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Gedächtnis verbessern? Mit diesem Trick geht’s

Gedaechtnis verbessern Gedaechtnistraining Gehirnjogging

Angenommen, Sie sollten eine Liste von Vokabeln lernen… Wie würden Sie vorgehen? Die Chance ist jedenfalls groß, dass Sie es falsch machen. Die meisten Menschen würden sich vermutlich die Vokabeln Stück für Stück ins Gedächtnis trümmern – mithilfe von Eselsbrücken oder Karteikarten – und zunehmend jene Begriffe aus der Liste streichen, die sie schon beherrschen. Kurzum, sie konzentrieren sich auf das, was Sie noch nicht gelernt haben und haken den Rest als Erfolg ab. Effizient, denken Sie? Fehler! (mehr …)

Job & Psychologie

Yoga Übungen: Tipps für Anfänger (und fürs Büro)

Yoga Uebungen Buero Sport Entspannung meditieren

Sie kennen das: Stress im Büro, mehrere Tage hintereinander Überstunden, der Körper schmerzt bei jeder Bewegung und Sie können sich nicht mehr konzentrieren. Lange Tage ohne ausreichend frische Luft und Bewegung führen unvermeidlich zu einer schlechten körperlichen Verfassung – höchste Zeit, etwas daran zu ändern. Aber Hand aufs Herz: Haben Sie noch Lust, nach der Arbeit ins Fitnessstudio zu fahren oder einmal um den nächstgelegenen See zu joggen? Wir stellen Ihnen eine Alternative vor: Yoga Übungen. So trainieren Sie nicht nur den Köper, Sie befreien auch Ihre Gedanken vom Stress und verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit. Und dafür müssen Sie noch nicht einmal Ihren Arbeitsplatz verlassen: Wir haben für Sie Yoga Übungen zusammengestellt, die Sie am Arbeitsplatz ohne großen Aufwand machen können und dabei keine neugierigen Blicke auf sich ziehen werden… (mehr …)

Job & Psychologie

Tarifvertrag: Darauf bitte achten

Tarifvertrag IG Metall Oeffentlicher Dienst Einzelhandel Definition

Wann haben Sie sich das letzte Mal mit dem Thema Tarifvertrag befasst? Wahrscheinlich immer dann, wenn ein großer Streik, beispielsweise der Lokführer oder Piloten, durch die Medien geht und die Forderungen und Angebote der beiden Seiten ausgehandelt werden. Doch nicht über alle Tarifverträge wird so groß verhandelt. Laut der Gewerkschaft Verdi gelten in Deutschland rund 50.000 Tarifverträge, die für viele Arbeitnehmer enorm wichtig sind. Doch welche Arten von Tarifverträgen gibt es, was steht in einem solchen Vertrag und für wen sind die getroffenen Regelungen gültig? (mehr …)

Job & Psychologie

Borderline-Störung: Symptome, Ursachen, Therapie

Borderline Therapie Beziehung Ursachen Symptome Psychologie

Der Begriff geistert seit einigen Jahren vermehrt durch die Medien: Borderline, teilweise ist auch von einer Borderline-Störung die Rede. Die Gründe dafür sind vielfältig. Insgesamt lässt sich eine größere Akzeptanz psychischer Erkrankungen beobachten. Dazu tragen unter anderem viele Prominente bei, die sich als Betroffene outen – etwa Cathrine Zeta-Jones, Jim Carrey oder Anne Hathaway – aber auch traurige Nachrichten über den Suizid. Sie zeigen, dass auch Stars, die scheinbar sorgenfrei leben, unter Erkrankungen wie Borderline leiden. Bestimmte Merkmale in der Persönlichkeit fördern ein Verhalten, das besonders häufig bei Stars anzutreffen ist, allerdings nicht nur bei denen. Lesen Sie hier über die Symptome, Ursachen und mögliche Therapien… (mehr …)

Studium & MBA

Uniranking: Deutschlands beste Unis

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Jahr für Jahr stehen Tausende Abiturienten vor dem Problem, die richtige Universität zu finden – und nicht wenige sind dabei völlig orientierungslos. Kein Wunder, angesichts der Vielfalt. Mehr als 400 Unis und Hochschulen gibt es in Deutschland, fast 9000 Studiengänge gibt es (nicht eingerechnet weiterführende Studiengänge) und das Angebot wächst immer weiter. Ein Uniranking kann Suchenden und Zweiflern dabei helfen, eine passende Hochschule zu finden, die die eigenen Erwartungen erfüllt und die besten Zukunftschancen bietet. Tatsache ist nämlich auch, dass Arbeitgeber nicht nur auf den Abschluss, sondern auch auf die damit verbundene Uni achten und längst sogenannte Zieluniversitäten ausgemacht haben, von denen sie bevorzugt einstellen. Unser Uniranking zeigt Ihnen die besten Unis Deutschlands, die den Start in eine erfolgreiche Karriere ermöglichen… (mehr …)

Job & Psychologie

Gaslighting: Werden Sie emotional manipuliert?

Gaslighting Manipulation Wahrnehmung Beziehung Narzissmus Film Beispiele

Es ist nie verkehrt, von Zeit zu Zeit seine eigene Wahrnehmung zu überprüfen – manchmal übersieht man einfach Dinge. Was aber, wenn Sie sich nur noch fragen, ob Ihr Eindruck stimmt? Gaslighting nennt sich eine perfide Form der emotionalen Manipulation, die genau das bei ihren Opfern hervorruft. Betroffene stellen durch Einreden einer anderen Person zunehmend ihre Erinnerung und ihre Gefühle solange infrage, bis sie sich schließlich selbst für verrückt halten. Wie Sie Gaslighting erkennen und abwehren können… (mehr …)

Job & Psychologie

Stalking: Was Sie tun können

Stalking StGB Taeter Profil Hilfe Nachstellen

Prominente kennen das Phänomen schon länger, aber es sind bei weitem nicht nur Stars betroffen. Es hat lange gedauert, bis das deutsche Gesetz Stalking als eigenen Straftatbestand aufgenommen hat. Dabei sind die Folgen für die Betroffenen – meist Frauen – gravierend. Nachstellungen am Arbeitsplatz, Verfolgen bis zur Wohnung, unzählige Kontaktierungsversuche: Die Liste der Belästigungen ist lang. Wie Sie sich wehren können, wo Sie Hilfe finden und was Täter abschreckt… (mehr …)

Job & Psychologie

Rituale: Wie mächtig sie unseren Alltag prägen

Rituale Arbeitsalltag praegend Gewohnheiten Routinen

Mal sind sie groß, werden gefeiert und regelrecht zelebriert, viel häufiger sind es jedoch die kleinen Dinge, die fast unbemerkt bleiben und doch ein wichtiger Teil des Alltags sind: Rituale. Sie entwickeln sich meist über viele Monate oder sogar Jahre und sind irgendwann aus dem eigenen Leben einfach nicht mehr wegzudenken, selbst wenn diese Rituale gar nicht so bewusst wahrgenommen werden. Wie sehr wir unsere persönlichen Rituale verinnerlicht haben, merken wir immer erst dann, wenn ein Ritual ausfällt oder gerade nicht umsetzbar ist. Plötzlich ist alles irgendwie anders, es fühlt sich nicht richtig an und je nachdem, wie sehr Ihre Rituale Ihren Alltag prägen, bedeuten fehlende Rituale diverse Probleme. Klingt nach zwanghaftem Verhalten, hat aber viele Vorteile und ohne Rituale wäre der Alltag für viele nur halb so schön(mehr …)

Job & Psychologie

Renitenz: Widerstand ist zwecklos

Renitenz renitente Mitarbeiter Widerspenstig

In einer Gesellschaft, in der Wert darauf gelegt wird, dass bereits Kinder sich eine eigene Meinung bilden, werden Ja-Sager eher als verweichlicht und angepasst bewertet. Unbequem und unangepasst wird gerne mit Individualität gleichgesetzt – um nicht zu sagen: verwechselt. Das andere Extrem zu Ja-Sagern ist allerdings weitaus weniger bequem und als Kollege, aber auch als Chef schwer zu ertragen: Renitenz. Renitente Mitarbeiter können ihre Mitmenschen arg auf die Probe stellen und das Arbeitsklima negativ beeinflussen. Doch wie mit ihnen umgehen? Wir zeigen es Ihnen… (mehr …)

Job & Psychologie

Kontaktdaten: Was gehört dazu?

Kontaktdaten Definition Synonym Beispiel

Sinn und Zweck von Kontaktdaten ist es, einer anderen Person die Kontaktaufnahme zu ermöglichen. Wer als Jobsuchender eine Bewerbung verfasst, sollte daher pingelig auf die Angabe seiner Kontaktdaten achten. Dazu gehört nicht nur die Vollständigkeit, sondern auch die Seriosität einer E-Mail-Adresse. Wer hier bereits schlampt, fängt sich schnell eine Absage ein. Aber auch jenseits altbekannter Bewerbungsfehler gibt es einiges zu beachten, gerade im Hinblick auf soziale Netzwerke… (mehr …)

Job & Psychologie

Unsicherheit: Wie Sie sie überwinden

Unsicherheit ueberwinden psychologie Ursachen Zweifel

Unsicherheit zieht sich oftmals wie ein roter Faden durch das gesamte Leben. Beruflich wie privat wird jede Entscheidung und Handlung kritisch hinterfragt, es fehlt jegliches Selbstvertrauen und das gesamte Verhalten wird von Zweifeln bestimmt. Unsicherheit in diesem Ausmaß ist nicht nur anstrengend, sie steht auch dem eigenen Erfolg im Weg und kann schuld daran sein, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen. Wer sich nichts zutraut und sich von Unsicherheit leiten lässt, schafft sich immer neue Probleme, verleugnet sich zunehmend selbst und wird zu einer schlechten Kopie eines Vorbilds. Eine negative Entwicklung, die frühzeitig gestoppt werden kann, wenn Sie es schaffen und Ihre Unsicherheit überwinden(mehr …)

Job & Psychologie

Lebensplanung: Was will ich vom Leben?

Lebensplanung Test Ziel Buch Ziele

Eine höhere Position im Unternehmen erreichen und Verantwortung tragen, ein Haus bauen, sich mit der eigenen Idee und einem kleinen Unternehmen selbstständig machen, eine Familie gründen, ins Traumland auswandern oder genügend Geld verdienen, dass eine Auszeit inklusive Weltreise davon finanziert werden kann… Die Lebensplanung kann die unterschiedlichsten Formen annehmen und individuelle Facetten beinhalten. Für jeden genau das, was er mit seinem Leben anfangen möchte. Leider wissen viele genau das nicht und so wird die Lebensplanung mehr oder weniger dem Zufall überlassen. Es kann spannend sein, sich eine Zeit treiben zu lassen und nicht alles im Vorfeld zu organisieren, doch ganz ohne Lebensplanung fehlt oft das langfristige Ziel. Allerdings können Sie es mit der Lebensplanung auch übertreiben und einige Fehler machen… (mehr …)

Job & Psychologie

High Potentials: Was können die eigentlich?

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Wenn es um den alltäglichen Konkurrenzkampf geht, will jedes Unternehmen für sich natürlich die besten Angestellten – egal, ob es um Führungskräfte oder andere Mitarbeiter geht. Die Besten der Besten sollen sogenannte High Potentials sein, also solche, die über hohes Potential verfügen. Dabei fragt man sich natürlich, wie dieses hohe Potential denn genau aussehen soll und woran es erkannt wird… (mehr …)

Job & Psychologie

Mastermind-Gruppe gründen: Anleitung zum gemeinsamen Erfolg

Mastermind Gruppe Team Erfolg Denken

Die Arbeit in Teams und Gruppen kennt jeder aus dem eigenen Arbeitsalltag oder noch aus der Schule und dem Studium. Gemeinsam lässt sich mehr erreichen, die Stärken ergänzen sich und einzelne Schwächen können ausgeglichen werden. Genau diesen Vorteil macht sich auch die Mastermind-Gruppe zunutze. Sie müssen sich nicht Stunden, Tage und Wochen alleine mit einem Problem, einer Herausforderung oder einfach nur einem Thema, das Sie beschäftigt, herumplagen. Es gibt immer Gleichgesinnte oder einfach Interessierte, mit denen Sie sich zusammenschließen können, um gemeinsam erfolgreicher zu sein. Dabei spiele diverse Faktoren eine wichtige Rolle, allen voran die Eigeninitiative in der Gestaltung und Umsetzung einer Mastermind-Gruppe, aber natürlich auch die richtige Zusammensetzung der Teilnehmer und klare Absprachen, von denen alle profitieren können… (mehr …)

Job & Psychologie

Routine: Ist das gut oder kann das weg?

Routine Definition Synonym anderes Wort

Wenn im Arbeitsleben von Routine die Rede ist, haben viele gleich negative Assoziationen: Routine stellt sich schließlich ein, wenn man die gleichen Arbeitsabläufe immer und immer wieder tätigt. Das klingt nach Langeweile und Spießertum, nach wenig anspruchsvoller Arbeit und Dienst nach Vorschrift. Kurz: wenig reizvoll, wo doch alles auf Kreativität ausgerichtet ist. Das ist aber nur eine Seite von Routine. Was sie noch mit sich bringt und welche Vorteile sie haben kann… (mehr …)

Job & Psychologie

Pech gehabt? Nutzen Sie Ihre Pannen!

Panne Misserfolg Facepalm Pleite Sorgen

Das Schöne am Leben ist ja, dass es nach dem Happy End weitergeht. Nach der Vergeblichkeit allen Herumwurschtelns allerdings auch. Sagen wir es, wie es ist: Zur Dialektik des Lebens gehören nun mal die Berg- und Talfahrten des Existenzialismus und die Zustände des freien Falls. Beide – Sieg und Niederlage – sind letztlich Seiten derselben Medaille: Handeln. Wer aktiv den Erfolg anpeilt, muss mögliche Pleiten und Pannen einkalkulieren. Und was noch wichtiger ist: sie überwinden. Nur wer nichts tut, kann nicht scheitern. Er ist allerdings dann auch schon ein Versager… (mehr …)

Job & Psychologie

Schlechte Nachricht überbringen: So geht’s

Schlechte Nachrichten ueberbringen melden Hiobsbotschaft

Die meisten Menschen verkünden am liebsten gute Nachrichten. Vor schlechten drücken sie sich. Damit macht man sich keine Freunde. Schlechte Nachrichten zu überbringen, war schon immer unbeliebt: In der Antike war es häufig ein finaler Job. In 99 Prozent der Fälle endete er damit, dass der Hiobsbote seinen Kopf verlor. Die Sitten haben sich in den vergangenen Jahrhunderten zum Glück weiterentwickelt. Aber schlechte Nachrichten gibt es noch immer – und ihre Überbringer auch. Jedoch gelten inzwischen andere Regeln: Drückeberger disqualifizieren sich, denn das gehört zu jedem Beruf: Verantwortung übernehmen, Entscheidungen treffen und diese vertreten – auch wenn es schwer fällt und unangenehm ist. Deshalb: 5 erprobte Wege, wie Sie Hiobsbotschaften professionell vermitteln(mehr …)

Job & Psychologie

Executive Search: Definition und Vorteile der Direktsuche

Executive Search Direktsuche Top Manager Personalsuche

Die Executive Search ist die Königsdisziplin der Personalsuche. Top-Führungskräfte sollen aktiv, aber möglichst vertraulich der Konkurrenz abgejagt werden. Theoretisch. Wie aber läuft so eine Executive Search praktisch ab? Was zeichnet eine gute Personalsuche aus? Und wie können Sie selbst davon profitieren? Hier die Antworten… (mehr …)

Job & Psychologie

Wie Kinder die Karriere beflügeln

Kinder Karriere Einfluss Erfolg

Kinder oder Karriere, Karriere oder Kinder? Die Zeiten, in denen Kinder ein Hemmklotz für Karriereristen waren, sind offenbar vorbei. Gerade für Führungskräfte ist der Nachwuchs ein Quell der Freude, das zeigt eine neue Untersuchung aus Frankfurt. Die Botschaft für Arbeitgeber: Kinder machen nicht nur glücklich, sondern sogar produktiver. Und: Dass Führungskräfte nicht auf Familie verzichten müssen, zeigen sogar einige Beispiel aus den Vorstandsetagen der DAX-Konzerne… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Verdeckter Stellenmarkt: Tipps zur Jobsuche

Verdeckter Stellenmarkt Arbeitssuche Tipps Jobsuche

Längst nicht jede freie Stelle landet offen und als Stellenanzeige in einer Jobbörse. Untersuchungen – etwa des Instituts für Arbeitsmarktforschung (IAB), das zur Bundesanstalt für Arbeit gehört – haben ermittelt, dass nur 35 Prozent der freien Stellen auf dem Arbeitsmarkt erscheinen. Der Rest wird auf dem sogenannten verdeckten Stellenmarkt (auch verdeckter Arbeitsmarkt genannt) gehandelt. Das heißt: Die Stellen werden „unter der Hand“ besetzt – nicht per öffentlicher Ausschreibung, sondern per Vitamin B, über Netzwerke, Empfehlungen und persönliche Kontakte. Pech für alle, die keine Beziehungen haben? Nicht ganz. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit der richtigen Strategie trotzdem vom verdeckten Stellenmarkt profitieren können und zum Traumjob finden… (mehr …)

Job & Psychologie

Lerntypentest: Welcher Lerntyp bin ich?

Lerntypentest Lerntyp Frederic Vester

Gerade im Studium ist eigenständige Wissensaneignung gefragt. In Vorlesungen wird mitgeschrieben, teilweise bekommen die Studierenden auch schon die Powerpointfolien als fertige Häppche zur Verfügung gestellt und dann muss das Ganze noch ins Gehirn. Aber wie? Ein Lerntypentest kann darüber Aufschluss geben, welcher Lerntyp Sie sind. Aber selbst wenn das geklärt ist, brauchen Sie eine Strategie, um gezielt die Informationen zu verarbeiten. Wie das funktionieren kann… (mehr …)

Job & Psychologie

Entgeltgruppe: Gehalt nach Eingruppierung

Entgeltgruppe TVOED TV L IG Metall Eingruppierung Gehalt Tarifvertrag

Geld ist immer ein schwieriges Thema und die Bezahlung im Job führt immer wieder zu Unzufriedenheit, Diskussionen und dem Gefühl, benachteiligt zu werden. Hinzu kommt die Frage: Wie viel Gehalt steht mir eigentlich zu? Die Eingruppierung in eine Entgeltgruppe bringt für viele Arbeitnehmer mehr Fragen als Antworten mit. So einfach, wie viele sich Entgeltgruppen vorstellen, sind diese leider nicht immer und viele verzweifeln an dem Vorhaben, sich über das eigene Entgelt zu informieren oder den Verlauf über die nächsten Monate und Jahre planen zu wollen. Statt Klarheit gibt es Verwirrung über die unübersichtlichen Tabellen, Buchstaben und Zahlen. Wir erklären, was eine Entgeltgruppe ist, wo diese eingesetzt werden und welche Faktoren darüber entscheiden, in welche Entgeltgruppe Sie eingruppiert werden… (mehr …)

Job & Psychologie

Leichtsinnigkeit: Gefährlich unbedacht!

Leichtsinnigkeit Definition Bedeutung Unvorsichtig Sorglos Leichtfertig

Würden Sie sich selbst als leichtsinnigen Menschen beschreiben? Oder zählen Sie zur Gattung der Vorsichtigen, die jeden Schritt zweimal überdenken und sich von keinem Risiko überraschen lassen, weil im Vorfeld alles durchdacht wurde? Leichtsinnigkeit entsteht vor allem dann, wenn wir die eigenen Fähigkeiten über- oder die möglichen Konsequenzen unterschätzen. Bei anderen Menschen entgeht uns Leichtsinnigkeit nur selten und wir werden nicht müde, darauf hinzuweisen und anzumerken, wie gefährlich und unbedacht das Verhalten doch ist. Genau da liegt das große Gefahrenpotenzial der Leichtsinnigkeit: Es wird erst bewusst, wie bedrohlich und riskant das eigene Handeln war, wenn es bereits zu spät ist. Während des Leichtsinns fühlen wir uns unverletzlich und sehen keinen Grund zur Sorge. Wir erklären, was Leichtsinnigkeit bedeutet, wo der entscheidende Unterschied zu Mut liegt und wie Sie leichtsinniges Verhalten in den Griff bekommen(mehr …)

Job & Psychologie

Karriereknick: Scheitern als Chance

Karriereknick Definition Karriereknick Elternzeit Karriereknick Kind

Höher, schneller, weiter: Das ist wohl der Traum vieler Menschen, wenn es um berufliche Entwicklung geht. Bei einem Karriereknick bekommt diese Vorstellung dann erst einmal einen Dämpfer – was ist passiert? Manche erwischt es eiskalt und völlig unvorbereitet. Da kann ein beruflicher Rückschritt als elementare Niederlage empfunden werden. Aber das muss nicht sein. Wie Sie damit umgehen, kann entscheidend dazu beitragen, ob ein Karriereknick das berufliche Aus bedeutet oder nur eine Etappe auf dem Weg zu etwas Neuem ist… (mehr …)

Job & Psychologie

Umstrukturierung: So kommunizieren Sie das

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Schon das Wort allein reicht aus, um bei Mitarbeitern für Angstschweiß und nervöse Zuckungen zu sorgen. Umstrukturierung klingt immer nach Stellenabbau und umfassender Veränderung, bei der kein Stein auf dem anderen bleibt. Für Führungskräfte und Manager gehören Umstrukturierungen deshalb zu den größten Herausforderungen. Die geplanten Anpassungen und Neuerungen müssen geplant und umgesetzt werden, während das Team und die Mitarbeiter informiert werden. Zusätzlich braucht es Antworten und die richtige Reaktion auf deren Unsicherheit und viele offene Fragen. Wichtig für den Erfolg ist dabei vor allem die richtige Kommunikation, um Missverständnisse zu vermeiden. Wir zeigen, wie unterschiedlich eine Umstrukturierung aussehen kann und wie diese kommuniziert werden sollte(mehr …)

Bewerbung & Interview

EDV Kenntnisse: Tipps für den Lebenslauf

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Die Arbeit mit dem Computer ist heute allgegenwärtig. Keine Branche, kein Unternehmen und kein Job, der nicht in einigen Bereichen auch digital abläuft und entsprechendes Wissen und Fähigkeiten erfordert. Wenig überraschend, dass auch der Arbeitsmarkt darauf reagiert und EDV Kenntnisse in nahezu jeder Stellenausschreibung gefordert werden. Für Bewerber werden Computerkenntnisse damit zum Pflichtprogramm, aber auch zur Chance, diese im Lebenslauf richtig in Szene zu setzen und aus der Masse herauszustechen. Das gelingt nur, wenn die EDV Kenntnisse richtig benannt, eingestuft und platziert werden. Eine Aufgabe im Bewerbungsprozess, die nicht selten zu Schwierigkeiten führt. Wir zeigen Ihnen, was genau als EDV Kenntnisse beschrieben wird, wie diese in Ihrem Lebenslauf eingebaut werden und worauf Sie dabei achten sollten.. (mehr …)

Job & Psychologie

Passives Einkommen: 6 Beispiele und Tipps

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Wahrscheinlich hat bereits jeder Arbeitnehmer oder auch Selbstständige schon einmal davon geträumt, wenn die Arbeit gerade einfach kein Ende nehmen will, täglich Überstunden anfallen und der Stress einem über den Kopf wächst: Passives Einkommen, das einfach jeden Monat als Buchung auf dem Konto erscheint und die finanzielle Situation verbessert, ohne auch nur einen einzigen Finger dafür krumm machen zu müssen. Geld ohne Arbeit, diesem Deal würde wohl jeder sofort zustimmen. Wenn es aber so einfach wäre, würde wohl jeder nur noch passives Einkommen generieren, die eigentliche Arbeit an den Nagel hängen und nur noch zusehen, wie der der Kontostand regelmäßig steigt. Wir erklären, was genau unter passivem Einkommen verstanden wird, worauf Sie unbedingt achten müssen und welche Möglichkeiten Ihnen dabei zur Verfügung stehen… (mehr …)

Management

Arbeitsklima: So fühlt sich jeder wohl

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Es ist hinlänglich bekannt, dass motivierte Mitarbeiter stark zum Erfolg eines Unternehmens beitragen – Dienst nach Vorschrift kann daher nie im Sinne des Arbeitgebers sein. Ein wesentlicher Faktor dafür, dass Mitarbeiter sich wohlfühlen, ist ein gutes Arbeitsklima. Wovon das abhängt und was die Mitarbeiter dazu beitragen können, damit am Arbeitsplatz ideale Bedingungen für eine gute Zusammenarbeit herrschen… (mehr …)

Job & Psychologie

Sprachreisen: Sprachen vor Ort lernen

Reisen macht Spaß und bildet, Fremdsprachen sind interessant, erweitern den eigenen Horizont und können sich zusätzlich beruflich bezahlt machen. Eine Sprachreise kombiniert diese beiden Aspekte und ermöglicht es Ihnen, vor Ort die Landessprache zu lernen und gleichzeitig noch etwas über die Kultur und die Menschen zu erfahren. Dieses Konzept ist inzwischen so beliebt, dass es zahlreiche Anbieter von Sprachreisen gibt, die sich an Erwachsene, Schüler, Studenten oder auch gezielt an ältere Menschen richten. Das bietet viele Möglichkeiten, bringt auf der anderen Seite auch viele Fragen. Wir fassen die wichtigsten Informationen zu Sprachreisen für Sie zusammen und zeigen die Vorteile, eine Sprache vor Ort zu lernen… (mehr …)

Job & Psychologie

Fernweh: Goodbye Deutschland!

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Fernweh und Heimweh sind zwei Seiten einer Medaille. Für denjenigen, den das Fernweh erfasst, gibt es nichts Schöneres, als ständig unterwegs zu sein. Wenn es nicht so teuer wäre! Warum nicht zwei Fliegen mit einer Klappe schlagen? Folgen Sie Ihrem Reisedrang und arbeiten Sie im Ausland. Sie sind kein Student mehr? Das macht nichts, dann brauchen Sie auch kein Work and Travel. Wenn Sie das Fernweh packt, ziehen Sie einfach komplett ins Ausland – wir haben hier die zehn spannendsten Jobs für Globetrotter… (mehr …)

Management

Kommunikationsmodelle: Diese sollten Sie kennen

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Hand aufs Herz: Wie viele Kommunikationsmodelle kennen Sie? Wenn Sie nicht gerade Kommunikationswissenschaften studieren, ist die Antwort wahrscheinlich ein leicht beschämtes Gar keins… Damit sind Sie jedoch keineswegs allein. Die Funktionsweisen der Kommunikation werden oftmals einfach als selbstverständlich und gegeben hingenommen, ohne sich weitere Gedanken darüber zu machen oder diese zu hinterfragen. Es würde zwar zu weit gehen, dies als veritable Bildungslücke zu bezeichnen, doch gibt es gute Gründe, um sich genauer mit einigen Kommunikationsmodellen zu beschäftigen. Allen voran: Sie verbessern Ihre eigene und können Missverständnisse vermeiden. Wir stellen Ihnen deshalb einige Kommunikationsmodelle vor, die jeder kennen sollte, da sie nicht nur sehr bekannt sind, sondern für ein besseres Verständnis untereinander sorgen… (mehr …)

Job & Psychologie

Ein Chef zum Verlieben: Besser nicht

Chef verlieben Flirten Vorgesetzter Romanze Affaere

Eigentlich ist Verlieben eine feine Sache: Das Kribbeln im Bauch, die Aufregung, wenn man das Objekt der Begierde sieht und noch viel schöner, wenn es auf Gegenseitigkeit beruht. Problematisch wird es, wenn es der oder die eigene Vorgesetzte ist: Ein Chef zum Verlieben kann viel Ärger bedeuten. Sei es, dass Sie etwas in harmlose Gesten hineininterpretieren, sei es Stress mit Kollegen, die eine Bevorzugung wittern. Aber natürlich auch, wenn es nach einer Liaison zur Trennung kommt. Warum Sie in solchen Fällen besser nicht der Schwärmerei nachgeben sollten… (mehr …)

Job & Psychologie

7 Anzeichen, dass Sie besonders rational sind

Rational Denken und Handeln

Logisches Denken, rationale Entscheidungen und vernünftiges Handeln – die meisten Menschen rühmen sich damit, über diese Fähigkeiten zu verfügen. Kein Wunder, schließlich hat man von sich selbst gerne ein besonders positives Bild, das dem eigenen Ego schmeichelt. Ob dies jedoch der Wahrheit entspricht, steht auf einem anderen Blatt. Diese sieben Anzeichen zeigen, dass Sie besonders rational sind… (mehr …)

Job & Psychologie

Konfliktbewältigung: Wie Sie Streit beenden können

Konfliktbewaeltigung Methoden Konfliktbewaeltigung am Arbeitsplatz Konfliktbewaeltigung im Team

Wenn verschiedene Auffassungen aufeinandertreffen, unterschiedliche Temperamente am Arbeitsplatz miteinander klarkommen müssen, dann kann es schon einmal krachen. Das hängt von diversen Faktoren wie der Persönlichkeit ab, aber auch, welche Werte jemand verkörpert. Ebenso verhält es sich mit der Konfliktbewältigung: Ob und wie ein Streit beendet wird, trägt auch entscheidend dazu bei, wie wir mit der Person zukünftig umgehen. Gerade unter Kollegen kann das zur Belastungsprobe werden: Man sucht sich seine Kollegen nicht aus, muss zumeist mit ihnen zusammenarbeiten und Projekte voranbringen können. Welche Methoden zur Konfliktbewältigung es gibt, zeigen wir Ihnen hier… (mehr …)

Management

Entscheidungsfindung: Die besten Methoden

Entscheidungsfindung Methoden Psychologie Denken Matrix

Die gute Nachricht lautet: Die meisten Entscheidungen, die Sie in Ihrem Leben treffen, sind ein wahres Kinderspiel. Sie werden im Bruchteil einer Sekunde und vollkommen unbewusst getroffen, ohne dass Sie auch nur einen einzigen Gedanken dafür verwenden müssten. Anders wären die tausenden Entscheidungen täglich auch gar nicht zu bewältigen, schon aus zeitlichen Gründen. Die schlechte Nachricht ist jedoch, dass die Entscheidungsfindung bei den großen und wichtigen Beschlüssen umso schwieriger sein kann. Tage und Wochen können ins Land gehen, bevor endlich eine Wahl getroffen wird und selbst dann bleibt die Angst, ob es die richtige war. Wir erklären, warum die Entscheidungsfindung für viele Menschen ein solches Problem darstellt, wie diese im Normalfall abläuft und welche Methoden helfen, nach viel hin und her endlich eine Entscheidung zu finden, mit der Sie glücklich sind… (mehr …)

Job & Psychologie

Mindmap erstellen: Tipps und Online Tools

Denken ist ein komplexer Prozess. Um Synergieeffekte zwischen beiden Gehirnhälften besser zu nutzen, entwickelte der Engländer Tony Buzan in den Siebzigerjahren die so genannten Mindmaps oder Gedankenlandkarten. Im Gegensatz zu linearen To-do-Listen werden Gedanken hierbei bildhaft, in einer Art Baumstruktur aus Schlüsselworten sortiert. Im Grunde ein alter Hut, doch weiterhin eine sehr nützliche Kreativtechnik. Mindmapping kann helfen, Gedanken zu erkennen und zu strukturieren. So funktioniert’s: (mehr …)

Management

Hohe Erwartungen an andere: Loslassen lernen!

Hohe Erwartungen an andere loslassen Sprueche

Freunde müssen mir bei jeder Gelegenheit zur Seite stehen, wenn ich mich nicht melde, müssen andere mich anrufen, um zu hören, wie es mir geht, wenn ich einem Kollegen eine Aufgabe überlasse oder einfach mit ihm zusammenarbeite, muss aller fehlerfrei werden. Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor? Dann gehören Sie vermutlich zu jeder Sorte Mensch, die hohe Erwartungen an andere stellt. Sie erwarten nichts Geringeres als das absolut Beste und zwar immer. Auf Dauer kann dies niemand erfüllen und so ist die resultierende Auseinandersetzung unausweichlich und wiederkehrend. Warum sich hohe Erwartungen an andere so oft nicht lohnen, welche Erwartungen an andere Sie ablegen sollten und wie Sie lernen, diese loszulassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Biorhythmus: Definition und Tipps

Biorhythmus Definition Erklaerung Tipps Berechnen Schlaf Leistungskurve

Arbeiten Sie schon? Oder sind Sie einfach nur ein Morgenmensch? Schon länger ist in der Wissenschaft bekannt, dass die Leistungsfähigkeit von Menschen im Tagesverlauf erheblich schwankt. Vor allem ist das abhängig vom individuellen Biorhythmus. Fachleute sprechen dabei auch von den zirkadianen Rhythmen. Morgenmenschen, sogenannte Lerchen, sind dabei vor allem in den frühen Stunden des Tages aktiv und leistungsfähig. Abendmenschen hingegen, auch Eulen genannt, laufen erst in späteren Stunden zur Höchstform auf. Jens-Michael Potthast vom Institut für Integrierte Produktion in Hannover, hat das in seiner Doktorarbeit etwas genauer untersucht und festgestellt: Lerchen zeigen über den Tag hinweg konstantere Leistungen, die Leistung der Eulen schwankt im Vergleich dazu wesentlich stärker… (mehr …)

Job & Psychologie

Gegenwehr: Lassen Sie sich nicht alles gefallen!

Gegenwehr nichts gefallen lassen sich wehren

Jeder Arbeitnehmer wünscht sich ein gutes Betriebsklima, mit Kollegen, die immer freundlich, nett und hilfsbereit sind. Doch leider sind es in der Realität oft genau diese freundlichen und hilfsbereiten Kollegen, die ausgenutzt und herumgeschubst werden. Schnell wird dann aus Freundlichkeit nur noch der Wunsch, es allen anderen recht machen zu wollen. Es heißt aber nicht umsonst: Wer es allen recht macht, vergisst dabei am Ende immer sich selbst. Darum sollten Sie sich im Job definitiv nicht alles gefallen lassen, sondern sich ruhig trauen, Gegenwehr zu leisten, wenn andere Kollegen versuchen, Sie in der Hackordnung weiter nach unten zu drücken. 4 Tipps, damit Sie sich im Job nicht mehr alles gefallen lassen… (mehr …)

Job & Psychologie

Gib niemals auf! Warum Sie weitermachen sollten

Biss nicht aufgeben weitermachen durchhalten

Vorhaben, Pläne und Ziele können mitunter in kürzester Zeit entstehen. Eine fixe Idee, ein plötzlicher Einfall und schon stürzt man sich kopfüber in ein Projekt. Das Problem dabei: In vielen Fällen wird ganz genauso schnell wieder aufgegeben. Man findet sich damit ab, dass es scheinbar nicht klappen will und versucht, nicht mehr daran zu denken. Ein großer Fehler, der häufig dafür verantwortlich ist, dass Ziele nicht erreicht werden und Träume genau das bleiben und nie umgesetzt werden können. Gerade auf lange Sicht sehr frustrierend, da man sich immer mit dem Gedanken herumschlagen muss: Was wäre passiert, wenn ich weitergemacht hätte? Daher gilt: Nicht den Kopf in den Sand stecken, sondern weitermachen – auch wenn es manchmal anstrengend ist… (mehr …)

Job & Psychologie

Zweifel: Die 2 Seiten der Skepsis

Zweifel Unwissenheit Unsicherheit Skepsis Sprueche Philosophie

Es gibt sie in jedem Team: Zweifel und Zweifler. Kollegen, die alles skeptisch hinterfragen; stets sehen, was schief gehen könnte und gegen alles und jeden Bedenken anmelden. Solche Berufsskeptiker können nerven. Viel schlimmer aber ist, dass negative Erfahrungen mit Zweiflern dazu führen, dass andere ihre berechtigten und fachlich begründeten Zweifel gar nicht erst aussprechen. Wer will schon mit dem ewig nörgelnden Bedenkenträger und Schwarzseher auf einer Ebene stehen? Schade! So geht Teams und Unternehmen viel Potenzial verloren. Denn Zweifel können enorm wichtig sein. Übrigens auch für die eigene Karriere… (mehr …)

Job & Psychologie

Arbeitgeber will mich loswerden: Was tun?

Arbeitgeber will mich loswerden Anzeichen Was Tun

Das deutsche Arbeitsrecht macht es Unternehmen nicht leicht, einen unliebsamen Mitarbeiter vor die Tür zu setzen. Umso perfider manche Methode, mit der Arbeitgeber ihre vermeintlich faulen Äpfel aussortieren wollen. Haben Sie auch das Gefühl, Ihr Chef will Sie loswerden – auf die eine oder andere Weise? Wir stellen Ihnen fünf Maschen vor, die vor Boshaftigkeit nur so triefen. 5 Methoden, wie Sie Ihr Arbeitgeber loswerden will – und was Sie dagegen tun können(mehr …)

Bewerbung & Interview

AVGS: Bis zu 8 Wochen Bewerbungsförderung

avgs aktivierungs und vermittlungsgutschein

Der Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) soll Arbeitsuchende unter die Arme greifen. Mir der Fördermaßnahme der Bundesagentur für Arbeit lassen sich zum Beispiel Weiterbildungskurse zu IT-Themen oder Fremdsprachen kostenlos buchen. Wie bekomme ich einen AVGS? Wie verbessere ich mit ihm meine Beschäftigungschancen? Karrierebibel hat alle Infos. (mehr …)

Bewerbung & Interview

10 Fragen, die sich jeder Personaler im Jobinterview stellt

fragen die sich jeder personaler im jobinterview stellt

Der Lebenslauf hat überzeugt, sonst säßen Sie nicht hier im Jobinterview. Und natürlich wird Ihnen der Personaler gleich einige Fragen stellen – klassische oder ungewöhnliche, vielleicht auch ein paar Fangfragen oder Stressfragen. Er selbst stellt sich parallel aber auch ein paar Fragen – solche, die Sie nie zu Gehör bekommen, deren Antworten aber über für Ihre Bewerbungschancen entscheidend sind. Welche 10 Fragen das sind, und wie Sie dabei möglichst gut abschneiden, verraten wir Ihnen jetzt… (mehr …)

Job & Psychologie

Verborgene Talente: So finden Sie Ihre

Verborgene Talente entdecken freilegen Staerken finden

Spätestens wenn Sie sich auf einen anstehenden Bewerbungsprozess vorbereiten, stehen Sie früher oder später vor der Aufgabe, sich mit Ihren eigenen Stärken und Fähigkeiten auseinanderzusetzen. Das klingt im ersten Moment simpel, schließlich sollte ja jeder wissen, worin er oder sie gut ist. In der Praxis ist das allerdings nicht immer ganz so einfach, denn vielen fällt es schwer, die eigenen Talente überhaupt zu erkennen. Aber nicht umsonst heißt es: Jeder Mensch hat Talente. Es kommt nur darauf an, herauszufinden, welche das sind. Mit diesen Tipps fällt es Ihnen leichter, Ihre verborgenen Talente zu finden… (mehr …)

Job & Psychologie

Charakter: Das zeichnet Sie aus

Charakter Eigenschaften Erklaerung Beispiele Beschreiben Sprueche

Was macht den Charakter eines Menschen aus? Eine schwierige Frage, mit der Wissenschaftler sich schon seit einer gefühlten Ewigkeit herumschlagen. Klar ist in jedem Fall, dass der Charakter große Auswirkungen auf das das Denken, die Entscheidungen und auch Verhaltensweisen eines Menschen hat. Unser Charakter prägt uns und macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Eine fast schon philosophische Beschreibung, doch die Auswirkungen macht sich ganz konkret im Alltag und im gesamten Leben bemerkbar. Wir haben uns das Thema Charakter genauer angesehen und erklären, was diesen ausmacht, wie er sich verändern kann und wie der Charakter Ihr Leben beeinflusst(mehr …)

Job & Psychologie

Veränderungen: Besser früh als spät

Veraenderung Neues Leben jetzt Prokrastination Aufschieben

Veränderungen machen Angst und das gleich aus mehreren Gründen: Niemand weiß genau, worauf er sich dabei einlässt, die Sicherheit des Status Quo muss hinter sich gelassen werden und sowohl sich selbst, als auch dem Umfeld gegenüber will der neue Wandel begründet und erklärt werden. Viele wünschen sich deshalb, dass einfach alles so bleibt, wie es ist. Veränderung? Nein, danke! Das Problem: So funktioniert die Welt leider nicht. Veränderungen gehören nicht nur einfach dazu, sie sind auch absolut notwendig. Für die persönliche Entwicklung, die Erreichung von Zielen und damit auch für Ihren Erfolg. Darum gilt: Veränderungen sollten nicht gefürchtet und vermieden, sondern aktiv geplant und angegangen werden, anstatt nur das Resultat der Umstände sein. Leider passieren genau bei diesem Punkt die meisten Fehler… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerbungsmarathon: So halten Sie motiviert durch

Bewerbungsmarathon nach Studium 100 Bewerbungen

Sport kann so anstrengend sein. Es bedarf halt der Übung, damit es nicht schwer fällt. Ähnlich verhält es sich beim Bewerbungsmarathon: Sie schreiben Bewerbung um Bewerbung, recherchieren Tag für Tag, um am Ende möglicherweise nur eine kleine Ausbeute in den Händen zu halten. Auf die bewerben Sie sich. Sie machen sich Hoffnungen, warten und dann flattert doch wieder nur eine Absage ins Haus… Wie Sie an diesem Punkt nicht aufgeben, sondern motiviert durchhalten: (mehr …)

Job & Psychologie

Direktheit: Lieber etwas zurückhaltender

Direktheit Direktheit als Schwaeche Direktheit Zitate Direktheit Synonyme Indirektheit

Niemand möchte angelogen werden. Die Wahrheit gilt gemeinhin als hohes Gut. Und dennoch gibt es Situationen, in denen Direktheit gar nicht gut ankommt. In denen stattdessen eher Diplomatie gefragt ist. Diese zu identifizieren, macht das menschliche Miteinander teilweise kompliziert; denn nicht jeder Mensch ist gleich sensibel und merkt teilweise gar nicht, wenn er seinem Gegenüber auf die Füße tritt. Damit das Ihnen nicht passiert… (mehr …)

Job & Psychologie

Unterbezahlt? Anzeichen und Hilfe

Unterbezahlt Gehalt Anzeichen Ursachen Auswege

Gute Leistungen sollten gut und fair bezahlt werden. Eine These, der fast jeder zustimmt, die in der Realität aber leider nicht immer umgesetzt wird. Viele Arbeitnehmer haben das Gefühl, unterbezahlt zu sein – entweder im Vergleich zu Kollegen, die für die gleiche Arbeit eine bessere Bezahlung bekommen, oder im Vergleich zur gesamten Branche. Das Resultat: Unzufriedenheit, Motivationsverlust und Zweifel, ob der aktuelle Job oder Arbeitgeber wirklich zu einem passen. Zwar ist es leicht, dem Arbeitgeber die Schuld für eine Unterbezahlung zu geben, doch ganz unbeteiligt war man selbst schließlich auch nicht – und so können Sie selbst auch aktiv werden, um etwas an der Unterbezahlung zu ändern… (mehr …)

Job & Psychologie

Die 5 größten Mythen über Kreativität

Mythen Kreativitaet was kreativ macht

Am ersten Tag der Schöpfung kam Gott auf die Idee mit dem Licht. Solchen Eingebungen sollte man folgen, denn die ersten sind oft die besten: Ohne Licht gäbe es auf der Erde heute wohl kein Leben. Jedenfalls nicht das, was sich Gott damals darunter so vorstellte. Wir Menschen tun uns mit derlei Kreativität ungleich schwerer: Ein lichter Moment, die zündende Idee – für unsereins ist sie oft ein lange währendes Martyrium. Gemeinerweise sogar meist dann, wenn einem die Deadline im Nacken sitzt. Wie aber lässt sich Kreativität und Einfallsreichtum fördern? Leider ranken sich um diese Frage zahlreiche Mythen und Legenden. Zeit, damit aufzuräumen… (mehr …)

Job & Psychologie

Ausruhen: Die besten Orte zum Abschalten

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Den Kopf wieder frei kriegen, den Stress hinter sich lassen, entspannen und einfach zur Ruhe kommen – beruflicher Stress, ständige Erreichbarkeit und auch private Probleme machen es notwendig, Phasen zu finden, in denen Sie sich ausruhen können. Ständig klingelt das Telefon, neue Probleme tauchen auf und wollen möglichst noch im gleichen Atemzug gelöst werden und mittendrin findet man sich selbst wieder. Ausruhen? Dafür haben die meisten scheinbar gar keine Zeit. Getreu dem Motto Es gibt immer was zu tun wird fast rund um die Uhr rotiert, geackert, gehetzt und geschuftet. Für sich selbst nehmen die meisten sich jedoch keine Zeit. Definitiv der falsche Ansatz, denn die Ruhephase ist wichtig für Körper und Geist. Zu Ihrer Inspiration und als Aufforderung, sich mehr Zeit zum Ausruhen zu gönnen, haben wir Orte gesammelt, an denen es sich besonders gut abschalten lässt… (mehr …)

Job & Psychologie

Perspektivlosigkeit im Job: Hilfe, es geht nicht weiter!

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Um zufrieden im Job zu sein und Spaß an der Arbeit zu haben, will jeder wissen, in welche Richtung er sich entwickelt. Der Aufbau einer Position als Experte, Beförderungen zu mehr Verantwortung, größere Aufgabenbereiche und natürlich eine bessere Bezahlung können einige dieser Ziele sein. Immer mehr Arbeitnehmer leiden jedoch unter Perspektivlosigkeit im Job. Sie treten nicht nur aktuell auf der Stelle, sondern sehen auch für die nächsten Monate und Jahre keine wirkliche Chance auf eine Besserung der Situation. Ein hartes Los, dass eine Menge Frust mitbringen kann. Woher kommt die Perspektivlosigkeit? Wie zeigt Sie sich und was können Sie dagegen tun? Wir haben uns mit den wichtigsten Fragen zur Perspektivlosigkeit im Job beschäftigt… (mehr …)

Job & Psychologie

Flynn-Effekt: Jung bedeutet intelligent?

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Wie intelligent sind Sie, verglichen mit Ihren Eltern oder Großeltern? Gar nicht so leicht zu beantworten, woran sollte eine solche Einschätzung auch festgemacht werden? Glaubt man dem Flynn-Effekt ist es jedoch ganz einfach: Jüngere Menschen sind intelligenter und mit jeder weiteren Generation wird dieser Effekt noch verstärkt. Eine gewagte These, die durch die umgekehrte Formulierung noch mehr Würze erhält. Je älter der Mensch, desto dümmer ist er. Von wegen mit dem Alter kommt die Weisheit, vielleicht liegt diese doch eher in der Jugend. Doch bedeutet jung wirklich intelligenter? Bevor es zum Intelligenzstreit der Generationen kommt, betrachten wir, was am Flynn-Effekt wirklich dran ist und ob wirklich jüngere Menschen wirklich schlauer sind als ältere… (mehr …)

Job & Psychologie

Sicherheitsdenken: Wie es Sie einschränkt

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Unser Denken ist von Anbeginn auf die Zukunft ausgerichtet: Was wirst du werden, wenn du einmal groß bist? Was wirst du arbeiten, wie wirst du leben, wo wirst du wohnen und so weiter. Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Wünsche und Träume und versuchen alles in die Wege zu leiten, damit sie auch realisiert werden können. Viele Menschen entwickeln daraufhin ein stark ausgeprägtes Sicherheitsdenken: Bloß nichts unternehmen, das diese Ziele in Gefahr bringen könnte. Oftmals sind mit diesem Sicherheitsdenken aber auch Einschränkungen verbunden, die wir uns selbst auferlegen. Wir hindern uns selbst quasi am Weiterkommen… (mehr …)

Job & Psychologie

Lobbyist: Was verbirgt sich dahinter?

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Die Arbeit als Lobbyist ist mit regelmäßiger, teils harter Kritik und einem grundsätzlich schlechten Ruf verbunden. Lobbyismus ist ein Bereich, bei dem viele fast schon angewidert die Nase rümpfen, mit Anschuldigungen um sich werfen und alle Beteiligten verteufeln. Keine leichte Branche und wer darin involviert ist, braucht zuweilen ein dickes Fell. Dennoch arbeiten hunderte und tausende Lobbyisten an allen Standorten, wo politische Entscheidungen getroffen werden. Aber was genau macht ein Lobbyist eigentlich, um sich den Hass so vieler Menschen zu verdienen? Oder ist es am Ende nur eine Tätigkeit, die in einem völlig falschen Licht steht? Wir erklären, was ein Lobbyist bei seiner Arbeit macht und woher die vielen negativen Vorurteile kommen… (mehr …)

Job & Psychologie

Hamsterrad: 6 Wege raus aus dem Jobtrott

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Das Hamsterrad ist ebenso berühmt wie berüchtigt. Es ist der endlose Alltag, der immer gleiche Trott, die ermüdende Eintönigkeit über Wochen, Monate, Jahre. Das Hamsterrad hat viele Arbeitnehmer fest in seinem entmutigendem Griff und sorgt dabei für Frust und fehlende Perspektiven. Irgendwie hat man sich das Arbeitsleben ganz anders vorgestellt, doch anstatt seiner Leidenschaft nachzugehen oder Geld mit dem zu verdienen, was einem wirklich Spaß macht, steht Geld verdienen und Lebensunterhalt bestreiten auf dem Tagesplan. Von nichts kommt nichts, das stimmt zwar, doch glücklich macht das Hamsterrad nur wenige. Woran Sie das Hamsterrad erkennen und was Sie tun können, um diesem endlich zu entkommen… (mehr …)

Management

Priorisierung: So einfach ist das mit Prioritäten!

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Sie kommen aus dem Urlaub zurück und die Aufgaben stapeln sich auf Ihrem Schreibtisch. Daneben haben Sie noch etwa 100 unbeantwortete Mails, das Telefon klingelt ständig und für den späten Nachmittag ist noch ein Meeting angesetzt: Wo anfangen? Priorisierung ist da gefragt, wenn nicht alles im Chaos enden soll. Doch das ist häufig leichter gesagt als getan, denn Zeitmanagement fällt nicht jedem gleich leicht. Wie Sie es schaffen können, das Wichtige vom Unwichtigen zu trennen und Ihrer Aufgaben Herr zu werden… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Bewerbungsstress: So bleiben Sie cool

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Zig Bewerbungen schreiben, eine gefühlte Ewigkeit auf die Antwort warten, nur um dann frustriert die E-Mail oder den Brief zu öffnen, um festzustellen, dass es nur wieder eine Absage geworden ist. Der daraus entstehende Bewerbungsstress für Jobsuchende ist zum Teil enorm. Das kann im schlimmsten Fall soweit gehen, dass die Psyche unter der Situation leidet und ernsthafte Selbstzweifel entstehen, die sich auch auf andere Bereiche des Lebens auswirken. Leicht ist die Bewerbungsphase nur für die wenigstens, eine gewisse Frustrationstoleranz ist daher eine wichtige Voraussetzung. Wir erklären, was für den großen Bewerbungsstress bei Kandidaten sorgt und was Sie tun können, um sich den Bewerbungsstress nicht allzu sehr zu Herzen zu nehmen, sondern weiterhin möglichst entspannt zu bleiben… (mehr …)

Job & Psychologie

Auswendig lernen: Wissen schnell verinnerlichen

Auswendig lernen schnell Studium leicht merken

Schier unendlich viele mathematische Formeln, hunderte neue Vokabeln für eine Fremdsprache, medizinische Fachbegriffe, der Aufbau einer Bilanz, Namen von Hauptstädten, die Präsidenten der Vereinigten Staaten von Amerika oder die Namen von unzähligen Kunden, die Sie auf einer anstehenden Konferenz treffen werden. Ob in der Schule, während des Studiums oder der Ausbildung oder im späteren Job: Auswendig lernen hilft in vielen verschiedenen Situationen. Allerdings fällt genau das vielen Menschen schwer. Sie sitzen stundenlang da, starren auf ihre Unterlagen, doch am Ende will einfach nichts hängen bleiben. Das ist frustrierend und kann gerade vor Klausuren zum echten Problem werden. Wir haben die besten Tipps gesammelt, mit denen Sie Wissen schnell und effektiv auswendig lernen können… (mehr …)

Job & Psychologie

Sinnsuche im Job: Arbeiten mit Herzblut

Beruflich neu orientieren mit 40+ beruflich neu orientieren mit 50

Einen nicht unbeträchtlichen Teil unseres Lebens verbringen wir mit Arbeit – wer Vollzeit arbeitet, hat wenigstens einen Achtstundentag. Das Leben ist zu kurz, um keinen Spaß daran zu haben. Und weil das so ist, sollte sich das auch auf die Arbeit beziehen. Dennoch ist Sinnsuche im Job keine Seltenheit: Regelmäßig kommen Umfragen zu niederschmetternden Ergebnissen, was die Zufriedenheit und Mitarbeiterbindung von Arbeitnehmern anbelangt. Dabei geht es immer wieder um die Frage: Muss man sich beruflich neu orientieren? Oder liegen die Probleme im Unternehmen? Wie sollte Arbeiten mit Herzblut eigentlich aussehen? (mehr …)

Job & Psychologie

Moralischer Kompass: 5 wegweisende Fragen

Moralischer Kompass Wegweiser Fragen Leben veraendern

Jeder Mensch hat einen moralischen Kompass, der im Leben eine Richtung vorgibt, bei großen Entscheidungen hilft und dafür verantwortlich ist, was wir im Leben als wichtig erachten. Er definiert die Werte, für die wir stehen und die wir von anderen erwarten – und er ist ein Wegweiser für den Pfad, den jeder einzelne in seinem Leben geht. Ein wichtiges inneres Instrument, das man mit den richtigen Fragen noch weiter verbessern kann. Wir haben fünf wegweisende Fragen gesammelt, die Sie sich stellen sollten, um herauszufinden, wohin Ihr innerer Kompass Sie führt… (mehr …)

Job & Psychologie

Überarbeitung: Was Sie dagegen tun können

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Die Arbeitstage sind lang, das Stresslevel besonders hoch und es bleibt neben dem Job einfach zu wenig Zeit, um anderen Dingen nachzukommen, denen Sie gerne mehr Zeit und Aufmerksamkeit widmen würden? Wenn Familie, Freunde, Freizeit und auch Erholung zunehmend auf der Strecke bleiben, sollten Sie rechtzeitig etwas gegen die Überarbeitung unternehmen. Je länger Sie in der aktuellen Geschwindigkeit weiter machen, desto schneller steuern Sie zielstrebig auf einen handfesten Burnout zu. Gerade jetzt in der dunkleren Jahreszeit gehen viele Arbeitnehmer im Dunkeln zur Arbeit und auch nach Feierabend ist vom Tageslicht nichts mehr zu sehen. Schnell wird die Arbeit zum Mittelpunkt und zur einzigen Beschäftigung, die alles andere verdrängt. Wir zeigen Ihnen, was Sie gegen die Überarbeitung tun können… (mehr …)

Job & Psychologie

Bumerang-Effekt: Warum wir Halbwahrheiten glauben

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Klug ist, wer nur die Hälfte von dem glaubt, was er so hört oder liest. Noch klüger ist derjenige, der davon die richtige Hälfte erkennt. So lautet nicht nur ein schönes Bonmot – es deutet zugleich auf das grundsätzliche Dilemma von Fehlinformationen und Halbwahrheiten hin: Man muss überhaupt erst einmal erkennen, dass die vermeintlichen Tatsachen falsch sind. Und als sei das nicht schon schwer genug, kommt noch ein zweites Phänomen dazu: Selbst wenn wir wissen, das eine Information falsch ist, halten wir oft noch an ihr fest, wie australische Forscher zeigen konnten und das ganze Bumerang-Effekt nennen… (mehr …)

Management

Wertanalyse: Methode, Vorgehen, Beispiele

wertanalyse

Wertanalyse: Wenn das Unternehmen in einer Sackgasse steckt oder wenn die Billigkonkurrenz es zu verschlingen droht, dann kann sie helfen. Die Methode soll Kostenpotenziale aufdecken, im besten Fall das ganze Unternehmen kräftig anschieben. Wie funktioniert Wertanalyse? Was muss man beachten? Und wo kommt sie eigentlich her? (mehr …)

Job & Psychologie

So ruinieren Sie Ihre Karriere langsam, aber sicher

Job in Gefahr Karriere ruinieren Warnzeichen

Viele Menschen suchen Bestätigung in dem Beruf, den sie ausüben. Daher ist es auch selbstverständlich für sie, ihren Job gut auszuüben. Dass zum Karriere machen viel mehr gehört als einfaches Erscheinen und Abarbeiten, sollte klar sein. Aber haben Sie sich umgekehrt einmal gefragt, womit Sie Ihr vorzeitiges Karriereaus fördern? Jeder hat vermutlich ein, zwei Dinge vor seinem geistigen Auge, wenn es ums berufliche Scheitern geht. Aber fernab von den offensichtlichen No-gos wie beispielsweise Diebstahl gibt es eine Reihe von Fallstricken. So ruinieren Sie Ihre Karriere langsam, aber sicher, wenn Sie diese Fehler nicht vermeiden… (mehr …)

Job & Psychologie

Widerstände überwinden: Tipps und Tricks

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Was ist der Ursprung von Erfolg? Steve Jobs, Stephen Spielberg, Bill Gates – wie wurden diese Menschen zu dem, was sie heute sind oder waren? Man geht irgendwie automatisch davon aus, dass jemand, der erfolgreich ist, ein Wunderkind wie Mozart sein muss, sagt der Journalist Seth Fiegerman. Einer erfolgreichen Person wurde das Talent bereits in die Wiege gelegt. Man tut so, als wäre dieser Erfolg von Anfang an vorherbestimmt gewesen und der Person irgendwie in den Schoß gefallen. Sicherlich gibt es Menschen, bei denen es genauso gewesen ist. Doch das Gros der Erfolgreichen musste erst zahlreiche Hürden überwinden und Rückschläge in Kauf nehmen. Wir geben Tipps, wie Sie Widerstände überwinden können und zeigen Ihnen die Anfänge von sieben erfolgreichen und berühmten Persönlichkeiten…, die sich alle zu einem Zeitpunkt in ihrem Leben durchsetzen mussten… (mehr …)

Management

Impatriates: Ausländische Arbeitnehmer beschäftigen

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Ein Impatriate ist das Gegenstück zum Expatriate – und damit so etwas wie der moderne Terminus für ausländischer Arbeitnehmer. Doch die Lage in Deutschland ist noch immer sehr verworren. Unter welchen Umständen kann ich Kräfte im Ausland anheuern und beschäftigen? Ist ein Impatriate sozialversicherungspflichtig? Und wo wird er besteuert? Karrierebibel hat die wichtigsten Infos… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Autismus im Job: Gute Jobs für Autisten

Autismus – früher war das ein Ausschlusskriterium für eine Karriere. Inzwischen sieht das anders aus: Menschen mit Autismus-Spektrum-Störungen haben auf dem Arbeitsmarkt durchaus realistische Chancen, eine richtig gute Stelle zu finden. Vor allem im IT-Bereich sind die Aussichten gut… (mehr …)

Job & Psychologie

Kompromissbereit: Setzen Sie Grenzen!

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Kompromissbereitschaft. Die Bedeutung des Begriffs löst in der Regel zwei Assoziationen aus: Die einen verbinden mit einem Kompromiss eine Lösung, die alle Beteiligten zufrieden stellt und sich positiv auswirkt. Die anderen denken dabei an einen Verlust, an Abstriche von ihrer Idealvorstellung und an faule Kompromisse, bei denen sie selbst zu kurz kommen oder die eine Art Mogelpackung darstellen. So oder so: Kompromisse einzugehen, ist – im Job wie im Privaten – unvermeidbar. Allerdings können wir diese aktiv gestalten und entscheiden, wie weit wir uns dabei auf Zugeständnisse und einen (Kuh-)Handel einlassen: Was akzeptieren wir eben noch und was schon nicht mehr? Dabei offenbart sich bereits eine wichtige Definition: Selbst wer kompromissbereit ist, setzt Grenzen(mehr …)

Management

Hackathon: Einfach mal herumspinnen

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Ein Hackathon ist kein abgedunkelter Raum voller Computerspezialisten und Hacker, die versuchen, das neue Facebook zu entwerfen, Kapuzen-Pullover tragen und sich ausschließlich von Koffein und Fast Food ernähren. Es handelt sich dabei vielmehr um ein modernes Konzept, bei dem Innovationen entstehen, Lösungen erarbeitet oder Produkte entworfen werden. Die Schwerpunkte liegen dabei auf einer lockeren Atmosphäre und großer Kreativität. Immer mehr Unternehmen nutzen Hackathons, die im besten Fall dabei helfen, die Konkurrenz auszustechen und die eigenen Mitarbeiter gleichzeitig zu motivieren. Wir erklären, was ein Hackathon ist, wie ein solcher funktioniert und warum es auch in Ihrem Unternehmen Hackathons geben sollte… (mehr …)

Job & Psychologie

Sprachaufenthalt: Sprachkenntnisse im Nu

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So manch einer hat vielleicht schon während der Schule mit einem Schüleraustauschprogramm geliebäugelt, aber es hat aus verschiedenen Gründen nicht geklappt. Oder vielleicht wollten Sie während des Studiums bereits im Ausland studieren, aber die Finanzierung war unsicher. Doch jetzt sehen Sie Ihre Chance: Finanziell unabhängig, steht Ihrem Sprachaufenthalt im Ausland kaum noch etwas im Wege. Und Sie haben noch genügend Urlaub, den Sie sinnvoll investieren wollen – warum also nicht die etwas eingerosteten Sprachkenntnisse aufpolieren? Wir zeigen Ihnen, was Sie wissen müssen… (mehr …)

Job & Psychologie

Offenheit: Wie offen sind Sie wirklich?

In einer schnelllebigen Zeit wird von Arbeitnehmern ganz selbstverständlich immer wieder Offenheit verlangt: Offenheit neuen Aufgaben, anderen Menschen und ungewöhnlichen Ideen gegenüber. Da wird von dem einen oder anderen ganz schön viel gefordert, nämlich vor allem geistige Flexibilität und Mut. Viele Menschen begegnen Neuem erst einmal mit Skepsis – schließlich weiß man ja nicht, was sich dahinter verbirgt. Und so lange bestimmte Erfahrungswerte fehlen, will man kein Risiko eingehen. Was Offenheit bedeutet und was sie Ihnen bringt… (mehr …)

Job & Psychologie

Karrierist: Ich bin doch nicht so!

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Erfolgreich sein, sich einen Status erarbeiten, Karriere machen und und die berühmte Karriereleiter nicht nur erklimmen, sondern regelrecht im Sturm erobern. Das klingt nach großen Zielen, dem nötigen Ehrgeiz und viel Motivation. Ein Karrierist übertreibt es dabei allerdings und widmet sein gesamtes Leben nur noch dem Streben nach Erfolg und Ansehen. Im Job hat diese Einstellung durchaus einige Vorteile, da Karrieristen bei Unternehmen beliebte Mitarbeiter sind. Zwischenmenschlich sieht es jedoch ganz anders aus, denn ein Karrierist macht sich mit seinem Verhalten keine Freunde am Arbeitsplatz – und auch das Privatleben leidet, wenn Arbeit und Erfolg zum unumstrittenen Lebensmittelpunkt werden und alles andere in den Hintergrund rückt… (mehr …)

Job & Psychologie

Schwarzarbeit: Besser nicht

Schwarzarbeit melden Schwarzarbeit Strafen Schwarzarbeit Definition

Mal eben das Treppenhaus neu streichen? Kein Problem. Oder dem Bekannten das Dach neu eindecken, der Nachbarin das Haar schneiden oder eine Haushaltshilfe aus Osteuropa beschäftigen: Die Beispielliste ließe sich mühelos weiterführen, solche Tätigkeiten werden häufig als Schwarzarbeit ausgeführt. Das schädigt nicht nur den Staat: Dem gehen Steuern durch die Lappen, die anderswo sinnvoll eingesetzt werden könnten. Aber langfristig haben auch diejenigen das Nachsehen, die der Schwarzarbeit nachgehen. Warum Sie sich selbst schaden… (mehr …)

Knigge & Dresscode

Betriebsausflug: Wie verhalten bei Feiern und Ausflügen?


Ob Firmenfeier oder Betriebsausflug – beide sind bei Unternehmen ebenso berühmt wie berüchtigt. Es ist gefährliches Terrain für Mitarbeiter, vermintes Gelände, auf dem zahllose Benimm-Fettnäpfchen und Karrierefallen lauern. Häufig liegt das an der pseudo-familiären Atmosphäre auf Betriebsfeiern, die manchen Mitarbeiter dazu verleitet, sämtliche Scheu und Scham fallen zu lassen. Oder die sonst so gepflegten Manieren weichen im Dunst des alkoholischen Überflusses in dramatischem Maße auf. Ausweichen lässt sich dem Gefahrenherd aber auch nicht: Die Teilnahme an Firmenfesten ist in aller Regel Pflicht. Wer fernbleibt und das hinterher nicht gut begründen kann (Blitzdurchfall, Schlechtigkeit, Schwindelei), beleidigt den Gastgeber und entlarvt sich als eigenbrötlerisch… (mehr …)

Bewerbung & Interview

Briefkopf Bewerbung: Ihr persönliches Aushängeschild

Briefkopf Bewerbung DIN 5008 Zeilenabstand 2017

Eine Bewerbung ist zwar kein klassischer Geschäftsbrief, hat aber geschäftlichen Charakter. Neben diversen gestalterischen Möglichkeiten gibt es bestimmte Bereiche, die feststehen. Das hat seinen guten Grund, schließlich wollen Sie, dass Ihre Bewerbung den Weg zum Adressaten findet. Umso wichtiger ist da der korrekte Briefkopf Ihrer Bewerbung. Er ist das Aushängeschild Ihrer Person und gibt gleichzeitig Auskunft darüber, ob Sie mit den üblichen Standards von Geschäftsbriefen vertraut sind. Darüber hinaus erleichtert es dem Personaler, die für ihn relevanten Informationen auf einen Blick an zu erwartender Stelle zu erfassen. Wie sich der Briefkopf Ihrer Bewerbung gestalten lässt… (mehr …)

Job & Psychologie

Journaling: Diese 5-Minuten-Übung macht sofort glücklicher

Journaling deutsch Uebung Methode

Tagebuchschreiben ist nicht Ihr Ding? Dann könnte es daran liegen, dass Sie es unnötig kompliziert angehen. Journaling, ein Trend aus den USA, greift diese Idee auf und macht sie wieder populär. Denn Tagebucheinträge müssen nicht ellenlang und ausufernd sein. Erst recht nicht, wenn sie eigentlich nicht weiterhelfen, sondern nur aus einer Eins-zu-eins-Wiedergabe von Ereignissen bestehen, die womöglich noch unerfreulich sind. Mit Journaling hingegen haben Sie die Möglichkeit, zielgerichtete Tagebucheinträge zu verfassen, die Ihren Blick auf die positiven und die wichtigen Dinge im Leben richten. Wie es geht, lesen Sie hier… (mehr …)

Job & Psychologie

Kunde schweigt: Das können Sie tun

Kunde schweigt abwarten keine Antwort Telefon

In vielen Positionen gehört der regelmäßige Kontakt zu Kunden zum Tagesgeschäft. Angebote müssen besprochen, die Fristen geklärt unddie genauen Vorstellungen des Kunden festgehalten werden. Soweit alles noch keine große Sache – wenn es wie geplant läuft. Denn häufiger als gedacht kommt es zu einer Situation, in der aus dem regelmäßigen Kontakt ein einseitiger Monolog wird. Ein schweigender Kunde bringt so machen Angestellten an den Rand der Verzweiflung. Um Ihnen ein solches Schicksal zu ersparen, stellen wir Ihnen einige Wege vor, wie Sie mit einem schweigenden Kunden umgehen können… (mehr …)