investor überzeugen

Perfekter Pitch Investoren Hoehle der Loewen

Die eigene Idee und Leidenschaft in ein Geschäftsmodell einbauen und damit Geld verdienen – für viele Unternehmer und Gründer ist dies ein großer Traum. Um diesen in die Realität umsetzen zu können, fehlt es jedoch leider häufig an drei Dingen: Geld, Wissen und Kontakten. Drei Probleme, die allesamt durch einen Investor gelöst werden könnten. Einen solchen zu überzeugen und für die eigene Sache zu gewinnen, ist allerdings gar nicht so leicht. Ein perfekter Pitch ist definitiv ein Schritt in die gewünschte Richtung, doch wie gelingt es Ihnen, diesen vorzutragen? Wir haben Tipps gesammelt, mit denen Sie jeden Investor überzeugen… (mehr …)

Job & Psychologie

Sarkasmus: Spitzzüngige sind kreativer

Sarkasmus im Job Intelligent Studie

Eine spitze Bemerkung hier, eine spöttische Frotzelei da. Sarkasmus hat einen zwiespältigen Ruf: Die einen wollen ihn im täglichen Sprachgebrauch nicht missen, sehen ihn als Zeichen von Intelligenz und Humor und nutzen ihn bei jeder sich bietenden Gelegenheit. Andere sehen den unverhohlenen Spott eher kritisch, weshalb Sarkasmus gerade bei beruflichen Kontakten mit Vorsicht zu genießen ist. Vielleicht findet Ihr Gegenüber Ihre spitzzüngige Bemerkung gar nicht so geistreich und witzig, sondern fühlt sich angegriffen. Es ist daher Feingefühl gefragt. Wie eine Studie zeigt, kann Sarkasmus manchmal aber enorm hilfreich sein. Insbesondere, weil die unterschwelligen Botschaften darin die Kreativität steigern können… (mehr …)

Studium & MBA

Medizinstudium: Diese Note brauchen Sie

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Wer Mediziner werden will, braucht einen langen Atem. Eine richtige Pferdelunge benötigt sogar, wer ohne hervorragenden Schnitt auf dem Abiturzeugnis in den Arztkittel schlüpfen will. Neue Zahlen zeigen, welche Abinote Bewerber brauchen, um sich für Medizin, Pharmazie, Tier- und Zahnmedizin einschreiben zu können – und mit welchen Wartezeiten sie rechnen müssen, wenn die Bewerbung nicht direkt angeschlagen hat. So viel vorweg: Die Wartezeiten für angehende Mediziner erreichen regelmäßig Höchststände… (mehr …)

Studium & MBA

Mietpreise in Uni-Städten: Hier ist es besonders teuer

Mietpreise Wohnung Uni Stadt

Der Wohnungsmarkt ist hart umkämpft. Gerade in Uni-Städten bedeutet die Wohnungssuche für viele Studenten eine nervenaufreibende Aufgabe, bezahlbare Wohnungen oder WG-Zimmer sind kaum zu finden. Umso höher die Summen, die dafür auf den Tisch gelegt werden müssen. Wo sind die Mietpreise besonders hoch? Wo wohnen Studenten günstig? Alle Antworten für wohnungssuchende Akademiker… (mehr …)

Studium & MBA

Teilzeit-Studium: Voraussetzungen, Vorteile, Tipps

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Ein Teilzeit-Studium ist keineswegs ein Schmalspurstudium. Aber man kann es im Hörsaal eine Spur langsamer angehen lassen. Mittlerweile sind 13 Prozent aller Studiengänge in Deutschland auch in Teilzeit belegbar – das bietet sich vor allem für Mütter, Väter und Berufstätige an. Aber das Teilzeit-Studium hat auch gewaltige Nachteile…
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Job & Psychologie

Inkompetenzkompensationskompetenz: So geht’s

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Es ist eine Fähigkeit, die in Unternehmen wohl am weitesten verbreitet ist: Inkompetenzkompensationskompetenz. An jedem Arbeitsplatz findet sich mindestens ein Kollege, der zwar überhaupt keine Ahnung hat, aber nahezu begnadet darin ist, sein fehlendes Fachwissen zu kaschieren und sich irgendwie durchzumogeln. Von außen betrachtet, bleibt einem kaum etwas anderes übrig, als mit offenem Mund zu staunen, wie dieses Kunststück dauerhaft funktionieren kann. Aber es geht. So mancher Arbeitnehmer hat die Inkompetenzkompensationskompetenz derart perfektioniert, dass er oder sie es damit zu höchsten Weihen und bis in die Chefetage schafft. Chapeau! Aber auch ein Vorbild? Was es mit der Inkompetenzkompensationskompetenz auf sich hat und was Sie tun können, wenn ein Kollege seine Ahnungslosigkeit erfolgreich verkauft(mehr …)

Job & Psychologie

Schlafmangel: Auswirkungen, Ursachen, Tipps

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Na, gestern Abend den Weg ins Bett nicht gefunden? Und heute Morgen übermüdet? Das kann mal passieren. Normalerweise kompensiert unser Körper ein, zwei Stunden weniger Schlaf. Und mit einigen Tricks kriegt man für gewöhnlich wieder die Kurve. Anders sieht es bei regelrechtem Schlafmangel aus. Wer über einen längeren Zeitraum nicht genügend Schlaf bekommt, betreibt Raubbau mit seinem Körper. Das schlägt sich gleich in mangelnder Konzentrationsfähigkeit nieder und kann zu Unachtsamkeit oder Tunnelblick führen. Was Sie über die Gefahren von Schlafmangel noch wissen sollten und wie Sie ihn bekämpfen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Elan: Stecken Sie noch voller Elan?

Elan Definition Synonym Bedeutung Tipps

Wenn Sie sich einer Aufgabe oder einem Projekt mit vollem Elan widmen, stehen die Chancen gut, dass Sie dabei erfolgreich sind. Allerdings ist es mit dem Elan so eine Sache: Er ist sehr vergänglich und wird von vielen äußeren und inneren Faktoren beeinflusst. Ein Tag der mit großem Elan beginnt, kann mit absoluter Unlust und fehlender Energie enden, so dass Sie am liebsten gar nichts mehr tun würden. Das ist auf der einen Seite ein Problem, bietet Ihnen aber auch die Chance, Ihren Elan gezielt zu beeinflussen und so davon zu profitieren, mit großem Schwung an die wichtigsten Aufgaben zu gehen. Was es mit dem Elan auf sich hat und warum ausgerechnet Arbeitgeber oft daran Schuld sind, dass der Elan bei Mitarbeitern verloren geht… (mehr …)

Job & Psychologie

Tunnelblick: Wie Sie ihm in 5 Minuten ein Ende setzen

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Manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Der Blick geht nur noch geradeaus, Sie schotten sich von allem anderen ab und kriegen kaum noch mit, was um Sie herum passiert. Ein klassischer Tunnelblick. Gerade im Job ist dieses Phänomen weit verbreitet, macht Arbeitnehmern das Leben schwer und sorgt regelmäßig für Fehler, die von außen betrachtet kaum nachvollziehbar sind. Zwar könnte argumentiert werden, dass ein Tunnelblick zu einem größeren Fokus führt, doch die Nachteile und Gefahren überwiegen diesen möglichen Vorteil bei weitem. Aber weil ein Tunnelblick unterbewusst einsetzt, ist es schwer, diesen gänzlich zu verhindern. Sie müssen aber nicht darin gefangen sein, sondern können dem Tunnelblick ein schnelles Ende setzen… (mehr …)

Job & Psychologie

Expertise: Fachwissen richtig nutzen

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Niemand kann sich in allen Bereichen auskennen. Wenn Sie an einem Punkt nicht weiter wissen, vertrauen Sie sich einem Fachmann oder einer Fachfrau an. Aber woran erkennen Sie, ob jemand wirklich über Expertise verfügt? Denn zu jeder Meinung scheint es eine Gegenmeinung zu geben. Eine hohe Bildung ist zwar eine gute Voraussetzung, allerdings kein Garant für Expertise, zumal es wirklich für jeden Themenbereich Fachleute gibt. Die Frage ist also: Woran erkennen Sie Expertise, welche Voraussetzungen muss jemand erfüllen, der darüber verfügt und was kann diese Person leisten, was nicht? (mehr …)

Job & Psychologie

Wie kann ich Erfolg haben, wenn mein Chef gegen mich ist?

Chef gegen mich Erfolg Wuetend Vorgesetzter Aerger

In der Traumvorstellung leitet der Chef das Team und die gesamte Abteilung, setzt Mitarbeiter nach deren Stärken ein, trägt selbst Verantwortung, kann diese aber auch abgeben. Der Vorgesetzte soll den gemeinsamen Erfolg immer im Blick haben, Mitarbeiter fordern und gleichzeitig fördern. Kurz gesagt: Ein erfolgreicher Chef sorgt für erfolgreiche Mitarbeiter. Leider ist es wenig überraschend, dass dieses Idealbild nur selten in die Realität umgesetzt wird. Manchmal ist sogar das genaue Gegenteil der Fall und der Chef unterstützt seine Mitarbeiter nicht, sondern legt diesen permanent Steine in den Weg und scheint diese ausbremsen zu wollen. Die Frage lautet: Ist Erfolg überhaupt möglich, wenn der Chef gegen Sie ist – oder sollten Sie besser sofort einen neuen Job suchen und fluchtartig das Unternehmen verlassen? (mehr …)

Job & Psychologie

Mein Kollege sägt an meinem Stuhl: Was tun?

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Aus gutem Grund heißt es im Berufsleben oft: Niemand ist unersetzlich. Positionen werden regelmäßig neu besetzt, die Fluktuation in vielen Unternehmen ist sehr hoch und von vollkommener Jobsicherheit kann fast nirgendwo die Rede sein. Manchmal kommt die Bedrohung dabei von außerhalb durch neu eingestellte Mitarbeiter. Häufig sind es aber die eigenen Büronachbarn und Kollegen, die am Stuhl sägen und sich dadurch eine bessere Position erarbeiten wollen – wohlgemerkt auf Ihre Kosten. Natürlich gehört Konkurrenz im Job dazu und hat sogar einige Vorteile, doch wird am Stuhl eines Kollegen gesägt, wird dabei meist viel tiefer in die Trickkiste gegriffen, um den anderen auszubooten. Sich dagegen zu wehren und durchzusetzen ist nicht ganz leicht, aber wenn Sie denken Mein Kollege sägt an meinem Stuhl, liegt es an Ihnen, Ihre Position zu sichern und sich nicht einfach verdrängen zu lassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Reframing: Realitätsverweigerung oder Cleverness?

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Manchmal hilft es, Dinge aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten. Das ist immer dann sinnvoll, wenn wir gerade an einem Punkt sind, an dem es nicht weitergeht. Reframing heißt diese Methode aus der Psychologie, die sich den Effekt der Umdeutung zunutze macht. Immer dann, wenn wir Dinge in einem neuen Zusammenhang betrachten, kommen wir der Lösung eines Problems näher. Reframing hilft nicht nur in krisenhaften Lebenssituationen, sondern kann insgesamt zu einer positiveren Einstellung und mehr Zufriedenheit verhelfen. Wie es funktioniert… (mehr …)

Job & Psychologie

Marktwert Test: Kennen Sie Ihren Wert?

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Es ist ein natürliches und auch nachvollziehbares Bedürfnis: Wir alle wollen für unsere Arbeit geschätzt werden. Doch in den meisten Fällen mindestens genauso wichtig ist es, für die geleistete Arbeit angemessen bezahlt zu werden. Vielen Arbeitnehmern fällt es allerdings schwer, den eigenen Marktwert zu bestimmen und so verkaufen sich viele unter Wert, aus Angst, durch zu hohe Gehaltsforderungen unprofessionell oder sogar gierig zu erscheinen. Wer seine Arbeit aber zu günstig anbietet, wird jeden Monat frustriert sein, wenn er auf die Lohnabrechnung schaut – und schadet sich damit langfristig, da es viele Jahre dauern kann, bis durch Gehaltserhöhungen endlich der eigentliche Marktwert widergespiegelt wird. Bescheidenheit bringt Sie also bei der Bestimmung des eigenen Marktwertes nicht weiter. Stattdessen sollten Sie realistisch bleiben und sich nicht verstecken. So werden Sie sich nicht mehr unter Wert verkaufen… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlechter-als-Durchschnitt-Effekt: Besser als gedacht

Besser als gedacht Effekt Ignoranz

Die besten Geschichten schreibt das Leben. Im Jahr 1995 spazierte McArthur Wheeler am helllichten Tag in zwei Banken in Pittsburgh und überfiel sie. Jedoch tat er dies ohne sich vorher auch nur annähernd zu verkleiden oder zu vermummen. Noch am selben Abend wurde er von der Polizei verhaftet, eine Stunde zuvor hatten die Abendnachrichten Videoaufnahmen des Überfalls ausgestrahlt und zahlreiche Zuschauer konnten den Mann sofort identifizieren. Als ihm die Polizisten die Aufnahmen zeigten, war Wheeler fassungslos: „Aber ich habe doch extra den Saft getragen“, wunderte er sich. Die Polizisten schauten sich ratlos an. „Was für einen Saft?“, fragten sie. „Na, Zitronensaft“, antwortete der Bankräuber. Wheeler hatte vor seinem Raubzug extra mit dem Saft eingerieben. Er dachte ernsthaft, die Fruchtsäure habe auf sein Gesicht denselben Effekt wie auf Tinte – er glaubte, Zitronensaft mache ihn unsichtbar. Klassischer Fall von Selbstüberschätzung. Es geht aber auch anders herum… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Was Steve Jobs oder Martin Luther King zu Ihrer Bewerbung sagen

Bewerbung Job King Branson

Der Bewerbungstipp ist eher ein Gesetz: Bevor Sie Ihre Bewerbungsunterlagen abschicken, lassen Sie IMMER noch einmal jemanden drüberlesen – um etwaige Tippfehler zu entdecken. Aber auch, um Missverständnisse zu korrigieren und die Argumentation im Bewerbungsanschreiben zu verbessern. Gewöhnlich übernehmen diesen Job gute Freunde (oder die Eltern), manchmal auch professionelle Bewerbungscoaches. Aber wie wäre es mal mit ein paar richtigen Promis – genauer: mit Apple-Gründer Steve Jobs, Bürgerrechtler Martin Luther King oder Multi-Unternehmer Richard Branson? Was würden die zu Ihrer Bewerbung sagen? Okay, wir konnten Sie zwar auch nicht fragen, aber wir ahnen ziemlich gut, was sie wohl gesagt hätten… (mehr …)

Job & Psychologie

Jobwechseltypen: Tipps für Aufsteiger, Umsteiger, Nachfolger

Jobwechsel Typologie Aufsteiger Umsteiger Aussteiger

Jeder Jobwechsel ist anders. Ein Führungsjob etwa erfordert gänzlich andere Verhaltensweisen und Prioritäten als das Arbeiten in einem neuen Projekt. Je höher die Position, desto weniger kommt es auf Fachqualifikation oder Spezialwissen und umso mehr auf allgemeine Managementfähigkeiten und Persönlichkeit an. Entsprechend hoch ist die Fehlerquote: Rund jeder Dritte scheitert bei dem Rollenwechsel vom Mitarbeiter zum Chef. Ein Grund: Die meisten Personalentwicklungskonzepte enden da, wo sie beginnen sollten: am Tag des Jobantritts… (mehr …)

Job & Psychologie

Overclaiming: Darum überschätzen Sie sich

Overclaiming deutsch Selbstueberschaetzung Definition

Overclaiming – das könnte man als Selbstüberschätzung beschreiben, die Egozentrik entspringt. Einfacher gesagt: Wir halten uns oft für besser, als wir in Wirklichkeit sind. Das ist keineswegs nur ein putziges Phänomen. Es kann die Sinne vernebeln und gefährlich werden. Mit einem simplen Kniff aber lässt sich Overclaiming wirksam ausschalten… (mehr …)

Job & Psychologie

Arbeitslosigkeit für Führungskräfte: Was tun?

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Führungskräfte stehen auf der Sonnenseite des Lebens – so lange, bis sie ihren Job verlieren. Dann ist die Landung besonders hart. Und schlimmer noch: Eine neue, ähnliche Position zu finden ist für sie oftmals schwer bis unmöglich. Doch Möglichkeiten, um sich einen neuen Platz auf dem Arbeitsmarkt zu erkämpfen, sind selbstredend vorhanden. Darum haben es arbeitslose Führungskräfte so schwer – und das sollten Sie nach dem Jobverlust tun… (mehr …)

Job & Psychologie

Wie sehr Arbeit für den Papierkorb demotiviert

Arbeit fuer den Papierkorb Demotivation

Jeder Berufstätige arbeitet dann und wann für den Papierkorb. Wenn zwei Mitarbeiter aus Versehen den gleichen Code schreiben. Wenn Ihr Projekt nach mühsamer Kleinarbeit eingestampft wird. Sinnlos-Arbeiten lassen sich nicht immer vermeiden, aber oft schon. Und das sollten Sie nach Möglichkeit auch. Arbeit für den Papierkorb tötet Motivation ab – noch gründlicher, als Sie vermuten… (mehr …)

Job & Psychologie

Bewerbung Muster: Gratis Vorlagen

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Bewerbungen sorgen für Unsicherheit und viele Fragen, die beantwortet werden wollen. Die erste Anlaufstelle für viele Jobsuchende sind deshalb Muster, an denen Sie sich orientieren können. Um Ihnen die Angst zu nehmen, haben wir mehr als 40 Bewerbung Muster erstellt und bieten diese gratis zum Download an. Zusätzlich beantworten wir die wichtigsten und häufigsten Fragen, die im Zusammenhang mit Bewerbungen immer wieder gestellt werden. Kurz gesagt: Nach diesem Artikel haben Sie alles Notwendige an der Hand, um die perfekte Bewerbung zu erstellen… (mehr …)

Job & Psychologie

Neigung: Wichtiger als Sie denken

Neigung anderes Wort Synonym Vorliebe Berufswahl Orientierung Talent

Es ist die Gretchenfrage, die bei der Berufswahl immer wieder aufkommt. Was ist wichtiger: Neigung oder Gehalt? Gerade Schulabgänger setzen sich oftmals nicht mit ihren Interessen und Fähigkeiten auseinander, sondern schielen auf das große Geld. In ihrer Orientierungslosigkeit schauen sie bestenfalls auf die Berufe in ihrer nächsten Umgebung: Das sind die ihrer Eltern oder der Lehrerberuf, den sie jeden Tag hautnah miterleben. Kein Wunder, dass viele Abiturienten auf Lehramt studieren, bietet er doch immer noch ein gewisses Renommee, vor allem aber Sicherheit. Diese Strategie bei der Studienwahl ist allerdings genauso riskant wie unsinnig und mündet nicht selten im Burnout. Was Sie über Neigungen wissen sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

Impulskontrolle: Warum sie so wichtig ist

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Welche Rolle die Impulskontrolle im gesellschaftlichen Miteinander spielt, lässt sich gegenwärtig hervorragend am amerikanischen Präsidenten ablesen: Wer es nicht vermag, sein Verhalten gängigen sozialen Normen anzupassen, eckt an. Das kann man sich als mächtigster Mann der Welt noch bis zu einem gewissen Grad erlauben. Als Durchschnittsbürger kann eine mangelnde Impulskontrolle jedoch gravierende Konsequenzen nach sich ziehen. Warum Impulskontrolle wichtig ist und wie Sie sie lernen können… (mehr …)

Studium & MBA

Studentenjobs: So klappt’s mit der Nebenbeschäftigung

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Semesterbeitrag, Miete, Lebensmittel, Lernunterlagen… Die monatlichen Kosten, denen sich ein Student gegenüber sieht, können schnell weit jenseits der 500 Euro Grenze liegen. Studenten, die nicht mit Großinvestoren in der Familie gesegnet sind, und sich auch nicht durch einen Studienkredit verschulden wollen, kommen daher oft nicht um einen Studentenjob herum. Glücklicherweise gibt es neben Kellnern und Regale einräumen zahlreiche kreative, spannende, lukrative oder auch einfach verrückte Nebenbeschäftigungen für Studenten Aber wie viel darf ein Student eigentlich verdienen und wann fallen Steuern an? Wir erklären, welche Jobs besonders spannend sind und worauf Sie dabei achten müssen… (mehr …)

Job & Psychologie

Flucht nach vorn: Eine kluge Strategie?

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Sie haben es verbockt, aber so richtig. Ganz gleich, ob Sie in einen Streit mit Kollegen zu einem Thema geraten sind oder eine Präsentation schlecht gelaufen ist: Ab irgendeinem Punkt müssen Sie sich erklären. Flucht nach vorn heißt, dass der Rückweg versperrt ist. Eine richtige Flucht, ein in Ordnung bringen ist nicht mehr möglich. Sie wurden ertappt und nun stellt sich die Frage, bleibt tatsächlich nur das Leugnen, das Abwälzen von Schuld auf andere? Wie reagieren Sie, treten Sie die Flucht nach vorn an oder nehmen Sie sich zurück? In welcher Situation kann es eine kluge Strategie sein und wann sollte man erkennen, dass man sich verrannt hat? (mehr …)

Job & Psychologie

Dribbling: Was Basketball mit Ihrer Karriere zu tun hat

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Ich gebe zu, ich kann nicht gut Basketball spielen. Ich treffe zwar den Korb, aber mit dem Dribbling stand ich immer auf Kriegsfuß. Nicht, weil ich das Dribbeln nicht wirklich beherrsche, sondern weil ich es nie so gut konnte, um nicht mehr hinschauen zu müssen. Erst dann, habe ich festgestellt, kann man wirklich Basketball spielen (auch wenn natürlich noch mehr dazu gehört). Jetzt fragen Sie sich, was das mit dem Job oder Ihrer Karriere zu tun hat. Um ehrlich zu sein: Mein Basketballspiel sicher gar nichts, das ist eher ein Trauerspiel – aber die Metapher selbst eine ganze Menge… (mehr …)

Job & Psychologie

Zahlensalat: Traue keiner Statistik!

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Was für ein phantastisches Zeitalter! Dank des Internets sind wir immer globaler verdrahtet, teilen Kontakte und Wissen und werden dabei auch noch immer schlauer… Denkste! Zumindest was das Schlauerwerden anbelangt. Leider gibt es auch einen gegenteiligen Effekt, den erst kürzlich Forscher um Dan M. Kahan von der Yale Universität untersucht haben. Man könnte auch sagen: Während die Zahlen, Daten und Fakten, die wir tagtäglich konsumieren, zunehmen, sinkt unsere Bereitschaft diese sorgsam zu prüfen. Oder anders formuliert: Wir gehen immer laxer damit um und neigen zu Kurzschlüssen, von denen wir auch noch überzeugt sind, dass sie stimmen. Noch zu kryptisch? Dann machen Sie doch einen kleinen Selbstversuch… (mehr …)

Job & Psychologie

Entscheidungsfallen: Erkennen und überwinden

Entscheidungsfallen erkennen umgehen Entscheidungsfehler Falle

Entscheidungen bestimmen das Leben. Mit ihnen legen Sie den Weg fest, in den Ihr Leben verläuft – mal im kleinen, immer wieder aber auch im großen Rahmen. Kaum vorstellbar, wie viele Entscheidungen jeder Mensch in seinem Leben trifft. Da sollte man meinen, dass irgendwann ein Lerneffekt eintritt, eine Expertise entwickelt wird und die Beschlüsse leicht und erfolgreich von der Hand gehen. Leider weit gefehlt. Auch nach Tausenden Entscheidungen tappen die meisten Menschen in die immer gleichen Entscheidungsfallen. Das führt zu schlechteren Entscheidungen und Ergebnissen, die Sie sich nicht gewünscht oder ausgesucht haben. Wer nun die Schuld bei anderen sucht und glaubt, in Entscheidungsfallen gedrängt zu werden, liegt auch damit falsch. Diese Probleme sind meist hausgemacht – was aber auch bedeutet, dass Sie es in der Hand haben, etwas an daran zu ändern… (mehr …)

Job & Psychologie

Nocebo Effekt: Einbildung macht krank

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Eigentlich wünscht sich jeder Mensch Gesundheit. Und dennoch kann es passieren, dass Sie selbst unwissentlich dazu beitragen, zu erkranken. Vom Nocebo-Effekt ist die Rede, wenn jemand fest damit rechnet zu erkranken und infolgedessen auch tatsächlich krank wird. Passieren kann das ganz schnell: Sie hören Ihren Arzt Nebenwirkungen eines Medikaments aufzählen oder lesen im Beipackzettel davon und stellen kurz darauf die Symptome an sich fest. Welche Gefahren der Nocebo-Effekt birgt und wie Sie vorbeugen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Experten-Syndrom: Nicht auf den Leim gehen!

Experten Syndrom Overclaiming ueberschaetzt sich Idiot

Wann immer eine Situation oder eine Sache eine komplexere Betrachtungsweise erfordert, braucht es einen Experten. Von dem erhofft man sich einen Ratschlag, wie dieses oder jenes zu handhaben sei. Bitter wird es, wenn Sie an jemanden mit Experten-Syndrom geraten: Sie schenken dieser Person Ihr Vertrauen, unter Umständen investieren Sie sogar Geld und erleiden letztlich eine Bruchlandung aufgrund irgendwelcher obskurer Tipps. Unschön! Woran Sie die selbsternannten Experten erkennen… (mehr …)

Job & Psychologie

Fragen vom Chef: Vorsicht Falle!

Fragen vom Chef Vorsicht Falle Antworten

Dass Chefs ihren Mitarbeitern gerne auch einmal ein paar gemeine und tückische Fragen stellen, ist Ihnen bestimmt aus dem ein oder anderen Vorstellungsgespräch bekannt. Nicht umsonst haben Sie sich wochenlang auf jede Eventualität vorbereitet, haben sich schlagfertige Antworten zurecht gelegt und die gefährlichsten Fallstricke studiert. Die gute Nachricht: Sie haben das Interview gemeistert und den Job erhalten. Die schlechte ist aber, dass es auch im täglichen Berufsleben zu Fragen vom Chef kommen kann, die Sie in die Bredouille bringen können. Wir zeigen Ihnen, bei welchen Fragen eine Falle lauert und wie Sie auch auf schwierige Fragen professionell und elegant antworten… (mehr …)

Job & Psychologie

Erfolgsgeschichten: Lernen von Pirat Henry Morgan

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Ende des 17. Jahrhunderts war Panama die reichste Niederlassung Spanisch-Amerikas. Neben Cartagena bildete die Stadt das Sprungbrett für die spanischen Goldschiffe, die ihre Schätze nach Europa transportierten. Viele wertvolle Waren wurden in dieser hervorragend geschützten Festung umgeschlagen. Die Streitmacht des spanischen Gouverneurs verfügte über gigantische Kanonen, die ebenso gefürchtet wie legendär waren: Sie konnten Schiffe versenken, ehe diese in eigene Schussweite kamen. Panama war zum Bollwerk in den karibischen Gewässern ausgebaut worden, da dort zahllose Piraten ihr Unwesen trieben. Einer davon: Henry Morgan. Ein einfacher Mann aus Wales, den sein Mut, Ehrgeiz und strategischer Scharfsinn zu einem der berühmtesten Freibeuter jener Zeit machten… (mehr …)

Job & Psychologie

Selbstlüge: Ist sie in Wahrheit gut für uns?

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Die Selbstlüge – ein alltägliches Phänomen. „Meine gute Arbeit spricht für sich selbst.“ „Ich habe einen krisensicheren Job.“ „Die Kollegen können mich nicht leiden, weil ich so erfolgreich bin.“ Sätze, die Sie vielleicht auch schon mal gesagt oder gedacht haben. Wer sich ständig selbst in die Tasche lügt, kommt nicht weiter. Denkt man! In Wahrheit kann der gepflegte Selbstbetrug sogar eine Erfolgsstrategie sein… (mehr …)

Job & Psychologie

Rundrücken: Übungen zum Behandeln und Wegtrainieren

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Rundrücken – das ist ein Euphemismus für Buckel. Doch die Zeiten des Witwen- und Hexenbuckels sind vorbei. Heute ist jeder gefährdet, der den Tag im Sitzen verbringt – und damit ein Großteil der arbeitenden Bevölkerung. Die gute Nachricht: Sie können den Rundrücken aktiv verzögern, verhindern, vertreiben. Karrierebibel zeigt Ihnen 10 Übungen, mit denen Sie Ihren Rundrücken wieder geradebiegen… (mehr …)

Job & Psychologie

Arbeiten beim Fernsehen: So ist es wirklich

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Dass alle TV-Kameras auf einen gerichtet sind, ist für viele noch immer ein feuchter Traum. Doch nur manche TV-Jobs befördern einen ins Rampenlicht, andere arbeiten als Künstler und Malocher, Produzenten, Aufnahmeleiter, Cutter, Kameraleute, Redakteure oder Kabelträger. Aber wie schaffe ich es in die vermeintlich schillernde Welt des Fernsehens? Was muss ich wissen, bevor ich eine (hoffentlich erfolgreiche) TV-Laufbahn starte? Und welche dunklen Geheimnisse gibt es eigentlich in der Branche? Auf der Online-Community Reddit hat ein langjähriger TV-Mitarbeiter preisgegeben, welche Erfahrungen es bisher gemacht hat. Arbeiten beim Fernsehen: So ist es wirklich… (mehr …)