Tag 1: Beginnen Sie mit Selbstreflexion

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Bevor Sie etwas besser machen können, sollten Sie zunächst die Ausgangslage klären. Durch Selbstreflexion können Sie Ihre aktuelle Situation besser einschätzen und analysieren, wo Sie stehen und in welchen Bereichen Sie sich verbessern sollten.

Horchen Sie dafür in sich hinein und achten Sie auf Ihr Verhalten und Ihre Gedanken: Begegnen Sie Ihrer Umwelt eher negativ oder positiv? Sind Sie die meiste Zeit gut gelaunt oder verbreiten Sie schlechte Stimmung? Was macht Sie wütend und wie reagieren Sie darauf?

Indem Sie Ihre Gedanken, Emotionen und das zugehörige Verhalten hinterfragen, erhalten Sie nicht nur ein gutes Selbstbild, sondern stärken zugleich Ihre emotionale Intelligenz, da Sie lernen, Ihre Gefühle zu verstehen, zu verarbeiten und entsprechend damit umzugehen.

[Bildnachweis: Karrierebibel by Shutterstock.com]
2. Februar 2020 Autor: Jochen Mai

Jochen Mai ist Gründer und Chefredakteur der Karrierebibel. Er doziert an der TH Köln über Social Media Marketing und ist gefragter Keynote-Speaker. Zuvor war der Diplom-Volkswirt als Journalist tätig - davon 13 Jahre als Ressortleiter der WirtschaftsWoche.

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