Gründe: Warum wird die Meinung anderer überbewertet?
Nicht wenige Menschen legen zu großen Wert darauf, was andere über sie denken. Das gilt nicht nur für Freunde und Familie, sondern sogar für völlig Fremde – beispielsweise in sozialen Netzwerken. Aber warum die Meinung anderer überbewerten? Dahinter stecken oft diese Gründe:
- Angst vor Ablehnung
Menschen wollen dazugehören und von einer Gruppe akzeptiert werden. Wer immer nur das tut, was andere gut finden und erwarten, läuft keine Gefahr, von diesen abgelehnt zu werden. - Unsicherheit
Eigene Unsicherheit führt zur Überbewertung fremder Meinungen. Wer selbst nicht sicher in seinem Standpunkt ist, orientiert sich umso stärker an den Ansichten von anderen. - Gruppenzwang
Wenn alle der gleichen Meinung sind, scheint ein Abweichen fast unmöglich. Wir passen uns an und übernehmen sogar fremde Standpunkte als eigene (siehe: Konformität). Eine gefährliche Gruppendynamik, bei der individuelle Ansichten wegfallen.
Folgen: Darum sollten Sie andere Meinungen nicht überbewerten
Wer zu sehr auf die Meinung anderer achtet, begibt sich in große Gefahr. Nicht nur, weil sich Betroffene damit emotional von anderen abhängig machen. Es gibt gleich mehrere negative Effekte:
- Unzufriedenheit
Um akzeptiert zu werden, müssen Sie sich dauerhaft verstellen und eigene Bedürfnisse oder Meinungen ignorieren. Das macht unglücklich und verhindert eigene Zufriedenheit. - Selbstwertgefühl
Unter der permanenten Anpassung leidet das Selbstwertgefühl. Eigene Ansichten werden als schlecht oder falsch empfunden. Die Folgen sind noch mehr Angst und Unsicherheit, wodurch fremde Meinungen noch stärker überbewertet werden. Ein Teufelskreis. - Manipulation
Hören Sie ständig auf die Meinung anderer, werden Sie anfällig für Manipulationen. Andere können Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen massiv beeinflussen und Sie noch abhängiger machen.
In extremen Fällen entscheiden sich Betroffene für einen Lebensweg, der nicht Ihren eigenen Vorstellungen und Wünschen entspricht. Weil Sie die Meinung anderer überbewerten, geraten Sie in Jobs, die überhaupt nicht zu Ihnen passen. Effekt: Sie erreichen keine eigenen Ziele und leben das Leben anderer.
6 Anzeichen, dass Sie sich zu sehr um die Meinung anderer kümmern
Oft bemerken wir gar nicht, dass wir andere Meinungen überbewerten. Gerade bei Menschen, zu denen wir aufsehen oder von denen wir glauben, dass sie viel erfolgreicher sind als wir selbst, übernehmen wir ungeprüft Einstellungen oder Meinungen. Sind auch Sie davon betroffen? Es gibt ein paar Anzeichen dafür, dass Sie bereits die Meinung anderer überbewerten:
1. Sie können nicht Nein sagen
Ein Kollege bittet Sie um einen Gefallen. Obwohl Sie absolut keine Zeit haben, willigen Sie ein? Schließlich könnte Ihr Gegenüber sonst schlecht von Ihnen denken… Es ist weder egoistisch noch unkollegial, wenn Sie ab und an Nein sagen. Im Gegenteil: Sie bleiben selbst produktiv und schützen sich vor Überlastung und Ausnutzung.
2. Sie geben gerne vor anderen an
Wer etwas erreicht, darf stolz darauf sein. Müssen Sie hingegen ständig vor anderen angeben und mit Leistungen übertreiben, verrät das Minderwertigkeitsgefühle. Sie wollen im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen und andere beeindrucken, weil Ihnen die Meinung wichtig ist.
3. Sie schlüpfen in die Opferrolle
Wem Sie die Schuld geben, dem geben Sie die Macht. Wenn es mal nicht so läuft, wie erhofft oder geplant, geben manche vorschnell die Verantwortung ab und schlüpfen in die Opferrolle. Auch das ist ein starkes Indiz für Gefallsucht.
4. Sie wollen immer wissen, was andere denken
Ein weiteres Zeichen, dass Sie die Meinung anderer überbewerten: permanente Unsicherheit. Fragen Sie andere immer wieder danach, was diese gerade (über Sie) denken, was sie zu Ihrem Aussehen sagen oder zu Ihrer Reaktion – oder versuchen Sie gar durch Ihre Posts in Social Media eine Art Beliebtheitswettbewerb zu gewinnen und nirgendwo anzuecken, offenbart das bereits eine hohe Abhängigkeit. Ein bisschen mehr Egalness täte sicher gut.
5. Sie sind übervorsichtig
Weil Sie stets einen guten Eindruck machen wollen, gehen Sie kaum noch Risiken ein. Dabei lernen wir aus Fehlern nachweislich mehr – und sie machen menschlicher. Zu viel Vorsicht und Ängste bremsen das eigene Wachstum. Nicht zuletzt, weil wir eine schlechte Meinung von unseren eigenen Zielen haben.
6. Sie können schlecht Entscheidungen treffen
Einige Menschen entscheiden spontan aus dem Bauch heraus und liegen damit oft richtig. Wer hingegen zu viel auf die Meinung anderer gibt, tut sich mit Entscheidungen deutlich schwerer, schwankt hin und her – und blockiert sich selbst. Achten Sie darauf, wie sicher Sie bei der eigenen Wahl sind!
Wie Sie über die Meinung anderer hinweg kommen
Bleibt die Frage: Was können Sie tun, um weniger auf die Meinung anderer zu geben? Eine beliebte, aber wenig hilfreiche Antwort lautet: „Ignorieren Sie, was andere sagen!“ Darauf läuft es zwar hinaus, aber wie gelingt das? Die zwei wichtigsten Tipps:
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Glauben Sie an sich
Einer der Hauptgründe, warum Sie die Meinung anderer überbewerten, ist mangelndes Selbstvertrauen. Das müssen Sie steigern und wieder an sich und die eigenen Fähigkeiten – Ihre sogenannte Selbstwirksamkeit – glauben. Mit diesem Denken reduzieren Sie den Wert fremder Meinungen.
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Machen Sie sich mental unabhängig
Geistige Unabhängigkeit ist der Schlüssel zum Glück. Sie verleiht Ihnen nicht nur mehr Selbstsicherheit, sondern macht sie auch immun gegen die Meinung anderer. Ein wichtiger Schritt dazu: Machen Sie sich bewusst, dass es immer Kritiker, Neider, Nörgler geben wird. Na und?! Die müssen Ihre Entscheidungen nicht verstehen, weil es auch nicht ihr Leben ist. Lassen Sie sich von solchen Menschen nicht aufhalten oder umstimmen!
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