Tag 1: Beginnen Sie mit Selbstreflexion

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Bevor Sie etwas besser machen können, sollten Sie zunächst die Ausgangslage klären. Durch Selbstreflexion können Sie Ihre aktuelle Situation besser einschätzen und analysieren, wo Sie stehen und in welchen Bereichen Sie sich verbessern sollten.

Horchen Sie dafür in sich hinein und achten Sie auf Ihr Verhalten und Ihre Gedanken: Begegnen Sie Ihrer Umwelt eher negativ oder positiv? Sind Sie die meiste Zeit gut gelaunt oder verbreiten Sie schlechte Stimmung? Was macht Sie wütend und wie reagieren Sie darauf?

Indem Sie Ihre Gedanken, Emotionen und das zugehörige Verhalten hinterfragen, erhalten Sie nicht nur ein gutes Selbstbild, sondern stärken zugleich Ihre emotionale Intelligenz, da Sie lernen, Ihre Gefühle zu verstehen, zu verarbeiten und entsprechend damit umzugehen.

[Bildnachweis: Karrierebibel by Shutterstock.com]
2. September 2019 Autor: Anja Rassek

Anja Rassek studierte u.a. Germanistik an der Westfälischen Wilhelms-Universität in Münster. Sie arbeitete danach beim Bürgerfunk und einem Münsteraner Verlag. Bei der Karrierebibel widmet sie sich Themen rund ums Büro, den Joballtag und das Studium.



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