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Metaphorische Gesten: Mit Händen sprechen, macht kreativer

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Ab und an werden Menschen gefragt, Ihr Leben mit einer Metapher zu beschreiben. Was, glauben Sie, wird dabei am häufigsten genannt? Genau: Mein Leben ist wie eine Reise (51 Prozent), seltener auch Mein Leben ist wie ein Kampf (11 Prozent). Metaphern werden auch in anderen Lebensbereichen genutzt. Zum Beispiel, wenn wir (kreative) Denkprozesse beschreiben: Zähl Eins und Eins zusammen; auf der Seite…, auf der anderen Seite; blicke über den Tellerrand… Forscher haben jedoch festgestellt: Diese Metaphern haben einen buchstäblichen Kern. Und wer mit Händen spricht, wird kreativer(mehr …)

Job & Psychologie

Grübeln stoppen: Grübler leben gefährlich

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Grübeln kennt jeder: Die Gedanken kreisen um das immer gleiche Thema, oft um ein Problem. Unser Geist kommt einfach nicht zur Ruhe, die Sorgen wachsen und eine rechte Lösung will sich partout nicht finden lassen. Solche Grübeleien kosten nicht nur Zeit – sie sind regelrecht gefährlich: Wenn wir unser Grübeln nicht stoppen, macht es uns zutiefst unglücklich. Jedenfalls wenn es chronisch wird. Der Mensch zwar ein reflektierendes Wesen, und diese Selbstreflexion hat zahlreiche Vorteile, keine Frage. Die Kehrseite aber ist: Wir grübeln – und zwar zu oft und zu lange(mehr …)

Job & Psychologie

Ausbildung abbrechen: So geht es weiter

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Zu stressig, zu langweilig oder schlicht vertan: Der Abbruch der Ausbildung fühlt sich für viele Azubis erst einmal wie eine Niederlage, ein Scheitern an: etwas angefangen und dann doch nicht zu Ende gebracht. Aber das ist Quatsch! Tatsächlich brechen jedes Jahr rund 20 Prozent der Azubis ihre Ausbildung vorzeitig ab. Die Abbruchquote ist zwar von Beruf zu Beruf verschieden, doch wer seine Ausbildung abbrechen will, hat dafür meist gute Gründe. Und das muss auch überhaupt nicht das Ende der beruflichen Karriere sein. Entscheidend ist, wie Sie danach weitermachen. Wir zeigen Ihnen die Optionen… (mehr …)

Job & Psychologie

eBook-Reader: Pro & Contra

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Als mein erstes Buch erschien – Die Karriere-Bibel -, geschah dies noch ausschließlich auf Papier, als gedrucktes Buch, das riecht und sich nach Literatur anfühlt. Inzwischen gibt es natürlich von allen drei Bestsellern auch eBooks, die man mit jedem eBook-Reader lesen kann. Aber ist das nun ein Vorteil, wenn das Bücherregal bald überflüssig wird oder schon Nostalgie, wenn man eben dem guten alten Buch noch anhängt? Eine (halbwegs objektive) Abwägung, allerdings schon in einem digitalen Medium… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Ausbildung finden: Freie Ausbildungsplätze und Orientierungsfragen

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Welcher Beruf passt zu mir? Die Frage ist ein Klassiker – und sie wiederholt sich jedes Jahr, wenn junge Menschen die Schule abschließen und versuchen, eine Ausbildung zu finden. Ob kaufmännische oder soziale Berufe, eine handwerkliche Ausbildung oder eine technische – die Auswahl ist inzwischen enorm. Zumal viele Unternehmen händeringend nach Azubis suchen. Der folgende Ratgeber hilft Ihnen dabei, eine geeignete Ausbildungsstelle zu finden und listet diverse Suchstrategien und Optionen, wo Sie aktuell danach suchen können: Jobbörsen im Internet, Berufsberatung, Zeitungen, … (mehr …)

Job & Psychologie

So überzeugen Sie andere von Ihrer Idee

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Sie haben eine tolle Idee, die Ihr Team und Ihr Unternehmen voranbringen kann. Begeistert gehen Sie zu Ihrem Chef, stellen Ihre Idee vor… und blicken in leere, wenig begeisterte Gesichter. Ihr Enthusiasmus springt nicht über, die Idee zündet nicht. Auch wenn direkt nach einem solchen Gespräch Frustration und Enttäuschung überwiegen, sollten Sie die Idee noch nicht aufgeben. Vielleicht können Sie Ihre Idee mit einem anderen Ansatz überzeugend präsentieren… (mehr …)

Job & Psychologie

Was Sie am Wochenende tun sollten (Erfolgreiche tun es auch)

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Thank God It’s Friday! Die Arbeitswoche liegt hinter Ihnen, Sie sind für heute in den letzten Zügen und müssen nur noch einige Kleinigkeiten abschließen. Und dann heißt es endlich: Ab ins wohlverdiente Wochenende – dank Pfingsten sogar in ein verlängertes. Endlich die freie Zeit und das (hoffentlich) gute Wetter genießen, auch mal die Füße hochlegen und einfach abschalten, denn der nächste Arbeitstag kommt bestimmt. Wie sieht Ihr Wochenende eigentlich aus? Immer unterwegs, um die Zeit zu nutzen oder entspannen Sie beim süßen Nichtstun? Um Sie vielleicht ein wenig zu inspirieren und Ihnen die Möglichkeiten zu zeigen, haben wir eine Liste zusammengestellt. Das sollten Sie am Wochenende tun, denn Erfolgreiche tun es auch… (mehr …)

Job & Psychologie

Akademiker: Warum viele nicht arbeiten

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Ein Studium ist das beste Mittel gegen Arbeitslosigkeit, sagt man. Falsch ist das nicht. Umso erstaunlicher aber, dass in Deutschland der Anteil an Akademikern ohne Job phänomenal groß ist. Die offizielle Arbeitslosenquote ist unter Akademikern zwar gering, aber viele haben sich längst (mehr oder weniger) freiwillig aus dem Arbeitsmarkt verabschiedet. Das betrifft jeden fünften Akademiker – eine Quote, mit der wir auf den Spuren Saudi-Arabiens wandeln. (mehr …)

Bewerbung & Interview

Jobsuche mit 50+: 7 Optionen

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“Über 50 gehören Sie zum alten Eisen.” – Diesen Spruch haben ältere Bewerber – natürlich diplomatischer und rechtlich unkritisch formuliert – vermutlich schon mehrfach gehört. Glücklicherweise setzt sich bei immer mehr Unternehmen jedoch die Erkenntnis durch, dass ältere und erfahrene Mitarbeiter keineswegs nutzlos und überflüssig. Erfahrung und Kompetenz werden wieder wichtiger und damit steigen auch die Chancen für gut qualifizierte Arbeitnehmer und Bewerber. Die Jobsuche 50+ stellt jedoch etwas andere Anforderungen als die Jobsuche jüngerer Arbeitnehmern… (mehr …)

Job & Psychologie

Kantinengerichte 2015: Was die Deutschen am liebsten essen

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Wenn es um die beliebtesten Kantinengerichte in Deutschland geht, dann wird es vor allem eines: herzaft, fettig und deftig. Ganz oben auf der Hitliste beliebtesten Kantinengerichte 2015 steht der Klassiker: Currywurst-Pommes. Wie vergangenes Jahr auch schon. Ebenfalls weit vorne rangieren Nudelgerichte, Pizza, Schnitzel – und Kartoffeln in aller Form, meist als Sättigungsgelage. Immerhin: Sogar Fisch schafft es in dem deutschen Kantinen in diesem Jahr erstmals unter die Top 3. Hier die Details… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Kein Stress im Vorstellungsgespräch? Das ist möglich!

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Erinnern Sie sich an Ihr letztes Vorstellungsgespräch? Sollten Sie nicht über Nerven aus Stahl verfügen oder vollkommen abgeklärt sein, ging es Ihnen dabei wie den meisten anderen auch: Sie waren schrecklich gestresst und aufgeregt. Die mündliche Abitur- oder die praktische Führerscheinprüfung? Alles scheinbar Kleinigkeiten im Vergleich dazu. Oft ist es so schlimm, dass die Nervosität bereits Tage vor dem eigentlichen Gespräch beginnt. Stundenlang macht man sich verrückt, lernt Sätze auswendig, mit denen man Punkten möchte und tut nachts vor lauter Anspannung kein Auge zu. Ist das wirklich der beste Weg, sich auf ein Vorstellungsgespräch vorzubereiten? Wohl kaum, denn der übermäßige Stress setzt Sie noch mehr unter Druck. Es geht allerdings auch anders – ein Vorstellungsgespräch ohne Stress. Ja, das ist tatsächlich möglich… (mehr …)

Job & Psychologie

Menschenkenntnis Test: Lässt sie sich lernen?

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Haben Sie eine gute Menschenkenntnis? Natürlich, mir fällt es leicht, andere Menschen einzuschätzen! Würden Sie auch so antworten? Dann gehören Sie zu der deutlichen Mehrheit. Niemand behauptet von sich selbst, er hätte große Probleme damit, einen anderen Menschen zu beurteilen oder würde sich gar irren. Stattdessen wird munter drauf los behauptet, dass man den Charakter neuer Kontakte lesen könne wie ein Buch. Leider stimmt diese Selbsteinschätzung in vielen Fällen nicht mit der Realität überein. Schuld sind Wahrnehmungsfehler, die unbewusst ablaufen. Wieso wir unsere Menschenkenntnis überschätzen, ob man diese lernen kann und ein Test, um Ihre Fähigkeiten zu überprüfen… (mehr …)

Job & Psychologie

10 Hollywood-Stars und ihre ersten Jobs

Konstantin Sutyagin

Wie haben sich eigentlich Hugh Jackman oder Matthew McConaughey über Wasser gehalten, bevor sie die großen Gagen abräumten? Die Dukaten fallen ja auch in Hollywood nicht einfach so vom Himmel. Wir haben den ersten Jobs von mehreren Hollywood-Größen nachgespürt. Manchmal skurril, manchmal naheliegend – hier hat sich der harte Einsatz gelohnt. 10 Hollywood-Stars und ihre ersten Jobs. (mehr …)

Studium & MBA

Literatursuche: 7 Tipps für die Bachelorarbeit

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Die Bachelorarbeit soll, so zumindest der Anspruch, nicht nur das Wissen der angehenden Absolventen, sondern vor allem ihre Fähigkeit zum wissenschaftlichen Arbeiten auf die Probe stellen. Viele Studenten machen sich im Vorfeld über das Thema, die Struktur und ihren Schreib-Workflow Gedanken. Diese Themen sind zweifellos wichtig, doch eine der größten Hürden kommt für viele Studenten unerwartet: Die Literatursuche. In Zeiten von Online Katalogen und eBooks scheint die Suche nach passender Literatur ein Kinderspiel und problemlos möglich. Doch diese Einschätzung ist leider falsch. Für eine effektive Literatursuche ist eine systematische Vorgehensweise unverzichtbar… (mehr …)

Job & Psychologie

7 Angewohnheiten, um Ihre Ziele zu erreichen

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An welchen Zielen arbeiten Sie im Moment? Vielleicht streben Sie eine Beförderung an und geben jeden Tag im Büro Ihr Bestes, während Sie nach Feierabend noch eine Weiterbildung besuchen. Oder Sie wollen endlich damit anfangen, mehr und vor allem regelmäßiger Sport zu treiben. Andere sparen hingegen auf den Traumurlaub in der Karibik. Welches Ziel auch immer Sie gerade verfolgen, bis dahin ist es meist ein langer und steiniger Weg. Besonders dann, wenn der Alltag mal wieder dazwischen kommt. Neben Job und Familie bleibt auf einmal kaum noch Zeit für den Sport und schnell gerät die große Motivation in Vergessenheit. Aber es geht auch anders. Diese 7 Angewohnheiten helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen… (mehr …)

Job & Psychologie

Unzufrieden? 7 Dinge, die Sie hinter sich lassen sollten

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Würden Sie sagen, dass Sie aktuell rundum zufrieden mit der Situation sind? Im Job läuft alles genau so, wie Sie es sich immer gewünscht haben und auch privat gibt es nichts, worüber Sie sich beschweren müssten? Erst einmal Gratulation dazu, doch leider läuft es nicht immer so perfekt – oder Sie waren bei der Beurteilung nicht ganz ehrlich mit sich selbst. Denn eigentlich gibt es immer etwas, dass schwer im Magen liegt, Sorgen bereitet oder schlicht unzufrieden macht. Nun könnten Sie sich mit der Situation abfinden – oder etwas dagegen unternehmen. Diese sieben Dinge sollten Sie hinter sich lassen, um Ihre Unzufriedenheit in den Griff zu bekommen… (mehr …)

Studium & MBA

Zukunft: Diese Jobs fallen weg

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Was ist sicher im Leben? Nicht viel. Ihr Job ist es jedenfalls nicht, wenn man der aktuellen Arbeitsmarktanalyse der Ing-Diba-Ökonomen folgt. Dabei haben die Autoren berechnet, wie viele Jobs in Deutschland durch die zunehmende Automatisierung in Zukunft wegfallen könnten. Ihre Ergebnisse geben Grund zur Sorge. Aber auch zur Hoffnung: Denn manche Berufsbilder werden dem Ansturm der Roboter offenbar problemlos standhalten können … (mehr …)

Job & Psychologie

ABC des Denkens: Denkmuster und Denkfallen

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“Gedanken sind nicht stets parat, man spricht auch, wenn man keine hat.” – Dieser Spruch, er wird unter anderem Mark Twain zugeschrieben, beschreibt manchmal (leider) die Kultur in Unternehmen und Teams. Denkmuster und Denkfallen prägen den Alltag zu Hause und am Arbeitsplatz und können Ihnen das Leben schwer machen. Sie können jedoch auch der Turbo für Ihren Erfolg sein und Sie deutlich voran bringen – wenn Sie häufige Denkfallen erkennen und Ihre Denkmuster bewusst gestalten. Unser ABC des Denkens hilft Ihnen dabei… (mehr …)

Job & Psychologie

Geschätzte Kollegen: Typologie der beliebtesten Mitarbeiter

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Je größer das Team ist, in dem Sie arbeiten, desto verschiedener sind die Menschen, denen Sie Tag für Tag im Büro begegnen. Da man sich seine geschätzten Kollegen in der Regel nicht aussuchen kann, sind dabei leider auch Missverständnisse und Unmut möglich. Aber es geht zum Glück auch anders. Nette und interessante Kollegen können Ihnen den Arbeitstag erleichtern oder dazu beitragen, dass Ihnen Ihr Job mehr Spaß macht, die Motivation auf einem hohen Level bleibt und die täglichen acht Stunden zum Vergnügen werden. Doch welche Kollegen machen einen solchen Unterschied aus? Diese Frage beantwortet unsere Typologie der beliebtesten Mitarbeiter… (mehr …)

Job & Psychologie

Hilfsbereitschaft: Ist der Nette der Dumme?

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Dem Kollegen anbieten, eine Schicht mit ihm zu tauschen, damit dieser zum Theaterstück seiner Tochter gehen kann, eine Aufgabe übernehmen, die ein Kollege nicht schafft, auch wenn es für Sie Überstunden bedeutet oder einer älteren Dame anbieten, ihre schweren Tüten bis zur Haustür zu tragen – Hilfsbereitschaft ist eine nicht zu unterschätzende Eigenschaft. Immer wieder taucht in diesem Zusammenhang allerdings die Frage auf, ob der Nette gleichzeitig auch der Dumme ist. Wo die Gefahren der Hilfsbereitschaft liegen, was dran ist an der These des dummen Hilfsbereiten und ob Sie von Ihrer Hilfsbereitschaft vielleicht sogar profitieren können… (mehr …)

Job & Psychologie

Optimisten: Was sie ausmacht

Mila Supinskaya

Denk positiv und alles wird gut! Ganz so einfach ist es leider nicht. Wer das eigene Leben in eine naive Märchenstunde verwandelt, landet früher oder später auf dem Hosenboden. Wie aber vereinbare ich Optimismus und Vernunft? Denn dass wir im Grunde alle Optimisten sein wollen, ist keine allzu gewagte These. Optimisten leben schließlich gesünder und glücklicher, Optimismus ist einfach schöner. Wir haben 7 Anregungen gesammelt, die aus Ihnen einen erfolgreichen Optimisten machen. (mehr …)

Job & Psychologie

Epic fail? Wie Fehler Leistung steigern

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Sie kommen überall vor, sind zutiefst menschlich und können für Unternehmen und Teams sowohl zum Problem als auch zur Chance werden. Die Rede ist von Fehlern. Wie diese zum Problem mit – teilweise – schwerwiegenden Konsequenzen werden können, ist den meisten Führungskräften und Mitarbeitern klar. Ein missglücktes Kundengespräch, eine Unaufmerksamkeit in der Produktion und schon können Aufträge und Kunden verloren gehen. Die naheliegende Reaktion ist ein Mischung aus Ärger, Wut und Enttäuschung – die der verantwortliche Mitarbeiter natürlich auch zu spüren bekommt. Doch genau hier liegt der zweite Fehler. Denn der Umgang mit Fehlern entscheidet darüber, ob diese zur Chance werden können… (mehr …)

Job & Psychologie

Sesamstraße: Lektionen, die man nicht früh genug lernen kann

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Ernie und Bert, das Krümelmonster, Kermit der Frosch oder doch Tiffy und Samson? Die meisten Figuren aus der Sesamstraße sind Ihnen vermutlich bekannt, da Sie diese entweder selbst in Ihrer Kindheit gesehen oder später durch eigene Kinder kennengelernt haben. Doch selbst wenn Sie sich noch immer an die Figuren erinnern, wissen Sie auch noch, was Sie in Ihrer Kindheit von ihnen gelernt haben? Oder anders gefragt: Können Sie das, was Sie in der Sesamstraße gelernt haben, auch heute in Ihrem Berufsleben noch anwenden? Das Sprichwort Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr stimmt zwar nicht komplett, doch es gibt Lektionen, die man nicht früh genug lernen kann – und die Ihnen im Berufsleben helfen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Einschlafhilfe: 12 Wege schneller einzuschlafen

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Sie kommen nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Sie fühlen sich müde, schlapp und ausgelaugt, ihr einziger Gedanken gilt Ihrem bequemen Bett. Doch dort angekommen wälzen Sie sich hin und her, in Ihrem Kopf kreisen die Gedanken, an Ruhe oder schnelles Einschlafen ist nicht zu denken. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Studien zeigen, dass mehr als 40 Prozent aller Erwachsenen mit Einschlafproblemen zu kämpfen haben. Die Ursachen sind teilweise offensichtlich, teilweise jedoch auch überraschend. Mit unserer Einschlafhilfe gelingt Ihnen der entspannte Übergang ins Reich der Träume… (mehr …)

Studium & MBA

Deutschlandstipendium: Hier gibt’s noch welche

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Deutschlandstipendium: Das Förderinstrument hat der Bund vor einigen Jahren aufgesetzt – mit bislang eher mäßigem Erfolg. Studenten werden, eine erfolgreiche Bewerbung vorausgesetzt, mit 300 Euro monatlich mindestens ein Jahr lang gefördert. Sofern sie nicht die Bewerbungsfrist verschlafen haben. Damit Ihnen das nicht passiert, haben wir die Deadlines aller Unis in Deutschland zusammengetragen. So kommen Sie an Ihr Deutschlandstipendium. (mehr …)

Job & Psychologie

Kantinenessen: So wird die Mittagspause gesund

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Endlich ist es soweit: Der erste Teil des Arbeitstages ist geschafft und die lang ersehnte Mittagspause steht an. Sitzen Sie auch schon in den Startlöchern, um Ihrem Schreibtisch erstmal den Rücken zu kehren und in der Kantine etwas zu essen? Damit sind Sie in guter – und auch großer – Gesellschaft. Umfragen zufolge greift mindestens jeder Vierte Berufstätige in Deutschland regelmäßig zum Kantinenessen. Für viele Arbeitnehmer der einfachste und günstigste Weg, um an ein warmes Mittagessen zu kommen. Der Nachteil: Der Vorsatz zu gesunder Ernährung bleibt dabei allzu oft auf der Strecke. Aber das muss nicht sein. So wird Ihre Mittagspause in der Kantine gesund – und lecker… (mehr …)

Job & Psychologie

Einstand feiern: Tipps zum Jobstart

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Der Einstand in einem neuen Unternehmen ist ein bisschen wie der erste Schultag: Das Firmengebäude ist Ihnen fremd. Sie sind gespannt und nervös auf die neuen Kollegen und neuen Aufgaben. Der Jobstart ist für viele Arbeitnehmer eine besonders aufregende Zeit. Nicht zuletzt, weil genau in dieser Anfangsphase die Weichen für die weitere Zusammenarbeit gestellt werden. Es ist aber leider nicht immer ganz so einfach, denn als Neuer haben Sie zu Beginn einen schwierigen Stand. Sie müssen Ihren Platz im Team erst finden und die Kollegen müssen sich an Sie gewöhnen. Damit Ihr Jobstart zum Erfolg wird, zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Einstand feiern und worauf Sie in der ersten Zeit achten sollten… (mehr …)

Knigge & Dresscode

Gesprächseinstieg: Aller Anfang ist (gar nicht) schwer

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Der erste Satz ist der schwerste. Das wissen nicht nur Autoren mit Schreibblockade. Das gilt genauso für Gesprächseinstiege auf Partys, Empfängen, Kongressen und Messen, bei denen fremde Menschen aufeinander treffen und ins Gespräch kommen wollen. Über das lockere Parlieren, den Smalltalk ist schon einiges geschrieben worden. Aber sich überhaupt zu überwinden, jemanden anzusprechen und einen originellen und gelungenen Gesprächseinstieg zu finden, bei dem man auch noch eine reputierliche Figur abgibt – das ist schwer. Aber nicht unmöglich… (mehr …)

Job & Psychologie

Der Horn-Effekt: Ein Defizit überschattet alles

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Es ist schon erstaunlich: Den Halo-Effekt kennen inzwischen viele; sein Pendant – der Horn-Effekt – ist aber weitestgehend unbekannt. Dabei ist auch dieser Wahrnehmungsfehler nicht minder suggestiv und gefährlich: Beim Horn-Effekt reicht zuweilen schon eine einzige (negative) Eigenschaft, ein einziges falsches Wort, ein simpler verpatzter erster Eindruck – schon neigen wir dazu, unserem Gegenüber auch in anderen Bereichen Defizite zu unterstellen. Jede Aussage wird dann auf die Goldwaage gelegt und anders aufgenommen als sie vielleicht gemeint ist… (mehr …)