Was sind Rechtfertigungen?
Rechtfertigungen sind der Versuch, andere von der Richtigkeit der eigenen Handlungen oder Entscheidungen zu überzeugen. Sie liefern Gründe und Argumente, damit andere unser Verhalten nicht nur nachvollziehen, sondern auch gutheißen. Häufig suchen wir dabei die Ursache für Fehler bei anderen Menschen oder äußeren Umständen. Typische Rechtfertigungen sind: „Ich konnte nicht anders“, „Es wurde von mir verlangt“ oder „Ich hatte keine andere Wahl“.
Hinter Rechtfertigungen steckt oft der Wunsch nach Absolution. Wir wollen eigene Schuldgefühle abbauen und uns von anderen bestätigen lassen, dass wir keine Verantwortung tragen. Damit begeben wir uns in eine defensive Position und machen uns von der Zustimmung anderer abhängig.
Rechtfertigung, Entschuldigung oder Erklärung?
Wer einen Fehler gemacht hat, kann darauf unterschiedlich reagieren. Die drei häufigsten Reaktionen unterscheiden sich vor allem darin, wie viel Verantwortung jemand übernimmt:
Reaktion |
Typisches Verhalten |
| Rechtfertigung | „Ich konnte nichts dafür!“ – Die Schuld liegt bei anderen oder den Umständen. |
| Entschuldigung | „Das war mein Fehler. Es tut mir leid.“ – Sie gestehen den Fehler ein und bitten um Verzeihung. |
| Sachliche Erklärung | „Das ist passiert, weil …“ – Sie erläutern die Ursachen, ohne die Verantwortung abzuschieben. |
Die sachliche Erklärung – auch Selbsterklärung genannt – informiert über die Umstände und Gründe für das eigene Handeln. Sie versucht nicht, andere von dessen Richtigkeit zu überzeugen. Stattdessen analysieren Sie, was passiert ist, übernehmen Verantwortung und zeigen, wie Sie den Fehler künftig vermeiden.
Erklärungen sind keine Verteidigungshaltung. Sie dienen der Ursachenforschung und Kommunikation. Eine Entschuldigung und eine sachliche Erklärung schließen sich deshalb nicht aus: Sie können einen Fehler bedauern und zugleich erläutern, wie es dazu kam.
Warum rechtfertigen wir uns ständig?
Wir rechtfertigen uns vor dem Chef, vor Kollegen, Freunden oder dem Partner. Dahinter stecken häufig drei Ursachen:
Geringes Selbstwertgefühl
Je geringer das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, desto wichtiger wird die Zustimmung anderer. Rechtfertigungen sollen Kritik abwehren und das eigene Ansehen schützen. Wer zu seinen Entscheidungen steht, benötigt weniger Bestätigung.
Angst vor Schuldzuweisungen
Rechtfertigungen entstehen häufig als Reaktion auf Vorwürfe oder das Gefühl, etwas falsch gemacht zu haben. Statt die Ursachen zu klären, suchen Betroffene nach einem Schuldigen. So geraten sie selbst weniger in die Schusslinie – zumindest kurzfristig.
Fehlende Lösungsorientierung
Wer sich rechtfertigt, blickt vorwiegend zurück: Warum konnte ich nicht anders? Wer etwas verbessern will, muss dagegen nach vorn schauen: Was kann ich beim nächsten Mal anders machen? Ohne diese Perspektive bleiben Rechtfertigungen ein bequemer Ausweg.
Wie kann ich Fehler erklären, ohne mich zu rechtfertigen?
Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, sollten Sie weder nach Ausreden suchen noch sich unnötig verteidigen. Eine professionelle Selbsterklärung besteht aus vier Schritten:
- Fehler benennen: Sagen Sie klar, was passiert ist.
- Ursachen erklären: Schildern Sie sachlich die Gründe und Umstände.
- Verantwortung übernehmen: Stehen Sie zu Ihrem eigenen Anteil.
- Lösung anbieten: Erklären Sie, was Sie korrigieren oder künftig besser machen.
Beispiele für souveräne Erklärungen im Job
Schon kleine Änderungen in Ihrer Wortwahl machen einen großen Unterschied:
Rechtfertigung |
Bessere Erklärung |
| „Wegen des Staus bin ich zu spät.“ | „Ich habe zu wenig Zeit eingeplant. Morgen fahre ich 10 Minuten früher los.“ |
| „Das Team hat die Deadline verpasst.“ | „Ich habe den Zeitaufwand unterschätzt. Beim nächsten Projekt plane ich mehr Puffer ein.“ |
| „Mein Kollege hat falsche Zahlen geliefert.“ | „Ich habe die Zahlen nicht überprüft. Künftig kontrolliere ich die Daten vor der Abgabe.“ |
Wer dem Chef oder Kunden einen Fehler beichten muss, kämpft oft mit Scham. Eine sachliche Erklärung hilft, die Situation souverän zu meistern. Sie beweisen damit Rückgrat, Selbstreflexion und analytisches Denken.
Diese 9 Rechtfertigungen hindern Sie am Erfolg
Viele Rechtfertigungen sind längst zu festen Ausreden geworden. Sie bremsen die persönliche Entwicklung und verhindern, dass wir Verantwortung übernehmen. Diese neun Sätze sollten Sie aus Ihrem Sprachgebrauch streichen:
1. „Die Kollegen sind schuld“
Sie haben eine Deadline verpasst, weil wichtige Informationen fehlten? Vielleicht hätten Sie früher nachfragen oder sich anderweitig informieren können. Statt Kollegen die Schuld zuzuschieben, fragen Sie sich: „Was hätte ich selbst besser machen können?“ Der Chef erwartet Lösungen statt Schuldzuweisungen.
2. „Es ist viel zu spät“
Mit 40 eine neue Ausbildung beginnen oder beruflich neu starten? Dafür müssen Sie sich vor niemandem rechtfertigen. Es ist Ihr Leben und Ihre Entscheidung. Wer sich ständig einredet, es sei zu spät, setzt sich selbst Grenzen und gibt seine Ziele vorschnell auf.
3. „Ich habe kein Geld“
Finanzielle Engpässe sind real. Problematisch wird es, wenn Geldmangel zur pauschalen Rechtfertigung für jede Veränderung wird. Prüfen Sie Ihre Möglichkeiten: eine Gehaltsverhandlung, ein Nebenjob oder andere Prioritäten. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie beeinflussen können.
4. „Mir fehlt die Zeit“
Sport, Weiterbildung, Freunde – für vieles fehlt angeblich die Zeit. Oft geht es jedoch um Prioritäten. Wer etwas wirklich möchte, muss dafür Raum schaffen und auf anderes verzichten. Fragen Sie sich deshalb: „Ist mir das wichtig genug, um mir Zeit dafür zu nehmen?“
5. „Ich schaffe es nicht“
Eine Beförderung anstreben oder neben dem Job studieren? Das erfordert Anstrengung. Wer schon vor dem ersten Versuch aufgibt, nutzt sein Potenzial nicht. Prüfen Sie lieber, was Sie lernen und welche Unterstützung Sie brauchen, statt ein mögliches Scheitern vorwegzunehmen.
6. „Ich habe eh nur Pech“
Nicht jeder Rückschlag ist eine Frage von Glück oder Pech. Manchmal haben wir Warnsignale ignoriert oder falsche Entscheidungen getroffen. Das einzugestehen ist unangenehm, eröffnet aber die Chance, künftig anders zu handeln.
7. „Niemand versteht mich“
Dieser Satz kommt häufig von Pessimisten und Menschen mit starken Selbstzweifeln. Verständnis und Zuspruch helfen zwar. Sie ersetzen jedoch nicht die eigene Entscheidung, ein Problem anzugehen. Warten Sie nicht darauf, dass andere Ihre Schwierigkeiten lösen.
8. „Ich kann nicht Nein sagen“
Wer ständig Überstunden übernimmt oder fremde Aufgaben erledigt, weil er niemanden enttäuschen will, macht sich selbst zum Opfer der eigenen Zustimmung. Lernen Sie, freundlich und bestimmt Nein zu sagen. Das ist weder unhöflich noch egoistisch, sondern schützt Ihre Grenzen.
9. „Meine Eltern sind schuld“
Eltern prägen unsere Entwicklung und Entscheidungen. Trotzdem bleiben wir als Erwachsene für unser weiteres Leben verantwortlich. Statt vergangene Fehler endlos anzuklagen, sollten Sie prüfen, was Sie heute verändern können. Ihre Vergangenheit erklärt manches – sie muss nicht Ihre Zukunft bestimmen.
3 Vorteile, wenn Sie auf Rechtfertigungen verzichten
Wer sich weniger rechtfertigt und stattdessen Verantwortung übernimmt, gewinnt an persönlicher Stärke. Das hat gleich mehrere Vorteile:
-
Sie zeigen Größe
Statt sich mit Ausreden zu verteidigen, stehen Sie zu Ihren Entscheidungen und beweisen charakterliche Größe.
-
Sie übernehmen Verantwortung
Sie erkennen den eigenen Handlungsspielraum und verlassen die Opferrolle.
-
Sie entwickeln sich weiter
Wer Fehler eingesteht und daraus lernt, kann sein Verhalten verändern und beim nächsten Mal bessere Ergebnisse erzielen.
Jeder Mensch macht Fehler und verdient eine zweite Chance. Wer jedoch immer wieder dieselben Ausreden benutzt, verhindert die eigene Entwicklung. Rechtfertigungen mögen kurzfristig das Gewissen beruhigen. Langfristig bringt Sie eine ehrliche Erklärung mit konkreten Konsequenzen deutlich weiter.
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