Studie: Wer liest, lebt länger
Es geht sogar noch besser: Laut einer Studie der Yale-Universität leben Menschen, die regelmäßig lesen, länger als solche, die es nicht tun. Für die Langzeitstudie beobachteten die Forscher 3.635 Probanden (alle zu Beginn um die 50 Jahre alt) über einen Zeitraum von zwölf Jahren. Dabei unterteilten sie diese in drei Gruppen:
- Nichtleser
- Menschen, die weniger als 3,5 Stunden pro Woche lesen
- Leser, die jede Woche mehr als 3,5-Stunden lesen
Resultat: Die Teilnehmer der letzten beiden Gruppen lebten im Schnitt länger als die Nichtleser. Wer regelmäßig 3,5 Stunden pro Woche oder länger las, konnte gar sein Sterblichkeitsrisiko um bis zu 23 Prozent verringern; jene, die wenigstens ein paar Stunden lasen, senkten das Risiko immerhin um 17 Prozent – und das unabhängig von Gesundheitszustand, Geschlecht oder Bildungsgrad.
Auch ist es egal, ob die Betroffenen Zeitschriften, Bücher oder Blogs lesen. Das Genre ist ebenfalls irrelevant. Der Effekt ist derselbe.
„Wer nur eine halbe Stunde täglich mit dem Lesen eines Buchs verbringt, hat einen signifikanten Überlebensvorteil gegenüber Menschen, die gar nicht lesen“, sagt die Studienautorin und Yale-Professorin Becca R. Levy.
Oder anders formuliert: Lesen kann das Leben um durchschnittlich zwei Jahre verlängern.
Der Grund: Laut den Wissenschaftlern trainiert das Lesen unsere kognitiven Fähigkeiten, Stress wird dadurch reduziert – und der ist auf Dauer ein Killer.
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