5 Anzeichen, dass Sie sich NICHT manipulieren lassen

Andere kontrollieren, intrigieren und für die eigenen Zwecke missbrauchen – Manipulatoren vereinen gleich eine Vielzahl negativer Eigenschaften und Verhalten. Dennoch bekommen es die meisten Menschen immer wieder mit einem zu tun. Bei manchen hat der Manipulator leichtes Spiel, andere stellen ihn vor eine scheinbar unlösbare Herausforderung. Zu welcher dieser Gruppen Sie gehören? Wir haben fünf Anzeichen gesammelt, an denen Sie erkennen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen…

5 Anzeichen, dass Sie sich NICHT manipulieren lassen

Wie wird am häufigsten manipuliert?

Manipulatoren sind oft Meister in ihrem Fach. Sie verstehen sich darauf, das Denken und Handeln ihrer Mitmenschen zu kontrollieren und zu ihren Gunsten zu beeinflussen. Damit können sie sowohl im Job als auch im Privatleben zu einem echten Problem werden. Besonders schwierig: Oftmals bleiben Manipulationen unentdeckt, da die Opfer gar nicht bemerken, wie jemand anders im Hintergrund unbemerkt die Strippen zieht.

Um ihnen auf die Schliche zu kommen, ist es wichtig, die häufigsten Arten der Manipulation zu erkennen und zu verstehen.

  • Komplimente. Ein freundliches Wort hier, ein kleines Lob da und schon sind die meisten Menschen eher gewillt, einen Gefallen zu leisten, dem anderen zu helfen oder ihm entgegenzukommen. Manipulatoren sind sich dem Effekt eines Kompliments durchaus bewusst und setzen es gezielt ein, um ihre Mitmenschen zu beeinflussen und in die Richtung zu drängen, in die sie es gerne hätten.
  • Druck. Weniger freundlich, aber genauso effektiv bei der Manipulation ist Druck. Wer beispielsweise bewusst Druck auf einen Kollegen aufbaut, kann dessen Reaktion bis zu einem gewissen Grad kontrollieren. Manipulatoren setzen bevorzugt zeitlichen Druck ein, indem Sie eine sofortige Entscheidung fordern. Dies wird oft auch als Verkaufsstrategie genutzt, wenn ein bestimmtes Angebot nur bei sofortigem Kauf gilt.
  • Lügen. Eine offensichtliche Art der Manipulation sind Lügen. Die Vorgehensweise ist dabei meist ebenso schlicht wie effektiv. Es werden falsche Informationen weitergegeben, um den anderen zu einer bestimmten erwünschten Handlung zu bewegen. Dieser bemerkt meist erst, dass er auf eine Lüge hereingefallen ist und somit manipuliert wurde, wenn es zu spät ist.

Um nicht in die Manipulationsfalle zu tappen, sollten Sie besonders auf diese häufigen Vorgehensweisen achten. Aber nicht jeder Mensch ist gleichermaßen anfällig für Manipulation.

Manipulierbar? Das können Sie dagegen tun

Es ist wahrlich kein Kinderspiel, sich einem Manipulator zu widersetzen. Schließlich wissen diese meist sehr genau, mit welchen Mitteln und Wege sie in das Verhalten eines anderen eingreifen können. Damit Sie nicht zur Schachfigur werden und nur noch das tun, was ein anderer gerne möchte, gibt es aber einige Tipps, mit denen Sie sich der Manipulation entziehen können:

  1. Machen Sie sich nicht von anderen abhängig

    Je mehr Sie auf der Suche nach Bestätigung und Anerkennung sind, desto leichter ist es für andere, dies auszunutzen und Sie zu manipulieren. Wenn Sie auf sich selbst vertrauen, an die eigenen Leistungen und Fähigkeiten glauben und Ihr Selbstbewusstsein von innen heraus schöpfen, sind Sie auch weniger anfällig für Manipulation.

  2. Tun Sie das, was Sie für richtig halten

    Sie können es ohnehin nicht jedem recht machen – also versuchen Sie es erst gar nicht und konzentrieren Sie sich lieber darauf, das zu tun, was Sie selbst für richtig halten. Richten Sie sich nach den Vorstellungen anderer, werden Sie bereits manipuliert.

  3. Lassen Sie sich keine Schuldgefühle einreden

    Schuld ist ein sehr starkes Gefühl, das viele Manipulatoren gerne einsetzen. Sein Sie daher besonders vorsichtig, wenn eine Schuldfrage geklärt werden muss. Zwar ist es gut, zu eigenen Fehlern zu stehen, aber lassen Sie nicht zu, dass Ihre Schuldgefühle von außen gesteuert werden.

Lassen Sie sich manipulieren? Diese Anzeichen sprechen dagegen

Glücklicherweise ist aber auch nicht jeder manipulierbar. Doch natürlich antwortet auf die Frage Lassen Sie sich leicht manipulieren? nahezu jeder erst einmal instinktiv mit einem überzeugten Nein. Selbst wenn dies nicht der Wahrheit entspricht, würde es wohl niemand zugeben wollen. Aber lässt sich wirklich feststellen, ob man sich nicht manipulieren lässt und gegen die Anstrengungen von Manipulatoren mehr oder weniger immun ist?

Die positive Antwort: Ja! Es gibt einige Anzeichen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen. Wie viele der folgenden fünf Punkte treffen auf Sie zu?

  1. Sie wissen, wann Sie etwas hinterfragen müssen

    Wer nicht fragt bleibt dumm – und wird manipuliert. Was viele Kinder schon in der Sesamstraße lernen, ist auch im Erwachsenenalter noch angebracht. Wer alles immer nur akzeptiert und zu jeder Information oder Anweisung Ja und Amen sagt, ist für Manipulatoren ein gefundenes Fressen. Wenn Sie hingegen immer wieder die Dinge hinterfragen, nach einem Grund oder zusätzlichen Informationen suchen, ist es ein starkes Zeichen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen.

  2. Sie kennen sich selbst und Ihre eigenen Ziele

    Je besser Sie sich selbst und Ihre Ziele kennen, desto eher arbeiten Sie daran, diese zu erreichen, und fallen seltener auf die Manipulationsversuche Ihrer Mitmenschen rein. Halten Sie sich also immer vor Augen, was Sie erreichen wollen, was Ihre Stärken sind und wie Sie diese nutzen können. Damit reduzieren Sie das Risiko, Ihre Energie für die Erreichung der Ziele anderer aufzubringen.

  3. Sie stehen zu Ihrer eigenen Meinung

    Selbstbewusstsein ist ein wichtiger Schlüssel, um nicht auf einen Manipulator hereinzufallen. Diese versuchen oft, jemanden auch gegen seinen Willen zu überzeugen. Sind Sie in der Lage, Ihre Meinung zu äußern und diese auch zu vertreten, machen Sie jedem Manipulator das Leben schwer. Sollten Sie also das nächste Mal denken, jemand versuche Sie zu manipulieren, bestehen Sie auf Ihrem Standpunkt und Ihr Gegenüber wird sich zurückziehen.

  4. Sie bauen intensive Beziehungen auf

    Eine besondere Form der Manipulation ist es, verschiedene Personen gegeneinander auszuspielen. Dies gelingt aber meistens nur dann, wenn die Kommunikation zwischen den Betroffenen nicht richtig funktioniert. Je fundierter eine Beziehung ist, desto eher wird es Ihnen auffallen, wenn ein Manipulator versucht, Sie oder einen Ihrer Kontakte auszunutzen.

  5. Sie fühlen sich gut

    Niemand wird gerne manipuliert und für die Zwecke eines anderen ausgenutzt. Wer sich regelmäßig in dieser Situation wiederfindet, reagiert darauf meist mit Stress und Nervosität, sobald er das Gefühl hat, er könnte wieder zur Marionette einer anderen Person werden. Es ist daher ein gutes Anzeichen, dass Sie sich nicht manipulieren lassen, wenn Sie sich einfach gut und sicher fühlen.

[Bildnachweis: Sergey Nivens by Shutterstock.com]
30. Juli 2017 Nils Warkentin Autor Profilbild Autor: Nils Warkentin

Nils Warkentin studierte Business Administration an der Justus-Liebig-Universität in Gießen und sammelte Erfahrungen im Projektmanagement. Auf der Karrierebibel widmet er sich Themen rund um Studium, Berufseinstieg und Büroalltag.

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