Inspiration finden: 7 Quellen + 37 Tipps, die Sie inspirieren

Jeder kreative Mensch kennt das Problem: Null Inspiration. Der Kopf ist völlig leer, es fehlt jeglicher Einfall und es will sich partout keine gute Idee einstellen. Erzwingen lässt sich der inspirierte Gedanke nicht. Wenn Sie wirklich Inspiration finden wollen, braucht es vielmehr eine Art Gärprozess: Man nehme ein paar Anregungen, gebe dem ganzen Zeit, in der man sich mit etwas anderem beschäftigt, lasse das Ganze blubbern und sich entfalten. Damit es mit der Inspiration wirklich klappt, erfahren Sie hier, wo Sie Inspiration finden können und mit welchen Methoden Sie Ihre Sinne anregen…

Inspiration finden: 7 Quellen + 37 Tipps, die Sie inspirieren

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Inspiration Definition: Was ist das eigentlich?

Der Begriff der Inspiration stammt ursprünglich aus dem Lateinischen und lässt sich mit „Einhauchen“ oder etwas gehobener auch „Beseelung“ übersetzen. Gerade die Vorstellung des Einhauchens trifft dabei als Erklärung ins Schwarze: Als Inspiration wird eine Art Eingebung, meist im künstlerischen und kreativen Sinne, verstanden. Sie ist die plötzliche Idee, der Geistesblitz, ein Moment der Klarheit, indem die Kreativität sich Bahn bricht und die besten Einfälle ermöglicht.

Inspiration ist das Ende eines „Kreatiefs“, einer Durststrecke des Einfallsreichtums. Neben dieser künstlerischen Inspiration wird religiöse Inspiration als Eingebung durch etwas Göttliches verstanden.

Inspiration Synonyme

Einfall, Anregung, Impuls, Aha-Effekt, Offenbarung, Gedanke, Erleuchtung. Es gibt viele Bezeichnungen, die synonym zur Inspiration verwendet werden. Sie alle verdeutlichen die Idee und den Moment der Klarheit. Inspiration ist jedoch nicht zwangsläufig mit Innovation verknüpft.

Wer beispielsweise aus der Suche nach Inspiration zur Einrichtung, Dekoration oder für Geschenke ist, findet oft Ideen, die er genau so für sich umsetzen möchte. Sich inspirieren zu lassen, kann somit auch bedeuten, auf die Kreativität anderer zurückzugreifen, deren Einfälle zu nutzen oder darauf aufzubauen.

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Wo können Sie Inspiration finden?

Quellen der Inspiration gibt es so viele wie Sterne im Universum. Wer inspiriert werden möchte, kann nahezu überall fündig werden. Filme können ebenso inspirieren, wie Songs im Radio, der Chef oder die Putzfrau, die bunten Regale im Supermarkt oder der Blick gen Horizont und die Fahrt mit der U-Bahn. Glauben Sie nicht? Wir haben hier 7 Beispiele und Vorschläge für Inspirationsquellen, die Sie häufiger anzapfen sollten:

Absagen

Eine Absage bringt zunächst Frust – kann aber gleichzeitig Inspiration sein. In den 1970er Jahren bewarb sich Herb Greenberg bei einer der angesehensten Tageszeitungen der USA. Der herbe Rückschlag mit der Rückmeldung am Telefon: „Ganz ehrlich, wir glauben, dass wir jemand Besseren als dich finden können“. In Greenberg aber löste das etwas aus, eine Trotzreaktion, einen „Euch zeug ich’s“-Moment und die Inspiration, es besser machen zu können. Greenberg fand einen anderen Job als Reporter, schrieb später auch fürs „Wall Street Journal“ und hat seine eigene Beratungsfirma gegründet. Die eisenharte Absage sei damals niederschmetternd gewesen, erinnert er sich, aber inspirierend.

Natur

Viele Erfindungen zeigen, wie viel Inspiration in der Natur steckt. Wir haben uns abgeschaut, was es bereits gibt und in Technik übertragen: Flugzeuge, Propeller, Saugnäpfe, Klettverschlüsse – sie alle haben ihren Ursprung in der Natur, bei Tieren oder Pflanzen. Selbst wenn Sie sich nichts direkt abschauen, können Sie in der Natur Inspiration finden. Machen Sie einen Spaziergang im Wald oder Partk, lassen Sie die Gedanken schweifen und schauen Sie, auf welche Gedanken Sie das bringt.

Bilder

Wer sich für ein paar Stunden im Zimmer einschließt, um die Leinwand mit Farbe zu füllen, benötigt dafür lediglich etwas Muße. Und Müßiggang ist einer der besten Inspirationsquellen. Dabei ist es egal, ob Sie ein begabter Künstler sind. Allein der kreative Prozess des Malens kann Ideen fördern, neue Einsichten bringen und für klarere Gedanken sorgen.

Videos

Das Internet bietet mehr Videos als Katzencontent. Reden, Vorträge, Tutorials, Historisches, Witziges und Originelles Videomaterial von schier endlosem Inspirationspotenzial. Seine berühmteste Rede hielt Steve Jobs vor Absolventen der Universität von Stanford. Dabei sprach er die heute berühmten Worte: „Wenn man sich immer wieder daran erinnert, dass man eines Tages sterben wird, ist das der beste Weg, um den Trugschluss zu vermeiden, man hätte etwas zu verlieren. Es gibt keinen Grund, nicht eurem Herzen zu folgen.“

Mathematik

Wer das Oscar-gekrönte Meisterwek „A Beautiful Mind“ gesehen hat, ahnt: Mathematik kann die wildesten Fantasien auslösen. Princeton-Mathematiker John Nash, im Film verkörpert von Russell Crowe, ist ein Genie in Algebra und Analysis, entwickelt aber früh im Leben eine ausgewachsene Schizophrenie und leidet an Wahnvorstellungen. Und doch: Zahlen – nicht nur die in Brainteasern und Sudokus – und deren logische Zusammenhänge können enorm inspirierend wirken.

Biographien

Michelle Obama. Helmut Schmidt. Nelson Mandela. Albert Einstein. Che Guevara. Jim Henson. Astrid Lindgren – Persönlichkeiten von jetzt, früher und ganz früher können wunderbare Vorbilder und Inspiration sein. Was ging in ihnen vor? Welche Herausforderungen mussten sie bewältigen? Welche Probleme hatten sie? Von vielen schillernden Persönlichkeiten gibt es – mehr oder weniger – gelungene Biographien. Sie gewähren Einblick in das Seelenleben, transportieren uns in vergangene Zeiten und können ungemein inspirierend sein.

Ruhe

In der Ruhe liegt nicht nur Kraft – sie bringt uns auch auf neue Gedanken. Allerdings müssen wir diese Stille und Abgeschiedenheit in unserer heutigen Zeit bewusst suchen. Schalten Sie Störquellen (das Smartphone vor allem) gezielt aus. Ziehen Sie sich 30 Minuten lang in ein Zimmer zurück, und sitzen Sie nur still da, denken Sie nach oder meditieren Sie. Sie werden jede Menge gute Gedanken tanken und Inspiration finden.

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Inspiration bekommen mit diesen 7 Tipps

Die Suche nach Inspiration kann anstrengend, nervenaufreibend und langwierig sein. Geduld ist ein wichtiger Faktor, denn wenn Sie Inspiration bekommen wollen, gelingt das selten innerhalb kürzester Zeit. Um der Inspiration ein wenig auf die Sprünge zu helfen, können Sie die folgenden Tipps nutzen, die Ihnen helfen können, endlich von der Muse geküsst zu werden:

  • Lenken Sie sich ab
    Inspiration kommt selten durch angestrengtes Grübeln. Lenken Sie sich stattdessen ab, machen Sie etwas völlig anderes und denken Sie gar nicht mehr an das Thema. Dann kommt der erleuchtende Gedanke. Dies ist auch als Random Episodic Silent Thinking oder kurz REST bekannt.
  • Betrachten Sie Vorbilder
    Wenn die Inspiration fehlt, dann schauen Sie sich an, was andere gemacht haben. Vorbilder können eine gute Orientierung sein und zur eigenen Inspiration beitragen. Sie können den tollen Einfall anderer ausprobieren oder daraus lernen. Lassen Sie sich inspirieren, wie andere ein Problem gelöst haben, welche Methoden diese dabei genutzt haben oder wie ungewöhnlich das Vorgehen war.
  • Schreiben Sie schlechte Ideen auf
    Bevor die wirklich gute Inspiration kommt, ist der Weg gepflastert mit zahlreichen schlechten Ideen und miesen Einfällen. Kreative Fehltritte eben. Schreiben Sie sich diese von der Seele. Das hat gleich zwei Vorteile: Sie können diese hinter sich lassen und aus der schlechten Idee einen guten Einfall machen. Manchmal muss man sich die schlechten Ideen wortwörtlich noch einmal vor Augen führen, um zu erkennen, was nicht funktioniert – und daraus die nötige Inspiration zu bekommen.
  • Handeln Sie spontan
    Straffe Strukturen, vorgefertigte Pläne und strikte Regeln sind Blockaden für Inspiration. Es ist nahezu unmöglich, auf kreative Gedanken zu kommen und Inspiration zu finden, wenn Sie sich selbst in ein zu enges Gerüst einsperren. Besser sind Ihre Chancen, wenn Sie Ihre Spontaneität ausleben. Machen Sie das, wonach Ihnen gerade der Sinn steht und schauen Sie, welche Ideen Ihnen dabei kommen.
  • Verlassen Sie die Komfortzone
    Inspiration liegt meist außerhalb der eigenen Komfortzone. Anders formuliert: Wer immer nur das gleiche macht, kommt auch nur auf die immer gleichen Idee. Brechen Sie aus Routinen aus, machen Sie Neues, das Mut braucht. Sich selbst herauszufordern, kann zu neuen Denkweisen inspirieren.
  • Suchen Sie nicht nach Perfektion
    Wie zu Beginn bereits gesagt: Inspiration ist ein Prozess. Der erste Gedanke muss deshalb nicht gleich die perfekte Idee sein. Machen Sie Perfektion nicht zum Standard Ihrer Geistesblitze. Denken Sie weiter darüber nach bevor Sie einen Einfall frühzeitig als nutzlos abstempeln.
  • Gehen Sie systematisch vor
    Manche Menschen brauchen mehr Struktur. Sie können versuchen, Ihrer Inspiration durch systematisches Vorgehen auf die Sprünge zu helfen. Nutzen Sie etwa Brainstorming und Mindmaps, um Ihre Ideen zu visualisieren und zu verfeinern.
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Mehr Inspiration: 30 Wege, Ihre Sinne zu kitzeln

Kreativität ist nur selten das Ergebnis eines einzigen Moments. Wir sprechen zwar gern vom Geistesblitz – Inspiration ist aber häufig die Folge anhaltender Gedankenkaskaden. Deshalb nutzen Sie obige Inspirationsquellen ruhig häufiger – und dazu ein paar Tricks, die Sinne zu kitzeln. Hier sind noch 30 weitere Anregungen…

  • Putzen Sie Ihre Zähne mit der nicht-dominanten Hand.
  • Lesen Sie zuerst einen Zeitungsteil, den Sie normalerweise gleich zur Seite legen.
  • Fahren Sie einen anderen Weg zur Arbeit als sonst.
  • Nutzen Sie dazu ein anderes Transportmittel als üblich.
  • Hören Sie einen anderen Radiosender.
  • Benutzen Sie die Treppe statt des Aufzugs.
  • Durchwandern Sie das Bürogebäude, entdecken Sie es neu.
  • Beginnen Sie dabei ein Gespräch mit einem Kollegen, mit dem Sie sich nie unterhalten.
  • Sortieren Sie Ihr Desktop neu.
  • Verändern Sie den Bildschirmhintergrund.
  • Lesen Sie ein Blog über ein Thema, mit dem Sie sich sonst nicht beschäftigen.
  • Schreiben Sie jemandem eine E-Mail, den Sie schon lange nicht mehr kontaktiert haben.
  • Schreiben Sie jemandem einen Brief.
  • Fragen Sie Kollegen, was die an Ihrer Stelle tun würden.
  • Gehen Sie mittags spazieren.
  • Gehen Sie auf den Markt, schließen Sie die Augen – und erriechen Sie Ihre Umgebung.
  • Bestellen Sie mittags ein Gericht, das Sie noch nie gegessen haben.
  • Sprechen Sie einen fremden Menschen auf der Straße an – laden Sie ihn zum Kaffee ein.
  • Fragen Sie einen Fremden um Rat.
  • Kaufen Sie ein Buch und lesen Sie es – an einem Tag.
  • Drehen Sie Bilder (z.B. in der Zeitung) um 180 Grad und schauen Sie nur so lange an bis das Hirn versucht, das Motiv zu erkennen.
  • Lesen Sie ein Buch zu einem Thema, über das Sie noch nie etwas gelesen haben.
  • Wenn Sie einkaufen: Gehen Sie in ein Geschäft, in das Sie noch nie gegangen sind.
  • Gehen Sie zu einer anderen Zeit nach Hause als sonst.
  • Nehmen Sie sich spontan einen Tag frei.
  • Malen Sie ein Bild.
  • Malen Sie ein Bild mit Ihrer nicht-dominanten Hand.
  • Sehen Sie sich einen Film an – aber in einer Fremdsprache.
  • Schlafen Sie auf der anderen Seite des Bettes oder am anderen Kopfende als sonst.
  • Erweitern Sie diese Liste für sich selbst…
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Inspiration Zitate

Eine weitere Möglichkeit zur Inspiration sind Zitate und schlaue Sätze von berühmten Persönlichkeiten. Deshalb haben wir einige inspirierende Zitate für Sie aufgelistet:

  • „Die Inspiration ist ein Besucher, der nicht immer bei der ersten Einladung erscheint.“ Pjotr Iljitsch Tschaikowski
  • „Ich habe gelernt, die Quelle meiner Inspiration beim Schreiben nie ganz auszuschöpfen, sondern immer aufzuhören, solange noch etwas übrig war, dass sich über Nacht aus derselben Quelle wieder auffüllen konnte.“ Ernest Hemingweay
  • „Inspiration ist niemals echt, wenn man sie gleich als solche empfindet. Wahre Inspiration stellt sich unbemerkt ein und wird erst nach einiger Zeit in ihrer vollen Bedeutung erkannt.“ Samuel Butler
  • „Inspiration existiert, aber sie muss dich arbeitend vorfinden.“ Pablo Picasso
  • „Je tiefer die Stille, desto höher die Inspiration.“ Unbekannt
  • „Die Inspiration – der alkoholfreie Rausch.“ Alexander Otto Weber
  • „Inspiration kommt nach Transpiration.“ Unbekannt

Die Idee: Der Parasit in unserem Gehirn

Zum Abschluss noch ein Gedanke als Inspiration: Ist der Mensch wirklich die Krone der Entwicklung? Die erfolgreiche Idee wandert von Gehirn zu Gehirn, erobert es und verändert es. Der Mensch denkt, die Ideen seien seine Erzeugnisse, dabei sind sie in Wirklichkeit Parasiten, ein Virus. Sobald sich die Gelegenheit dazu bietet, sucht die Idee nach neuen Gehirnen, die sie infizieren kann. Warum sollte die Evolution nur auf das Materielle beschränkt sein? Das Medium ist der Evolution egal. Der kluge Gedanke stammt aus Bernard Becketts Buch: „Genesis“. Und es stimmt: Einmal inspiriert, werden wir die Idee nicht mehr los (womöglich sogar diese).

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[Bildnachweis: Doppelganger4 by Shutterstock.com]
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19. November 2020 Jochen Mai Autor: Jochen Mai

Jochen Mai ist Gründer und Chefredakteur der Karrierebibel. Der Autor mehrerer Bücher doziert an der TH Köln und ist gefragter Keynote-Speaker, Coach und Berater.


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