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100 Motivationssprüche für Lebensfreude und für den Tag


Motivation kann so einfach sein: Durch Motivationssprüche geben Sie sich einen Power-Kick und überwinden den inneren Schweinehund. Ob beim Sport, auf der Arbeit, beim beruflichen Erfolg oder in der Liebe: Wer sich motivieren kann und ins Handeln kommt, dem schiebt sich der Weg unter die Füße. Wenn auch Sie gerade mit akuter Unlust kämpfen, lassen Sie sich durch die besten 150 positiven Motivationssprüche ermuntern. Die Sprüche zum Erfolg eignen sich für jeden Tag und sind mal kurz, mal lustig, aber immer motivierend…


100 Motivationssprüche für Lebensfreude und für den Tag

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Top10: Die 10 besten Motivationssprüche (kurz)

Ohne Motivation geht nichts. Erst durch sie entwickeln wir die Bereitschaft, uns anzustrengen, weiterzuentwickeln oder Umwege zu gehen, um ein Ziel zu erreichen. Motivation ist DIE geistige Superkraft – und sie lässt sich fördern und steigern durch inspirierende Motivationssprüche, kraftvolle Zitate oder Lebensweisheiten.

Lassen Sie sich von den besten Sprüchen motivieren, anspornen und auf die Sprünge helfen:

  1. „Du bist nicht soweit gekommen, um nur so weit zu kommen.“
  2. „Das Leben ist zu kurz für irgendwann.“
  3. „Das kalte Wasser wird nicht wärmer, wenn du später springst.“
  4. „Tue heute etwas, worauf du morgen stolz sein kannst.“
  5. „Du kennst deine Grenzen erst, wenn du über sie hinausgewachsen bist.“
  6. „Die Tat unterscheidet das Ziel vom Traum.“
  7. „Man gibt nicht auf, wenn es schwierig wird. Man legt erst richtig los.“
  8. „Wer sich selbst alles zutraut, wird andere übertreffen.“
  9. „Ein Diamant ist ein Stück Kohle, das Ausdauer hatte.“
  10. „Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut.“

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Motivationssprüche für Sport und Fitness

Diese motivierenden kurzen Sprüche helfen, Ziele zu erreichen und geben Kraft.

  • „Wenn du fliegen willst, musst du loslassen, was dich runterzieht.“
  • „Wenn du aufgeben willst, denk daran, warum du angefangen hast.“
  • „Wenn dir etwas wichtig ist, gibt es kein Aber.“
  • „Egal, wie langsam du läufst: Du schlägst alle, die zuhause bleiben.“
  • „Es geht nicht darum, der Beste zu sein. Es geht darum, besser zu sein als gestern.“
  • „Zähle nicht jede Runde. Sorge dafür, dass jede Runde zählt!“
  • „Sei der Beste, der Du sein kannst!“
  • „Wünsche es Dir nicht, arbeite dafür!“
  • „Um zu erreichen, was du noch nicht geschafft hast, musst du etwas tun, was du noch nicht getan hast.“
  • „Wenn mein Körper nicht mehr kann, zieht mein Wille ihn hoch.“
  • „Trainiere, weil du deinen Körper liebst – nicht, weil du ihn hasst.“
  • „Dein Körper kann alles schaffen. Es ist dein Geist, den du überzeugen musst.“
  • „Wer nicht aufpasst, verwandelt ein ’nicht jetzt‘ in ein ’niemals‘.“
  • „Manche Menschen wollen, dass es passiert. Manche wünschen sich, dass es passiert. Andere sorgen dafür, dass es passiert!“ (Michael Jordan)
  • „Wo der Wille erwacht, da ist schon fast etwas erreicht.“ (Hugo von Hofmannsthal)
  • „Was dich nicht herausfordert, wird dich nicht verändern.“ (Fred Devito)
  • „Was du heute denkst, wirst du morgen tun.“ (Lew Nikolajewitsch Tolstoi)
  • „Du bist deine eigene Grenze – erhebe dich darüber.“ (Hafis)
  • „Was mich nicht umbringt, macht mich stärker.“ (Friedrich Nietzsche)
  • „In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest heute angefangen.“ (Karen Lamb)
  • „Je schwerer es dir fällt, einen Schritt zu machen, desto wichtiger ist es, dass du ihn tust.“
  • „Fange zu tun an, dann hast du auch die Kraft dazu.“ (Ralph Waldo Emerson)

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Motivationssprüche kurz

Motivation braucht nicht viele Worte oder lange Texte. Das hier sind die besten kurzen Motivationssprüche, die (auf dem Desktop) in nur eine Zeile passen.

  • „Es ist möglich! Mehr brauchst du nicht zu wissen.“
  • „Risiko ist besser als Reue.“
  • „Du kannst die Zukunft verändern mit dem, was du heute tust.“
  • „Schmerz ist vergänglich, Erfolg bleibt für immer.“
  • „Freiheit beginnt dort, wo die eigene Angst endet.“
  • „Lass dir dein Leuchten nicht nehmen, nur weil es andere blendet.“
  • „Höre nicht auf, wenn es weh tut. Höre auf, wenn du fertig bist.“
  • „Scheitern ist nicht das Gegenteil von Erfolg. Es ist ein Teil davon.“
  • „Chancen sind wie Sonnenaufgänge. Wer wartet, verpasst sie.“
  • „Es sind deine Gedanken, die deine eigene Welt erschaffen.“
  • „Mach es, bevor du bereust, es nicht getan zu haben.“
  • „Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg.“
  • „Alles beginnt mit der Entscheidung, es einfach zu versuchen.“
  • „Mach dein Ding. Du musst niemanden beeindrucken, außer dich selbst.“
  • „Ehrgeiz ist die Fähigkeit, die Träume real werden lässt.“
  • „Warte nicht auf Motivation. Sei du die Motivation für andere!“
  • „Tue genau das, was dich auf deinem Weg weiter bringt.“
  • „Genieße den Augenblick, denn der Augenblick ist dein Leben.“

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Wahre Motivationssprüche für die Arbeit

Ob am Montag oder Freitag: Die Arbeit macht nicht immer Spaß. Dann helfen diese kurzen Sprüche, um neuen Schwung zu gewinnen.

  • „Für gute Gewohnheiten bezahlen wir in der Gegenwart, für schlechte in der Zukunft.“
  • „Es gibt mehr Menschen, die aufgeben als jene, die scheitern.“
  • „Des Teufels liebstes Möbelstück: die lange Bank.“
  • „Innen muss etwas brennen, damit außen etwas leuchten kann.“
  • „Der Weg aus Angst heraus geht immer durch Angst hindurch.“
  • „Wem du die Schuld gibst, dem gibst du die Macht.“
  • „Es gibt Feststeller und Absteller. Wer bist du?“
  • „Ein Grund, es zu schaffen, schlägt 1000 Gründe, warum es nicht klappen sollte.“
  • „Wer für seine Beschränkungen kämpft, wird sie behalten.“
  • „Sobald wir unseren Geist auf ein konkretes Ziel richten, kommt es uns entgegen.“
  • „Leidenschaft und Kompetenz sind verschiedene Dinge. Wer ein Unternehmen aus Leidenschaft führt, muss weder kompetent oder erfolgreich sein.“
  • „Freiheit ist nicht, tun und lassen zu können, was ich will. Freiheit ist, die Dinge umzusetzen, die ich mir vorgenommen habe.“
  • „Wer zur Quelle will, muss gegen den Strom schwimmen.“
  • „Bessere Aussichten schaffen bessere Einsichten.“
  • „Delegieren ist eine Investition in Mitarbeiter.“
  • „Vorne ist immer da wo sich keiner auskennt.“
  • „Wer Leistung will, muss Sinn bieten.“
  • „Alles, was du willst, ist auf der anderen Seite der Angst.“
  • „Wenn du Zeit hast zu jammern und dich zu beklagen, hast du auch Zeit, etwas dagegen zu tun.“
  • „Nutze das Wochenende, um das Leben zu bauen, das du willst – nicht um dem Leben zu entkommen, das du hast.“

Motivationssprüche zur Veränderung

  • „Du musst nicht dein Leben ändern, du musst dein Ändern leben.“
  • „Ich kann nicht sagen, ob es besser wird, wenn es anders wird. Aber so viel kann ich sagen: Es muss anders werden, wenn es besser werden soll.“ (Georg Christoph Lichtenberg)
  • „Du kannst die Wellen nicht stoppen. Aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen.“ (John Kabat Zinn)
  • „Lass die Angst vor dem Scheitern nicht größer sein als die Lust auf das Gelingen.“ (Robert Kiyosaki)
  • „Ein Schiff ist sicherer, wenn es im Hafen liegt. Aber dafür werden Schiffe nicht gebaut.“ (Paulo Coelho)
  • „Wenn du die Freiheit aufgibst, um Sicherheit zu gewinnen, wirst du am Ende beides verlieren.“ (Benjamin Franklin)
  • „Wo auch immer du hingest, geh mit ganzem Herzen.“ (Konfuzius)
  • „Nicht, weil es so schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es so schwer.“ (Seneca)
  • „Sei selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.“ (Mahatma Gandhi)
  • „Es gibt zwei Arten, Schwierigkeiten zu begegnen: Entweder du änderst die Schwierigkeiten oder du änderst dich.“ (Phyllis Bottome)
  • „Der eine wartet, dass die Zeit sich wandelt, der andere packt sie kräftig an und handelt.“ (Dante Alighieri)

Lesetipp: Mehr Sprüche zur Veränderung

Motivationssprüche zum Durchhalten, die Kraft geben

  • „Hinfallen ist keine Schande, liegenbleiben schon.“
  • „Nicht die Menschen, die immer gewinnen, sind die Stärksten, sondern die, die niemals aufgeben.“
  • „Der Unterschied, zwischen dem, was du bist und dem, was du sein willst, ist das, was du tust.“
  • „Du musst das Ziel nicht morgen erreichen. Du musst Morgen nur einen Schritt näher sein als heute.“
  • „Es ist immer zu früh um aufzugeben.“ (Norman Vincent Peale)
  • „Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehen bleibst.“ (Konfuzius)
  • „Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen.“ (Thomas Alva Edison)
  • „Wenn alles gegen dich zu laufen scheint, erinnere dich daran, dass das Flugzeug gegen den Wind abhebt, nicht mit ihm.“ (Henry Ford)
  • „Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein.“ (Philip Rosenthal)
  • „Lass dich nicht unterkriegen, sei frech und wild und wunderbar.“ (Astrid Lindgren)
  • „Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg.“
  • „Wenn du keine Lust hast, immer wieder von vorne anzufangen, dann gib niemals auf.“
  • „Nur wer etwas leistet, kann sich etwas leisten.“ (Michail Gorbatschow)

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Ermutigende Motivationssprüche nach einer Niederlage

  • „Aufzustehen und weiterzumachen, wenn es am schwersten fällt, zeigt wahre Größe.“
  • „Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.“ (Winston Churchill)
  • „Ein kurzer Rückschlag steht dem langfristigen Erfolg nicht im Weg, er fördert ihn.“
  • „Wenn wir uns erlauben, zu scheitern, erlauben wir uns gleichzeitig, uns selbst zu übertreffen.“ (Eloise Ristad)
  • „Ich kann das Scheitern akzeptieren. Jeder scheitert an irgendwas. Aber ich kann nicht akzeptieren, es nicht zu versuchen.“ (Michael Jordan)
  • „Misserfolge sind Wegweiser auf dem Weg zum Erfolg.“ (C.S. Lewis)
  • „Ein Mensch kann viele Male scheitern. Aber er ist erst dann gescheitert, wenn er jemand anderem die Schuld gibt.“ (John Burroughs)
  • „Immer versucht, immer gescheitert. Egal. Versuchs wieder. Scheitere wieder. Scheitere besser!“ (Samuel Beckett)
  • „Misserfolge sind der Plan der Natur, um dich auf Größeres vorzubereiten.“ (Napoleon Hill)
  • „Wer noch nie einen Fehler gemacht hat, hat noch nie etwas Neues ausprobiert.“ (Albert Einstein)
  • „Ein Leben, in dem Du viele Fehler machst, ist nicht nur ehrenwerter, sondern auch lebenswerter, als ein Leben, in dem Du gar nichts machst.“ (George Bernard Shaw)

Motivationssprüche zum Erfolg und für Ziele

Mit Motivationssprüchen fürs Leben oder motivierenden Zitaten lassen sich ebenso Ziele erreichen und zum Beispiel eine Prüfung oder das Examen und Abi bestehen (Lernen müssen Sie aber leider trotzdem).

  • „Erfolg hat drei Buchstaben: TUN!“
  • „Machen ist wie wollen – nur krasser.“
  • „Du verlierst nie. Entweder du gewinnst oder du lernst.“
  • „Wenn du an deiner eigenen Erfolgsgeschichte schreibst, gib den Stift niemand anderem!“
  • „Wer etwas will, findet Wege, wer etwas nicht will, findet Gründe.“
  • „Wer aufhört, besser werden zu wollen, hört auf, gut zu sein.“
  • „Der sicherste Weg zum Erfolg ist immer, es noch einmal zu versuchen.“
  • „Neue Wege entstehen beim Gehen.“
  • „Entweder wir finden einen Weg oder wir machen einen.“ (Hannibal)
  • „Jeder Mensch mit einer neuen Idee ist ein Spinner. Bis die Idee Erfolg hat.“ (Mark Twain)
  • „Sobald jemand in einer Sache Meister geworden ist, sollte er in einer neuen Sache Schüler werden.“ (Gerhart Hauptmann)
  • „Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon war.“ (Henry Ford)
  • „Der einzige Mist, auf dem nichts wächst, ist der Pessimist.“ (Theodor Heuss)
  • „Erfolg ist die Fähigkeit, von einem Misserfolg zum anderen zu gehen, ohne seine Begeisterung zu verlieren.“ (Winston Churchill)
  • „Ich messe meinen Erfolg nicht an Siegen, sondern daran, ob ich jedes Jahr besser werde.“ (Tiger Woods)
  • „Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“ (Bertolt Brecht)
  • „Niemand weiß, was er kann, bis er es probiert hat.“ (Publilius Syrus)
  • „Jede lange Reise beginnt mit dem ersten Schritt.“ (Laotse)
  • „Motivation ist der Zündschlüssel für Erfolg, Leidenschaft der beste Treibstoff.“ (Karl-Heinz Karius)
  • „Man kann niemanden überholen, wenn man in seine Fußstapfen tritt.“ (Francois Truffaut)
  • „Das Geheimnis des Könnens liegt im Wollen.“ (Giuseppe Mazzini)

Lesetipp: Mehr Erfolgsweisheiten

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Motivationssprüche für den Tag

Wir denken sowieso den ganzen Tag – warum dann nicht gleich positiv? Zum Beispiel mit diesen kurzen Power-Sprüchen…

  • „Kleine Schritte sind besser als keine Schritte.“
  • „Jedes Jahr ist ein Buch mit 365 leeren Seiten.“
  • „Wenn du es dir vorstellen kannst, kannst du es auch tun.“ (Walt Disney)
  • „Niemand, der sein Bestes gegeben hat, hat es später bereut.“
  • „Probleme sind verkleidete Möglichkeiten.“
  • „Glück ist kein Ziel, sondern eine Art zu leben.“
  • „Wenn der Tag nicht dein Freund war, so war er doch dein Lehrer.“
  • „Positive Dinge passieren nur positiven Menschen.“
  • „Gib niemals auf, denn du weißt nie, wie nah du deinem Ziel wirklich bist.“
  • „Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen.“
  • „Wenn jemand sagt: „Das geht nicht!“ dann sind das seine Grenzen, nicht deine!“
  • „Der Schmerz von heute ist deine Stärke von morgen.“
  • „In einem Jahr wirst du dir wünschen, du hättest genau heute angefangen.“
  • „Wer keine Ziele hat, kann nichts erreichen.“
  • „Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht – Carpe diem!“
  • „Wenn der Plan nicht funktioniert, ändere den Plan – nicht das Ziel.“
  • „Es gibt so viele bunte Farben: Warum also immer alles schwarz malen?“

Lesetipp: Mehr Sprüche des Tages

Liebe Motivationssprüche

  • „Liebe ist nur ein Wort – bis jemand kommt und ihm eine Bedeutung gibt.“
  • „Die schwersten Zeiten mit dir sind immer noch schöner, als die besten Zeiten, mit jemand anderem.“
  • „Der Liebe zu begegnen, ohne sie zu suchen, ist der einzige Weg, um sie zu finden.“
  • „Liebe ist nicht alles, was wir brauchen. Aber wir brauchen sie, um alles zu haben.“
  • „Kleider machen Leute, aber das Herz macht den Menschen.“
  • „Entfernung kann nur Körper trennen, aber niemals Herzen.“
  • „Liebe ist wie ein Vollbad. Einlassen, warm halten & darin baden, bis man schrumpelig wird.“
  • „Wenn wir jemanden wirklich lieben, können wir genau der Mensch sein, der wir wirklich sind.“
  • „Echte Liebe braucht keine großen Gesten. Sie zeigt sich in den kleinsten Blicken und Berührungen.“

Lustige Motivationssprüche fürs Leben

  • „Wer eh in den Seilen hängt, kann auch erstmal schaukeln!“
  • „Arbeite an dir selbst, nicht an deinem Selfie.“
  • „Auch Wolkenkratzer haben mal als Keller angefangen.“
  • „Kaffee wurde erfolgreich hinzugefügt. Der Körper kann jetzt gestartet werden.“
  • „Das sind keine Augenringe. Das sind die Schatten großer Taten!“
  • „Wenn uns das Leben in die Knie zwingt, tanzen wir Limbo!“
  • „Wer versucht, sich immer alle Türen offen zu halten, wird sein Leben auf dem Flur verbringen.“
  • „Wer heute den Kopf in den Sand steckt, knirscht morgen mit den Zähnen.“
  • „Wenn der Weg holprig wird, steigt man nicht aus, sondern schnallt sich an.“
  • „Alle sagten: „Es geht nicht.“ Dann kam einer, der das nicht wusste und machte es einfach.“
  • „Jeder Mensch mit einer neuen Idee ist ein Spinner, bis die Idee Erfolg hat.“ (Mark Twain)
  • „Dieser Moment im Job, an dem du dir denkst:“ Alpaka-Hirte in Peru wäre die bessere Berufswahl gewesen…“
  • „Wer am Morgen verknittert aufsteht, hat am Tag die besten Entfaltungsmöglichkeiten.“

Lesetipp: Mehr lustige Sprüche

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Motivationssprüche auf Englisch

Let’s switch to English… Vielleicht haben Sie internationale Freunde, denen Sie Mut machen oder Zuversicht schenken wollen. Dafür haben wir hier noch ein paar richtig gut englische Sprüche.

  • „Push yourself because no one else is going to do it for you.“
  • „Great things never cam from comfort zones.“
  • „Be so good they can’t ignore you.“
  • „In the end we only regret the chances we didn’t take.“
  • „If it doesn’t open it’s not your door.“
  • „Love it, change it or leave it.“
  • „If your dreams don’t scare you, they are too small.“ (Richard Branson)
  • „Losers quit when they’re tired. Winners quit when they’ve won.“
  • „Don’t wish for it, work for it.“
  • „The first step is you have to say that you can.“ (Will Smith)
  • „Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion.“ (Muhammad Ali)
  • „Good, better, best. Never let it rest. Until your good is better and your better ist best.“ (St. Jerome)
  • „For every reason it’s impossible, there are hundreds of people who have faced the same circumstances and succeeded.“ (Jack Canfield)
  • „Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.“ (Arnold Schwarzenegger)

Motivierende Zitate

  • „Glaube, du kannst und du bist auf halbem Weg.“ (Theodor Roosevelt)
  • „Jede schwierige Situation, die du jetzt meisterst, bleibt dir in der Zukunft erspart.“ (Dalai Lama)
  • „Einen Vorsprung im Leben hat, wer da anpackt, wo die anderen erst einmal reden.“ (John F. Kennedy)
  • „Zeit ist begrenzt, also verschwende sie nicht, um das Leben eines anderen zu leben.“ (Steve Jobs)
  • „Du musst nicht spitze sein, um anzufangen. Aber du musst anfangen, um spitze zu werden.“ (Zig Zagler)
  • „Es gibt nur zwei Tage im Leben, an denen du nichts ändern kannst: Der eine ist gestern und der andere ist morgen.“ (Dalai Lama)
  • „Jeder Tag ist eine neue Chance, das zu tun, was du möchtest.“ (Friedrich Schiller)
  • „Fange nie an aufzuhören. Höre nie auf anzufangen.“ (Cicero)

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Motivationssprüche als Antrieb: Funktioniert das?

Motivationssprüche können der Schubser sein, den Sie brauchen, um ins Handeln zu kommen. Sie sind eine Erinnerung, dass Sie etwas tun müssen, um etwas zu erreichen. Oder mit einem kurzen Motivationsspruch: Von nichts kommt nichts! Handeln müssen Sie immer noch selbst, die Sprüche helfen aber bei der richtigen Einstellung – und mit der fällt es leichter.

Geschafft! Sie kennen nun genug Motivationssprüche, um noch heute Berge zu versetzen. Wir wünschen: viel Erfolg!

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[Bildnachweis: tynyuk by Shutterstock.com]

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