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Test: Sind Sie stark – oder tun Sie nur so?

Wir alle sind gerne stark, wollen uns durchsetzen, Probleme bewältigen, Ängste oder Rückschläge überwinden. In der Realität sieht es oft anders aus: Wir haben Schwächen. Und das ist zunächst auch nichts Schlimmes. Niemand ist immer stark. Entscheidend ist aber, dass wir uns dabei auch nichts vormachen – ehrlich sind und unsere (mentale) Stärke realistisch einschätzen. Der folgende Test gibt erste Hinweise, wie stark Sie tatsächlich sind…



Test: Sind Sie stark - oder tun Sie nur so?

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Warum tun wir so, als wären wir stark?

Bevor wir zum eigentlichen Test kommen, gehen wir der Frage nach, warum sich viele Menschen so gerne etwas vormachen und stärker wirken wollen, als sie tatsächlich sind. Die psychologischen Effekte dahinter zu kennen, ist ebenfalls schon ein Schritt in Richtung Lösung…

Es sind vor allem zwei Gründe, warum wir Stärke lieber vortäuschen:

  1. Es gibt kurzfristig Kraft

    Wird es schwierig, können wir uns selbst Kraft geben, indem wir Mut zusprechen und uns sagen: „Ich bin stark, ich schaffe das!“ Dieses „selbst anfeuern“ wirkt tatsächlich und hat erst einmal nichts mit Selbstbetrug zu tun. Kurzfristig! Auf lange Sicht aber kann sie schaden.

  2. Es wird der Anschein gewahrt

    Dass wir nicht immer stark sind, kratzt am Selbstbild – und hat Einfluss darauf, wie uns unser Umfeld wahrnimmt. Gerade im Job ist es leider häufig noch so, dass Mitarbeiter keine Schwächen zeigen – aus Angst vor negativen Folgen für die Karriere. Das betrifft vor allem Führungskräfte.

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Test: Wie stark bin ich wirklich?

Der folgende Test besteht aus sechs Fragen. Jede Antwort hat unterschiedliche Punkte (in Klammern). Haken Sie zunächst ab, welche Aussage auf Sie zutrifft, anschließend addieren Sie bitte die Punkte zusammen. Am Ende finden Sie die Auswertung und Lösung zu Ihrer Punktezahl…

1. Sie sollen Ihre Ideen umsetzen und tragen die Verantwortung. Mit welcher Einstellung gehen Sie an die Arbeit?

  • Ich bin motiviert und gebe mein Bestes, hoffe jedoch, dass mir die Kollegen bei Fragen zur Seite stehen. (2P)
  • Ich bin absolut von meinem Erfolg überzeugt. Fehler kommen nicht in Frage. (3P)
  • Ich bin nervös, traue mir aber durchaus zu, die Erwartungen zu erfüllen. (1P)

2. Wie gehen Sie mit Stress um?

  • Unter Stress kann ich zeigen, was ich wirklich kann, und ich versuche, die anderen zu beeindrucken. (3P)
  • Der Druck macht mir schnell zu schaffen und ich habe das Gefühl, nicht dagegen anzukommen. (1P)
  • Grundsätzlich macht mir Stress nichts aus, allerdings kenne ich auch meine Grenzen und brauche entsprechende Erholung. (2P)

3. Jeder ist mal traurig, frustriert oder aufgeregt. Wie gehen Sie mit den Emotionen um?

  • Ich werde schnell von meinen Emotionen überwältigt und kann diese nur schwer kontrollieren. (1P)
  • Ich kann meine Emotionen genau einordnen und diese auch zeigen. Ich kann diese jedoch nur schwer unterdrücken, sondern hinterfrage sie. (2P)
  • Meine Emotionen habe ich komplett im Griff, wenn ich allerdings wütend bin, kann ich schon mal laut werden. (3P)

4. Wie wichtig ist Ihnen, was andere von Ihnen denken?

  • Mein Ruf bei anderen ist mir sehr wichtig, weshalb ich mich immer von meiner besten Seite zeigen möchte. (3P)
  • Anderen gegenüber muss ich mich nicht aufspielen, um gemocht zu werden. Authentizität zahlt sich langfristig aus. (2P)
  • Ich denke oft darüber nach, wie ich auf andere wirke, weiß aber nicht, ob ich dieses Bild beeinflussen kann. (1P)

5. Können Sie sich Ihren Ängsten stellen?

  • Damit tue ich mich schwer. Falls möglich, versuche ich auszuweichen. (1P)
  • Eigentlich habe ich keine Ängste, und wenn, fällt es mir leicht, mich diesen zu stellen. (3P)
  • Ich habe Angst vor Veränderungen, weiß aber, dass diese manchmal notwendig sind, um sich weiterzuentwickeln. (2P)

6. Wie verhalten Sie sich, wenn Sie ein Team führen?

  • Ich höre auf das, was die Teammitglieder vorschlagen und halte mich diskret im Hintergrund. (1P)
  • Ich übernehme die Verantwortung, verteile Aufgaben und gebe die Ziele vor, die erreicht werden sollen. (3P)
  • Ich koordiniere und organisiere die Einhaltung der Aufgaben, achte jedoch auch darauf, dass jeder seine Stärken einbringen kann. (2P)

Lösung und Auswertung zum Selbsttest

Wie viele Punkte haben Sie durch Ihre Antworten gesammelt? Hier finden Sie die entsprechenden Auflösungen zum Selbsttest als kostenlose PDFs…

Sie haben 6 bis 10 Punkte

Ihnen fehlt es oft an Stärke.

Sie spielen zwar niemandem etwas vor. Doch in zahlreichen Situationen fehlt Ihnen das nötige Selbstvertrauen und die Selbstsicherheit – zum Beispiel, um sich durchzusetzen.

Machen Sie sich Ihre Stärken bewusst, und lernen Sie, diese öfter einzusetzen. Mit der aktuellen Zurückhaltung stehen Sie sich noch zu oft selbst im Weg.

Sie haben 11 bis 14 Punkte

Sie müssen Ihre Stärke nicht vorspielen.

Sie befinden sich genau dort, wo die meisten hinwollen: Sie verfügen über die Stärke, mit schwierigen Situationen umzugehen und sind selbstbewusst und authentisch genug, um nicht in die Falle zu tappen, anderen irgendeine Stärke vorzuspielen.

Sie wissen ebenfalls um Ihre Schwachstellen und können genau einschätzen, in welchen Situationen Sie nicht stark sind – haben aber auch kein Problem damit, das zu zeigen.

Mit Ihrer Einstellung sind Sie auf dem besten Weg, langfristig glücklich zu werden. Klasse!

Sie haben 15 bis 18 Punkte

Sie sind nicht so stark, wie Sie glauben.

Auf den ersten Blick wirken Sie wie eine gefestigte Persönlichkeit, die in jeder Situation stark ist – doch der Schein trügt.

Waren Sie bei allen Antworten wirklich ehrlich? Oft verbirgt sich hinter derart großer Stärke eine tiefe Unsicherheit. Es ist eine reine Fassade oder Schutzmauer – auch Angst vor Verletzung oder Angst für schwach gehalten zu werden.

Dabei machen Sie nicht nur anderen etwas vor, sondern vor allem sich selbst. Machen Sie den Test ruhig nochmal und gestehen Sie sich die ein oder andere Unsicherheit zu. DAS ist wahre Stärke!


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