Lebensziele: Beispiele, Liste + Finden in 5 Schritten

Definition: Was sind Lebensziele?

Lebensziele (auch: übergeordnete Lebensorientierung) sind kurz- oder langfristige Wünsche und Träume, die Menschen im Laufe ihres Lebens erreichen möchten. Sie stellen Soll-Zustände dar, die bis zu einem bestimmten Zeitpunkt oder spätestens bis zum Lebensende verwirklicht werden sollen.

Unterschieden werden dabei meist drei Hauptgruppen von Lebenszielen:

1. Leistungsziele
   Sie beziehen sich auf messbare Erfolge und konkrete Ergebnisse.
2. Ideelle Ziele
   Sie spiegeln eigene Werte und persönliche Überzeugungen.
3. Bildungsziele
   Sie fokussieren auf den Erwerb von Wissen und Fähigkeiten.

Merkmale von Lebenszielen

Lebensziele unterscheiden sich von kurzfristigen Zielen oder spontanen Wünschen durch folgende Merkmale: Sie sind eine feste Absicht, basieren auf Überzeugungen und sind vor allem eine Herzensangelegenheit – kein rein rationaler Entschluss.

Lebensziele können verschiedene Bereiche des Lebens umfassen: die berufliche Entwicklung, persönliches Wachstum, Gesundheit oder soziale Beziehungen. Sie geben dem Leben Orientierung, dienen als Ansporn und Motor für die intrinsische Motivation und definieren den individuellen Erfolg eines Menschen.

Lebensziele Beispiele

Zu den meistgenannten und 12 wichtigsten Lebenszielen gehören laut einer Studie – in dieser Reihenfolge:

Lebensziele im Alter

Lebensziele sind nicht nur individuell verschieden – Sie verändern sich auch bei jedem im Laufe der Zeit und mit dem Alter, zeigen Studien.

Beispiele: Die Gesundheit gewinnt mit steigendem Alter an Bedeutung, während die Priorität der Karriereziele abnimmt (siehe Grafik).

Lebensziele in der Jugend

In der Jugend drehen sich die Lebensziele vor allem um Ausbildung, Berufsorientierung, Karriere und finanzielle Unabhängigkeit. Jugendliche sind noch stark mit der Selbstfindung beschäftigt, wollen sich ausprobieren, ihre Potenziale entdecken und sammeln dazu wichtige Erfahrungen.

Lebensziele im Erwachsenenalter

Als Erwachsene verschieben sich die Prioritäten und Lebensziele – häufig in Richtung Familie, berufliche Stabilität und persönliches Wachstum. Die meisten Menschen heiraten im Erwachsenenalter, bekommen Kinder und steigen beruflich auf.

In der Lebensmitte – zwischen 35 und 45 Jahren können sich die Ziele sogar nochmal verschieben. Auslöser hierfür sind zwei Faktoren:

1. Zielerreichung

   Viele große Lebensziele (Job, Karriere, Familie, Kinder) sind bis Mitte 40 meist erreicht. Damit verschiebt sich die Zielsetzung und die Menschen entwickeln neue Lebensvisionen.

2. Sinnkrise

   Fallen große Ziele weg, entsteht eine Art Sinnkrise (auch Midlife-Crisis) – meist verbunden mit der Frage: Was kommt jetzt?

Lebensziele im Alter

Im Alter ändern sich die Lebensziele noch einmal stark: Gesundheit, Fitness und Vitalität, Reisen und die Lebensbalance stehen jetzt im Vordergrund. Nicht wenige versuchen vorzeitig aus dem Berufsleben auszusteigen und suchen nach neuen Aufgaben und Erfüllung im dritten Lebensabschnitt. Materielle Erfolge treten in den Hintergrund, dafür wird oft der gesellschaftliche Status wichtiger.

Die Entwicklung von Lebenszielen ist ebenfalls vom persönlichen Umfeld, der Religion oder dem Kulturkreis abhängig. Je nach Gesellschaft und Wertewandel können sich die Lebensziele im Laufe der Zeit zusätzlich verändern – und Auswandern oder Langlebigkeit werden wichtiger.

Lebensziele Liste – Ideen und Beispiele

Haben Sie Ihre persönlichen Ziele schon gefunden? Diese können sich auf unterschiedliche Lebensbereiche beziehen. Überdies sind sie nicht in Stein gemeißelt und jederzeit veränderbar.

Falls Sie noch Ideen suchen: Im Folgenden finden Sie eine Lebensziele Liste mit Beispielen zur Inspiration. Was zu Ihnen passt, können Sie direkt online im Browser abhaken – oder später eigene Lebensziele hinzufügen…

Arten von Lebenszielen

Karriereziele

• Den persönlichen Traumjob finden und ausüben
• Eine bestimmte Position erreichen
• Ein eigenes Unternehmen gründen
• Mehr Verantwortung übernehmen
• In einem Fachgebiet zum namhaften Experten werden

Finanzielle Ziele

• Ein 6-stelliges Gehalt verdienen
• Ein bestimmtes Vermögen aufbauen
• In einem bestimmten Alter finanziell frei sein
• Ein Haus bauen oder besitzen

Beziehungsziele

• Eine glückliche und lange Ehe führen
• Eine große Familie mit vielen Kindern aufbauen
• Eine liebevolle Mama oder bester Papa sein
• Den Kindern einen optimalen Start ermöglichen
• Tiefere Freundschaften entwickeln

Gesundheitsziele

• Mich gesünder ernähren
• Regelmäßig und mehr Sport machen
• Eine Krankheit endlich überwinden
• Endlich mit dem Rauchen aufhören

Persönlichkeitsziele

• Mehr Selbstvertrauen gewinnen
• Eine positive Einstellung entwickeln
• Meine kommunikativen Fähigkeiten verbessern
• Eine Ausbildung abschließen
• Eine neue Sprache lernen
• Einen Beitrag zur Gesellschaft leisten

Freizeit- und Reiseziele

• Eine Weltreise durch alle Kontinente machen
• In mein Lieblingsland auswandern
• Ein Musikinstrument lernen
• Einmal im Leben den Lieblingsstar treffen.

Spirituelle Ziele

• Gott persönlich erleben und eine tiefe Verbindung entwickeln
• Häufiger beten und meditieren
• Ein besserer und gerechter Mensch werden
• Achtsamkeit und Bewusstsein verbessern und erweitern

Hier kostenlos herunterladen: Lebensziele Liste PDF

Die Liste ist beliebig erweiterbar. Gehen Sie bei der Suche ruhig durch alle wichtigen Lebensbereiche: Liebe und Beziehungen, Job und Karriere, Geld und Finanzen, Gesundheit und Fitness, Freizeit und Selbstverwirklichung.

Betrachten Sie diese Arten von Lebenszielen aber nicht nur isoliert voneinander. Viele davon beeinflussen sich gegenseitig oder sind miteinander verbunden. Zum Beispiel kann eine glückliche Beziehung die Karriere beflügeln und die wiederum die finanzielle Freiheit fördern.

Bedeutung: Warum sind Lebensziele wichtig?

Egal, welche Ziele Sie sich setzen: Entscheidend ist, dass Sie überhaupt welche haben. Studien zeigen, dass Lebensziele die Zufriedenheit, das Selbstwertgefühl und gefühlte Glück steigern. Erst durch sie reifen wir zu dem Menschen, der wir sein wollen.

Hinzu kommt: Lebensziele sind unverzichtbar für den Erfolg. Wer nichts anstrebt, kann nichts erreichen. Und ohne ein festes Ziel vor Augen, können wir weder einen Kurs bestimmen, noch jemals irgendwo ankommen. Zusammengefasst:

• Lebensziele geben uns Orientierung.
• Ziele machen Erfolg messbar.
• Lebensziele erhöhen den Fokus und reduzieren Ablenkungen.
• Ziele zu erreichen, macht zufrieden.

Lebensziele steigern Lebenserwartung

Ziele verlängern das Leben. Zu dem Ergebnis kommt eine kanadische Studie um den Psychologen Patrick Hill. Er fand heraus, dass zielstrebige Menschen gesünder leben sowie glücklicher und zufriedener mit ihrem Leben waren. Das schenkte den Betroffenen ein paar Extrajahre. Umgekehrt: Haben Menschen keine Lebensziele, fallen Sie oft in ein tiefes Loch (siehe Quaterlife-Crisis).

Wie kann ich meine Lebensziele finden?

Jeder Mensch kann jederzeit seine persönlichen Lebensziele entwickeln und formulieren. Oft ist das nur eine Frage des Bewusstseins und des „wirklich Wollens“. Falls Sie sich trotzdem damit schwertun, versuchen Sie folgende vier Schritte, mit denen Sie Ihre Lebensziele finden können:

1. Selbstreflexion

Nehmen Sie sich zunächst ausreichend Zeit zur Selbstreflexion und stellen Sie sich zum Beispiel Fragen wie:

• Was möchte ich in meinem Leben (noch) erreichen?
• Wer möchte ich sein?
• Was sind meine Werte?
• Wofür brenne ich, was ist mir wichtig?
• Welche Bereiche meines Lebens möchte ich verbessern?

Überlegen Sie, was Sie im Leben wirklich mit Freude erfüllt und auch noch begeistert, wenn die erste Euphorie verflogen ist. Schreiben Sie diese Ziele auf einen Zettel und versuchen Sie, diese zu priorisieren.

Lesen Sie dazu:

• SMART-Methode – Ziele richtig formulieren
• 5/25-Regel – So finden Sie Ihre 5 wichtigsten Ziele

2. Visualisierung

Entwickeln Sie von sich ein ideales Bild von sich in der Zukunft: Wie und wo leben Sie in 5, 10 oder 20 Jahren? Was daran ist für Sie erstrebenswert und warum? Versuchen Sie diese Zukunftsvision möglichst konkret zu visualisieren – zum Beispiel durch eine Collage. Das hilft Ihnen, langfristige Ziele zu definieren und Ihre Wünsche zu konkretisieren.

3. Kategorisierung

Die meisten Menschen werden nicht nur ein Lebensziel verfolgen, sondern mehrere. Wollen Sie passende Lebensziele finden, hilft es oft, sich die sieben großen Lebensbereiche anzusehen und für jede der Kategorien eigene, kleine Ziele zu definieren. Die Lebensbereiche sind:

1. Liebe und Beziehungen
2. Geld und Finanzen
3. Beruf und Karriere
4. Gesundheit und Fitness
5. Ernährung und Wohlbefinden
6. Freizeit und Hobbys
7. Persönlichkeit und Spiritualität

4. Vorbilder

Suchen Sie sich Inspiration durch Vorbilder und deren Lebenswege oder Lebensmodelle. Lesen Sie sich zum Beispiel Biografien oder Erfolgsgeschichten von Menschen durch, deren Beispiel Sie gerne folgen würden. Das bedeutet nicht, diese Menschen zu imitieren. Sie sollen lediglich helfen, eigene Perspektiven zu entwickeln.

5. Talente

Orientieren können Sie sich auch an Ihren individuellen Stärken und Talenten. Diese sind Ihnen in die Wiege gelegt – das ist ein Vorteil, aus dem Sie viel im Leben machen können! Gerade diese Alleinstellungsmerkmale können ein wichtiger Kompass für die Berufswahl und „Berufung“ sein.

Lesen Sie dazu:

• Kostenloser Persönlichkeitstest
• Kostenloser Kompetenztest
• Teste dich – 35 Selbsttests zu Persönlichkeit oder Intelligenz

Experimentieren Sie mit verschiedenen Methoden und finden Sie heraus, welche für Sie am besten funktionieren. Lebensziele finden, ist ein fortlaufender Prozess. Weil sich die Ziele jedoch verändern können, ist es wichtig, diese von Zeit zu Zeit zu überprüfen und zu aktualisieren bzw. der eigenen Entwicklung anzupassen.

Besteht Ihr Lebensziel den Unterhosen-Test?

Die Frage klingt ungewöhnlich und stammt auch nicht von uns, sondern von dem US-Bestsellerautor Jonah Lehrer. Dabei geht es in erster Linie um den psychologischen Gewöhnungseffekt. Konkret: Spüren Sie gerade Ihre Unterwäsche?

Danach gefragt, vermutlich jetzt schon. Aber sonst eigentlich nicht, weil Sie sich daran gewöhnt haben. Jonah Lehrer sagt, so ist es mit den unwichtigen Zielen auch: Wir vergessen sie. Lebensziele, die uns nicht loslassen, die uns permanent verfolgen, die wir auch unter Stress noch spüren – DIE sollten wir verfolgen! Das sind die wirklich wichtigen Dinge im Leben…

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