Von Jochen Mai // 2 Kommentare

EQ-Check: 11 Bewerberfragen, die emotionale Intelligenz messen

StockLite/Shutterstock.comSogenannte Soft Skills werden bei Bewerbern immer wichtiger. Leistung ist eben doch nicht alles. Dabei spielt zudem Empathie beziehungsweise Emotionale Intelligenz (EQ) wie sie heute auch genannt wird, eine immer größere Rolle. Entsprechend stellen Personaler immer öfter Fragen, die genau darauf abzielen – also den EQ eines Bewerbers einschätzen helfen sollen. Auf die sollten Sie entsprechend vorbereitet sein… mehr

Von Nils Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Schlafstörungen? 8 erprobte Einschlaftipps

Stokkete/shutterstock.com“Gute Nacht!” Was nett gemeint ist und sich so einfach anhört, ist für immer mehr Menschen ein großes Problem. Anstatt zu schlafen und sich zu erholen, liegen sie stundenlang wach, wälzen sich hin und her und kommen einfach nicht zur Ruhe. Dies führt nicht nur zu Müdigkeit am nächsten Tag, sondern kann auch psychische und physische Erkrankungen auslösen. Wer in dieser Situation zur Schlaftabletten greift, scheint zwar kurzfristig eine Lösung gefunden zu haben, gerät langfristig aber in die Gefahr einer Abhängigkeit. Wir zeigen, welche Gründe hinter Schlafstörungen stecken und was Sie tun können, um besser einzuschlafen… mehr

Von Christian Mueller // Schreibe einen Kommentar

Bewerbungsvorbereitung: Was Bewerber noch 2014 überarbeiten sollten

Shutterstock / Sergey NivensDie Zeit zwischen den Jahren ist für viele Menschen eine Zeit der Ruhe und Erholung, doch für Bewerber, die 2015 ihre Jobsuche fortsetzen oder beginnen wollen, sind die kommenden Tage viel mehr. Sie stellen eine Zeit der Reflexion und Planung dar. Sie können der Bewerbungsvorbereitung dienen und dazu genutzt werden, nicht nur die Bewerbungsunterlagen, sondern auch Strategie und Ausrichtung zu überarbeiten und an die individuellen Ziele anzupassen. Nutzen Sie die Zeit zwischen den Jahren effektiv, können Sie sich neben der Bewerbungsvorbereitung auch noch erholen. mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Konzentrationsübungen: Die besten Tipps und Tricks

Stasique/shutterstock.comEs ist ein Klassiker: Da sitzt man an seinem Text, an einer wichtigen Präsentation, bereitet vielleicht eine wichtige Prüfung vor und muss sich konzentrieren – und was passiert? Nix. Immer wieder versuchen Sie ein und denselben Satz zu lesen, doch vom Inhalt bleibt nichts hängen. Die Gedanken wollen ständig woanders hin, nur nicht dahin, wohin sie sollen. Sie können sich einfach nicht konzentrieren. Sie ertappen sich dabei gedankenverloren auf ein Blatt Papier zu kritzeln oder in die Luft zu starren. Wenn Ihnen solche Momente bekannt vorkommen, haben wir einige Tipps und Übungen, wie Sie Ihre Konzentration trainieren können… mehr

Von Jochen Mai // 1 Kommentar

Gewohnheiten ändern: Raus aus der Routine!

alphaspirit/shutterstock.comDer Mensch ist ein Gewohnheitstier. Ein Großteil unseres Verhaltens läuft unbewusst ab, wird gesteuert durch Gewohnheiten, Rituale und Routinen. Der Weg ins Büro ist immer derselbe, ebenso der erste Griff zum Kaffee. Es sind diese gefestigten Automatismen, die uns das Leben einerseits erleichtern, weil sie unseren Denkapparat nicht unnötig belasten. Sie können unseren Alltag aber auch schwer machen – vor allem, wenn wir inzwischen lästige Gewohnheiten ändern wollen. Wie es dennoch gelingt… mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

Arbeitsvertrag Checkliste: Das sollten Sie beachten

ArbeitsvertragEs herrscht Vertragsfreiheit in Deutschland. Das bedeutet, dass auch Arbeitgeber bei der Gestaltung eines Arbeitsvertrags nicht wirklich an irgendwelche Regeln gebunden sind. Dennoch sollten Arbeitnehmer einige Aspekte beachten, damit im Ernstfall der Arbeitsvertrag vor Gericht gilt. Denn wie heißt es so schön: Verträge werden nicht für gute Zeiten geschlossen, sondern für schlechte.

Nachfolgend daher einige Tipps, welche Vertragsarten es gibt und welche Inhalte ein solcher Vertrag haben sollte… mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

Fluchen im Job: Schimpfen kann ein Segen sein

ollyy/shutterstock.comVerdammte $(#€!§§€!!! Entschuldigung, aber manchmal muss sie raus, die Wut. Ungezügelt. Kraftvoll. Laut. Fluchen und das Ventilieren von Kraftausdrücken wirkt auf Umstehende allerdings immer ein bisschen peinlich. Zum Fremdschämen. Nicht nur wegen der scheinbar fehlenden Kinderstube, sondern weil da jemand gerade seine Contenance verliert. Dabei tut es durchaus gut, seinem Ärger spontan Luft machen, mit der Faust auf den Tisch knallen und wie ein brummbäriger Seemann Dampf abzulassen. Wohldosiert können Schimpfwörter Schmerzen lindern oder gar den Teamgeist steigern… mehr

Von Christian Mueller // Schreibe einen Kommentar

Frohe Weihnachten: Inspiration für erholsame Feiertage

lenetstan/ShutterstockDer Weihnachtsklassiker “Stille Nacht” wird wohl auch dieses Jahr in vielen Haushalten – und bereits Tage vor dem Weihnachtsfest – erklingen. Doch trotz feierlicher Stimmung kann von Ruhe, Erholung oder gar Besinnlichkeit in vielen Haushalten keine Rede sein. Selbst Arbeitnehmer, die an den Feiertagen und in der Zeit zwischen den Jahren Urlaub haben, kommen oft nur schwer abschalten und die Arbeit wirklich ausblenden. Mit unseren Inspirationen für erholsame Feiertage gelingt Ihnen das hoffentlich ein klein wenig besser. mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Glück: Was wirklich glücklich macht

Syda Productions/shutterstock.comGlücklich sein – das ist die Motivation, die uns alle antreibt. Zwei Wörter, das klingt so simpel und doch ist es überaus schwer zu beantworten, was glücklich macht. Ist es viel Geld? Sind es schöne Dinge? Sind es die Menschen, die einen umgeben? Die Glücksforschung, ein interdisziplinärer Forschungszweig aus Sozialwissenschaftlern, Ökonomen und Psychologen, hat sich entwickelt, um das Geheimnis hinter dem abstrakten Begriff “Glück” zu lüften. Der anstehende Jahreswechsel – eine Zeit, in der die Uhren langsamer ticken – bietet die Gelegenheit zu überlegen, wie zufrieden Sie aktuell sind. Anregungen, die Ihnen helfen können, glücklicher durchs Leben zu gehen… mehr

Von Nils Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Erfolg: Sind Sie auf dem Weg zum Millionär?

Ollyy/shutterstock.comFast jeder träumt davon, doch nur eine Hand voll schafft es wirklich: Millionär werden. Natürlich gibt es viele Wege, diesen Traum zu verwirklichen. Ein Lottogewinn oder das Erbe einer besonders reichen Großtante sind wohl die einfachsten dieser Wege. Doch es gibt auch Menschen, die es mit guten Ideen, den richtigen Entscheidungen, harter Arbeit, Durchhaltevermögen und einer kleinen Portion Glück schaffen. Doch erfolgreiche Menschen zu beneiden oder ihnen den Erfolg nicht zu gönnen, bringt Sie selbst nicht voran. Stattdessen sollten Sie sich selbst fragen: Bin ich auch auf dem Weg zum Millionär?
mehr

Von Jochen Mai // Schreibe einen Kommentar

Büroküche: Willkommen im Saustall!

Büro ist Krieg, sinnierte schon Stromberg. An keinem anderen Ort bewahrheitet sich dies so sehr, wie in der Büroküche: Geschirrstapel und Essensreste, die die Wochenspeisekarte der Belegschaft dokumentieren; Pilzkulturen im Kühlschrank; Teebeutel, die wandern können und Spülschwämme mit mehr Einwohnern pro Quadratzentimeter als Nordrhein-Westfalen verwandeln die Kaffeeküche in vielen Firmen in einen veritablen Saustall und offenbaren die wahre Unternehmenskultur: Hier denkt jeder nur an sich… Apropos: Kommen Ihnen folgende Szenen bekannt vor? mehr

Von Christian Mueller // Schreibe einen Kommentar

Arbeitslos nach Studium: Was tun?

Ljupco Smokovski / shutterstock.comStudium, erfolgreicher Abschluss, direkter Berufseinstieg – diese ideale Reihenfolge wird für manche Studenten und Absolventen jäh von Arbeitslosigkeit unterbrochen. Selbst mit besten Noten und Abschlüssen ist der nahtlose Übergang von Universität oder Hochschule ins Arbeitsleben nicht garantiert. Für den einen oder anderen Absolventen stellt die unerwartete Arbeitslosigkeit eine gewaltige Zäsur dar, die Fragen aufkommen lässt. Zur Verzweiflung besteht jedoch kein Anlass, denn mit Engagement und der passenden Strategie lässt sich die Arbeitslosigkeit nach dem Studium überwinden. mehr

Von Karolina Warkentin // 1 Kommentar

Hintergrundmusik: Wann macht sie produktiver?

ollyy/shutterstock.comMusik spielte schon immer eine bedeutende Rolle für den Menschen. Singen und Musizieren gehört zu den ältesten Kulturgütern der Menschheit. Mit Musik verbinden wir bestimmte Emotionen, Musik hebt oder senkt die Stimmung, sie hat die Kraft, uns zu entspannen, sie wird in der Therapie eingesetzt – und natürlich verbindet sie zahllose Menschen, die dieselbe Musik mögen. Doch sie kann noch vieles mehr. Sie kann auch dabei helfen, mehr zu leisten und produktiver zu arbeiten… mehr

Von Karolina Warkentin // 2 Kommentare

Abmahnung im Arbeitsrecht

elwynn/Shutterstock.comDie Abmahnung – sie ist ein Warnschuss des Chefs. Im Fußball würde man sagen: Der Spieler erhält die gelbe Karte. Wenn der Chef eine Abmahnung ausspricht, ist Schluss mit lustig. Es kann die Vorstufe zur Kündigung sein. Aber eben auch nur die Vorstufe, daher: Auch wenn der Puls danach irgendwo bei 200 liegt und die Gedanken galoppieren – bleiben Sie unbedingt cool und reagieren Sie erst einmal gar nicht. Zurückschlagen wäre jetzt das Falscheste, was Sie tun können. Welches Verhalten abgemahnt werden darf, wie eine Abmahnung aussehen muss, damit Sie rechtsgültig ist und was Sie tun können… mehr

Von Nils Warkentin // 1 Kommentar

Sprache lernen: 11 effektive Tipps

gpointstudio/shutterstock.comWer sich in London, Paris, Shanghai, Rom, Rio de Janeiro und Berlin in der jeweiligen Landessprache unterhalten kann, ist ein wahres Sprachtalent. Für viele, die versuchen, sich auf Reisen mit Schulenglisch durchzuschlagen, scheint das unmöglich. Dabei hegen viele Menschen insgeheim den Wunsch, eine weitere Sprache zu erlernen. Doch häufig bleibt es beim Wunsch, denn nur die wenigsten werden aktiv. Dabei sind qualifizierte Arbeitnehmer mit Fremdsprachenkenntnissen gefragter denn je. Wir zeigen Ihnen elf effektive Tipps, wie Sie eine neue Sprache lernenmehr

Von Christian Mueller // Schreibe einen Kommentar

Studienabbruch: Tipps für Studenten

ra2studio/shutterstock.comStudienabbrecher. Dieser Begriff kommt für manch ehemaligen Studenten – und leider auch Personaler – einem Stigma gleich. Eine Frage drängt sich unweigerlich auf und wird im Vorstellungsgespräch dann auch garantiert gestellt: “Warum haben Sie Ihr Studium abgebrochen?” Wer jetzt keine schlagfertige Antwort parat hat, sieht alt aus – und lässt (zu) viel Spielraum für Spekulationen. Die gute Nachricht: Eine überzeugende Antwort muss nicht schwer oder kompliziert sein. Doch dafür müssen sich Studenten zuerst über ihre Gründe und Motivation für den Studienabbruch klar sein. Dann lassen sich auch skeptische Personaler überzeugen. mehr

Von Karolina Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Business-Knigge: Regeln im Beruf

EDHAR/shutterstock.comGutes Benehmen ist im Berufsleben entscheidend. Verhaltensweisen, die im privaten Umfeld völlig in Ordnung sind, können im beruflichen Kontext unangebracht sein. Nur wer souverän auftritt, empfiehlt sich für leitende Positionen. Ihre fachlichen Qualifikationen können noch so überzeugend sein, wenn Ihr Arbeitgeber fürchten muss, dass Sie das Unternehmen nicht repräsentieren können, werden Sie auch nicht für Führungspositionen in Betracht gezogen. Mit den richtigen Umgangsformen können Sie kritische Situationen charmant bewältigen und Ihre Mitmenschen für sich einnehmen. Business-Knigge-Regeln, die jeder kennen sollte, der im Job einen professionellen Eindruck hinterlassen will… mehr

Von Nils Warkentin // Schreibe einen Kommentar

Negatives Denken stoppen: Pessimismus im Job

Ollyy/shutterstock.com“Ich kann das nicht”, “Das wird doch nie funktionieren” oder auf den Punkt gebracht: “Das Glas ist halb leer” – wenn Sie sich dabei ertappen, diese Sätze regelmäßig zu sagen oder zu denken, zählen Sie offensichtlich zu den Pessimisten. Oder vielleicht kennen Sie einen Freund oder Kollegen, dem es so geht? Gerade jetzt, wo die Tage oft dunkel, nass und ungemütlich sind, neigen viele Menschen dazu, die Dinge negativ zu betrachten. Doch wahrer Pessimismus ist in der Regel tiefer verwurzelt. Wo die Gründe für Pessimismus liegen und Tipps, wie Sie negative Gedanken stoppenmehr

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Hausordnung: Drei einfache Regeln